職業(yè)健康安全講座課件

健康知識講座

主講影響健康因素意外傷害疾病時間就是生命早評估病情、早呼救、早到達(dá)心搏驟停的嚴(yán)重后果以秒計算

10秒——意識喪失、突然倒地

30秒——“阿斯綜合癥”發(fā)作

60秒——自主呼吸逐漸停止

3分鐘——開始出現(xiàn)腦水腫

6分鐘——開始出現(xiàn)腦細(xì)胞死亡

8分鐘——“腦死亡”

心肺復(fù)蘇的“黃金8分鐘”

現(xiàn)場心肺復(fù)蘇術(shù)CPR

A：人工呼吸

B：胸外按壓判斷意識輕拍重喚輕拍患者的雙肩后靠近患者耳旁呼叫：“喂，你怎么了！”如果患者沒反應(yīng)就要準(zhǔn)備急救清除異物

（注）淤泥/假牙/口香糖等異物。

判斷呼吸

口對口呼吸要點(diǎn)開放氣道、張口、捏鼻吹氣方法：深吸氣、口包口，密閉緩慢吹氣吹氣時間：

1-2秒（吹2口氣，間隔4秒）心跳停止判斷按壓定位

沿最后一根肋骨緣向上滑到胸骨底部（胸骨劍突上2橫指）錯誤：手指交叉重疊按壓手勢

伸出一只手五指張開，另一只手重疊在第一只手上，手指交叉、掌根緊貼胸骨

正確按壓姿勢示意圖按壓深度：成年人：胸骨下陷4～5cm

未成年人：胸骨下陷2-3cm

嬰幼兒：胸骨下陷1-2cm按壓頻率：成年人：100次/分鐘未成年人：100次/分鐘嬰幼兒：100次/分鐘有效標(biāo)準(zhǔn)：能觸摸到頸動脈搏動這是一道選擇題，或許我們中少數(shù)人會遇到：當(dāng)溺水老人被人從河中救起，渾身是水的他已重度昏迷，此時，你若在身邊，選是打120急救？打110求助？還是大聲呼救或是替溺水者按壓心臟？日前，一篇名為《這才是酉陽最美麗的女孩》的帖子中，照片里年輕的藍(lán)衣女孩在臨危一刻給出了她的答案：跪下去，嘴對嘴為溺水老人實(shí)施人工呼吸。

2011年7月27日，全程目睹整個事發(fā)過程的網(wǎng)友將眾人救援溺水老人的圖片上傳至網(wǎng)絡(luò)，很快，跪倒在地為溺水老人實(shí)施人工呼吸的藍(lán)衣女孩引發(fā)眾人關(guān)注，人稱“最美女孩”，可遺憾的是在120急救車將老人接走后，女孩快速消失在人群。+-

(2009年6月5日)清晨七點(diǎn)五分，央視《新聞聯(lián)播》主持人羅京因病在北京逝世，終年48歲。2008年9月，羅京被確診患有淋巴瘤，并暫停工作入院接受治療，與病魔頑強(qiáng)斗爭了10個月。

生命屬于每個人，只有一次，生命對于每一個人的起點(diǎn)和終點(diǎn)也都完全一樣，不同的只是生命的過程以及與這種過程伴隨的生命旅程。

每個人的生命都應(yīng)該是有質(zhì)量的，卻很少有人做到……你的聲音傳遍江河湖海，如今天空只留下了你的回音，大地只留下你的腳印，觀眾心里留下了你的音容笑貌。

初夏早晨，你帶著最后的一滴露珠，匆匆的走了，留給我們的是無盡的遺憾和惋惜，天國里多了美妙的聲音，我們只能送去一份不舍和思念。

祝羅京一路走好，有愛相伴、有祝福圍繞，天國里有你更精彩……

亞健康病因

追究引起人的狀態(tài)------亞健康狀態(tài)的原因，主要是：

1、飲食不合理。當(dāng)機(jī)體攝入熱量過多或營養(yǎng)貧乏時，都可導(dǎo)致機(jī)體失調(diào)。過量吸煙、酗酒、睡眠不足、缺少運(yùn)動、情緒低落、心理障礙以及大氣污染、長期接觸有毒物品，也可出現(xiàn)這種狀態(tài)。

