大學(xué)體育理論考試試題

一、選擇題1、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉方式有()？（A）A短距離疾跑B慢跑C游泳D健身操2、心率作為反映人體（）功能的客觀指標(biāo)之一？（A）A心血管系統(tǒng)B身體形態(tài)C身體素質(zhì)D耐力素質(zhì)3、正常成年人的血量占體重的（）？（B）A6%--7%B7%--8%C8%--9%D9%--10%4、如果以健身為目的的鍛煉，一般人的運(yùn)動(dòng)頻率應(yīng)以每周（）次以上為適宜？（B）A2B3C4D55、改善亞健康狀態(tài)的一種最有效，最廉價(jià)的手段是（ ）（）A心理咨詢B健身運(yùn)動(dòng)C音樂(lè)治療D社會(huì)交往6()為基本手段，對(duì)大學(xué)生機(jī)體進(jìn)行科學(xué)的培養(yǎng)，在提（B）A合理營(yíng)養(yǎng)B身體練習(xí)C體育競(jìng)賽D學(xué)習(xí)7、根據(jù)目的、對(duì)象和社會(huì)施予的影響不同，目前通常認(rèn)為體育可由哪三個(gè)主要部分組成？()（A）A學(xué)校體育，競(jìng)技體育和社會(huì)體育B娛樂(lè)體育，學(xué)校體育和競(jìng)技體育CD娛樂(lè)體育，社會(huì)體育和競(jìng)技體育8、在原始社會(huì)，體育與生存需要之間的天然聯(lián)系，主要表現(xiàn)在（ ）（A）A謀生與防衛(wèi)需要中B宗教與祭奠需要中C娛樂(lè)與游戲需要中D中9性格和心理狀態(tài)中的不健康因素，宜采用下列哪種積極措施？（）（C）A采取睡眠療法緩解精神疲勞B參加社交活動(dòng)增添生活情趣C康D廣交知心朋友解除內(nèi)心煩惱10（）（A）A積極參加社會(huì)體育B成為社會(huì)體育活動(dòng)家C與社會(huì)保持一致性D樹立個(gè)人奮斗目標(biāo)11、體育的娛樂(lè)功能，主要是為了滿足下列哪方面的需要（ ）（C）A生存和發(fā)展需要B提高生物潛能的需要C精神和文化生活的需要D增強(qiáng)體質(zhì)的需要24、每次健身運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，一般控制在（）？（24、每次健身運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，一般控制在（）？（C）12、體育之所以具有軍事功能，主要由于下列何種需要（ ）？（B）A娛樂(lè)與游戲B戰(zhàn)爭(zhēng)和訓(xùn)練士兵C保健和養(yǎng)生D競(jìng)技和運(yùn)動(dòng)13、體育的經(jīng)濟(jì)功能，由下列哪個(gè)因素所決定？（ ）（B）A體育本身所具有的經(jīng)濟(jì)價(jià)值B體育與經(jīng)濟(jì)的相互促進(jìn)作用C資D體育促進(jìn)了勞動(dòng)生產(chǎn)力提高14、體育的經(jīng)濟(jì)功能，最初是體育本身的發(fā)展，間接通過(guò)提高國(guó)民的身體素質(zhì)，最終轉(zhuǎn)化為（ ）？（C）A精神意志力B社會(huì)感染力C勞動(dòng)生產(chǎn)力D政治鼓動(dòng)力15、我國(guó)高校體育的首要任務(wù)是（ ）？（B）A傳授知識(shí)，提高技能B增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康C培養(yǎng)品德，提高素質(zhì)D普及16、課余體育訓(xùn)練是指各高校利用課余時(shí)間，對(duì)部分身體素質(zhì)較好，并有體育專長(zhǎng)的大學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練的一種專門（）？（B）A學(xué)習(xí)過(guò)程B教育過(guò)程C比賽過(guò)程D交流過(guò)程17（A早操出勤率BCD參加社團(tuán)活動(dòng)的狀態(tài)18、肌肉的彈性成分是（ ）？（A）A結(jié)締組織B肌纖維C肌原纖維D蛋白質(zhì)微絲19一項(xiàng)？（）（B）AATP增加B肌肉中毛細(xì)血管網(wǎng)增加C神經(jīng)末梢增多D水分增多20、快肌纖維的收縮是（ ）？（B）A快而耐久B快C持久D慢21、肌肉中慢肌纖維百分比含量與下列哪種能力成正相關(guān)？