網(wǎng)球的教學(xué)課件

網(wǎng)球教學(xué)邯鄲市新興中學(xué)吳長庚1網(wǎng)球教學(xué)邯鄲市新興中學(xué)吳長庚1現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展1．起源

網(wǎng)球的起源可以追溯到12-13世紀(jì)的法國,當(dāng)時(shí)在傳教士中流行著一種用手掌擊球的游戲，方法是在空地上兩人隔一條繩子，用手掌將布包著頭發(fā)制成的球打來打去。后來成為宮廷里的一種室內(nèi)消遣娛樂活動(dòng)。當(dāng)時(shí)玩這種游戲，場地是宮廷內(nèi)的大廳，沒有網(wǎng)也沒有球拍，球是用布卷成圓形后用繩子綁成的。場地中間架起一條繩子為界，利用兩手作球拍，把球從繩上丟來丟去，法語叫作Tennez，英語叫作“Takeit！Play”，意即：“抓住！丟過去”，今天“網(wǎng)球（Tennis）”一語即來源于此。15分制的由來用15分為記分法始于15世紀(jì)，它是參照天文學(xué)中的六分儀而來。六分儀與1/6個(gè)圓一樣共有60度，每度分為60分。當(dāng)時(shí)網(wǎng)球比賽每局有4分，4個(gè)15分為一度，4個(gè)15度構(gòu)成1/6的圓，采用15為基數(shù)來計(jì)算每一球的得失。至于45改成40是為了報(bào)分發(fā)音簡便的原因。最初每盤為4局，每局4分。到17世紀(jì)初改為每盤6局。

2現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展1．起源2現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展2．傳播

大約在1358年～1360年間，這種球類游戲從法國傳到了英國。直到1793年9月29日，在英國的一份《體育運(yùn)動(dòng)》雜志上，才有了“場地網(wǎng)球”的叫法。

現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的歷史一般是從1873年開始的。那年，英國人沃爾特·克洛普頓·溫菲爾德將早期的網(wǎng)球打法加以改進(jìn)，使之成為夏天在草坪上進(jìn)行的一種體育活動(dòng)，并取名“草地網(wǎng)球”。同年還出版了一本以《草地網(wǎng)球》為題的小冊(cè)子，對(duì)這種活動(dòng)進(jìn)行宣傳和推廣。所以溫菲爾德被稱為“近代網(wǎng)球的創(chuàng)始人”。

1875年建立了全英網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)俱樂部。這個(gè)俱樂部建造了世界上的第一個(gè)網(wǎng)球場地，并于1877年舉辦了全英草地網(wǎng)球男子單打錦標(biāo)賽，即后來聞名于世的溫布爾登網(wǎng)球賽。

緊隨英國之后開展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的國家是美國。1881年，世界上第一個(gè)全國性網(wǎng)球協(xié)會(huì)，是美國全國草地網(wǎng)球協(xié)會(huì)（“全國”兩字于1920年取消）。

1904年，澳大利亞草地網(wǎng)球協(xié)會(huì)成立，并于1905年開始主辦澳大利亞錦標(biāo)賽。3現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展2．傳播

3現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展3．發(fā)展在1876年，由一些地區(qū)的著名網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)俱樂部派出代表，一起開會(huì)研究和討論制定一個(gè)全英統(tǒng)一的網(wǎng)球規(guī)則。經(jīng)過多次協(xié)商，各方代表終于對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的場地、設(shè)備、打法和比賽等方面取得了一致的意見，并形成了一個(gè)統(tǒng)一的規(guī)則。大約在1878年以后，英國大多數(shù)網(wǎng)球俱樂部都逐漸按照新的打法開展活動(dòng)，進(jìn)行訓(xùn)練和比賽。

1913年3月1日，由澳大利亞等12個(gè)國家的網(wǎng)球協(xié)會(huì)代表，在巴黎成立了國際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)（ITF），協(xié)調(diào)國際網(wǎng)球活動(dòng)，安排全年比賽日程表，修訂網(wǎng)球規(guī)則并監(jiān)督它的執(zhí)行

進(jìn)入二十世紀(jì)90年代后，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展有這樣幾個(gè)特點(diǎn)：一是廣泛普及；二是水平高，爭奪激烈；三是隨著器材的改革，尤其是球拍的研制，網(wǎng)球向著力量、速度型方向發(fā)展；四是隨著網(wǎng)球各種大賽獎(jiǎng)金的不斷提高，網(wǎng)球的職業(yè)化、商業(yè)化程度越來越高?？傊?，作為世界第二大運(yùn)動(dòng)的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)已以其無比的魅力和不斷發(fā)展的技術(shù)贏得越來越多的愛好者和觀眾。4現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展3．發(fā)展4現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

世界網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)組織機(jī)構(gòu)

1．國際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)（ITF）

國際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)（簡稱：國際網(wǎng)聯(lián)）籌建于1911年。當(dāng)時(shí)草地網(wǎng)球正在世界上迅速發(fā)展，一些設(shè)有網(wǎng)球協(xié)會(huì)的國家迫切需要一個(gè)國際機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)和組織國際性比賽。1913年3月1日，有12個(gè)國家的代表在巴黎舉行了全體會(huì)議，正式宣告國際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)成立。最初的成員國是12個(gè)。目前，有198個(gè)會(huì)員國。中國網(wǎng)協(xié)是在1980年被接納為該組織的正式會(huì)員的。國際網(wǎng)聯(lián)總部設(shè)在倫敦。

