徒步活動(dòng)方案（7篇）

第徒步活動(dòng)方案〔7篇〕徒步活動(dòng)方案篇一

一、活動(dòng)主題：

走在春天里。

二、活動(dòng)目的：

1、為了豐富學(xué)生的課外生活，增強(qiáng)學(xué)生的觀察力，培養(yǎng)學(xué)生熱愛大自然的情感，特組織本次實(shí)踐活動(dòng)。

2、提高學(xué)生綜合素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。

三、活動(dòng)時(shí)間：

2023年4月4日〔周五〕。

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

南洲里公園。

五、參加人員：

一年級(jí)全體師生。

六、出行方式：

徒步。

七、活動(dòng)方案：

1、4月2日上午九點(diǎn)〔大課間結(jié)束之后〕在校門口集合出發(fā)，下午2點(diǎn)左右回校。

2、學(xué)生自帶午餐及飲用水。

3、行走當(dāng)中，學(xué)生們可以觀察路邊的植物和冬天有什么不同？說一說自己找到的春天。

4、到達(dá)南洲里后可以組織學(xué)生自由活動(dòng)，提醒學(xué)生注意平安。

八、考前須知：

1、排隊(duì)行走平安：一切行動(dòng)聽從指揮，緊跟隊(duì)伍，不落伍，在隊(duì)伍中行走不喧嘩，不擁擠，不吃東西。

2、游玩平安：

〔1〕在老師視線范圍內(nèi)活動(dòng)，不得隨意離開，

〔2〕不亂丟廢棄物，扔在自備的塑料袋里，離開休息地，要搞好衛(wèi)生。

3、活動(dòng)結(jié)束，整隊(duì)回校。

徒步活動(dòng)方案篇二

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事們：

大家上午好！

歡送來到“感受行走力量徒步健康人生某某物業(yè)徒步競(jìng)賽〞活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，為強(qiáng)健員工體魄，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司特舉辦冬季徒步競(jìng)賽。通過徒步活動(dòng)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)員工之間的交流，提高員工合作和堅(jiān)忍不拔的精神。

今天室外的溫度很低，風(fēng)力較大，但我能夠深切的感受到大家飽滿的熱情，因?yàn)槲覀兪球湴磷院赖哪衬澄飿I(yè)人。

下面我介紹一下今天的裁判，是我們物業(yè)公司常務(wù)副總經(jīng)理的

參賽隊(duì)伍：

比賽流程：1、從月亮島為起始點(diǎn)——中途在佳兆業(yè)位置發(fā)放水并清點(diǎn)人數(shù)換發(fā)中轉(zhuǎn)卡——新鴨綠江橋前，沿江邊進(jìn)行徒步。

比賽規(guī)那么：1、整隊(duì)全隊(duì)人員第一個(gè)全部到達(dá)終點(diǎn)為優(yōu)勝。

2、任何人不得在路邊基石以下行走。

3、比賽途中不可換人，到達(dá)終點(diǎn)以胸前團(tuán)隊(duì)標(biāo)識(shí)和中轉(zhuǎn)卡雙項(xiàng)為確認(rèn)。

大家都清楚比賽規(guī)那么了吧？

再此需要大家注意來往車輛及自身平安，互相協(xié)作，發(fā)揮友誼第一比賽第二的團(tuán)隊(duì)精神，最后預(yù)祝大家取得好成績(jī)！

請(qǐng)裁判員宣布比賽開始。

恭喜大家經(jīng)過近兩個(gè)小時(shí)的徒步到達(dá)我們此次徒步的終點(diǎn)，我們此次第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)的是隊(duì)的，用時(shí)分鐘。整隊(duì)第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)是對(duì)，用時(shí)分鐘，讓我們以熱烈的掌聲祝賀隊(duì)獲得“感受行走力量徒步健康人生某某物業(yè)徒步競(jìng)賽〞的優(yōu)勝獎(jiǎng)！請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)及隊(duì)員們到前面領(lǐng)取獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品及合影。

鼓掌。.。.

