小學二年級新學期預防近視方法_第1頁
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文檔簡介

小學二年級新學期預防近視方法【篇一】1、姿態(tài)端正——不做駝背老人身體距離書桌一拳，食指距離筆尖一寸，眼睛距離書桌一尺。2、膳食補充——眼睛也需要養(yǎng)分等方面都有肯定的效果，常被稱作為“抗氧化嘗試添加一些膳食補充劑。3、環(huán)境相宜——讓眼睛舒適地工作看書的時候處于靜止狀態(tài)。4、增加戶外活動——外面的世界更精彩會有更多的遠眺時間和時機，可以放松眼部肌肉、神經(jīng)，愛護視力。軸向增長的化學物質(zhì)，而正是眼睛軸向增長導致了近視。到他們想學的一切，視力也不會受到損害。5、勞逸結(jié)合——眼睛累了要休息40~505~10目養(yǎng)神，要么到戶外遠眺。6、做眼保健操——眼睛也需要運動眼保健操全套四節(jié)通過按摩穴位處的經(jīng)絡(luò)，引起條件反射，從而消退眼睛的調(diào)整和集合的緊急，恢復調(diào)整和集合的功能，即便不能預防近視，也能有效舒緩眼睛疲憊。安康護眼這條漫漫長路上，堅持才能獲勝??！【篇二】近視的危害1、對眼部安康危害且度數(shù)越高的并發(fā)癥，嚴峻并發(fā)癥還會導致失明及眼球萎縮等問題。2、對生活系列影響帶他們了解，一雙安康的眼睛能幫忙孩子更好地成長。【篇一】3一、訓練孩子學會用眼衛(wèi)生看書、寫字姿態(tài)。(1)要有充分的光線。光線要從左上方射來，這樣就不會有暗影。(2)要姿態(tài)端正。對桌端作，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離。使眼睛與書本距離到達正確要求。4010鐘，看看遠處物體，做做眼保健操。兒童書寫用的紙張應(yīng)盡可能選用不反光、不透光的雪白紙張。(6315不讓孩子玩電子嬉戲機。二、不要急于給孩子配帶眼鏡上，而落在視網(wǎng)膜前面，看東西模糊不清，醫(yī)學上叫假性近視。(1215(2+2.00+3.0020030015～3010個療程。(3)保健操：每天用眼一段時間后即可做一次兒童眼保健操，以到達使眼睛充分得到休息，松弛調(diào)整，消退眼睛疲憊的作用。三、留意養(yǎng)分，養(yǎng)成良好的飲食習慣父母在留意孩子全身養(yǎng)分的同時，還要留意孩子眼睛的養(yǎng)分，五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素簡單發(fā)生夜盲睛的愛護。因適當掌握甜食的攝入量，有利預防近視。1020%，而近年來，近視的發(fā)生卻有漸漸提早至學齡前幼

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