國際網(wǎng)聯(lián)的主要職責(zé)是負(fù)責(zé)有關(guān)網(wǎng)球比賽的一切事務(wù)；制訂與修改網(wǎng)球規(guī)則；為發(fā)展中國家的網(wǎng)球教練開設(shè)培訓(xùn)班；協(xié)調(diào)世界青年、成年和老年網(wǎng)球比賽。國際網(wǎng)聯(lián)是由它的理事會(huì)負(fù)責(zé)管理的，理事會(huì)由網(wǎng)協(xié)會(huì)員代表組成。通過常務(wù)會(huì)，制定下一年度國際網(wǎng)聯(lián)的工作計(jì)劃。5現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

世界網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)組織機(jī)構(gòu)1．國際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)（現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

世界網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)組織機(jī)構(gòu)

2．國際男子職業(yè)網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)（ATP）

國際男子職業(yè)網(wǎng)聯(lián)是世界男子職業(yè)網(wǎng)球選手的“自治”組織機(jī)構(gòu)。1972年成立于美國公開賽之時(shí)，總部設(shè)在美國的佛羅里達(dá)。其主要任務(wù)是協(xié)調(diào)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員和賽事之間的伙伴關(guān)系，并負(fù)責(zé)組織和管理職業(yè)選手的積分、排名、獎(jiǎng)金分配，以及制定比賽規(guī)則和給予或取消選手的參賽資格等項(xiàng)工作。每年在世界近40個(gè)國家舉辦80多項(xiàng)賽事。6現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

世界網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)組織機(jī)構(gòu)2．國際男子職業(yè)網(wǎng)球現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

世界網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)組織機(jī)構(gòu)

3．國際女子職業(yè)網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)（WTA）

WTA成立于1973年，球員總部設(shè)在佛羅里達(dá)的圣彼得斯堡。WTA由一個(gè)主席和一個(gè)董事會(huì)來管理，他們多數(shù)是現(xiàn)役球員，另外還有一些是商業(yè)顧問。理事會(huì)為整個(gè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的核心機(jī)構(gòu)即為女子網(wǎng)球職業(yè)協(xié)會(huì)提供建議。像男子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)一樣，WTA的主要職責(zé)是負(fù)責(zé)所有球員的問題。球員們?cè)谂泳W(wǎng)球協(xié)會(huì)中有各自的代理人，女子職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會(huì)決定整個(gè)巡回賽的所有規(guī)則，并資助一些表演賽，使球員們能參加一些這樣的比賽而不必?fù)?dān)心與真正的職業(yè)聯(lián)賽相沖突。每年，在世界近20多個(gè)國家舉辦60多項(xiàng)賽事。7現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

世界網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)組織機(jī)構(gòu)3．國際女子職業(yè)網(wǎng)球現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

世界網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)組織機(jī)構(gòu)

3．國際女子職業(yè)網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)（WTA）

WTA成立于1973年，球員總部設(shè)在佛羅里達(dá)的圣彼得斯堡。WTA由一個(gè)主席和一個(gè)董事會(huì)來管理，他們多數(shù)是現(xiàn)役球員，另外還有一些是商業(yè)顧問。理事會(huì)為整個(gè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的核心機(jī)構(gòu)即為女子網(wǎng)球職業(yè)協(xié)會(huì)提供建議。像男子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)一樣，WTA的主要職責(zé)是負(fù)責(zé)所有球員的問題。球員們?cè)谂泳W(wǎng)球協(xié)會(huì)中有各自的代理人，女子職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會(huì)決定整個(gè)巡回賽的所有規(guī)則，并資助一些表演賽，使球員們能參加一些這樣的比賽而不必?fù)?dān)心與真正的職業(yè)聯(lián)賽相沖突。每年，在世界近20多個(gè)國家舉辦60多項(xiàng)賽事。8現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

世界網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)組織機(jī)構(gòu)3．國際女子職業(yè)網(wǎng)球正確握拍法

（1）正拍握法拇指和食指形成的“V”形對(duì)準(zhǔn)拍柄右上斜面拇指扣在中指上食指與中指微離（2）單手反拍握法

“V”形對(duì)準(zhǔn)左上斜面1．東方式握拍法特點(diǎn)：

該握法非常適宜初學(xué)者進(jìn)行底線正、反拍擊球。對(duì)各種高和旋轉(zhuǎn)的球有較廣的適應(yīng)性。9正確握拍法（1）正拍握法1．東方式握拍法特點(diǎn)：

該正確握拍法2．西方式握拍法特點(diǎn)：使用該握法有利于打出強(qiáng)力上旋球，較適合打腰部及以上來球，但對(duì)較低的來球較難處理?！癡”形對(duì)準(zhǔn)右垂直面10正確握拍法2．西方式握拍法特點(diǎn)：使用該握法有利于打出強(qiáng)力上旋正確握拍法3．東西方混合式握拍法特點(diǎn)：它的握法介于東方式與西方式之間，使用該打法可以更靈活地處理各種來球?！癡”形對(duì)準(zhǔn)右上斜面與右垂直面交界處

11正確握拍法3．東西方混合式握拍法特點(diǎn)：它的握法介于東方式與西正確握拍法4．大陸式握拍法特點(diǎn)：用大陸式握法進(jìn)行正、反拍擊球時(shí)無需變換握拍，較多采用在發(fā)球、截?fù)羟虻燃夹g(shù)中?！癡”形對(duì)準(zhǔn)右上斜面與右垂直面交界處

