讀心術(shù)-第一節(jié)課件

讀心術(shù)-第一節(jié)心理學(xué)課程非語言交流是什么？引言非語言交流通常指用非語言行為或身體語言交流，它是傳遞信息的一種方式。這一點(diǎn)與口頭語言一樣，不同的是它是通過：面部表情、手勢、身體接觸（觸覺學(xué)）、身體移動（人體動作學(xué)）、姿勢、飾品服飾、珠寶、發(fā)型、文身，甚至語調(diào)、音色及個人聲音的音量（而不是講話內(nèi)容）等傳遞信息的。身體語言“十誡”十誡身體語言“十誡”十誡你對自己所處的環(huán)境理解得越透徹，就越能理解當(dāng)下非語言行為的含義。身體語言“十誡”十誡為了理解那些經(jīng)常與你互動的人的基線行為（baselinebehavior）你必須注意觀察他們的常態(tài)，包括坐姿，手和腳放置的位置，姿勢及面部表情，頭的傾斜度，甚至包括他們放置自己物品的位置，只有多對正常的東西進(jìn)行觀察，我們才能認(rèn)識和區(qū)別出不正常的東西。一個人的基線行為的變化總能說明某些地方肯定出了差錯，而在某些特殊情況下，這些變化是在警告你要格外注意。身體語言“十誡”十誡它會告訴你這個人思想、情感、興趣和意圖。行為的突然變化表明一個人正在對某種信息進(jìn)行加工或調(diào)試。一個人行為的變化還能反映出他或她在某種環(huán)境下的興趣和意圖。身體語言“十誡”十誡當(dāng)你對某一行為的意義產(chǎn)生懷疑時，不妨問問自己：這樣的行為看起來舒適（如有沒有滿足感、幸福感或松弛感）還是不舒適（如顯示出不高興、不幸福、有壓力、憂慮或緊張）？邊緣反應(yīng)邊緣反應(yīng)凍結(jié)反應(yīng)：過度自控、壓抑克制、靜止不動突然停住

淺呼吸或屏住呼吸

把腿放在椅子腿后面

減少曝光率Forexample：在公共場合弓背彎腰，或者海龜效應(yīng)。邊緣反應(yīng)邊緣反應(yīng)逃跑反應(yīng)：保持距離、阻擋行為、愁眉苦臉將身體轉(zhuǎn)向另一邊各種阻斷行為，如閉眼、揉眼或用手捂住臉等安慰行為邊緣反應(yīng)當(dāng)邊緣系統(tǒng)感到舒適時，這種精神或心理上的幸福就會反映在非語言行為上，具體表現(xiàn)為滿足和高度自信。當(dāng)邊緣系統(tǒng)感到不適時，相應(yīng)的身體語言就會表現(xiàn)出壓力或極度不自信。只要有邊緣反應(yīng)的地方——特別是在一段令人悲痛或充滿威脅的經(jīng)歷中——安慰行為就會出現(xiàn)。例如，感到不安、不適、恐懼或憂慮時，人們會用手掩蓋頸窩。摩擦前額通常表明一個人舉棋不定，或者感到某種不適。撫摸頸部通常出現(xiàn)在一個人感到不適或不安全時。安慰行為邊緣反應(yīng)安慰行為的類型很多，它與個人習(xí)慣于愛好，基準(zhǔn)行為等密切相關(guān)。例如，有壓力時通常會輕輕按摩一下頸部、摸一摸臉或玩弄一下頭發(fā)。這些動作完全是自發(fā)的。我們的大腦發(fā)出了信息：“現(xiàn)在請安慰一下我吧?！庇谑俏覀兊氖志蜁⒓床扇⌒袆?，幫助我們放松。

如果感到壓力的人是位吸煙者，他抽的煙會更多；如果這個人在嚼口香糖，這一刻就會嚼得更快。所有這些安慰行為都能滿足大腦的上述要求。安慰行為邊緣反應(yīng)需要回應(yīng)某些消極刺激物時（如一個很難回答的問題、一種令人尷尬的境遇或聽到、看到或想到什么壓抑的事情等），我們會觸摸臉、頭、頸、肩、手臂、手或腿，這些都屬于安慰行為。

這些行為并不能幫助我們解決問題，但能幫助我們保持冷靜。男性：多喜歡觸摸臉部女性：多喜歡觸摸頸部、衣服、珠寶、手臂和頭發(fā)。安慰行為邊緣反應(yīng)至于安慰行為，人們各自有各自的愛好，包括嚼口香糖、吸煙、大量進(jìn)食、舔舌頭、搓下巴、撫摸臉部、把玩一些物品（鋼筆、鉛筆、唇膏或手表等）、拉頭發(fā)或抓小臂等。有時，安慰動作很細(xì)微，如輕輕彈掃衣服或校正領(lǐng)帶的位置等。某個人看起來可能像是在打扮自