江西科技師范大學(xué)體育專業(yè)學(xué)生田徑運動損傷原因及對策分析

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論文題目:江西科技師范大學(xué)體育專業(yè)學(xué)生田徑運動損傷原因及對策分析英文題目：Analysis

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Jiangxi

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院(系):體育學(xué)院姓名:學(xué)號:20091931專業(yè):體育教育指導(dǎo)教師:2013年04月20日PAGE12目錄摘要： 31前言 42研究對象與方法 42.1研究時間與研究對象 42.2研究方法 52.2.1問卷調(diào)查法 52.2.2文獻資料法 53研究結(jié)果 53.1學(xué)生發(fā)生田徑運動損傷項目的比例 53.2學(xué)生參加田徑運動受傷的原因調(diào)查 63.3學(xué)生參加田徑運動發(fā)生損傷的種類調(diào)查 63.4對于體育運動過程中發(fā)生各種損傷的其他原因情況的調(diào)查結(jié)果 74結(jié)論、建議 7參考文獻 9致謝 10附件一 11江西科技師范大學(xué)體育專業(yè)學(xué)生田徑運動損傷原因及對策分析摘要：為探討大學(xué)生體育運動過程中發(fā)生的各種損傷的原因，本文采用文獻資料法、問卷和訪談?wù){(diào)查法,對江西科技師范大學(xué)80名體育專業(yè)大學(xué)生進行了體育運發(fā)生損傷狀況調(diào)查研究。結(jié)果表明:運動損傷的發(fā)生率在男女區(qū)別顯著,損傷率與運動項目、損傷部位有很大的關(guān)系,跳躍、投擲項目最高,跨欄類次之。踝關(guān)節(jié)為損傷多發(fā)部位。關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷居多。主要原因為準(zhǔn)備活動不足、場地器材不良、技術(shù)動作不合理。建議盡早開設(shè)體育保健課程、運動訓(xùn)練課程,以強化學(xué)生自我預(yù)防意識與能力,培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)意識,提高學(xué)生的專業(yè)基本素質(zhì),以預(yù)防、減少不必要的田徑運動損傷發(fā)生。關(guān)鍵詞:運動損傷,原因,運動項目，運動訓(xùn)練，技術(shù)動作，損傷部位Analysis

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Keywords:Sportsinjuries,causes,sports,sportstraining,technicalmovements,thesiteofinjury.1前言一直以來，廣大體育教育工作者對大學(xué)生參與田徑發(fā)生運動損傷的探索從未停止過，如李愛軍《論田徑運動損傷的原因及其預(yù)防》；徐雪芳《淺談中學(xué)生田徑運動損傷的預(yù)防和處理》；沈國琴《體育系學(xué)生田徑運動損傷情況的調(diào)查分析》等。體育教學(xué)與運動訓(xùn)練的主要任務(wù)是增強學(xué)生的體質(zhì)、促進學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展、培養(yǎng)學(xué)生的體育運動能力和良好的思想品質(zhì),使學(xué)生能夠德、智、體全面發(fā)展。