頒獎(jiǎng)：

感謝同事們的熱情參與，通過今天的徒步活動(dòng)希望能讓大家懂得團(tuán)結(jié)合作的意義，只有同心協(xié)力才能達(dá)成目標(biāo)，我們的團(tuán)隊(duì)沒有個(gè)人英雄，只有集體力量。也希望大家把今天的熱情和狀態(tài)延伸到實(shí)際工作中，以更加飽滿的工作熱情出色的完成工作任務(wù)。活在當(dāng)下，活的精彩！最后，我宣布“感受行走力量徒步健康人生某某徒步競(jìng)賽〞到此結(jié)束，謝謝大家！

獲獎(jiǎng)部門人員合影留念、全體人員合影留念。

徒步活動(dòng)方案篇三

為進(jìn)一步開展全民健身活動(dòng)，提高身體素質(zhì)，豐富文化生活，增強(qiáng)教職工團(tuán)隊(duì)意識(shí)和凝聚力，彰顯教職工在文明單位創(chuàng)立和省級(jí)改革開展示范校建設(shè)中的主力軍作用，學(xué)校決定舉辦“教職工徒步健身大賽〞活動(dòng)，特制定本方案。

一、活動(dòng)主題

本次大賽的主題是：“我行走我快樂，健康工作，幸福一生〞。

二、比賽時(shí)間

20某某年6月5日早05：45——07：30。

三、比賽方法

以工會(huì)小組為單位進(jìn)行比賽，工會(huì)組長(zhǎng)為領(lǐng)隊(duì)。各工會(huì)小組組成徒步健身大賽方隊(duì)，依次行進(jìn)。

四、徒步線路

一號(hào)教學(xué)樓——東門——中華西路——和平廣場(chǎng)——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合。全程約6公里，用時(shí)約1.5小時(shí)，強(qiáng)度中等。

五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

大賽共設(shè)七個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)

最正確組織獎(jiǎng)一個(gè)：工會(huì)小組參賽人數(shù)多。

最正確風(fēng)貌獎(jiǎng)一個(gè)：服裝整齊統(tǒng)一。

最正確創(chuàng)意獎(jiǎng)一個(gè)：徒步行進(jìn)中創(chuàng)意獨(dú)特。

最正確步伐獎(jiǎng)一個(gè)：步伐整齊劃一。

最正確狀態(tài)獎(jiǎng)一個(gè)：精神飽滿形象好。

最正確環(huán)保獎(jiǎng)一個(gè)：徒步過程中無吸煙等不文明現(xiàn)象。

最具激情獎(jiǎng)一個(gè)：徒步過程中歌聲嘹亮。

六、評(píng)比小組

由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和工會(huì)、體育教研室主任等組成評(píng)委會(huì)，統(tǒng)一評(píng)獎(jiǎng)。

七、組織協(xié)調(diào)

徒步健身大賽由校工會(huì)牽頭，體育教研室協(xié)辦。

八、工作人員

蘇新、鄧國(guó)華、各工會(huì)小組長(zhǎng)、副組長(zhǎng)等。

九、攝影攝像

李楷王紅麗姜瑤。

十、平安保衛(wèi)

何玉相任來泉楊博王嘯東。

十一、活動(dòng)要求

1、參加徒步健身大賽活動(dòng)人員要求穿著運(yùn)動(dòng)裝及運(yùn)動(dòng)鞋。

2、要遵守時(shí)間，不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務(wù)于05：45在一號(hào)教學(xué)樓前以工會(huì)小組為單位集合整隊(duì)。

3、要全員參加，確因身體或工作等原因不能參加者，要提前告知校工會(huì)。因身體原因不能參加徒步的同志，作為比賽工作人員準(zhǔn)時(shí)到位，為大賽做好效勞工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做效勞工作人員不予評(píng)獎(jiǎng)。

4、各小組領(lǐng)隊(duì)于5月30日下班前，將參加比賽人員名單報(bào)送校工會(huì)蘇新處〔實(shí)訓(xùn)樓410室〕。

5、要服從安排，嚴(yán)禁單獨(dú)行動(dòng)，注意交通平安。

6、要保護(hù)環(huán)境，自覺維護(hù)我校形象，不亂扔任何垃圾。

徒步活動(dòng)方案篇四

本次活動(dòng)時(shí)間為七小時(shí)，路線為幸福城—青龍鄉(xiāng)—幸福城。為了防止增加不平安因素，速度過慢或有特殊情況難以按正常速度行進(jìn)的隊(duì)員，如果未能在各點(diǎn)關(guān)門前到達(dá)該處，負(fù)責(zé)收隊(duì)的工作人員將進(jìn)行勸退，乘收容車返回登記，希望隊(duì)員予以配合。

