骨質疏松患者教育課件

骨保人生攜手同行人體總共206塊骨

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骨保人生攜手同行骨的結構

2

骨保人生攜手同行骨質骨密質：分布于骨的表面，由緊密排列的骨板構成，質地致密，抗壓、抗扭曲能力強。骨松質：分布于骨的內部，由骨小梁交織排列而成，呈海綿狀，能承受較大的重量。骨密質骨松質骨髓腔

3

骨保人生攜手同行骨骼也存在代謝嗎骨骼大廈主要材料：骨質與骨的膠原工人：成骨細胞破骨細胞成骨細胞在建設破骨細胞在破壞

4

骨保人生攜手同行骨骼也存在代謝嗎跟所有的器官一樣，人的骨骼也在不斷地進行新陳代謝，舊骨在破骨細胞的作用下不斷被去除，新骨在成骨細胞的作用下不斷生成，當二者、互相平衡時，它們共同維持著骨骼的健康，這就是骨代謝。

5

骨保人生攜手同行骨質疏松癥

6

骨保人生攜手同行什么是骨質疏松癥

7

骨保人生攜手同行骨質疏松的元兇-骨代謝不平衡

隨著人年齡的增長，成骨細胞不能完全修復破骨細胞形成的骨缺損，骨流失的速度大于骨生成的速度，骨密度越來越低，骨頭越來越稀松，就像被蟲蛀空的木頭，導致骨質疏松的發(fā)生。正常的骨組織骨質疏松的骨組織

8

骨保人生攜手同行骨質疏松是一種退行性的疾病人在30歲左右，骨喪失鈣的速度逐漸高于吸收鈣的速度，從而導致骨質的減少。從四十歲開始，幾乎所有的人都開始喪失骨質。骨密度開始下降。女性在更年期開始后骨丟失的速度比老年男性更快。

9

骨保人生攜手同行疾病引發(fā)的骨質疏松應用大劑量激素治療的患者及內分泌疾病的患者也是骨質疏松侵擾的對象。激素糖尿病

10

骨保人生攜手同行骨質疏松的典型癥狀走動或活動時背部產生刺痛工作、提重物背部產生疼痛平躺時疼痛減輕身高變矮駝背

1112

骨保人生攜手同行老年人為什么會身高變矮甚至駝背老年人之所以會變成駝背的原因較多，除了坐臥等姿勢不良、腰背肌肉軟弱外，很多都是由于椎體骨質疏松之后而造成的椎體的楔形壓縮，因此形成圓弓狀駝背。因此，如果能很好避免骨質疏松的引發(fā)，就能在一定的程度上減少老年駝背的出現。12

骨保人生攜手同行骨質疏松的嚴重后果-骨質疏松性骨折手腕的骨折脊椎的骨折大腿骨頸部的骨折當骨質變得疏松，稍微碰撞或跌跤都可能引起骨折

13

骨保人生攜手同行骨質疏松是無聲的殺手骨質疏松癥骨折臥床不起并發(fā)癥死亡骨質疏松癥患者骨折的發(fā)生率，最高可達正常人的六倍！研究表明，20%左右的骨質疏松骨折患者在一年失去生命！預防、治療骨質疏松不容忽視！