2、休息不足，特別是睡眠不足。起居無規(guī)律、作息不正常已經(jīng)成為常見現(xiàn)象。對于青少年，由于影視、網(wǎng)絡(luò)、游戲、跳舞、打牌、麻將等娛樂，以及備考開夜車等，常打亂生活規(guī)律。成人有時候也會因?yàn)閵蕵罚ㄈ绱蚺?、麻將）、看護(hù)病人而影響到休息。

3、緊張程度過高，壓力太大，身體運(yùn)動嚴(yán)重不足，特別是各行各業(yè)管理階層及白領(lǐng)人士，頭腦透支情況嚴(yán)重。

4、長久的不良情緒影響，亂吃藥亂打針。

腦血管爆裂慢性疾病臨床癥狀定期測量血壓水銀血壓計臂式血壓計腕式血壓計現(xiàn)代文明家庭必備三計：體重計體溫計血壓計

成年人高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)類別收縮壓（mmHg）舒張壓（mmHg）理想血壓＜120＜80正常＜130＜85正常高值130～13985～891級高血壓（輕度）140～15990～992級高血壓160～179100～1093級高血壓≥180≥110免疫力、亞健康的五種方法1.合理膳食2.適量運(yùn)動3.充足睡眠4.心理平衡5.運(yùn)用科學(xué)、專業(yè)的第三醫(yī)學(xué)

一、合理膳食合理膳食什么都吃，適度不過度，有粗有細(xì)，有葷有素，不甜不咸，三四五頓，七八分飽。最合理的膳食結(jié)構(gòu)：植物性為主，動物性為輔，穩(wěn)定糧食，保證蔬菜水果，增加奶類，調(diào)整肉類（以魚肉及禽肉為主）。五行養(yǎng)生：無色五味二、適量運(yùn)動生命在于運(yùn)動。陽光、空氣、水和運(yùn)動是生命和健康的源泉。上班下班走起來，上樓下樓爬起來，旅游徙步甩起來。堅持運(yùn)動，適度運(yùn)動，偶爾運(yùn)動無益處?！叭边\(yùn)動游泳、跑步、做瑜伽等足療---最好的理療腳是人的第二心臟，人老腳先衰。腳底穴位與人的五臟六腑一一對應(yīng)。腳底被稱為人體“健康報警器”。刺激腳底各穴位，就是刺激調(diào)理五臟六腑各器官，調(diào)整人體生理機(jī)能。防病治病保健強(qiáng)身。經(jīng)常足浴，會提高自身免疫力，增強(qiáng)抵抗疾病的能力，同時對高血壓、腦溢血、糖尿病等慢性疾病有很好的預(yù)防和治療作用。涌泉穴，滋陰補(bǔ)腎，頤養(yǎng)五臟六腑。人

體

足

底

穴

位三、充足睡眠四、心理平衡開朗積極心態(tài)宣泄、轉(zhuǎn)移、傾訴、穴位按摩比上不足時，要知足常樂身處逆境時，要自得其樂春風(fēng)得意時，要助人為樂健康重慶五、第三醫(yī)學(xué)

自然醫(yī)學(xué):物理自然療法---理療(針灸、按摩、推拿、火罐、刮痧等)水療、食療、尿療等醫(yī)學(xué)之父希波克拉底說過:世界上最好的藥物是食物,世界上最好的醫(yī)生是自己人類63%的疾病是不需要藥物可以治愈的,26%的疾病是需要藥物才能治愈的,剩下的百分之幾就是無藥可救的.目的:減少打針、吃藥帶來的危害共同點(diǎn)：運(yùn)用人體的經(jīng)絡(luò)和穴位按摩

達(dá)到舒筋活骨，消除疲勞,保健養(yǎng)生、強(qiáng)身健體、防治疾病的作用，簡單易行，不需要什么特殊設(shè)備，療效顯著，無副作用、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，健康生活。