12正確握拍法4．大陸式握拍法特點(diǎn)：用大陸式握法進(jìn)行正、反拍擊球正確握拍法5．雙手反拍握法特點(diǎn)：使用雙手反拍握法，易于控制拍面，擊球點(diǎn)范圍較大，能夠彌補(bǔ)反拍擊球力量的不足。

右手采用反拍握法握在拍柄下部，左手用正拍握法握在拍柄上部

13正確握拍法5．雙手反拍握法特點(diǎn)：使用雙手反拍握法，易于控制拍基本步法

交叉步

當(dāng)一次擊球過后，要迅速退回場地中準(zhǔn)備下次擊球時(shí)，交叉步是最好的選擇。

當(dāng)向著場地中央移動(dòng)時(shí)，盡可能保持肩膀平行于球網(wǎng)，重心保持在兩腿間，兩腿呈交叉狀向側(cè)面跨步。如果向右側(cè)移動(dòng)，應(yīng)先跨左腿在右腿前；相反同理。當(dāng)你要處理離你距離很遠(yuǎn)的球而需要做大幅度移動(dòng)時(shí)（如近網(wǎng)短球或大角度的來球），那就先側(cè)身，然后疾速向球的方向奔跑。但如果每次擊球都使用這樣的步法，就會(huì)限制你的變向能力，而且容易導(dǎo)致錯(cuò)誤地運(yùn)用步法。14基本步法交叉步14基本步法

滑步

準(zhǔn)備擊球或擊球后回位的距離較短時(shí)，多數(shù)球員都會(huì)采用滑步。

面對(duì)球網(wǎng)，將外側(cè)的腿向所要移動(dòng)的方向滑動(dòng)。內(nèi)側(cè)腿向其移動(dòng)時(shí)，兩腿在空中接觸（注：依個(gè)人習(xí)慣，也可不接觸），然后進(jìn)入準(zhǔn)備擊球狀態(tài)。提示：當(dāng)球處于比較靠近你的位置推薦使用這種步法；如果球距離你很遠(yuǎn)，可以使用跑動(dòng)范圍較大的交叉步。15基本步法

滑步15基本步法

碎步

在揮拍擊球前用小碎步調(diào)整可以幫助你處于最佳的擊球位置。

看看一些頂級(jí)職業(yè)選手在揮拍擊打落地球前，都會(huì)通過碎步來調(diào)整到理想的擊球位置。多數(shù)業(yè)余選手通常只滿足于移動(dòng)到擊球位置的附近，這樣有時(shí)會(huì)導(dǎo)致需要彎腰，或伸長胳膊去夠球，要不就只能拼命去做非常規(guī)的擊球動(dòng)作。提示：盡管你的擊球可以過網(wǎng)，但它未必能達(dá)到你所期望的效果。通過碎步來調(diào)整到最佳的擊球位置，將會(huì)大大提高你擊球的潛能。16基本步法

碎步

16基本步法

跳步

在每次擊球前，特別是進(jìn)行網(wǎng)前截?fù)舻臅r(shí)候，球員應(yīng)該使用分隔步法。從準(zhǔn)備狀態(tài)開始，當(dāng)對(duì)手開始揮拍時(shí)，膝蓋彎曲，做一個(gè)小跳躍（高度不要超過5厘米），雙腳的前腳掌著地（略寬于肩）。這樣會(huì)保持一個(gè)適當(dāng)?shù)恼疚唬苋菀紫驅(qū)κ窒乱淮螕羟虻姆较蛲蝗黄饎?dòng)。

17基本步法

跳步17基本步法

跨步擊球步法

開放式正拍步法

閉合式正拍步法

閉合式反拍步法

開放式反拍步法

18基本步法跨步擊球步法開放式正拍步法閉合式正拍步法閉合基本步法

移動(dòng)三步擊球步法

練習(xí)要點(diǎn)：

1）重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)提前引拍。

2）可利用第三步的落腳點(diǎn)來調(diào)整最佳擊球點(diǎn)的位置。

練習(xí)方法：

由同伴發(fā)出指令，練習(xí)者接受到向正拍方向移動(dòng)的指令時(shí)左腿迅速向擊球方向邁出第一步，右腿跟進(jìn)第二步時(shí)必須完成引拍，待左腿繼續(xù)踏上第三步時(shí)即要開始球拍前揮擊球動(dòng)作。向反拍方向移動(dòng)則先邁右腿。

19基本步法移動(dòng)三步擊球步法練習(xí)要點(diǎn)：

1）重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)提前引拍擊球技術(shù)

底線正拍抽擊球技術(shù)

右手握拍柄，左手扶拍頸，兩膝微屈，重心在兩前腳掌曲肘水平直線向后拉拍，拍頭微翹，身體側(cè)對(duì)球網(wǎng)擊球點(diǎn)在前腳側(cè)前方，約于腰部同高，觸球拍面接近垂直；左手指向擊球方向；采用閉和式擊球步法；右腿蹬伸帶動(dòng)轉(zhuǎn)體向前發(fā)力球拍觸球后繼續(xù)向前、向上揮出，球拍隨揮至左肩上方結(jié)束，左手扶拍；重心移至前腳

1．東方式正拍

20擊球技術(shù)

底線正拍抽擊球技術(shù)右手握拍柄，左手扶拍頸擊球技術(shù)

底線正拍抽擊球技術(shù)