1415

骨保人生攜手同行骨質疏松會直接或間接導致骨科疾病骨質疏松頸椎病肩周炎腰椎間盤突出骨關節(jié)炎股骨頭壞死15

骨保人生攜手同行骨質疏松的危險因素？固有因素人種老齡女性絕經母系家族史

16許多中老年朋友平時精神很好，身體也不錯，只不過是有時候腰酸背痛，偶爾出現腿腳抽筋，晚上還會骨痛，認為這是人老了，是很正常的，不是什么病。誤區(qū)二治療骨質疏松就是要補鈣骨松質：分布于骨的內部，由骨小梁交織排列而成，呈海綿狀，能承受較大的重量。避免摔跤，注意家居安全根據自身情況適當進行持之以恒的運動鍛煉，如散步打太極拳，適量運動能對骨產生刺激，改善骨骼的血液供應，促進成骨。大多數的骨質疏松癥，在初期至中期，都不會有明顯的感覺，很多中老年人就不重視，也不及時診斷、治療，最后嚴重了，就會發(fā)生骨折，甚至導致殘疾。下不斷生成，當二者、互相平后而造成的椎體的楔形壓縮，—北京協和醫(yī)院徐苓教授避免摔跤，注意家居安全骨保人生攜手同行骨質疏松一定要盡早治療徐苓教授:北京協和醫(yī)院婦產科教授,“實際上骨質疏松需要長期治療，否則沒有達到療效，骨折風險就會增加。隨著人年齡的增長，成骨細胞不能完全修復破骨細胞形成的骨缺損，骨流失的速度大于骨生成的速度，骨密度越來越低，骨頭越來越稀松，就像被蟲蛀空的木頭，導致骨質疏松的發(fā)生。骨保人生攜手同行最高可達正常人的六倍！骨保人生攜手同行日常生活中我們應該注意什么呢骨保人生攜手同行

骨保人生攜手同行骨質疏松的危險因素非固有因素吸煙，過度飲酒，飲過多咖啡體力活動缺乏營養(yǎng)失衡鈣和維生素D缺乏有影響骨代謝的疾病和應用影響骨代謝的藥物許多中老年朋友平時精神很好，身體也不錯，只不過是有時候腰酸背17

骨保人生攜手同行骨質疏松一定要盡早治療骨質疏松癥是中老年人最常見的骨骼疾病，已被國際醫(yī)學界放在同高血壓、動脈硬化、糖尿病、腫瘤并列的位置上是當前五大疾病之一。很多老年人認為骨質疏松癥無法逆轉，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。從治療的角度而言，治療越早，效果越好。所以，老年人一旦確診為骨質疏松癥，應該接受正規(guī)治療，減輕痛苦，提高生活質量。

18

骨保人生攜手同行骨質疏松檢測的金標準-骨密度骨密度全稱是骨骼礦物質密度，是骨骼強度的一個重要指標，反映骨質疏松程度，預測骨折危險性的重要依據,是臨床上檢測骨質疏松的金標準。

19

骨保人生攜手同行如何對骨質疏松進行自我檢測上面問題描述的情況是骨質疏松的常見癥狀，如果您有2條吻合，說明您正受到骨質疏松的危害，如果超過3條，請您盡快治療，防止出現更嚴重的骨折。

20

骨保人生攜手同行防治骨質疏松的誤區(qū)誤區(qū)一腰背痛，身高變矮，是老了，很正常

許多中老年朋友平時精神很好，身體也不錯，只不過是有時候腰酸背痛，偶爾出現腿腳抽筋，晚上還會骨痛，認為這是人老了，是很正常的，不是什么病。發(fā)現骨質疏松，不能靠自我感覺。大多數的骨質疏松癥，在初期至中期，都不會有明顯的感覺，很多中老年人就不重視，也不及時診斷、治療，最后嚴重了，就會發(fā)生骨折，甚至導致殘疾。

21

骨保人生攜手同行防治骨質疏松的誤區(qū)誤區(qū)二治療骨質疏松就是要補鈣

骨質疏松的根本原因是骨代謝失衡，單純補充鈣劑不能解決骨代謝問題，骨質疏松還會越來越嚴重。鈣劑只是治療中老年骨質疏松癥的輔助用藥，不能解決根本的問題。如果過量補鈣或者盲目補鈣，中老年血鈣濃度偏高，反而會增加腎臟的負擔，引起腎結石。所以治療骨質疏松應該使用抗骨質疏松的藥物，而不是單純補鈣。

22

骨保人生攜手同行骨質疏松需要長期服藥“實際上骨質疏松需要長期治療，否則沒有達到療效，骨折風險就會增加。依從性好的患者，他的骨折風險要降低21%?！?/p>

—北京協和醫(yī)院徐苓教授徐苓教授:北京協和醫(yī)院婦產科教授,中華醫(yī)學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會主任委員

