增強生命的韌性-部編版道德與法治七年級上冊

123體會挫折面前生命的韌性，養(yǎng)成勇于克服困難和意志堅強的人生態(tài)度。學會調(diào)控自己的情緒，能夠自我調(diào)適、自我控制，正確對待挫折。增強承受挫折的能力，能夠發(fā)掘自身的生命力量。了解挫折的含義，知道如何正確對待挫折。知道生命是有韌性的，學會發(fā)掘生命的力量。預習填空一、生活難免有挫折1．生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，遇到的_______、_______和________，就是人們常說的挫折。2．面對挫折，人們的感受和行為反應有所不同。產(chǎn)生這些不同的主要原因，是人們對挫折的______和_______不同。3．

挫折的消極影響和積極影響是什么?(1)消極影響:面對挫折,我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負面情緒中,我們就容易_____,甚至做出不恰當?shù)腳____。(2)積極影響:得意時,挫折會使我們_______,避免盲目樂觀、精神懈怠;失意時,挫折會使我們獲得更加豐富的_________。阻礙失利失敗認識態(tài)度消沉行為更清醒生活經(jīng)驗二發(fā)掘生命的力量4.為什么要發(fā)掘生命的力量?我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的________。我們每個人的生命都蘊含一定的_______、自我調(diào)節(jié)和_______的能力。5.我們應怎樣發(fā)掘生命的力量?(1)面對挫折,發(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的____和堅強的_____。(2)學會增強生命韌性的方法。如：關心幫助他人；培養(yǎng)興趣等。(3)我們在堅持目標和不斷努力的道路上,學會與他人建立____,向他人尋求____,獲得他人的支持和鼓勵,有助于增強我們的生命力量。生命力量承受力自我修復勇氣意志聯(lián)系幫助生活難免有挫折在分享中成長在你記憶中印象最深的困難是什么？挫折是我們?yōu)槊篮迷竿?、目標、期望去努力的過程中，遇到的阻礙、失利和失敗。生活難免有挫折遇到這些挫折，我們當時是怎么想的？又是怎么做的？

面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應。說一說

尼克·胡哲出生于1982年12月4日。他一生下來就沒有雙臂和雙腿，只在左側臀部以下的位置有一個帶著兩個腳趾頭的小"腳"?？吹絻鹤舆@個樣子，他的父親嚇了一大跳，甚至忍不住跑到醫(yī)院產(chǎn)房外嘔吐。他的母親也無法接受這一殘酷的事實，直到尼克·胡哲4個月大才敢抱他。即使遭遇同樣的挫折，不同的人情緒感受和反應也是不同的。"8歲時，我非常消沉，"他回憶說，"我沖媽媽大喊，告訴她我想死。"10歲時的一天，他試圖把自己溺死在浴缸里，但是沒能成功。在這期間雙親一直鼓勵他學會戰(zhàn)勝困難，他也逐漸交到了朋友。直到13歲那年，尼克·胡哲看到一篇刊登在報紙上的文章，介紹一名殘疾人自強不息，給自己設定一系列偉大目標并完成的故事。他受到啟發(fā)，決定把幫助他人作為人生目標。同一個人在生命的不同時期,對挫折也會有不同的感受和行為反應。原因：人們對挫折的認識和態(tài)度不同。討論：挫折是好事還是壞事？消極影響：面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當?shù)男袨椤?、挫折的影響有哪些？積極影響：得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈??；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。正確態(tài)度：

我們需要及時調(diào)整自己，正確看待挫折。認識到生活中的挫折是我們生命成長的一部分。尼克語錄：

“人生最可悲的并非失去四肢，而是沒有生存希望及目標！人們經(jīng)常埋怨什么也做不來，但如果我們只記掛著想擁有或欠缺的東西，而不去珍惜所擁有的，那根本改變不了問題！真正改變命運的，并不是我們的際遇，而是我們的態(tài)度?！?發(fā)掘生命的力量殘奧會永不落幕的感人瞬間，逆風也要飛翔！

在2021東京殘奧會開幕式上，國際殘奧委會主席帕森斯表示：“不論是否來到開幕式現(xiàn)場，不論參加多少比賽項目，這些勇于挑戰(zhàn)自我的朋友，都是贏家！”

請你談談視頻對你有何感悟？光禿禿的樹干會長出新芽斷尾的壁虎會長出新的尾巴野火燒不盡，春風吹又生（1）我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。

我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量，要增強生命的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復的能力。知識點3.如何戰(zhàn)勝挫折（如何發(fā)掘生命的力量）p107尼克胡哲-改變你一生的三分鐘思考：尼克·胡哲的故事給你什么啟示？②面對挫折,發(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。

一小孩搬石頭，父親在旁邊鼓勵：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起來！”最終孩子未能搬起石頭.孩子說:“我已經(jīng)盡全力了！”父親答：“你沒有拼盡全力，因為我在你旁邊，你都沒請求我的幫助！”所謂全力以赴就是：1.拼盡全力；2.想盡所有辦法；3.用盡所有可用資源；全力以赴，但你不是一個人在戰(zhàn)斗！父親與兒子③發(fā)掘力身的力量并不排斥借助外力，學會向他人尋求幫助。大家從故事中悟出了什么道理？④掌握增強生命韌性的方法欣賞、培養(yǎng)幽默感把和自己信任的人談一談考慮并接受最糟糕的結果培養(yǎng)某方面的興趣關心幫助他人4.如何戰(zhàn)勝挫折？（如何發(fā)掘生命力量？）①我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復的能力。P107③發(fā)掘力身的力量并不排斥借助外力，學會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量。P109②面對挫折,發(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。P109總結④掌握增強生命韌性的方法。如欣賞、培養(yǎng)幽默感、和自己信任的