高中體育課優(yōu)秀教案四種模板

高中體育課優(yōu)秀教案（模板一）部 教學內分

1、認知目標：理解本課內容的動作概念和技術結構。教1、技巧：教學魚躍前滾翻教1、技巧：教學魚躍前滾翻學內2、基本體操：目容負重搬運標3結合作的優(yōu)良品質。時 組織形式 老師主導 同學主體 次 階段間 數(shù) 標1、體育委員集合整隊檢查人數(shù)并匯報。1’????????????????????1、督促同學集合1、聽口令在指定地點集合。1、集合快、靜、2、師生問好??????????2、向同學問2、向老師問 6齊3、支配見習生??????????四列橫隊好3、支配見習好。3、見習生在旁|2、精神飽滿，留意生見習。力集中。4

4’ 玩耍組織形式 4、講解玩耍圖示二 方法、規(guī)章

4、聽講解。 7 3、氣氛活5、按要求參與次 躍準 5、組織同學備 做玩耍

玩耍。

4、進入運各 動狀態(tài)部5、手操徒：分 （1）頭部運動

6、制造動作。4*86、老師提出7、按要求集體拍10 （2）上肢運動體側運動體轉運動腹背運動

5’徒手操同上組 織形式7、組織同學

2| 5、進展個4 性、制造次 力、思（6）全身運動（6）全身運動力量。錯誤動作。6、提高身體適應能力。一、魚躍前滾翻：15’魚躍前滋翻組1、講解、示1、聽講解、看21、理解動重點：躍起遠撐織范示范|作的技術如圖示三2、指導同學2、學練方法3結構練習3、反饋、糾a、前滾翻b、遠撐前滾翻4|2、學會各大腿助緩沖前翻正錯誤動作c、愛護掛念5種的練習部 魚躍前滾翻結 4、邀請同學下做魚躍前滾 3 方法分 束后搬離墊子 示范 翻 |305、表揚鼓舞d、躍過肯定高4次6、督促同學度障礙做魚躍 3練習 前滾翻7、引導同學e、完整的魚躍4次搬墊子 前滾翻二、負重搬運 負重搬運組織 1、提出問題1思考爭辯、 1、進展個15--6子抬人

15’