開放式擊球步法；左手靠近右手；主要靠右腿蹬地轉(zhuǎn)肩發(fā)力；擊球點(diǎn)在右腳前方，拍面擊球時(shí)略前傾曲肘直線后引（拍頭向上）或環(huán)狀揮拍以增加拍頭的揮動(dòng)速度肘關(guān)節(jié)向前上方跟進(jìn)前伸，球拍隨揮結(jié)束在左肩后或左腋下2．西方式

視頻：辛吉斯正手圖：費(fèi)德勒擊球21擊球技術(shù)

底線正拍抽擊球技術(shù)開放式擊球步法；左手靠擊球技術(shù)

底線雙手反拍抽擊球技術(shù)

1.兩臂貼近身體側(cè)對(duì)來球2.擊球點(diǎn)在前腳側(cè)面，距身體約一個(gè)球拍的距離，拍面垂直觸球轉(zhuǎn)腰發(fā)力，重心前移，右臂擊球后曲肘幫助球拍前揮握拍法：

右手在下，用東方式反拍握法；左手在上，用東方式正拍握法3.向前→上→右外上方揮拍，隨揮結(jié)束時(shí)左上臂貼近下頜，球拍揮至右肩上方

圖：薩芬雙手反拍擊球22擊球技術(shù)

底線雙手反拍抽擊球技術(shù)1.兩臂貼近身體側(cè)擊球技術(shù)

單手反拍下旋擊球技術(shù)

1、握拍方法：大陸式拍面立起垂直于地面，從上面像拿切菜刀一樣握起。擊球技術(shù)：

單手反拍下旋擊球俗稱“削球”，是一種反拍防守性的擊球技術(shù)。2、手腕角度：球拍與手腕的角度應(yīng)該大體成90o，并且從準(zhǔn)備姿勢(shì)開始直到隨揮動(dòng)作始終不變。3、腳步動(dòng)作：左腳邁向右腳后面，形成交叉步。4、左手向后擺：擊球點(diǎn)在前腳附近拍面微開；球拍向前下?lián)]動(dòng)并自然上抬。23擊球技術(shù)

單手反拍下旋擊球技術(shù)1、握拍方法：大陸式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)規(guī)則學(xué)習(xí)

網(wǎng)球比賽計(jì)分方法

網(wǎng)球比賽的計(jì)分主要以每個(gè)回合得失的小分作為計(jì)算基本單值。在小分領(lǐng)先一定后，才能贏這一局；在領(lǐng)先一定局?jǐn)?shù)后，才能贏這一盤；一般比賽有三盤兩勝制和五盤三勝制。在某些業(yè)佘比賽中，也常用先贏八局或九局獲勝的方法。（1）怎樣算贏得一分

①打在對(duì)方界內(nèi)或線上的球，對(duì)方?jīng)]有回?fù)舻阶砸训陌雸鲋校虺鼋?，或下網(wǎng)。

②打在對(duì)方場地上的球跳了兩次或兩次以上。

③球在對(duì)方的球拍上接觸了兩次或兩次以上或?qū)Ψ竭^網(wǎng)擊球。

④對(duì)手在還擊空中未落地球時(shí)，將球打到界外或沒有過網(wǎng)。

⑤球碰到了對(duì)方身體或?qū)Ψ綊伵膿羟颉?/p>

⑥有效地發(fā)球過網(wǎng)，而對(duì)方?jīng)]能將球有效地回?fù)暨^來或在球落地前觸球。

⑦對(duì)方連續(xù)兩次發(fā)球失誤。24網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)規(guī)則學(xué)習(xí)

網(wǎng)球比賽計(jì)分方法網(wǎng)球比賽的計(jì)分網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)規(guī)則學(xué)習(xí)

網(wǎng)球比賽計(jì)分方法

（2）怎樣算贏得一局

①當(dāng)你贏得4分，而對(duì)方最多才得到2分，即比分為4:0、4:1、4:2時(shí)，你就贏得了這一局。

②當(dāng)你和對(duì)手都同時(shí)贏得3分后，即3:3平分時(shí)，你必須再凈勝2分，方可贏得這一局。（正式比賽時(shí)報(bào)分：得1分記15；得2分記30；得3分記40；40：40記平分）

③通常平分后，根據(jù)領(lǐng)先的一方是誰，報(bào)分誰發(fā)球占先或接發(fā)球占先。當(dāng)比分占先時(shí)，再得1分，也就是凈勝2分，方可贏得這一局。25網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)規(guī)則學(xué)習(xí)

網(wǎng)球比賽計(jì)分方法（2）怎樣算贏得一局

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)規(guī)則學(xué)習(xí)

網(wǎng)球比賽計(jì)分方法

（3）怎樣算贏得一盤

①當(dāng)贏得了六局之后，而對(duì)方最多贏得了四局時(shí)，即比分是6:0、6:1、6:2、6:3、6:4時(shí)，你就算贏得了這一盤的勝利。

②當(dāng)你和對(duì)手都同時(shí)贏得了五局，即比分是5:5時(shí)，你必須連勝兩局，即比分為7:5時(shí)，才能贏得這一盤的勝利。

③當(dāng)你和對(duì)手贏得的局?jǐn)?shù)是6:6時(shí)，一般采用搶7分制。如果你先得7分，而對(duì)手的得分不超過5分，如7:0、7:1、7:2、7:3、7:4、7:5時(shí)，你就贏得了這一局，同時(shí)也贏得了這一盤。26網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)規(guī)則學(xué)習(xí)