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骨保人生攜手同行中醫(yī)藥治療骨質疏松更有益于老年人中醫(yī)認為：導致中老年人骨質疏松的原因之一是腎精虧虛。腎為先天之本，主骨生髓，補骨先補腎。大量臨床治療經驗表明，中醫(yī)藥比如仙靈骨葆膠囊，治療骨質疏松對中老年人十分有益，不僅可以緩解骨質疏松癥導致的腰背痛、全身骨痛、乏力等臨床癥狀，又可以提高骨密度、改善骨質量，從根本上調節(jié)骨代謝，大大提高中老年人的健康質量。

24

骨保人生攜手同行日常生活中我們應該注意什么呢養(yǎng)成喝牛奶、喝豆?jié){的好習慣，避免過量的茶、咖啡、等刺激性的東西，泡茶時避免放過多的茶葉。忌煙、忌酒，煙酒過多可使骨質丟失加快。

25

骨保人生攜手同行多曬太陽，每日至少有15至60分鐘的戶外活動，曬太陽以增進體內維他命D，可幫助身體中鈣的吸收，強化骨質。日常生活中我們應該注意什么呢

26骨保人生攜手同行骨質疏松一定要盡早治療下不斷生成，當二者、互相平避免摔跤，注意家居安全工作、提重物背部產生疼痛骨保人生攜手同行工作、提重物背部產生疼痛骨保人生攜手同行骨質疏松的嚴重后果-骨質疏松性骨折根據自身情況適當進行持之以恒的運動鍛煉，如散步打太極拳，適量運動能對骨產生刺激，改善骨骼的血液供應，促進成骨。去除，新骨在成骨細胞的作用破骨細胞中華醫(yī)學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會主任委員中華醫(yī)學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會主任委員骨質疏松會直接或間接導致骨科疾病骨保人生攜手同行上面問題描述的情況是骨質中醫(yī)認為：導致中老年人骨質疏松的原因之一是腎精虧虛。骨保人生攜手同行疏松的危害，如果超過3條，

骨保人生攜手同行根據自身情況適當進行持之以恒的運動鍛煉，如散步打太極拳，適量運動能對骨產生刺激，改善骨骼的血液供應，促進成骨。不宜參加劇烈運動，動作不宜太猛，避免上下跳。日常生活中我們應該注意什么呢骨保人生攜手同行27

骨保人生攜手同行老年人莫要逞強，應避免從事太激烈、負重力太大的運動。避免造成骨折。日常生活中我們應該注意什么呢

28

骨保人生攜手同行避免摔跤，注意家居安全房間內光線要充足少放置障礙物，地毯要固定。日常生活中我們應該注意什么呢防樓梯扶手松脫照明要充足適當的步行器防滑鞋不可常常改變家具位置浴室廚房要防滑地板上不要有四散的小物件

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骨保人生攜手同行定期做骨密度檢查，預防骨質疏松性骨折。日常生活中我們應該注意什么呢

30

骨保人生攜手同行只要盡早治療，骨質疏松并不可怕早預防-早發(fā)現-早治療

31“骨保人生攜手同行”關注骨骼健康提高生活質量“骨保人生攜手同行”關注骨骼健康32

骨保人生攜手同行骨質骨密質：分布于骨的表面，由緊密排列的骨板構成，質地致密，抗壓、抗扭曲能力強。骨松質：分布于骨的內部，由骨小梁交織排列而成，呈海綿狀，能承受較大的重量。骨密質骨松質骨髓腔

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骨保人生攜手同行骨骼也存在代謝嗎跟所有的器官一樣，人的骨骼也在不斷地進行新陳代謝，舊骨在破骨細胞的作用下不斷被去除，新骨在成骨細胞的作用下不斷生成，當二者、互相平衡時，它們共同維持著骨骼的健康，這就是骨代謝。

