中小學(xué)心理健康教育名詞解釋+部分簡答

中小學(xué)心理健康教育名詞解釋+部分簡答中小學(xué)心理健康教育名詞解釋+部分簡答中小學(xué)心理健康教育名詞解釋+部分簡答xxx公司中小學(xué)心理健康教育名詞解釋+部分簡答文件編號(hào)：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準(zhǔn)審核制定方案設(shè)計(jì)，管理制度心理健康：就是個(gè)體一方面能夠積極調(diào)整完善自我，順應(yīng)日益變化的環(huán)境；另一方面又能夠有效地改變環(huán)境，滿足個(gè)人和社會(huì)的需求。簡言之，心理健康就是不斷保持個(gè)體與環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡，以實(shí)現(xiàn)個(gè)人和社會(huì)的和諧發(fā)展?？鬃诱f的“從心所欲不逾矩”便是心理健康的最高境界。心理健康的具體體現(xiàn)：①認(rèn)知過程正常，智力正常；②情緒穩(wěn)定，樂觀，心情舒暢；③意志堅(jiān)強(qiáng)，做事有目的、計(jì)劃、步驟、方法，能克服困難達(dá)到目的；④人格健全，性格、能力、價(jià)值觀等均正常；⑤養(yǎng)成健康的習(xí)慣和行為，無不良行為；⑥精力充沛地適應(yīng)社會(huì)，人際關(guān)系良好。衡量心理健康的尺度：①醫(yī)學(xué)尺度：以病因與癥狀與否作為劃分正常與異常的標(biāo)準(zhǔn)。②社會(huì)尺度：是以行為適應(yīng)環(huán)境、符合社會(huì)規(guī)范與否作為確定心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。③統(tǒng)計(jì)學(xué)尺度：利用統(tǒng)計(jì)學(xué)的方法，找出正常行為的數(shù)值分布。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：①適應(yīng)性標(biāo)準(zhǔn)：以個(gè)人能否適應(yīng)環(huán)境來劃分心理健康與心理不健康。適應(yīng)：通常是指的個(gè)人與環(huán)境之間相互影響、相互制約、相互關(guān)聯(lián)的一種互動(dòng)行為，它是和具體環(huán)境相聯(lián)系的，受到與環(huán)境間關(guān)系的限制。②發(fā)展性標(biāo)準(zhǔn)：盡其所能的勤奮以實(shí)現(xiàn)個(gè)人的價(jià)值，從而也實(shí)現(xiàn)個(gè)體對(duì)于社會(huì)的責(zé)任與奉獻(xiàn)。發(fā)展是指向更高水平的適應(yīng)，指向更成熟、更豐富、更健全的心理品質(zhì)和心理生活。心理健康的評(píng)價(jià)：一個(gè)心理健康的中小學(xué)生應(yīng)該沒有嚴(yán)重的情緒困擾，適應(yīng)良好，具有與其年齡特征相符的發(fā)展特點(diǎn)，具有面對(duì)挫折與失敗能自我復(fù)原的潛能。適應(yīng)良好、無心理困擾、有較強(qiáng)的復(fù)原力（復(fù)原力：是指個(gè)人具有或?qū)W習(xí)到某些特質(zhì)，這些特質(zhì)或行為會(huì)因個(gè)人與環(huán)境的互動(dòng)而保護(hù)個(gè)人不受壓力或挫折情緒的影響，使個(gè)人重新獲得自我控制的能力并發(fā)展出健康的應(yīng)對(duì)行為。心理健康教育的地位：中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)；是素質(zhì)教育的重要組成部分；是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)《跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程》，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效地進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代教育的必然要求，也是廣大教育工作者所面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。