網(wǎng)球比賽計(jì)分方法（3）怎樣算贏得一盤

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)規(guī)則學(xué)習(xí)

網(wǎng)球比賽計(jì)分方法

（4）怎樣交換場地

交換場地的原則是，單數(shù)局交換。所謂單數(shù)局交換，就是比賽的總局?jǐn)?shù)之和是1、3、5、7、9等單數(shù)時(shí)，開始互相交換場地。27網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)規(guī)則學(xué)習(xí)

網(wǎng)球比賽計(jì)分方法（4）怎樣交換場地

交網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)規(guī)則學(xué)習(xí)

發(fā)球規(guī)則

1．有效發(fā)球是指發(fā)球方站在端線后、中點(diǎn)和邊線之間（單打比賽要站在單打邊線內(nèi)）的區(qū)域內(nèi)用上手或下手將拋起后的球打到斜對(duì)面的對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)。2．發(fā)球方的位置，首先從右區(qū)端線后開始發(fā)球，得（失）一分后換到左區(qū)發(fā)球。依次反復(fù)，保證比分之和是雙數(shù)時(shí)在右區(qū)發(fā)球，單數(shù)時(shí)在左區(qū)發(fā)球。3．每一分發(fā)球都有兩次發(fā)球機(jī)會(huì)，當(dāng)?shù)谝淮伟l(fā)球失誤后，還可以進(jìn)行第二次發(fā)球，如第二次發(fā)球失誤，即雙發(fā)失誤，就算失一分。4．發(fā)球擦網(wǎng)，如仍落在發(fā)球區(qū)內(nèi)，判重新發(fā)球；如落在發(fā)球區(qū)外或沒過網(wǎng)，則算失誤一次。5．發(fā)球的次序是：每人發(fā)一局，依次輪換。28網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)規(guī)則學(xué)習(xí)

發(fā)球規(guī)則1．有效發(fā)球是指發(fā)球方站在端線網(wǎng)球觀賽禮儀

1．提前入座，晚到者在球員休息時(shí)進(jìn)場。2．比賽期間不隨意走動(dòng)、起立、交談、打電話、吃東西。3．禁止在活球期間拍手喝彩、加油助威，只有在每分比賽結(jié)束時(shí)才可鼓掌叫好。4．比賽期間禁止使用閃關(guān)燈拍照。5．比賽中撿到飛入觀眾席的球，不要在比賽進(jìn)行中將球扔回場地，可以在每分比賽結(jié)束時(shí)把球拋回。29網(wǎng)球觀賽禮儀1．提前入座，晚到者在球員休息時(shí)進(jìn)場。29附：網(wǎng)球場地30附：網(wǎng)球場地30網(wǎng)球教學(xué)邯鄲市新興中學(xué)吳長庚31網(wǎng)球教學(xué)邯鄲市新興中學(xué)吳長庚1現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展1．起源

網(wǎng)球的起源可以追溯到12-13世紀(jì)的法國,當(dāng)時(shí)在傳教士中流行著一種用手掌擊球的游戲，方法是在空地上兩人隔一條繩子，用手掌將布包著頭發(fā)制成的球打來打去。后來成為宮廷里的一種室內(nèi)消遣娛樂活動(dòng)。當(dāng)時(shí)玩這種游戲，場地是宮廷內(nèi)的大廳，沒有網(wǎng)也沒有球拍，球是用布卷成圓形后用繩子綁成的。場地中間架起一條繩子為界，利用兩手作球拍，把球從繩上丟來丟去，法語叫作Tennez，英語叫作“Takeit！Play”，意即：“抓??！丟過去”，今天“網(wǎng)球（Tennis）”一語即來源于此。15分制的由來用15分為記分法始于15世紀(jì)，它是參照天文學(xué)中的六分儀而來。六分儀與1/6個(gè)圓一樣共有60度，每度分為60分。當(dāng)時(shí)網(wǎng)球比賽每局有4分，4個(gè)15分為一度，4個(gè)15度構(gòu)成1/6的圓，采用15為基數(shù)來計(jì)算每一球的得失。至于45改成40是為了報(bào)分發(fā)音簡便的原因。最初每盤為4局，每局4分。到17世紀(jì)初改為每盤6局。

32現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展1．起源2現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展2．傳播

大約在1358年～1360年間，這種球類游戲從法國傳到了英國。直到1793年9月29日，在英國的一份《體育運(yùn)動(dòng)》雜志上，才有了“場地網(wǎng)球”的叫法。

現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的歷史一般是從1873年開始的。那年，英國人沃爾特·克洛普頓·溫菲爾德將早期的網(wǎng)球打法加以改進(jìn)，使之成為夏天在草坪上進(jìn)行的一種體育活動(dòng)，并取名“草地網(wǎng)球”。同年還出版了一本以《草地網(wǎng)球》為題的小冊(cè)子，對(duì)這種活動(dòng)進(jìn)行宣傳和推廣。所以溫菲爾德被稱為“近代網(wǎng)球的創(chuàng)始人”。

1875年建立了全英網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)俱樂部。這個(gè)俱樂部建造了世界上的第一個(gè)網(wǎng)球場地，并于1877年舉辦了全英草地網(wǎng)球男子單打錦標(biāo)賽，即后來聞名于世的溫布爾登網(wǎng)球賽。