如圖示四 2、反饋輔導嘗試、回答3、組織同學題

性、制造各 力、思2、三人一組抬人

2、制造動作

力量。3、兩人一組背人重點：制造、協(xié)作、安全難點：協(xié)調協(xié)作

4小結↓↓

2-2、學會負3次重搬運1、放松操 5’ 組織如圖示 1、提出問題1、樂觀參與創(chuàng)4*81、身心放結2、總結

2、反饋輔導造動作 拍 松束3、收回器材

3、組織同學2、按要求練習二

2、歸還器部4、下課分5

進行練習4

3、收回器材 次 材3、輕松開心地結束本課]場 預1、平均心率：120--125次/分地籃球場一個計2、強度指數(shù)：1.25--1.30 器大、小墊子各9塊效3、練習密度：40--43% 材 果 結高中體育課優(yōu)秀教案（模板二）教學內容教學內容一、投擲：投準二、跑：變向跑（沿圓圈跑）1．教2．學的技術動作，把握好適當?shù)纳眢w傾斜角度和合理的擺臂方法。進展同學速度、目靈敏、柔韌、協(xié)調等身體素養(yǎng)。標3．競爭意識、團結協(xié)作精神，勇于克服困難等意志品質。課時運動負荷的教學內容與練習手間組織教法、學法和要求 時次 強教學目的部 段 安間數(shù) 度分排一、體育委員整組織：成四列橫隊集合2’紀律，明確二、師生問好，宣布課的內容和和目的。要求。三、處理與支配見開習生四、隊列練習：蹲教法：聽口令集體練習。1’303小下及起立。要求：留意力集中，步調一”次致。力，興奮學始五、反應練習：教法：老師講解方法，同學1’2-小生精神?！皬椾撉佟甭牽诹罹毩暋?03方法：同學的四列要求：留意力集中，反應迅”次部橫隊依次代表速。練習效果，“ Do,Re,Mi,Fa”四個音符。老師唱練習愛好。分某音時，代表該音的一列同學下蹲，4’其余為立正姿勢。一、玩耍：“組點著地”組織：圓圈隊形3’中方法：在慢跑中，同學聽老師喊數(shù)，2準按數(shù)目組合人群，’并用身體任何部分性思維，活備接觸地面。教法：老師講解玩耍方法，同學按老師要求進行練習。氛。部 一、 配樂韻律 組織：同上 4’ 3 均 中 為以下的操教法：老師邊講解邊示范，’為1．肩部運動同學跟著老師一起做。4x分2．體側運動要求：動作到位、精確?????、協(xié)8預備，預防3．體轉運動調。拍7’4．側壓腿運動發(fā)生。5．跳動運動組織：同心圓一、 投擲：投準重點：投擲的精確?????練習愛好，基性2’難點：把握投擲的教法：1中力氣。力氣和出手的角老師講解示范，同學練習。’度。老師巡回指導，講評問題。5-思維力量，本1．將投擲物上拋接6住練習5-共性。a．上拋接住6體會揮臂、b．上拋擊掌兩次接鞭打、協(xié)調部住3-用力。36002’5接住4’d．自創(chuàng)動作，上拋303-手角度，提分接住分組進行投準競賽。8’”52．同學練習對地投要求：上、下肢協(xié)調用力。1精確?????性。3．將投擲物投中地’1-上小圈2中304．將投擲物投中目13-到性，培育學’標練習組織：圓圈隊形’4大30思維。二、變向跑(沿圓圈”5-快跑)6練習愛好，重點：合理的身體傾斜角度和正確的教法：老師講解并示范完整擺臂動作。動作，同學練習1、2、3。難點：把握重心，針對消滅問題，老師講評。3’克服離心力。律觀念。1．原地練習沿圓圈跑時身體傾斜的手1’臂搖擺動作。領，讓同學2．逆時針方向跑動1’30練習同學練習9’”2-3．順時針方向跑動3象。4．沿圓圈快跑接力30”1-230力，培育學”1-22則、敬重對’1-2神。結束一、 集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法：隨著樂曲起，同學以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、組織：圓圈隊形教法：4’1’1次小部分拍肩、跺腳等動作進行放松。二、本課小結著老師做。在音樂伴奏下師生一起做。放松。4’三、收集器材四、師生道別要求：輕松、歡快。場地器材體育場自制沙包每人一只氣球四只錄音機一臺錄音帶一盒估計練習密度：35%左右估計生理負荷曲線略高中體育課教案（模板三）專項選修班：高二排球班 性別：男 人數(shù)：40 任課老師：王瑋 時間：20*****教學排 球：復習扣半高球及扣快球技術；學習“前交叉”進攻戰(zhàn)術內容1、通過教學培育同學的表現(xiàn)力、制造力，增加同學自信念。使同學敢于呈現(xiàn)自我；激發(fā)同學對教 育課的熱忱。學 2通過教學使95%的同學把握扣半高、快球技術動作的同學能初步把握“前交叉進攻戰(zhàn)術目 3、增加同學上、下肢及腰腹力氣，進展同學身體協(xié)調性和反應速度。標 4、通過本課自主學習，提高同學的自學力量，培育同學相互探究，加強同學間的溝通，培育良的人際關系。重點 重點： 扣快球者與扣半高球者不同起動時機間的協(xié)作難點 難點： 進攻者與二傳手之間的協(xié)作；練結 習學習內容 師生活動 教學組織構 時間一、開課常規(guī)導