刮痧用器具（牛角、玉石、古錢）等可起到調(diào)節(jié)陰陽、活血化瘀、清熱消腫、抗御疾病，解除疲勞，增加免疫功能的作用。適應(yīng)癥：高血壓、中暑、感冒、發(fā)燒、頭痛、腸胃病、落枕、肌肉驚攣、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥都有立竿見影之效?；鸸薨位鸸尥ㄟ^物理的刺激和罐內(nèi)負(fù)壓、溫?zé)釙斐擅?xì)血管破裂淤血，能促進(jìn)血液循環(huán)，激發(fā)精氣，調(diào)理氣血，達(dá)到提高和調(diào)節(jié)人體免疫力的作用。治療病癥：風(fēng)濕痛、腰背肌肉勞損、腹痛、外傷淤血、一般風(fēng)濕感冒及一切酸痛諸證。“感冒藥混吃成了毒藥”廣東江門（阮婉瑩）一次普通的感冒，卻讓18歲的她命喪醫(yī)院，有關(guān)部門事后認(rèn)定為死因“病毒性心包心肌炎”而悲傷的母親的一個無意的舉動，卻揭開了可怕的事實(shí)：她將女兒吃剩的藥喂給狗吃，兩只狗竟很快死去!家人求證后發(fā)現(xiàn)，在醫(yī)生開的藥中，感冒藥混合吃竟有兩種本不應(yīng)該合吃的藥。一種是復(fù)方甲氧那明膠囊。一種是羅紅霉素緩釋膠囊。對于小感冒致命，醫(yī)學(xué)會也只是說：“這是當(dāng)今醫(yī)學(xué)上的難題”。說明書表明：茶堿含量占到一粒藥的54%提醒：勿與其他鎮(zhèn)咳祛痰藥、抗感冒藥、抗組等合用。說明書表明：本品與茶堿合用，可增加其血清水平，會導(dǎo)致中毒。人體有12條正經(jīng)脈（手上六條，腳上六條），加上七經(jīng)八脈等；叫得出名字的穴位有361個，叫不出名字的都叫“阿是穴”人體經(jīng)絡(luò)圖叫得出名字的穴位有361個，叫不出名字的都叫“阿是穴”健康重慶風(fēng)府穴定位：在后發(fā)際正中直上1寸處。治法：寒則先瀉后補(bǔ)或補(bǔ)之灸之，熱則瀉針出氣。角孫穴定位：在頭部，折耳廓向前，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際處。

主治：耳部腫痛，目赤腫痛，目翳，齒痛，唇燥，項強(qiáng)，頭痛。

迎香穴取穴方法：位于人體鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中間。

主治：感冒、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、鼻炎等。人迎穴[定位]

喉結(jié)旁1.5寸，當(dāng)頸總動脈之后，胸鎖乳突肌的前緣?！冀?jīng)屬〗足陽明胃經(jīng)，被點(diǎn)中后氣滯血淤、頭暈?！贾髦渭膊　窖屎砟[痛，氣喘，瘰疬，癭氣，高血壓。〖人體穴位配伍〗配大椎穴、太沖穴治高血壓。

太沖穴穴位取穴法：人體太沖穴位于足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。治法：寒則補(bǔ)之灸之，熱則瀉針出氣。人體三大養(yǎng)生系統(tǒng)血液循環(huán)系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)消化系統(tǒng)三大養(yǎng)生穴

合谷穴內(nèi)關(guān)穴足三里穴

合谷穴(保健穴)定位:大拇指橫紋與虎口垂直處,拇指所指最高頂點(diǎn).主導(dǎo):上呼吸系統(tǒng)疾病(面口合谷收)主治:感冒頭痛、臉部癱瘓、口腔炎、喉嚨痛、過敏性鼻炎、神經(jīng)衰弱、手指關(guān)節(jié)痛多汗、皮膚粗糙等