本次活動(dòng)建議所帶物品：少量飲料〔運(yùn)動(dòng)型飲料〕、少量干糧〔如：面包、餅干、牛肉干、巧克力〕、活動(dòng)裝備小貼士等：

1、通訊工具〔主要是手機(jī)，保持暢通〕，后勤人員配手臺(tái)。

2、盡量帶上護(hù)膝，減輕膝部壓力，帶雙肩包，不提倡手拎物品。

3、不推薦棉質(zhì)內(nèi)衣，推薦快干排汗的內(nèi)衣或T恤，看天氣情況自備雨具〔推薦雨衣〕。

4、攜帶自己可以準(zhǔn)備的應(yīng)急藥品，自備凡士林涂抹易擦傷部位。

5、夜晚徒步時(shí)注意交通平安，背包和衣服最好配有反光物。

6、帶足夠的垃圾袋，請(qǐng)勿把垃圾遺留在活動(dòng)路線。

7、在公路狹窄路段不要超越，如果有隊(duì)員受傷，首先減少任何可能會(huì)造成傷員或自己進(jìn)一步受傷害的危險(xiǎn)，把受傷人員移向平安地點(diǎn)，然后與工作人員取得聯(lián)系，工作人員會(huì)及時(shí)有效的處理，遇到任何緊急情況，請(qǐng)向工作人員尋求幫助。

8、活動(dòng)中最大的危險(xiǎn)來自于車禍，請(qǐng)務(wù)必注意過往車輛。

9、活動(dòng)手臺(tái)統(tǒng)一頻率：438、500。

徒步活動(dòng)方案篇五

“徒者，步行也〞。夏季的大連魅力四射，吸引了大批的中外游客。在這晴空萬里的五月，我們一行數(shù)十人懷揣著內(nèi)心的沖動(dòng)踏上了徒步征程——第十二屆大連國(guó)際徒步大會(huì)。此次徒步為冰山集團(tuán)借此徒步大會(huì)之際開展的集團(tuán)戶外拓展活動(dòng)，是為豐富集團(tuán)公司隊(duì)成員業(yè)余生活，鍛煉身體、放松心情，以及增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力為目的的活動(dòng)。我和同事們熱烈響應(yīng)投入其中，在行走了四個(gè)小時(shí)堅(jiān)持到達(dá)了目的地，這一路上收獲得不僅是沿途的風(fēng)景，更有良多內(nèi)心的感悟。

大連國(guó)際徒步大會(huì)在每年五月的第三個(gè)周末舉行，據(jù)各人能力的不同，共設(shè)立5公里、10公里、20公里、30公里共四個(gè)級(jí)別。歡樂的人潮一起在大連市最美麗的景觀路——濱海路上漫步，沐浴著和暖的陽(yáng)光，呼吸著清新的空氣，伴著一路風(fēng)景向終點(diǎn)邁進(jìn)。自20某某年首次舉辦以來，本著“健康、和平、交流〞的主題，到今年為止，已經(jīng)成功舉辦了12屆，吸引了數(shù)十萬來自大連市以及全國(guó)各地的徒步愛好者，還有許多國(guó)際友人。是國(guó)內(nèi)唯一被國(guó)際徒步聯(lián)盟成認(rèn)的國(guó)際性徒步活動(dòng)，現(xiàn)已成為大連市的一張城市名片。

我在活動(dòng)開展的前一個(gè)星期便收到了通知，沖動(dòng)期盼之余，不免為自己體力擔(dān)憂。畢竟作為一個(gè)上班族宅男，在綠茵場(chǎng)里肆意揮灑汗水的日子似乎一去不復(fù)返，面對(duì)著日益增長(zhǎng)的體重和缺乏鍛煉的身體，還是有些惴惴不安，心里想的是身為一個(gè)東北大漢，走路走累了那可就丟大人了。這種緊張的情緒，直到早上和集團(tuán)的大隊(duì)人馬集合時(shí)煙消云散，大家的熱情洋溢和鼓勵(lì)支持都讓我昂首挺胸，照完合影，穿上集團(tuán)統(tǒng)一制服，便踏上了征途。