但是在運動訓(xùn)練過程中,常會有不同程度的運動損傷,機體一旦受到運動損傷,常要休息很長時間,并重新參加訓(xùn)練,才能達到以前的運動水平,所以可以根據(jù)損傷部位的規(guī)律和特點,及時地采取各種預(yù)防措施,合理安排損傷后的恢復(fù)性訓(xùn)練的強度和負荷,以及運用一些輔助的恢復(fù)性練習(xí)方法加速機體功能的恢復(fù)。怎樣使得運動損傷在大學(xué)生田徑運動中最大限度地避免,使得大學(xué)生能更好地參與田徑運動更好地參與學(xué)習(xí)與生活,便是本論文所要研究的目的。目前，雖然已有學(xué)者對大學(xué)生參與田徑運動發(fā)生運動損傷原因進行了分析。但我們發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)關(guān)于大學(xué)生參與田徑發(fā)生運動損傷的研究都相對集中在田徑運動損傷的原因及其預(yù)防方面，而對田徑發(fā)生運動損傷發(fā)生具體運動項目和相對受傷部位探討有所不足。為此，本人借撰寫畢業(yè)論文的機會，對江西科技師范大學(xué)體育專業(yè)學(xué)生參與田徑發(fā)生運動損傷狀況進行調(diào)查，了解和掌握學(xué)生發(fā)生運動損真實狀況,正確評價體育專業(yè)學(xué)生參與田徑運動發(fā)生運動損傷整體情況.,從中管窺目前學(xué)校體育專業(yè)學(xué)生參與田徑運動發(fā)生損傷存在的問題,為體育專業(yè)學(xué)生更好地參與田徑運動提出切實有效指導(dǎo)意見和建議。2研究對象與方法2.1研究時間與研究對象于2013年3月1~12日,運動會期間對江西科技師范大學(xué)楓林校區(qū),隨機選取80名體育專業(yè)學(xué)生進行調(diào)查，調(diào)查采用現(xiàn)場發(fā)放問卷，當(dāng)場收回的方式進行，經(jīng)整理統(tǒng)計共獲有效數(shù)據(jù)80份。2.2研究方法2.2.1問卷調(diào)查法根據(jù)研究需要在借鑒了他人研究成果的基礎(chǔ)上自行擬定調(diào)查問卷，此問卷有七個題目，其中包括田徑運動發(fā)生運動損傷具體損傷部位、多發(fā)運動損傷項目等等進行調(diào)查。還對學(xué)生產(chǎn)生運動損傷的一些其他原因進行探討。2.2.2文獻資料法在圖書館和網(wǎng)上查閱與本文有關(guān)的文獻資料二十余篇，結(jié)合了別人的一些先進理念和方法。3研究結(jié)果3.1學(xué)生發(fā)生田徑運動損傷項目的比例表1學(xué)生參加田徑運動受傷項目的比例項目參加男女比例%男女受傷人數(shù)跳高8020.012820三級跳遠8016.38513跨欄8016.79514鉛球8012.56410跑步8011.2549從表中數(shù)據(jù)可得出，從類別上來說跳躍類大力量運動項目受傷比例大于小力量運動項目，對技術(shù)要求高的運動項目受傷比例高于對技術(shù)要求低的運動項目；從男女比例上來說男學(xué)生受傷比例高于女學(xué)生。由表1據(jù)調(diào)查顯示，在調(diào)查樣本中，學(xué)生參加跳高運時受傷比例最高，為20.0%；學(xué)生參加跨欄受傷的比例為16.7%；學(xué)生參加三級跳的受傷比例為16.3%；參加運動鉛球的受傷比例為12.5%，參加跑步運動受傷的比例為11.2%。3.2學(xué)生參加田徑運動受傷的原因調(diào)查表2學(xué)生參加田徑運動受傷的原因原因跳高三級跳遠跨欄鉛球跑步技術(shù)動作不合理187840場地器材不良01201運動疲勞02213準(zhǔn)備活動不充分22255人數(shù)201214109表2可以看到參加跳高運動受傷的20人當(dāng)中，有18人是因為沒有掌握合理的技術(shù)動作，有兩人是因為準(zhǔn)備活動不充分；在參加三級跳遠受傷的12人當(dāng)中，有7人是因為技術(shù)動作不合理，一人因為場地器材不良，2人因為運動疲勞，2人因為準(zhǔn)備活動不充分；在跨欄受傷的14人當(dāng)中，8人因為動作不合理，2人因為場地器材不良，2人因為運動疲勞，2人因為準(zhǔn)備活動不充分；在鉛球受傷的10人當(dāng)中，4人因為技術(shù)動作不合理，1人因為運動疲勞，5人因為準(zhǔn)活動不充分；在跑步中受傷的10人當(dāng)中，一人因為場地器材不良，3人因為運動疲勞，5人因為準(zhǔn)備活動不充分。