時(shí)間管理 教學(xué)設(shè)計(jì)- 高三心理健康主題班會(huì)

時(shí)間管理主題班會(huì)設(shè)計(jì)

學(xué)情分析高三以來(lái)，復(fù)習(xí)節(jié)奏快，教師和學(xué)生既要兼顧階段性考試的檢測(cè)，又要注重復(fù)習(xí)的系統(tǒng)和知識(shí)點(diǎn)的落實(shí)，為此，一部分學(xué)習(xí)自覺(jué)性較高的同學(xué)容易產(chǎn)生就會(huì)產(chǎn)生復(fù)習(xí)節(jié)奏失控的焦慮感，更有甚者因?yàn)楦簧媳∪蹩颇康慕虒W(xué)進(jìn)度而想放棄，本次班會(huì)活動(dòng)選擇在兩次段考結(jié)束之后，距離佛山市第一次模擬考還有42天，針對(duì)教學(xué)進(jìn)度和知識(shí)點(diǎn)落實(shí)之間的矛盾展開(kāi)的。二、

活動(dòng)目的1、通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生明白，這個(gè)問(wèn)題是需要老師和學(xué)生共同面對(duì)的問(wèn)題，所以，不必靠單方面獨(dú)自去解決的——我們不是“孤軍作戰(zhàn)”；2、接納壓力，調(diào)動(dòng)資源，規(guī)劃好時(shí)間，更加積極主動(dòng)地解決這類問(wèn)題；三、

活動(dòng)準(zhǔn)備1、與學(xué)生充分溝通，了解學(xué)生目前的心理狀態(tài)，根據(jù)學(xué)情設(shè)計(jì)一個(gè)簡(jiǎn)單的調(diào)查問(wèn)卷（然后選擇占比最大的三個(gè)學(xué)科找出典型學(xué)生來(lái)進(jìn)一步溝通）；2、設(shè)置熱身活動(dòng)的埋伏：找一個(gè)同學(xué)負(fù)責(zé)在課室里藏好一份米黃色的資料，找2個(gè)同學(xué)分別扮演腿受傷和肚子疼的同學(xué)，找好背景音樂(lè)（快節(jié)奏和舒緩的音樂(lè)）3、提前一周，選擇三個(gè)學(xué)生（三人關(guān)系融洽，總成績(jī)都在中上游，但各有一些學(xué)科的薄弱項(xiàng)），引導(dǎo)并布置他們做好時(shí)間規(guī)劃和知識(shí)點(diǎn)落實(shí)的示范PPT；4、請(qǐng)班干部參與設(shè)計(jì)流程并制作整體的ppt，整合背景音樂(lè)，計(jì)時(shí)器等工具；5、制作好高三時(shí)間規(guī)劃表；四、