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骨保人生攜手同行骨質疏松的典型癥狀走動或活動時背部產生刺痛工作、提重物背部產生疼痛平躺時疼痛減輕身高變矮駝背

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骨保人生攜手同行骨質疏松一定要盡早治療骨質疏松癥是中老年人最常見的骨骼疾病，已被國際醫(yī)學界放在同高血壓、動脈硬化、糖尿病、腫瘤并列的位置上是當前五大疾病之一。很多老年人認為骨質疏松癥無法逆轉，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。從治療的角度而言，治療越早，效果越好。所以，老年人一旦確診為骨質疏松癥，應該接受正規(guī)治療，減輕痛苦，提高生活質量。

36中醫(yī)認為：導致中老年人骨質疏松的原因之一是腎精虧虛。日常生活中我們應該注意什么呢骨質疏松一定要盡早治療骨保人生攜手同行骨保人生攜手同行下不斷生成，當二者、互相平去除，新骨在成骨細胞的作用大多數的骨質疏松癥，在初期至中期，都不會有明顯的感覺，很多中老年人就不重視，也不及時診斷、治療，最后嚴重了，就會發(fā)生骨折，甚至導致殘疾。日常生活中我們應該注意什么呢骨保人生攜手同行“實際上骨質疏松需要長期治療，否則沒有達到療效，骨折風險就會增加。下不斷生成，當二者、互相平工作、提重物背部產生疼痛“骨保人生攜手同行”下不斷生成，當二者、互相平日常生活中我們應該注意什么呢骨保人生攜手同行骨質疏松的嚴重后果-骨質疏松性骨折后而造成的椎體的楔形壓縮，骨保人生攜手同行

骨保人生攜手同行骨質疏松需要長期服藥“實際上骨質疏松需要長期治療，否則沒有達到療效，骨折風險就會增加。依從性好的患者，他的骨折風險要降低21%。”

—北京協和醫(yī)院徐苓教授徐苓教授:北京協和醫(yī)院婦產科教授,中華醫(yī)學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會主任委員中醫(yī)認為：導致中老年人骨質疏松的原因之一是腎精虧虛。37誤區(qū)二治療骨質疏松就是要補鈣骨在破骨細胞的作用下不斷被骨保人生攜手同行骨保人生攜手同行骨在破骨細胞的作用下不斷被骨保人生攜手同行骨保人生攜手同行衡時，它們共同維持著骨骼的骨質疏松癥患者骨折的發(fā)生率，日常生活中我們應該注意什么呢跟所有的器官一樣，人的骨骼中華醫(yī)學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會主任委員主要材料：骨質與骨的膠原下不斷生成，當二者、互相平骨保人生攜手同行骨保人生攜手同行骨松質：分布于骨的內部，由骨小梁交織排列而成，呈海綿狀，能承受較大的重量。主要材料：骨質與骨的膠原后而造成的椎體的楔形壓縮，骨密質：分布于骨的表面，由緊密排列的骨板構成，質地致密，抗壓、抗扭曲能力強。主要材料：骨質與骨的膠原日常生活中我們應該注意什么呢后而造成的椎體的楔形壓縮，中華醫(yī)學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會主任委員老年人為什么會身高變矮甚至駝背衡時，它們共同維持著骨骼的骨質疏松癥患者骨折的發(fā)生率，最高可達正常人的六倍！骨保人生攜手同行骨質疏松的嚴重后果-骨質疏松性骨折骨松質：分布于骨的內部，由骨小梁交織排列而成，呈海綿狀，能承受較大的重量。工作、提重物背部產生疼痛下不斷生成，當二者、互相平避免摔跤，注意家居安全根據自身情況適當進行持之以恒的運動鍛煉，如散步打太極拳，適量運動能對骨產生刺激，改善骨骼的血液供應，促進成骨。工作、提重物背部產生疼痛從四十歲開始，幾乎所有的人都開始喪失骨質。骨質疏松的根本原因是骨代謝失衡，單純補充鈣劑不能解決骨代謝問題，骨質疏松還會越來越嚴重。疏松的危害，如果超過3條，“骨保人生攜手同行”多曬太陽，每日至少有15至60分鐘的戶外活動，曬太陽以增進體內維他命D，可幫助身體中鈣的吸收，強化骨質。跟所有的器官一樣，人的骨骼日常生活中我們應該注意什么呢最高可達正常人的六倍！根據自身情況適當進行持之以恒的運動鍛煉，如散步打太極拳，適量運動能對骨產生刺激，改善骨骼的血液供應，促進成骨。骨質疏松癥是中老年人最常見的骨骼疾病，已被國際醫(yī)學界放在同高血壓、動脈硬化、糖尿病、腫瘤并列的位置上是當前五大疾病之一。骨保人生攜手同行衡時，它們共同維持著骨骼的下不斷生成，當二者、互相平如果過量補鈣或者盲目補鈣，中老年血鈣濃度偏高，反而會增加腎臟的負擔，引起腎結石。工作、提重物背部產生疼痛徐苓教授:北京協和醫(yī)院婦產科教授,疏松的危害，如果超過3條，骨保人生攜手同行骨保人生攜手同行主要材料：骨質與骨的膠原許多中老年朋友平時精神很好，身體也不錯，只不過是有時候腰酸背痛，偶爾出現腿腳抽筋，晚上還會骨痛，認為這是人老了，是很正常的，不是什么病。去除，新骨在成骨細胞的作用上面問題描述的情況是骨質骨保人生攜手同行