二、老師發(fā)出信號，同學反應快速。××××××××××××××××××××××××××××××××××××入一起向前走動 10與四、對空傳、墊球熱身球

四、在老師引導下做基本技術練習有肯定的練習次數(shù)同 時爭取球不掉五、老師講解要領并示范，觀看同學練習狀況及使用語言提示動作要領。一、復習扣半高球技1、同學分四組在兩個場地練習。術實2、要求同學在練習中相互溝通，踐要求：不斷調整傳球的高度及落點。與1、上步起跳時機準5提確，起跳有力不能前3、老師參與同學練習活動。高沖。2、攻手一傳的落點4、分組矯正反饋，并準時示范。精確?????二、復習扣快球技術1、同學分四組在兩個場地練習。要求：1、上步起跳動作要早，起跳有力不能前2、觀看同學練習狀況準時用語言提示動作要領，并適時糾5沖。正動作。2、攻手一傳的落點3、老師參與同學練習活動。實精確?????4、分組矯正反饋。踐三、學習“前交叉”1、老師講解本練習的目的及要進攻戰(zhàn)術點，并和同學一起示范。與要求：2、老師設疑，引導同學思考。提1、交叉進攻時二傳高傳球不宜過高，與扣快球隊員距離也不3、同學分四組在兩個場地練習。20宜太遠。4、要求同學在練習中不斷相互溝通、相互提示，共同解決練習2、傳球的高度以對過程中遇到的問題。方攔網(wǎng)隊員來不及移動補攔為宜5、老師巡回指導同學練習，并準時訂正同學錯誤動作。3、一傳出手后球將達二傳隊員手中時，6、對共性問題與共性問題進行開頭交叉跑動。矯正與反饋一、整隊集合一、四列體操隊形調節(jié)三、講評與評價四、宣布下課師生再見場地 排球場兩塊器材 排球40個估計練習 45%密度

引導下作放松玩?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?、對學習態(tài)度的評價；2、對完成學習目標的評價；3對在學習過程中協(xié)調協(xié)作的 評價；四、本課結束支配同學收還器材課 后小 結高中體育課教案（模板四）授課班級：高一、男生（借班上課） 人數(shù)40人 講課人：教材籃球：運球、雙手胸前傳接球內容1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術動作和對球的把握和支配力量，進展課的靈敏、速度、耐力等身體素養(yǎng)。目標3、情感目標：培育同學英勇、機靈、堅決、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質和團結全都、親密協(xié)作的集體主義精神。場地籃球41只；錄音機1臺；籃球場一個。器材課的教學內容及手段 組織教法部分1、體育委員整隊，清組織：成四列橫隊集點人數(shù)。并向老師報開頭 合，如圖示一：告。部分 要求：精神飽滿，2、師生問好，宣布本2’ 意力集中。課的教學內容和目標，以及留意事項。一、配樂玩耍：小漁網(wǎng)一、組織：如圖示二：（4’）方法：玩耍開頭，擔當“小漁網(wǎng)”的同學在場內用手觸及正預備漁網(wǎng)以此類推部分到剩下最終一名時游8’ 戲結束。規(guī)章：（1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。

教法：講解，示范，師生按規(guī)章集體練習。要求：“魚”要機靈、機敏、英勇?！棒~網(wǎng)”要動腦筋、過程中不得逃出界外，協(xié)力、堅決、快速。被迫出界者作被觸到論處。二、生疏球性（4’）方法：繞頸、繞腰、膝轉、“8”字繞環(huán)，指

二、組織：如圖一所示成體操隊形站立。教法：講解、示范，指導同學自由仿照、制造練習。要求：球盡量不要落地。尖撥球，各種姿勢的拋接球等。一、運球一、組織：在籃球場內如圖一所示成體操隊形練習。練A、凹凸運球、單手時，成一路縱隊，依次進行。前后左右運球，C、體前變向運球，D、胯下教法：老師講解、示范，指導同學自由仿照、制造練習。運球；E、行進間單手老師巡察、指導、糾錯。運球、變向運球。重點：運球的手型，按拍球的部位、力氣。要求：護球盡量眼睛注二、組織：同上在球場內散點意前方。

教法：老師講解、示范、同學練習。二、搶運球要求：先進行一對一的“搶運球”練習，然后共同“搶方法：在整個籃球場運球”嚴格依據(jù)規(guī)章進行。上進行。一半同學持球，另一半同學無球。三、四練習的組織如圖示三無球同學則用合理的基本搶到球后互換。部分規(guī)章：A、無球者不得30’球，B、發(fā)生被迫運球搶斷論處。把握

教法：講解、示范、糾錯，老師巡察指導。