緊隨英國之后開展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的國家是美國。1881年，世界上第一個(gè)全國性網(wǎng)球協(xié)會(huì)，是美國全國草地網(wǎng)球協(xié)會(huì)（“全國”兩字于1920年取消）。

1904年，澳大利亞草地網(wǎng)球協(xié)會(huì)成立，并于1905年開始主辦澳大利亞錦標(biāo)賽。33現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展2．傳播

3現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展3．發(fā)展在1876年，由一些地區(qū)的著名網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)俱樂部派出代表，一起開會(huì)研究和討論制定一個(gè)全英統(tǒng)一的網(wǎng)球規(guī)則。經(jīng)過多次協(xié)商，各方代表終于對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的場地、設(shè)備、打法和比賽等方面取得了一致的意見，并形成了一個(gè)統(tǒng)一的規(guī)則。大約在1878年以后，英國大多數(shù)網(wǎng)球俱樂部都逐漸按照新的打法開展活動(dòng)，進(jìn)行訓(xùn)練和比賽。

1913年3月1日，由澳大利亞等12個(gè)國家的網(wǎng)球協(xié)會(huì)代表，在巴黎成立了國際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)（ITF），協(xié)調(diào)國際網(wǎng)球活動(dòng)，安排全年比賽日程表，修訂網(wǎng)球規(guī)則并監(jiān)督它的執(zhí)行

進(jìn)入二十世紀(jì)90年代后，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展有這樣幾個(gè)特點(diǎn)：一是廣泛普及；二是水平高，爭奪激烈；三是隨著器材的改革，尤其是球拍的研制，網(wǎng)球向著力量、速度型方向發(fā)展；四是隨著網(wǎng)球各種大賽獎(jiǎng)金的不斷提高，網(wǎng)球的職業(yè)化、商業(yè)化程度越來越高。總之，作為世界第二大運(yùn)動(dòng)的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)已以其無比的魅力和不斷發(fā)展的技術(shù)贏得越來越多的愛好者和觀眾。34現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展3．發(fā)展4現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

世界網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)組織機(jī)構(gòu)

1．國際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)（ITF）

國際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)（簡稱：國際網(wǎng)聯(lián)）籌建于1911年。當(dāng)時(shí)草地網(wǎng)球正在世界上迅速發(fā)展，一些設(shè)有網(wǎng)球協(xié)會(huì)的國家迫切需要一個(gè)國際機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)和組織國際性比賽。1913年3月1日，有12個(gè)國家的代表在巴黎舉行了全體會(huì)議，正式宣告國際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)成立。最初的成員國是12個(gè)。目前，有198個(gè)會(huì)員國。中國網(wǎng)協(xié)是在1980年被接納為該組織的正式會(huì)員的。國際網(wǎng)聯(lián)總部設(shè)在倫敦。

國際網(wǎng)聯(lián)的主要職責(zé)是負(fù)責(zé)有關(guān)網(wǎng)球比賽的一切事務(wù)；制訂與修改網(wǎng)球規(guī)則；為發(fā)展中國家的網(wǎng)球教練開設(shè)培訓(xùn)班；協(xié)調(diào)世界青年、成年和老年網(wǎng)球比賽。國際網(wǎng)聯(lián)是由它的理事會(huì)負(fù)責(zé)管理的，理事會(huì)由網(wǎng)協(xié)會(huì)員代表組成。通過常務(wù)會(huì)，制定下一年度國際網(wǎng)聯(lián)的工作計(jì)劃。35現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

世界網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)組織機(jī)構(gòu)1．國際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)（現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

世界網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)組織機(jī)構(gòu)

2．國際男子職業(yè)網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)（ATP）

國際男子職業(yè)網(wǎng)聯(lián)是世界男子職業(yè)網(wǎng)球選手的“自治”組織機(jī)構(gòu)。1972年成立于美國公開賽之時(shí)，總部設(shè)在美國的佛羅里達(dá)。其主要任務(wù)是協(xié)調(diào)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員和賽事之間的伙伴關(guān)系，并負(fù)責(zé)組織和管理職業(yè)選手的積分、排名、獎(jiǎng)金分配，以及制定比賽規(guī)則和給予或取消選手的參賽資格等項(xiàng)工作。每年在世界近40個(gè)國家舉辦80多項(xiàng)賽事。36現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

世界網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)組織機(jī)構(gòu)2．國際男子職業(yè)網(wǎng)球現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

世界網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)組織機(jī)構(gòu)

3．國際女子職業(yè)網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)（WTA）

WTA成立于1973年，球員總部設(shè)在佛羅里達(dá)的圣彼得斯堡。WTA由一個(gè)主席和一個(gè)董事會(huì)來管理，他們多數(shù)是現(xiàn)役球員，另外還有一些是商業(yè)顧問。理事會(huì)為整個(gè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的核心機(jī)構(gòu)即為女子網(wǎng)球職業(yè)協(xié)會(huì)提供建議。像男子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)一樣，WTA的主要職責(zé)是負(fù)責(zé)所有球員的問題。球員們?cè)谂泳W(wǎng)球協(xié)會(huì)中有各自的代理人，女子職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會(huì)決定整個(gè)巡回賽的所有規(guī)則，并資助一些表演賽，使球員們能參加一些這樣的比賽而不必?fù)?dān)心與真正的職業(yè)聯(lián)賽相沖突。每年，在世界近20多個(gè)國家舉辦60多項(xiàng)賽事。37現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

世界網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)組織機(jī)構(gòu)3．國際女子職業(yè)網(wǎng)球現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