（ ）（C）A速度B縱跳高度C靜力耐力D最大力量22、制定運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容包括確定目標(biāo)，選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，確定（ ）？（C）A運(yùn)動(dòng)量和時(shí)間B運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間、密度C運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間、頻度D運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和次數(shù)23、制定運(yùn)動(dòng)處方前，首先要對(duì)實(shí)施鍛煉的人進(jìn)行（ ）？（D）A體力測(cè)定B肺功能測(cè)定C各種身體素質(zhì)測(cè)試D健康診斷36、下列選項(xiàng)中（36、下列選項(xiàng)中（）是通常情況下用來(lái)表示負(fù)荷量的？（C）A5—15分鐘為宜B15-60分鐘為宜C60-90分鐘為宜D60分鐘以上為好25、下列按摩的注意事項(xiàng)中不正確的是()？（C）A按摩者的雙手應(yīng)保持清潔、溫暖，指甲應(yīng)修剪，指上不戴任何裝飾品，以免擦傷被按摩者的皮膚B按摩者的體位應(yīng)便于用力，被按摩者的肌肉應(yīng)充分放松C按摩的方向一般應(yīng)沿D26在我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)測(cè)定中確定的身高胸圍等基本指標(biāo)是為了了解人體的（ （A）A身體形態(tài)B適應(yīng)能力C生理功能D反應(yīng)能力27、體重與身高的比例，除了可以輔助說(shuō)明營(yíng)養(yǎng)狀況外，還可以說(shuō)明（ ）？（D）A心臟發(fā)育程度B肺臟發(fā)育程度C肌肉發(fā)育程度D骨骼發(fā)育程度28、反映呼吸功能的常用指標(biāo)是（ ）？（A）A肺活量B1000米跑或800米跑C呼吸差D呼吸頻率29、運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)，應(yīng)做些身體放松練習(xí)，這樣可使人體更好地從緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)慢慢過(guò)渡到（ ）？（D）A興奮狀態(tài)B抑制狀態(tài)C活動(dòng)狀態(tài)D相對(duì)的安靜狀態(tài)0（C）A成熟而穩(wěn)定B穩(wěn)定而平衡C集體性不成熟、不平衡、不穩(wěn)定D自發(fā)性成熟而不平衡31、準(zhǔn)備活動(dòng)是指在體育鍛煉或運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前所進(jìn)行的一系列的（ ）？（C）A思想準(zhǔn)備B心理準(zhǔn)備C身體準(zhǔn)備D思維準(zhǔn)備32、運(yùn)動(dòng)中腹痛，一般采用的方法是（ ）？（B）A及時(shí)補(bǔ)充生理鹽水B減低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及彎腰跑一段等C藥D停止運(yùn)動(dòng)33、造成運(yùn)動(dòng)中“極點(diǎn)”的原因是多方面的，其直接因素是（ ）？（A）A運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不充分B運(yùn)動(dòng)情緒過(guò)于低下CD空腹或帶病進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)34、體育鍛煉的主要目的在于（）？（A）A增強(qiáng)體質(zhì)，追求身心健康的實(shí)際效B創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平CD豐富文化生活，娛樂(lè)消遣35（）（D）A鍛煉身體B鍛煉意志C發(fā)展身心D體育教學(xué)48、根據(jù)我國(guó)體育發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，體育用于廣義時(shí)，通常就是指（）？48、根據(jù)我國(guó)體育發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，體育用于廣義時(shí)，通常就是指（）？