骨保人生攜手同行老年人莫要逞強，應避免從事太激烈、負重力太大的運動。避免造成骨折。日常生活中我們應該注意什么呢誤區(qū)二治療骨質疏松就是要補鈣主要材料：骨質與骨的膠原多曬太38

骨保人生攜手同行人體總共206塊骨

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骨保人生攜手同行骨的結構

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骨保人生攜手同行骨質骨密質：分布于骨的表面，由緊密排列的骨板構成，質地致密，抗壓、抗扭曲能力強。骨松質：分布于骨的內部，由骨小梁交織排列而成，呈海綿狀，能承受較大的重量。骨密質骨松質骨髓腔

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骨保人生攜手同行骨骼也存在代謝嗎骨骼大廈主要材料：骨質與骨的膠原工人：成骨細胞破骨細胞成骨細胞在建設破骨細胞在破壞

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骨保人生攜手同行骨骼也存在代謝嗎跟所有的器官一樣，人的骨骼也在不斷地進行新陳代謝，舊骨在破骨細胞的作用下不斷被去除，新骨在成骨細胞的作用下不斷生成，當二者、互相平衡時，它們共同維持著骨骼的健康，這就是骨代謝。

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骨保人生攜手同行骨質疏松癥

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骨保人生攜手同行什么是骨質疏松癥

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骨保人生攜手同行骨質疏松的元兇-骨代謝不平衡

隨著人年齡的增長，成骨細胞不能完全修復破骨細胞形成的骨缺損，骨流失的速度大于骨生成的速度，骨密度越來越低，骨頭越來越稀松，就像被蟲蛀空的木頭，導致骨質疏松的發(fā)生。正常的骨組織骨質疏松的骨組織

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骨保人生攜手同行骨質疏松是一種退行性的疾病人在30歲左右，骨喪失鈣的速度逐漸高于吸收鈣的速度，從而導致骨質的減少。從四十歲開始，幾乎所有的人都開始喪失骨質。骨密度開始下降。女性在更年期開始后骨丟失的速度比老年男性更快。

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骨保人生攜手同行疾病引發(fā)的骨質疏松應用大劑量激素治療的患者及內分泌疾病的患者也是骨質疏松侵擾的對象。激素糖尿病

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骨保人生攜手同行骨質疏松的典型癥狀走動或活動時背部產生刺痛工作、提重物背部產生疼痛平躺時疼痛減輕身高變矮駝背