心理健康教育的內(nèi)涵：廣義上，是指全民族的心理健康教育，是運(yùn)用心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科的理論和技術(shù)，通過開展一系列教育活動(dòng)，讓人們了解心理健康的知識(shí)，幫助人們樹立起心理健康的觀念，使人們產(chǎn)生增進(jìn)心理健康的愿望，從而采取有益于心理健康的行為，并學(xué)會(huì)在必要的時(shí)候?qū)で筮m當(dāng)?shù)膸椭?，達(dá)到提高全民族心理素質(zhì)的目的。狹義上，專指學(xué)校的心理健康教育。心理健康教育的作用：①為學(xué)生形成良好的道德品質(zhì)，獲取知識(shí)，形成技能，發(fā)展智力，開發(fā)潛能，增強(qiáng)體質(zhì)等提供了良好的心理基礎(chǔ)。②成功的心理健康教育不僅有利于促進(jìn)學(xué)生的身心健康，還對(duì)預(yù)防心理疾病具有重要意義。③有利于學(xué)生形成健全的人格，提高學(xué)生的適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生德智體美的全面發(fā)展。④也有助于推進(jìn)學(xué)校素質(zhì)教育的全面實(shí)施，結(jié)構(gòu)合理、組織得力的心理健康教育有利于學(xué)校實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，有利于實(shí)施創(chuàng)新教育。心理健康的總目標(biāo)：是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。具體目標(biāo)：使學(xué)生不斷正確的認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。心理健康教育的基本原則：①、根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對(duì)性的實(shí)施教育；②、面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使心理素質(zhì)逐步得到提高；③、關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平；④、尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。心理健康教育應(yīng)遵循的原則：教育性原則、全體性原則、差異性原則、主體性原則、整體性原則、保密性原則（是學(xué)校心理健康教育的極其重要的原則，是心理教育與咨詢工作者的基本職業(yè)道德）。中小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容：《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》規(guī)定：普及心理健康基本知識(shí)，樹立心理健康意識(shí)，其重點(diǎn)是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的常識(shí)。城鎮(zhèn)中小學(xué)和農(nóng)村中小學(xué)的心理健康教育，必須從不同地區(qū)的實(shí)際和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，做到循序漸進(jìn)，設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容。學(xué)校心理健康教育檔案：狹義的學(xué)校心理健康教育檔案是指對(duì)個(gè)體心理發(fā)展變化特點(diǎn)、心理測驗(yàn)結(jié)果、學(xué)校心理咨詢與輔導(dǎo)紀(jì)錄等材料的集中保存，這些資料按照一定的程序排序，組成一個(gè)有內(nèi)在聯(lián)系的體系，如實(shí)反映學(xué)生的心理面貌，它是學(xué)校為了更好的開展心理健康教育工作。為每個(gè)學(xué)生在心理健康方面建立起來的檔案材料。廣義的學(xué)校心理健康教育檔案還包括學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的有關(guān)資料，如學(xué)校心理健康教育的計(jì)劃、課程開展、活動(dòng)安排、教研活動(dòng)、研究課題及成果、效果評(píng)估及管理工作等記錄。