活動(dòng)過(guò)程（一）

熱身活動(dòng)1、情境游戲：時(shí)間：2分鐘；任務(wù)：老師的資料不見(jiàn)了，必須在2分鐘內(nèi)找到，然后全體同學(xué)要模擬離開(kāi)課室；具體情境：距離大家下午放學(xué)（即將前往操場(chǎng)跑操）還有2分鐘，突然，科代表很著急地跑回課室，說(shuō)老師有一份重要的復(fù)習(xí)資料不見(jiàn)了（即米黃色的資料），請(qǐng)大家一定要幫忙找一找，必須要在兩分鐘內(nèi)找到，剛才老師拿著這份資料在許多同學(xué)身邊停留過(guò)，講解過(guò)，現(xiàn)在大家一起幫忙找。（放緊張的背景音樂(lè)，如《直面埋伏》之類）倒計(jì)時(shí)兩分鐘開(kāi)始，（老師在旁邊觀察并調(diào)控三件事情：1、資料有沒(méi)有被找到；2、兩分鐘時(shí)間一到，計(jì)時(shí)員報(bào)時(shí)，看全體同學(xué)是否有序的離場(chǎng)；3、有兩位同學(xué)要模擬肚子疼和腿傷，其中一位是三個(gè)學(xué)生中的一員，看身邊同學(xué)的反應(yīng)；）假定這份資料被同學(xué)找到了，老師給這個(gè)同學(xué)一個(gè)大大的擁抱，感謝她；假定這份資料沒(méi)有被大家找到，那又意味著什么？同時(shí)，就這個(gè)游戲當(dāng)中的幾個(gè)環(huán)節(jié)觀察到的現(xiàn)象，邀請(qǐng)同學(xué)來(lái)填圖并發(fā)表感言：2、填圖并分析：“四象限法則”如下：老師根據(jù)剛才的觀察結(jié)果，請(qǐng)一些同學(xué)來(lái)對(duì)這活動(dòng)內(nèi)容幾項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行填圖并說(shuō)明這樣選擇的原因：然后進(jìn)行小結(jié)：跑操——重要而緊急的事務(wù)，屬于全體同學(xué)的；找資料——也是重要而緊急的事務(wù)，但屬于老師個(gè)人的；假定找到了，幫助了老師（重要他人）解決了問(wèn)題；假定沒(méi)有找到，要暫時(shí)放下；回頭可以再找，同學(xué)因身體不適不能參加跑步——是重要但是不那么緊急的事，屬于同學(xué)自己的，但需要身邊的同學(xué)選擇留下來(lái)給予幫助受傷，正在安撫重要他人。3、點(diǎn)撥與升華這短短的2分鐘，只是高三緊張的生活與學(xué)習(xí)的一個(gè)小小的縮影：有既定的規(guī)劃與復(fù)習(xí)，也有臨時(shí)打亂計(jì)劃的事情，我們?nèi)绾翁幚?？玩模擬游戲的時(shí)候可能還好，真實(shí)發(fā)生時(shí)，大家做出的往往是下意識(shí)的反應(yīng)，而這種下意識(shí)的反應(yīng)往往折射出長(zhǎng)期以來(lái)思維反應(yīng)的一個(gè)結(jié)果，非常的微妙，我們今天就來(lái)探索這種微妙的思維習(xí)慣，透過(guò)分析探索如何處理老師復(fù)習(xí)和學(xué)生自主梳理之間的矛盾（二）核心活動(dòng)1、接納壓力：A、打開(kāi)“十字架”漫畫(huà)，進(jìn)行故事新編（這張漫畫(huà)的主角是鋸掉十字架的人，但是基于我的課程主題，選擇讓學(xué)生轉(zhuǎn)移關(guān)注漫畫(huà)當(dāng)中的多數(shù)人）——重點(diǎn)：就像熱身活動(dòng)的重要任務(wù)一樣，高考是擺在我們面前的一個(gè)挑戰(zhàn)，每個(gè)人都在負(fù)重前行，接納它，絕不做“鋸掉木頭”的短視行為，——在學(xué)科復(fù)習(xí)當(dāng)中，應(yīng)該重視“重要而不緊急”的內(nèi)容。B、打開(kāi)武漢方艙醫(yī)院里面沉穩(wěn)學(xué)習(xí)的染病高三學(xué)生照片，請(qǐng)同學(xué)根據(jù)自己高三以來(lái)的體驗(yàn)發(fā)言，分享以下的共識(shí)：a、高考即便是延期，就時(shí)間而言，對(duì)所有人也是公平的，你需要做的僅僅是接納這個(gè)不可改變的事實(shí)，努力做好自己；b、越是高壓，越要穩(wěn)住心態(tài)，因?yàn)樾膽B(tài)崩了就意味著慌不擇路，打亂節(jié)奏。2、規(guī)劃時(shí)間：老師分發(fā)時(shí)間規(guī)劃表，并展示出高三的“攀登之路”，請(qǐng)全體同學(xué)來(lái)圍繞這份時(shí)間表的特點(diǎn)與規(guī)律，結(jié)合自己的兩次段考的成績(jī)單，進(jìn)行思考；3、同學(xué)示范：***請(qǐng)三位同學(xué)上來(lái)展示在復(fù)習(xí)進(jìn)度如何緊張的環(huán)境下是如何針對(duì)自己的薄弱知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性的復(fù)習(xí)（關(guān)注點(diǎn)：他們是如何處理知識(shí)難點(diǎn)與老師進(jìn)度之間的矛盾，踐行“重要而不緊急”的原則）班主任點(diǎn)撥：A、贊賞三個(gè)人的協(xié)同合作（呼應(yīng)剛才的有同學(xué)肚子疼，身邊有同學(xué)選擇留下——不讓一個(gè)同學(xué)掉隊(duì)，大家互相幫助）B、針對(duì)復(fù)習(xí)進(jìn)度和個(gè)人知識(shí)點(diǎn)的落實(shí)之間的矛盾，就三個(gè)同學(xué)的展示，進(jìn)行即場(chǎng)的提問(wèn)與互動(dòng)，細(xì)問(wèn)三位同學(xué)目前有進(jìn)展的方面，同時(shí)，也應(yīng)該真實(shí)地展現(xiàn)他們目前的困惑；C、面對(duì)全體學(xué)生布置任務(wù)：根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)三至四人一個(gè)小組，制作自己的學(xué)習(xí)規(guī)劃表，一個(gè)星期后繼續(xù)跟進(jìn)a、細(xì)化個(gè)人的目標(biāo)：小而具體，容易實(shí)現(xiàn)；b、尋找身邊的學(xué)習(xí)伙伴——互相學(xué)習(xí)與監(jiān)督；c、尋求老師的指引。（三）總結(jié)思考：放出剪輯好的短視頻（背景音樂(lè)：舒緩）：高考結(jié)束時(shí)跳舞姿態(tài)奔出考場(chǎng)的畫(huà)面、奧運(yùn)場(chǎng)上的競(jìng)技、科學(xué)家的攻關(guān)克難、新冠病毒施虐時(shí)醫(yī)護(hù)人員的分秒必爭(zhēng)、敦煌女兒樊錦詩(shī)數(shù)十年的堅(jiān)守、電影《奪冠》為夢(mèng)想而奮起的場(chǎng)面、嫦娥五號(hào)的順利發(fā)射時(shí)全體科學(xué)家的激動(dòng)與歡呼：班主任發(fā)言：人類所有的活動(dòng)都被時(shí)間的記錄下，記錄下我們的奮斗、記錄一代又一代的探索和超越，擁抱夢(mèng)想，接納并相信自己，你今天比昨天又進(jìn)了一步，加油！五、

活動(dòng)反思1、活動(dòng)內(nèi)容偏多，有點(diǎn)理想化，在具體實(shí)施時(shí)，可以根據(jù)自己班的具體情況，大膽刪減，精選一兩個(gè)活動(dòng)，目標(biāo)指向激勵(lì)學(xué)生，促使他們繼續(xù)前行。2、整個(gè)活動(dòng)的重心在“核心活動(dòng)”的“3”當(dāng)中，一定要在課前與三位展示的學(xué)生充分溝通，指導(dǎo)到位！3、每個(gè)班都應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)情來(lái)設(shè)計(jì)時(shí)間規(guī)劃表，表格的最上方，應(yīng)該有“奪冠之路”中每個(gè)人的總目標(biāo)！4、從班風(fēng)建設(shè)到學(xué)習(xí)指導(dǎo)，從來(lái)都是一個(gè)有機(jī)的整體，是系統(tǒng)的工作，班主任日常工作繁