內(nèi)關(guān)穴(救命穴)定位:腕橫紋下兩寸（三指）主導(dǎo):心胸胃,血液循環(huán)主治:心絞痛、心動過速、胸悶、氣喘、心悸失眠、多夢、胸肋疼痛等

足三里(長壽穴)定位:膝眼以下三寸主導(dǎo):消化系統(tǒng),主治:慢性胃潰瘍,胃痛,腹痛、十二直腸潰瘍,小孩厭食偏食、老年人的腹脹、消化不良,體質(zhì)上的消瘦長不胖,低血壓、貧血、支氣管炎、哮喘、神經(jīng)衰弱、暈車、暈船、防病保健等.職業(yè)性骨骼疾病預(yù)防和治療

（非菌性骨骼疾?。┞殬I(yè)性疾病預(yù)防和治療教師職業(yè)病—咽喉炎（講話，粉塵）交警職業(yè)病—肩周炎（動作，手勢）出租車司機(jī)—前列腺炎（久坐不動）辦公室人員—肩、頸、鼠標(biāo)手（長期用鼠標(biāo)）其他常見：頸椎病、肩周炎、腰酸背痛、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長骨刺、骨質(zhì)增生、坐骨神經(jīng)痛、腿酸腿麻、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、靜脈曲張……頭號職業(yè)病肩周炎頸椎病患病人數(shù)最多非常痛苦，睡眠障礙治療時間漫長，費(fèi)用昂貴打針吃藥沒有效果運(yùn)動至少每天一個小時以上針灸作用：疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和陰陽，扶正祛邪優(yōu)點(diǎn)：第一，有廣泛的適應(yīng)癥，可用于內(nèi)、外、婦、兒、五官等科多種疾病的治療和預(yù)防；第二，治療疾病的效果比較迅速和顯著，特別是具有良好的興奮身體機(jī)能，提高抗病能力和鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛等作用；第三，操作方法簡便易行；第四，醫(yī)療費(fèi)用經(jīng)濟(jì)；第五，沒有或極少副作用，基本安全可靠，又可以協(xié)同其他療法進(jìn)行綜合治療。

影響針灸發(fā)展的原因一、針灸要求專業(yè)性強(qiáng),對專業(yè)知識掌握熟練二、有暈針的現(xiàn)象三、針頭的健康衛(wèi)生問題模擬針灸----它是模擬針灸的作用通過磁波灌針的方式刺激人體表里穴位，并通過全身經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，來調(diào)整人體氣血和臟腑的功能，加強(qiáng)局部組織運(yùn)動，促使血液循環(huán)；刺激肌肉收縮；恢復(fù)運(yùn)動功能從而達(dá)到“扶正祛邪”“治病保健”的目的。----并且易學(xué)易用。模擬針灸一：不存在專業(yè)問題找穴方便二:不用刺破皮膚無刺痛衛(wèi)生安全三：不用扎針心電圖貼片主治：肩周炎、頸椎病、頭肩酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等。肩井穴小海穴主治：手指關(guān)節(jié)病變,

指關(guān)節(jié)炎,手心出汗,手指僵硬，鼠標(biāo)手,羽毛球網(wǎng)球肘,肘臂疼痛。

委陽穴

定位:腱窩橫紋上、委中穴外開1寸.

主治:小腿酸麻、小腿抽筋,關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng),

腿腳冰冷、靜脈曲張等委陽穴命門穴定位:在第二腰椎與第三腰椎棘突之間。主治:補(bǔ)腎壯陽，培元固本，強(qiáng)壯腰脊、補(bǔ)腰酸背痛、腰肌勞損、腰軟、坐骨神經(jīng)痛、生骨刺、腰椎肩盤突出

健康重慶傳統(tǒng)針灸模擬針灸氣海穴

定位:臍下1.5寸,仰臥取穴.主治:女性四肢發(fā)冷,腰腿膝軟,女性保健(長斑、皮膚發(fā)黃、粗糙）、生理痛、月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，痛經(jīng)，白帶異常，各類婦科疾病)關(guān)元穴定位:人體關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上