學(xué)校心理健康教育檔案建立的意義：①、學(xué)校心理健康教育檔案的建立可以為學(xué)校的科學(xué)管理提供宏觀的決策依據(jù)，能及時(shí)準(zhǔn)確的掌握和了解全校學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律、特點(diǎn)以及現(xiàn)狀，從而為學(xué)校的科學(xué)管理提供心理學(xué)依據(jù)；②、學(xué)校心理健康教育檔案的建立有利于加強(qiáng)和改善學(xué)校心理健康教育工作，有利于專業(yè)教師與專家對(duì)個(gè)案進(jìn)行共同研討；③、學(xué)校心理健康教育檔案的建立有利于加強(qiáng)學(xué)校的德育工作，有利于教師了解學(xué)生的心理特點(diǎn)和個(gè)別差異，有利于教師發(fā)現(xiàn)和診斷學(xué)生個(gè)人或班集體存在的心理障礙與行為困擾，有利于教師客觀的了解學(xué)生在道德認(rèn)識(shí)、道德情感及道德行為上的發(fā)展水平，以便采取恰當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行教育與管理工作，還能幫助教師有效的了解學(xué)生在特定社會(huì)環(huán)境下的政治態(tài)度、思想問題和意見要求，能促進(jìn)學(xué)生管理工作的科學(xué)化；④、學(xué)校心理健康教育檔案的建立有利于提高教師的教育教學(xué)質(zhì)量及科學(xué)研究水平，有助于教師更好的貫徹因材施教的原則和加強(qiáng)學(xué)生心理的研究；⑤、學(xué)校心理健康教育檔案的建立為學(xué)生的健康發(fā)展提供了動(dòng)態(tài)的監(jiān)測手段。學(xué)校心理健康教育檔案的使用：①統(tǒng)計(jì)及結(jié)果解釋②提出教育對(duì)策與建議③撰寫測評(píng)報(bào)告④學(xué)校心理健康教育檔案的管理中小學(xué)心理健康教育的途徑和方法：創(chuàng)設(shè)符合學(xué)生心理健康要求的環(huán)境、提供面向全體學(xué)生的心理健康教育（心理健康教育的課程、德育滲透、班主任工作滲透）、開展面對(duì)個(gè)別學(xué)生的心理健康教育(包括心理輔導(dǎo)、心理咨詢和心理治療)。入學(xué)適應(yīng)：是指新生入學(xué)的一年內(nèi)，對(duì)于新環(huán)境的應(yīng)激反應(yīng)的調(diào)適過程。入學(xué)適應(yīng)常見的問題：①學(xué)習(xí)適應(yīng)問題：新課程新內(nèi)容的增加、教師授課方式的改變學(xué)生不能適應(yīng)、學(xué)習(xí)自信心不足；②人際關(guān)系適應(yīng)問題：師生關(guān)系、同伴關(guān)系、親子關(guān)系（見書55頁）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)：是指直接推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種內(nèi)部動(dòng)力，是激勵(lì)和指引學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種需要，是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的一種重要的非認(rèn)知因素。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的內(nèi)容包括學(xué)生對(duì)知識(shí)價(jià)值的認(rèn)知（知識(shí)價(jià)值觀）、對(duì)學(xué)習(xí)的直接興趣（學(xué)習(xí)興趣）、對(duì)自身學(xué)習(xí)能力的認(rèn)識(shí)（學(xué)習(xí)能力感和自我效能感）、對(duì)學(xué)習(xí)成績的歸因（成就歸因）。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)和培養(yǎng)：培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、及時(shí)反饋和適當(dāng)評(píng)價(jià)、科學(xué)使用獎(jiǎng)賞和懲罰、科學(xué)設(shè)置難度，激發(fā)成就動(dòng)機(jī)（指個(gè)體積極主動(dòng)地從事某種自認(rèn)為重要或有價(jià)值的工作，并力求達(dá)到完美的內(nèi)在推動(dòng)力。力求成功的意向和避免失敗的意向）、進(jìn)行歸因訓(xùn)練，促使學(xué)生努力。