世界網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)組織機(jī)構(gòu)

3．國際女子職業(yè)網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)（WTA）

WTA成立于1973年，球員總部設(shè)在佛羅里達(dá)的圣彼得斯堡。WTA由一個(gè)主席和一個(gè)董事會(huì)來管理，他們多數(shù)是現(xiàn)役球員，另外還有一些是商業(yè)顧問。理事會(huì)為整個(gè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的核心機(jī)構(gòu)即為女子網(wǎng)球職業(yè)協(xié)會(huì)提供建議。像男子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)一樣，WTA的主要職責(zé)是負(fù)責(zé)所有球員的問題。球員們?cè)谂泳W(wǎng)球協(xié)會(huì)中有各自的代理人，女子職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會(huì)決定整個(gè)巡回賽的所有規(guī)則，并資助一些表演賽，使球員們能參加一些這樣的比賽而不必?fù)?dān)心與真正的職業(yè)聯(lián)賽相沖突。每年，在世界近20多個(gè)國家舉辦60多項(xiàng)賽事。38現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

世界網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)組織機(jī)構(gòu)3．國際女子職業(yè)網(wǎng)球正確握拍法

（1）正拍握法拇指和食指形成的“V”形對(duì)準(zhǔn)拍柄右上斜面拇指扣在中指上食指與中指微離（2）單手反拍握法

“V”形對(duì)準(zhǔn)左上斜面1．東方式握拍法特點(diǎn)：

該握法非常適宜初學(xué)者進(jìn)行底線正、反拍擊球。對(duì)各種高和旋轉(zhuǎn)的球有較廣的適應(yīng)性。39正確握拍法（1）正拍握法1．東方式握拍法特點(diǎn)：

該正確握拍法2．西方式握拍法特點(diǎn)：使用該握法有利于打出強(qiáng)力上旋球，較適合打腰部及以上來球，但對(duì)較低的來球較難處理?！癡”形對(duì)準(zhǔn)右垂直面40正確握拍法2．西方式握拍法特點(diǎn)：使用該握法有利于打出強(qiáng)力上旋正確握拍法3．東西方混合式握拍法特點(diǎn)：它的握法介于東方式與西方式之間，使用該打法可以更靈活地處理各種來球?！癡”形對(duì)準(zhǔn)右上斜面與右垂直面交界處

41正確握拍法3．東西方混合式握拍法特點(diǎn)：它的握法介于東方式與西正確握拍法4．大陸式握拍法特點(diǎn)：用大陸式握法進(jìn)行正、反拍擊球時(shí)無需變換握拍，較多采用在發(fā)球、截?fù)羟虻燃夹g(shù)中。“V”形對(duì)準(zhǔn)右上斜面與右垂直面交界處

42正確握拍法4．大陸式握拍法特點(diǎn)：用大陸式握法進(jìn)行正、反拍擊球正確握拍法5．雙手反拍握法特點(diǎn)：使用雙手反拍握法，易于控制拍面，擊球點(diǎn)范圍較大，能夠彌補(bǔ)反拍擊球力量的不足。

右手采用反拍握法握在拍柄下部，左手用正拍握法握在拍柄上部

43正確握拍法5．雙手反拍握法特點(diǎn)：使用雙手反拍握法，易于控制拍基本步法

交叉步

當(dāng)一次擊球過后，要迅速退回場地中準(zhǔn)備下次擊球時(shí)，交叉步是最好的選擇。

當(dāng)向著場地中央移動(dòng)時(shí)，盡可能保持肩膀平行于球網(wǎng)，重心保持在兩腿間，兩腿呈交叉狀向側(cè)面跨步。如果向右側(cè)移動(dòng)，應(yīng)先跨左腿在右腿前；相反同理。當(dāng)你要處理離你距離很遠(yuǎn)的球而需要做大幅度移動(dòng)時(shí)（如近網(wǎng)短球或大角度的來球），那就先側(cè)身，然后疾速向球的方向奔跑。但如果每次擊球都使用這樣的步法，就會(huì)限制你的變向能力，而且容易導(dǎo)致錯(cuò)誤地運(yùn)用步法。44基本步法交叉步14基本步法

滑步

準(zhǔn)備擊球或擊球后回位的距離較短時(shí)，多數(shù)球員都會(huì)采用滑步。

面對(duì)球網(wǎng)，將外側(cè)的腿向所要移動(dòng)的方向滑動(dòng)。內(nèi)側(cè)腿向其移動(dòng)時(shí)，兩腿在空中接觸（注：依個(gè)人習(xí)慣，也可不接觸），然后進(jìn)入準(zhǔn)備擊球狀態(tài)。提示：當(dāng)球處于比較靠近你的位置推薦使用這種步法；如果球距離你很遠(yuǎn)，可以使用跑動(dòng)范圍較大的交叉步。45基本步法

滑步15基本步法

碎步

在揮拍擊球前用小碎步調(diào)整可以幫助你處于最佳的擊球位置。

看看一些頂級(jí)職業(yè)選手在揮拍擊打落地球前，都會(huì)通過碎步來調(diào)整到理想的擊球位置。多數(shù)業(yè)余選手通常只滿足于移動(dòng)到擊球位置的附近，這樣有時(shí)會(huì)導(dǎo)致需要彎腰，或伸長胳膊去夠球，要不就只能拼命去做非常規(guī)的擊球動(dòng)作。提示：盡管你的擊球可以過網(wǎng)，但它未必能達(dá)到你所期望的效果。通過碎步來調(diào)整到最佳的擊球位置，將會(huì)大大提高你擊球的潛能。46基本步法