由此可以看出學(xué)生參加對技術(shù)要求相對較高的運動項目時，對技術(shù)的掌握沒有達到一定水平時，學(xué)生受傷的主要原因是沒有掌握相對成熟的技術(shù)動作；在參加大力量的運動項目時，準(zhǔn)備活動做的充分與否直接關(guān)系到運動損傷的發(fā)生幾率。3.3學(xué)生參加田徑運動發(fā)生損傷的種類調(diào)查

表3學(xué)生參加田徑運動發(fā)生運動損傷種類損傷部位跳高三級跳遠跨欄鉛球跑步總數(shù)（人次）關(guān)節(jié)扭傷4434322肌肉拉傷14672227勞損012228挫傷112026其他110204單項總數(shù)201314109表3可以看到在跳高運動受傷的20人當(dāng)中有4人關(guān)節(jié)扭傷，14人肌肉拉傷，1人挫傷，其他一人；13個三級跳遠的受傷的4人中關(guān)節(jié)扭傷6人肌肉拉傷，勞損、挫傷、其他個一人，14名跨欄受傷當(dāng)中3人關(guān)節(jié)扭傷，7人肌肉拉傷，勞損、挫傷各2人；鉛球10人中4人關(guān)節(jié)扭傷，肌肉拉、勞損、挫傷、其他各2人，跑步受傷的9人中，關(guān)節(jié)扭傷3人，肌肉拉傷、勞損、挫傷各2人。表3還可以看出關(guān)節(jié)扭傷和肌肉拉傷是學(xué)生參加田徑運動損傷的主要種類，從縱向來看，大力量的肌肉和關(guān)節(jié)受傷幾率大。這說明學(xué)生參加體育運動準(zhǔn)備活動做的不夠充分，熱身不夠，對運動的準(zhǔn)備不夠重視。3.4對于體育運動過程中發(fā)生各種損傷的其他原因情況的調(diào)查結(jié)果根據(jù)訪談得知，學(xué)會在參加田徑運動的過程中存在同學(xué)誤傷等意外情況；由于很多學(xué)生覺得放松按摩做不做都無所謂，覺得運動后的按摩放松沒有效果或者隨便做下按摩放松，沒有達到規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，時間一長這就容易導(dǎo)致產(chǎn)生運動疲勞，隨之帶來的是運動損傷。4結(jié)論、1.大學(xué)生參加田徑田徑運動發(fā)生運動損傷，從類別上來說跳躍類大力量運動項目受傷比例大于小力量運動項目，對技術(shù)要求高的運動項目受傷比例高于對技術(shù)要求低的運動項目；從男女比例上來說男學(xué)生受傷比例高于女學(xué)生。2.學(xué)生參加對技術(shù)要求相對較高的運動項目時，對技術(shù)的掌握沒有達到一定水平時，學(xué)生受傷的主要原因是沒有掌握相對成熟的技術(shù)動作。3.關(guān)節(jié)扭傷和肌肉拉傷是學(xué)生參加田徑運動損傷的主要種類，從縱向來看，大力量的肌肉和關(guān)節(jié)受傷幾率大。這說明學(xué)生參加體育運動準(zhǔn)備活動做的不夠充分，熱身不夠，對運動的準(zhǔn)備不夠重視。4.許多學(xué)生不重視運動后的按摩放松恢復(fù)，尤其是大運動后不及時放松，長期積累，極易導(dǎo)致運動疲勞。教師對于學(xué)生的運動后按摩恢復(fù)要求也不是很嚴格，只是要求學(xué)生自己完成，沒有具體的量化指標(biāo)，學(xué)生自己完成起來也比較隨意。5建議1．要求學(xué)生在參加如跳高、三級跳遠等大力量類別的運動時，從思想上重視田徑運動損傷的發(fā)生，不但要求學(xué)生從安全意識上做好準(zhǔn)備，需做好防范工作，學(xué)生生在參加大力量項目時更要多注意防范。2．