（C）A密度B時(shí)間C次數(shù)D距離37、整理活動(dòng)的目的不包括：()（B）A促進(jìn)體力恢復(fù)B有助于肌肉溫度的提高C加快疲勞消除D應(yīng)38、經(jīng)常參加鍛煉的人，安靜時(shí)心跳頻率比一般人：()（D）A快B相等C略快D慢39、為改善健康狀況所需的最小運(yùn)動(dòng)量叫：()（B）A鍛煉閾B健康閾C乳酸閾D體能閾40、不屬于動(dòng)作技能有關(guān)的體能？()（A）A心肺耐力B平衡C力量D速度41、下列哪項(xiàng)可以作為評(píng)價(jià)肌肉耐力的方法：()（A）A俯臥撐B一次重復(fù)最大量（IRM)C立定跳遠(yuǎn)D50M跑42、準(zhǔn)備活動(dòng)的目的不包括：()（C）A提高肌肉的溫度，增加工作肌的血流量B降低大運(yùn)動(dòng)量鍛煉對(duì)心臟的壓力CD減少肌肉和肌腱受傷的可能性43、“百分之十原則”是在下列哪一項(xiàng)訓(xùn)練原則中提出的？()（B）A超負(fù)荷原則B漸進(jìn)性原則C個(gè)別性原則D恢復(fù)性原則44（B）A學(xué)校體育，健身體育和娛樂(lè)體育B體育教育，競(jìng)技運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉CD競(jìng)技體育，健身體育和健美運(yùn)動(dòng)45、學(xué)校體育作為國(guó)家體育事業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略重點(diǎn)？（）（B）A既是社會(huì)體育的前期教育，也是競(jìng)技體育的基礎(chǔ)B既是健康教育的重要組成部分，也是全民體育的基礎(chǔ)C既是娛樂(lè)體育的重要補(bǔ)充，也是社會(huì)體育的基礎(chǔ)D既是學(xué)校教育的重要組成部分，也是全民體育的基礎(chǔ)46、學(xué)校體育在具體的實(shí)施過(guò)程中，只有通過(guò)下列哪三種組織形式？（）（D）ABCD體育課、課余體育訓(xùn)練及社團(tuán)體育活動(dòng)47、體育的娛樂(lè)功能，主要是為了滿足下列哪方面的需要？（）（C）A生存和發(fā)展的需要B提高生物潛能的需要C精神和文化生活的需要D要A競(jìng)技體育B體育教育C健康教育D體育運(yùn)動(dòng)49、學(xué)校體育在解決與之有關(guān)的各項(xiàng)任務(wù)中，應(yīng)以下列哪項(xiàng)任務(wù)為中心（）？（D）A培養(yǎng)競(jìng)技體育后備人才B提高體育意識(shí)C增強(qiáng)體質(zhì)D增強(qiáng)體質(zhì)（？（D）A政治領(lǐng)域B軍事領(lǐng)域C經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域D整個(gè)社會(huì)判斷題現(xiàn)代健康觀包括多個(gè)層面的含義，它已由原來(lái)單純的“生物醫(yī)學(xué)”模式發(fā)展為“社會(huì)—心理—生物”模式（）答案√（）答案√（（）答案√（）答案√（）（）答案√8.體育鍛煉能是肌纖維變粗，肌肉體積增大，因而既然顯得發(fā)達(dá)、結(jié)實(shí)、健壯、均勻、有力。（）答案√（）（）答案√世界衛(wèi)生組織的一份報(bào)告中指出、發(fā)展中國(guó)家、全球的死亡是由不良的生活方式（危害健康的行為）造成的。”（）答案√200400（）答案×（）答案√（）（）答案√3-5（）答案√（）答案√肌肉拉伸產(chǎn)生了緊繃感或感到不舒服時(shí)可以繼續(xù)練習(xí)，伸展練習(xí)可以感到疼痛。（（）答案×（）答案√（）答案√（）答案√體育鍛煉后，由于機(jī)體受到刺激，人們一般都會(huì)產(chǎn)生一些肌肉酸痛、四肢乏力的現(xiàn)象。（）答案√（）答案√1896年在希臘雅典舉行了第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)，標(biāo)志著體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)入了一個(gè)嶄新的時(shí)代。（）答案√目前世界上流行的體育鍛煉原則是FIFT（）答案√（（）答案√（）答案√（）答案×很少鍛煉的人，體育活動(dòng)后肌肉會(huì)出現(xiàn)酸痛，這種現(xiàn)象數(shù)日后會(huì)自行消失。（）答案√（）答案√如果你的鍛煉目標(biāo)為了增強(qiáng)力量，你應(yīng)該選擇拳擊、體操等活動(dòng)項(xiàng)目。（）答案×（）答案√（）答案