碎步

16基本步法

跳步

在每次擊球前，特別是進(jìn)行網(wǎng)前截?fù)舻臅r(shí)候，球員應(yīng)該使用分隔步法。從準(zhǔn)備狀態(tài)開始，當(dāng)對(duì)手開始揮拍時(shí)，膝蓋彎曲，做一個(gè)小跳躍（高度不要超過5厘米），雙腳的前腳掌著地（略寬于肩）。這樣會(huì)保持一個(gè)適當(dāng)?shù)恼疚?，很容易向?qū)κ窒乱淮螕羟虻姆较蛲蝗黄饎?dòng)。

47基本步法

跳步17基本步法

跨步擊球步法

開放式正拍步法

閉合式正拍步法

閉合式反拍步法

開放式反拍步法

48基本步法跨步擊球步法開放式正拍步法閉合式正拍步法閉合基本步法

移動(dòng)三步擊球步法

練習(xí)要點(diǎn)：

1）重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)提前引拍。

2）可利用第三步的落腳點(diǎn)來調(diào)整最佳擊球點(diǎn)的位置。

練習(xí)方法：

由同伴發(fā)出指令，練習(xí)者接受到向正拍方向移動(dòng)的指令時(shí)左腿迅速向擊球方向邁出第一步，右腿跟進(jìn)第二步時(shí)必須完成引拍，待左腿繼續(xù)踏上第三步時(shí)即要開始球拍前揮擊球動(dòng)作。向反拍方向移動(dòng)則先邁右腿。

49基本步法移動(dòng)三步擊球步法練習(xí)要點(diǎn)：

1）重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)提前引拍擊球技術(shù)

底線正拍抽擊球技術(shù)

右手握拍柄，左手扶拍頸，兩膝微屈，重心在兩前腳掌曲肘水平直線向后拉拍，拍頭微翹，身體側(cè)對(duì)球網(wǎng)擊球點(diǎn)在前腳側(cè)前方，約于腰部同高，觸球拍面接近垂直；左手指向擊球方向；采用閉和式擊球步法；右腿蹬伸帶動(dòng)轉(zhuǎn)體向前發(fā)力球拍觸球后繼續(xù)向前、向上揮出，球拍隨揮至左肩上方結(jié)束，左手扶拍；重心移至前腳

1．東方式正拍

50擊球技術(shù)

底線正拍抽擊球技術(shù)右手握拍柄，左手扶拍頸擊球技術(shù)

底線正拍抽擊球技術(shù)

開放式擊球步法；左手靠近右手；主要靠右腿蹬地轉(zhuǎn)肩發(fā)力；擊球點(diǎn)在右腳前方，拍面擊球時(shí)略前傾曲肘直線后引（拍頭向上）或環(huán)狀揮拍以增加拍頭的揮動(dòng)速度肘關(guān)節(jié)向前上方跟進(jìn)前伸，球拍隨揮結(jié)束在左肩后或左腋下2．西方式

視頻：辛吉斯正手圖：費(fèi)德勒擊球51擊球技術(shù)

底線正拍抽擊球技術(shù)開放式擊球步法；左手靠擊球技術(shù)

底線雙手反拍抽擊球技術(shù)

1.兩臂貼近身體側(cè)對(duì)來球2.擊球點(diǎn)在前腳側(cè)面，距身體約一個(gè)球拍的距離，拍面垂直觸球轉(zhuǎn)腰發(fā)力，重心前移，右臂擊球后曲肘幫助球拍前揮握拍法：

右手在下，用東方式反拍握法；左手在上，用東方式正拍握法3.向前→上→右外上方揮拍，隨揮結(jié)束時(shí)左上臂貼近下頜，球拍揮至右肩上方

圖：薩芬雙手反拍擊球52擊球技術(shù)

底線雙手反拍抽擊球技術(shù)1.兩臂貼近身體側(cè)擊球技術(shù)

單手反拍下旋擊球技術(shù)

1、握拍方法：大陸式拍面立起垂直于地面，從上面像拿切菜刀一樣握起。擊球技術(shù)：

單手反拍下旋擊球俗稱“削球”，是一種反拍防守性的擊球技術(shù)。2、手腕角度：球拍與手腕的角度應(yīng)該大體成90o，并且從準(zhǔn)備姿勢(shì)開始直到隨揮動(dòng)作始終不變。3、腳步動(dòng)作：左腳邁向右腳后面，形成交叉步。4、左手向后擺：擊球點(diǎn)在前腳附近拍面微開；球拍向前下?lián)]動(dòng)并自然上抬。53擊球技術(shù)

單手反拍下旋擊球技術(shù)1、握拍方法：大陸式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)規(guī)則學(xué)習(xí)

網(wǎng)球比賽計(jì)分方法

網(wǎng)球比賽的計(jì)分主要以每個(gè)回合得失的小分作為計(jì)算基本單值。在小分領(lǐng)先一定后，才能贏這一局；在領(lǐng)先一定局?jǐn)?shù)后，才能贏這一盤；一般比賽有三盤兩勝制和五盤三勝制。在某些業(yè)佘比賽中，也常用先贏八局或九局獲勝的方法。（1）怎樣算贏得一分

①打在對(duì)方界內(nèi)或線上的球，對(duì)方?jīng)]有回