學(xué)習(xí)策略：是指學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中有效學(xué)習(xí)的程序、規(guī)則、方法、技巧及調(diào)控方式。認(rèn)知策略：①復(fù)述策略：復(fù)述是指為了保持信息而對(duì)信息進(jìn)行多次重復(fù)的過程。②組織策略：組織是指對(duì)材料進(jìn)行加工，按照材料的特征或類別進(jìn)行整理、歸類或編碼。組織的具體方式、方法和途徑就是組織策略。③精細(xì)加工策略：是指通過把所學(xué)的新信息和已有知識(shí)聯(lián)系起來，以此來增加新信息的加工。包括首字連詞法、位置記憶法、關(guān)鍵詞法、限定詞。④支持策略：是通過促進(jìn)學(xué)習(xí)活動(dòng)的一些外顯的操作程序和步驟，包括劃線（針對(duì)性和選擇性）、做筆記、寫提要?？荚嚱箲]的原因：不正確的認(rèn)知、來自各方面的心理壓力、過分要面子，過分苛求自己、缺乏良好的情緒和意志品質(zhì)，不能有效的自我調(diào)節(jié)、應(yīng)試技巧差、具有焦慮人格特征或者患有某些心理疾病。調(diào)試的方法：端正應(yīng)試動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)；做好充分的準(zhǔn)備，形成良好的應(yīng)試狀態(tài)；掌握和提高考試策略和技巧；冷靜處理“怯場”?？荚嚱箲]是一種復(fù)雜的情緒現(xiàn)象，考生在考試期間心理上的緊張不安擔(dān)心憂慮恐懼等情緒反應(yīng)都可稱之為考試焦慮自我接納：是指個(gè)體對(duì)自己以及自己所具有的特征所持的一種積極的態(tài)度，即能欣然接受自己現(xiàn)實(shí)中的狀況，不因自身優(yōu)點(diǎn)而驕傲，也不因自己的缺點(diǎn)而自卑。自我接納會(huì)極大地提高個(gè)體的生活質(zhì)量，提升主觀幸福感。自我接納是個(gè)體健康成長的前提。自我接納的途徑和方式：①自尊的培養(yǎng)：教育學(xué)生學(xué)會(huì)自尊自重；注意維護(hù)培養(yǎng)學(xué)生的自尊。②自信心的培養(yǎng)：給予學(xué)生積極評(píng)價(jià)；因材施教發(fā)掘潛能；自我競爭獲得自信；創(chuàng)造機(jī)會(huì)發(fā)揮特長；集體贊許互相尊重。師生關(guān)系是教育過程中人與人之間關(guān)系中最基本、最重要的人際關(guān)系，是教師和學(xué)生在教育活動(dòng)中通過交往互動(dòng)而形成的，對(duì)教育效果具有重要影響的特殊人際關(guān)系。心理學(xué)家西伯曼將師生關(guān)系分為友好型、冷淡型、關(guān)懷型和拒絕型。初中階段后期師生關(guān)系出現(xiàn)的新特點(diǎn)：①學(xué)生要求有更多的獨(dú)立和自尊，同時(shí)期望得到關(guān)心和撫慰；②教師在學(xué)生心目中的地位進(jìn)一步降低，學(xué)生更理智的注重教師的作用，把教師看做獲得知識(shí)和技能的輔助力量，教師對(duì)他們的懲罰獎(jiǎng)賞作用降低；③學(xué)生和教師在情感上的親密聯(lián)系開始具有選擇性，對(duì)教師的情感依賴開始普遍降低；④學(xué)生對(duì)教師的要求和期望更高、更全面、更深刻。同伴關(guān)系是學(xué)生人際關(guān)系中最基本的關(guān)系，是一種平等關(guān)系，彼此平等是同伴關(guān)系的主要特征。交友原則——善交益友、樂交諍友、不交損友；交友技巧——傾聽、換位思考。親子關(guān)系是指父母與其親生子女、養(yǎng)子女或繼子女之間的關(guān)系，是兒童最早建立、也是最親密的人際關(guān)系，具有永久性，是不可選擇和不可改變的。情緒：是由獨(dú)特的主觀體驗(yàn)（是個(gè)體對(duì)不同情緒狀態(tài)的自我感受）、外部表現(xiàn)（即表情，面部表情、姿態(tài)表情、語調(diào)表情）和生理喚醒（指情緒產(chǎn)生的生理反應(yīng)）。積極地情緒與心理健康：積極的情緒能促進(jìn)認(rèn)知；積極情緒能撤銷和沖淡消極情緒；積極情緒能提高應(yīng)對(duì)壓力的能力。不良情緒包括過于強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)和持久性的消極情緒，二者對(duì)于人的健康和社會(huì)適應(yīng)都是有害的。情緒發(fā)展的特點(diǎn)：①情緒內(nèi)在體驗(yàn)的發(fā)展——情緒波動(dòng)明顯、情緒心境化、自尊感體驗(yàn)深刻；②情緒外在表現(xiàn)的發(fā)展——情緒文飾現(xiàn)象增多、表情更加成熟。