濱海路沿途風(fēng)景秀麗，環(huán)山傍海，木板鋪就，素有大連景觀路之稱，我們從星海廣場(chǎng)出發(fā)，剛開始精力充分，周圍的人群也是聯(lián)袂成云，摩肩接踵，從活潑可愛的小孩子到滿頭華發(fā)的老年人，無不說說笑笑，相伴而行。各個(gè)公司組織也都亮出了自己的旗幟為隊(duì)伍指明前進(jìn)的方向。融入了這種氣氛中，行走之間的枯燥和疲憊也不再是大問題，欣賞周圍的山林美景，同事之間的打趣拍照成了這次征程的主旋律，我們走走停停，不時(shí)休息調(diào)整，誰都沒有把本來很看重的遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)放在心上，而是在享受著這平時(shí)難以感受到的樂趣。

路上有中學(xué)的學(xué)生，有含情私語的情侶，更有一隊(duì)軍裝的專業(yè)徒步協(xié)會(huì)。但最吸引我的還是路邊兩位老人高聲談笑：“老陸你這回可是來著了，這徒步大會(huì)算這次我都來五年了，你看我這身體，以后你也得勤整！〞“老田看你說的，我這不是把孫子也帶來了嘛，也感受感受。〞“哈哈哈哈哈〞?？粗麄兛v情享受的樣子，突然想到等到自己年紀(jì)大的時(shí)候會(huì)不會(huì)也像他們一樣充滿了激情呢？恍惚中眼前似乎有一個(gè)穿著球衣的小子，渾不在意地摸了一臉汗水和灰塵，花貓臉也止不住他滿臉的激情與笑意，滿懷這對(duì)生活的希望繼續(xù)向前奔跑。

經(jīng)過了白云山，付家莊公園，燕窩嶺，北大橋，再到老虎灘，我們的行程終于結(jié)束。這時(shí)候倒是一頭的汗水和肌肉上的陣陣酸痛一一襲來，不過每個(gè)人都笑容滿面，滿心都是歡喜。用心去感受徒步，人的一生就像是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅(jiān)持，也有猶豫；

經(jīng)歷的人和事就是那沿途的風(fēng)景，迎面而來再與你擦身而過，而落在你的底片上的就是一生的收獲和最美好的回憶。

在徒步中，行走是枯燥的，但你可以選擇讓自己快樂的方式，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都奔著這個(gè)方向而去。

我又想起那夕陽(yáng)下的奔跑，那是我逝去的青春。

徒步活動(dòng)方案篇六

一、活動(dòng)背景

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速開展，生產(chǎn)力水平得到很大提高，“解放了雙手〞的人民群眾逐漸意識(shí)到健康的重要性，越來越多的群眾參加到健身的`行列，但全民的身體素質(zhì)整體水平情況依然不容樂觀，因?yàn)檫€有許多的群眾沒有養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的好習(xí)慣，亞健康狀況困擾著他們，因此特舉辦本次“千人徒步健身〞活動(dòng)。

二、指導(dǎo)思想

為了進(jìn)一步貫徹實(shí)施國(guó)務(wù)院《全民健身方案〔201X—2023〕》，掀起我縣全民健身運(yùn)動(dòng)的熱潮，通過舉辦“徒步〞運(yùn)動(dòng)，倡導(dǎo)健康科學(xué)的健身理念，提高公民的身體素質(zhì)，繼續(xù)保持和開展這一良好態(tài)勢(shì)，從而推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)的開展。

三、活動(dòng)口號(hào)

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂。

四、活動(dòng)原那么

本次“千人徒步健身〞的活動(dòng)旨在傳遞人人參與、人人受益的參與理念，推廣全民健身的健身理念，讓每一個(gè)人都意識(shí)到健身的重要性，從而實(shí)現(xiàn)全民健身。

五、活動(dòng)時(shí)間

20某某年8月8日上午8：00集中。

六、具體工作

〔一〕做好“千人徒步健身〞活動(dòng)的宣傳工作，8月1日起在某某縣公眾信息網(wǎng)、某某電視臺(tái)和微信平臺(tái)發(fā)布活動(dòng)公告，通過電話發(fā)動(dòng)各單位干部職工來參與活動(dòng)，此項(xiàng)工作由漆放軍負(fù)責(zé)。

〔二〕與各單位辦公室主任聯(lián)系，確定活