學(xué)生參加對技術(shù)要求相對較高的運動項目時，對技術(shù)的掌握沒有達到一定水平，在平常的聯(lián)系鍛煉中必然會出現(xiàn)一些錯誤的動作，這些錯誤的動作極易在學(xué)生平常的練習(xí)和鍛煉的過程中產(chǎn)生運動損傷。這就要求學(xué)生在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)理論的過程中，要認真學(xué)習(xí)、融會貫通。只有真正地掌握了理論知識，才能在以后的技術(shù)動作的學(xué)習(xí)中避免錯誤的動作的發(fā)生。學(xué)生在學(xué)習(xí)基本技術(shù)的時候需全面、扎實地掌握，不能一知半解，馬虎了事，要深知錯誤的技術(shù)動作的危害性，要求學(xué)生必須掌握全面的基礎(chǔ)理論和扎實的技術(shù)動作。3.充分合理的熱身運動對于減少發(fā)生運動損傷具有重要作用，要求學(xué)生不但要在思想意識上重視熱身準(zhǔn)備運動。在參加田徑運動的時候做好充分的熱身準(zhǔn)備活動，尤其是天氣冷的時候更需做好準(zhǔn)備活動對于防止運動損傷的發(fā)生具有重要的意義。4.建議教師在以后的訓(xùn)練或者練習(xí)中，具體量化學(xué)生的按摩放松指標(biāo)，強調(diào)按摩放松的重要性，讓學(xué)生從思想上重視按摩放松。學(xué)生也必須嚴格按照老師的計劃，做好每次按摩放松恢復(fù)，防止運動疲勞的發(fā)生。參考文獻1.畢紅星《試談田徑運動損傷》中國教練員2000年01期2.張景龍《體能訓(xùn)練對防治田徑運動損傷的作用及措施》中國教練員2007年01期3.練志敏《體能訓(xùn)練對預(yù)防田徑運動損傷的作用》田徑2006年09期4.丁曉青顏彬《青少年田徑運動損傷的調(diào)查研究》體育科技文獻通報2012年02期5.于躍《力量練習(xí)對田徑運動損傷的預(yù)防作用及訓(xùn)練方法》遼寧師專學(xué)報（自然科學(xué)版）2011年03期6.李愛軍《論田徑運動損傷的原因及其預(yù)防》襄樊職業(yè)技術(shù)學(xué)院報2009年02期7.徐雪芳《淺談中學(xué)生田徑運動損傷的預(yù)防和處理》科學(xué)大眾2009年04期8.謝玉琴《體育教育專業(yè)學(xué)生田徑運動損傷特點的研究》赤峰學(xué)院報（自然科學(xué)版）2011年01期9.沈國琴《體育系學(xué)生田徑運動損傷情況的調(diào)查分析》四川體育科學(xué)1992年10.王安利《王教授專欄——田徑運動損傷的原因、特點及預(yù)防》田徑2001年11.張國強;孟明亮;蘇國英;劉宇峰;周寧《山西體育教育專業(yè)學(xué)生田徑運動損傷調(diào)查與分析》中國臨床康復(fù)2005-11-2812.樊玲《田徑運動中常見運動損傷的原因分析及預(yù)防》昌吉學(xué)院學(xué)報2005-09-1513.張永科《我校大學(xué)生田徑運動損傷的成因及預(yù)防》湖北體育科技2002-06-3014.丁曉青;顏彬《青少年田徑運動損傷的調(diào)查研究》體育科技文獻通報2012-02-2015.李新寧;崔和明;周毅《田徑運動損傷發(fā)生規(guī)律的初步研究》解放軍體育學(xué)院學(xué)報1999-03-2516.馮國敏《田徑運動中常見運動損傷分析》湖北體育科技2011-03-1517.魏毅《田徑運動肌肉損傷及康復(fù)對策研究》淮北煤炭師范學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版)2007-09-1018鐘進聰《對田徑運動中損傷原因和預(yù)防措施的研究》讀與寫(教育教學(xué)刊)2009-05-1519.曾顯錢《福建省高校體育院系學(xué)生田徑教學(xué)課運動損傷致因分析與預(yù)防對策研究》福建師范大學(xué)2012-03-2720．盛洪濤;張珩《HYPERLINK"/kns