情緒表達(dá)：指人們用來表達(dá)情緒的各種方法，其功能就是紓解情緒，使消極情緒得到緩解。①有效的情緒表達(dá)：覺察自己的情緒、選擇討論感受的時(shí)機(jī)、進(jìn)入自己的內(nèi)在語言并學(xué)會(huì)調(diào)整、使用“我訊息”表達(dá)自己的情緒、運(yùn)用理性途徑消除不合理性的想法而改變情緒。②無效的情緒表達(dá)：使用模糊的語言、慣用非語言動(dòng)作、依賴虛假的情緒語言、無法擁有感覺。情緒管理：是指善于掌握自我，善于調(diào)節(jié)情緒，對(duì)生活中矛盾和事件引起的反應(yīng)能適可而止的排解，能以樂觀的態(tài)度、幽默的情趣及時(shí)地緩解消極的情緒。情緒管理的方式：合理宣泄、適當(dāng)控制（理智、轉(zhuǎn)移、幽默、升華、辯證、暗示、放松）戈?duì)柭J(rèn)為人有四種核心情緒：滿意、憤怒、焦慮和抑郁。情緒的一般功能：適應(yīng)功能、動(dòng)機(jī)功能、組織功能、信號(hào)功能。心理健康教育課程，是指學(xué)生在學(xué)校情境中獲得的關(guān)于心理健康發(fā)展、心理素質(zhì)提高方面的全部教育性經(jīng)驗(yàn)（含種族經(jīng)驗(yàn)和個(gè)體經(jīng)驗(yàn)）。生命教育的內(nèi)容綜合概括：①、認(rèn)識(shí)生命：即了解生命的特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律，這是生命教育在認(rèn)知層次上的內(nèi)容；②、保護(hù)及發(fā)展生命：學(xué)會(huì)基本的生存和求生技能并提升生命的質(zhì)量，這是生命教育在技能層次上的內(nèi)容；③、尊重及珍視生命：這要求個(gè)體對(duì)自我、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)和自然報(bào)以積極樂觀的態(tài)度，接納生命發(fā)展的每一個(gè)過程，體悟生命的價(jià)值和意義，在此基礎(chǔ)上發(fā)展出自然的尊重和熱愛的情感，這是生命教育在情感態(tài)度上的內(nèi)容。生命教育與輔導(dǎo)的途徑與方法：①、開設(shè)生命教育課程②、實(shí)施分享與體驗(yàn)教學(xué)③、啟發(fā)教師的生命關(guān)懷生涯教育：含義：指為協(xié)助個(gè)體，在其一生的任何階段提供教育、培訓(xùn)、職業(yè)選擇來管理他們的職業(yè)生涯的服務(wù)和活動(dòng)。目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的擇業(yè)意識(shí)，幫助學(xué)生樹立正確的勞動(dòng)觀、職業(yè)觀、擇業(yè)觀；幫助學(xué)生了解社會(huì)、了解職業(yè)、了解自己的職業(yè)能力、職業(yè)興趣和職業(yè)氣質(zhì)等心理特點(diǎn)；幫助學(xué)生處理好個(gè)人專業(yè)、職業(yè)興趣與社會(huì)需要之間的關(guān)系；幫助學(xué)生提高升學(xué)和擇業(yè)的決策能力和技巧。內(nèi)容：①、職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)生涯能力的輔導(dǎo)；②、了解自我狀況和澄清個(gè)人價(jià)值觀的輔導(dǎo)；③、升學(xué)和就業(yè)的指導(dǎo)；④、開發(fā)自我潛能的輔導(dǎo)。個(gè)別心理咨詢：是“一對(duì)一”的咨詢，適于較深入地探討來訪者個(gè)人化的心理問題，提供深層而持久的心理支持與幫助。其特點(diǎn)：心理性、職業(yè)性、人際性、成長性。個(gè)別咨詢的形式：①當(dāng)面咨詢（是由咨詢師對(duì)來訪者直接進(jìn)行咨詢）與替代咨詢；②發(fā)展性咨詢（重點(diǎn)在于幫助來訪者更好地認(rèn)識(shí)自己和社會(huì)，增強(qiáng)適應(yīng)能力，充分開發(fā)潛能，提高人生質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展）與障礙性咨詢（重點(diǎn)在于去除障礙和不適）；③直接咨詢(門診咨詢和現(xiàn)場咨詢）和間接咨詢（電話咨詢、專欄咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢）。個(gè)別心理咨詢的影響因素：①個(gè)別心理咨詢的公