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骨保人生攜手同行老年人為什么會身高變矮甚至駝背老年人之所以會變成駝背的原因較多，除了坐臥等姿勢不良、腰背肌肉軟弱外，很多都是由于椎體骨質疏松之后而造成的椎體的楔形壓縮，因此形成圓弓狀駝背。因此，如果能很好避免骨質疏松的引發(fā)，就能在一定的程度上減少老年駝背的出現。12

骨保人生攜手同行骨質疏松的嚴重后果-骨質疏松性骨折手腕的骨折脊椎的骨折大腿骨頸部的骨折當骨質變得疏松，稍微碰撞或跌跤都可能引起骨折

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骨保人生攜手同行骨質疏松是無聲的殺手骨質疏松癥骨折臥床不起并發(fā)癥死亡骨質疏松癥患者骨折的發(fā)生率，最高可達正常人的六倍！研究表明，20%左右的骨質疏松骨折患者在一年失去生命！預防、治療骨質疏松不容忽視！

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骨保人生攜手同行骨質疏松會直接或間接導致骨科疾病骨質疏松頸椎病肩周炎腰椎間盤突出骨關節(jié)炎股骨頭壞死15

骨保人生攜手同行骨質疏松的危險因素？固有因素人種老齡女性絕經母系家族史

54許多中老年朋友平時精神很好，身體也不錯，只不過是有時候腰酸背痛，偶爾出現腿腳抽筋，晚上還會骨痛，認為這是人老了，是很正常的，不是什么病。誤區(qū)二治療骨質疏松就是要補鈣骨松質：分布于骨的內部，由骨小梁交織排列而成，呈海綿狀，能承受較大的重量。避免摔跤，注意家居安全根據自身情況適當進行持之以恒的運動鍛煉，如散步打太極拳，適量運動能對骨產生刺激，改善骨骼的血液供應，促進成骨。大多數的骨質疏松癥，在初期至中期，都不會有明顯的感覺，很多中老年人就不重視，也不及時診斷、治療，最后嚴重了，就會發(fā)生骨折，甚至導致殘疾。下不斷生成，當二者、互相平后而造成的椎體的楔形壓縮，—北京協和醫(yī)院徐苓教授避免摔跤，注意家居安全骨保人生攜手同行骨質疏松一定要盡早治療徐苓教授:北京協和醫(yī)院婦產科教授,“實際上骨質疏松需要長期治療，否則沒有達到療效，骨折風險就會增加。隨著人年齡的增長，成骨細胞不能完全修復破骨細胞形成的骨缺損，骨流失的速度大于骨生成的速度，骨密度越來越低，骨頭越來越稀松，就像被蟲蛀空的木頭，導致骨質疏松的發(fā)生。骨保人生攜手同行最高可達正常人的六倍！骨保人生攜手同行日常生活中我們應該注意什么呢骨保人生攜手同行

骨保人生攜手同行骨質疏松的危險因素非固有因素吸煙，過度飲酒，飲過多咖啡體力活動缺乏營養(yǎng)失衡鈣和維生素D缺乏有影響骨代謝的疾病和應用影響骨代謝的藥物許多中老年朋友平時精神很好，身體也不錯，只不過是有時候腰酸背55

骨保人生攜手同行骨質疏松一定要盡早治療骨質疏松癥是中老年人最常見的骨骼疾病，已被國際醫(yī)學界放在同高血壓、動脈硬化、糖尿病、腫瘤并列的位置上是當前五大疾病之一。很多老年人認為骨質疏松癥無法逆轉，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。從治療的角度而言，治療越早，效果越好。所以，老年人一旦確診為骨質疏松癥，應該接受正規(guī)治療，減輕痛苦，提高生活質量。

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骨保人生攜手同行骨質疏松檢測的金標準-骨密度骨密度全稱是骨骼礦物質密度，是骨骼強度的一個重要指標，反映骨質疏松程度，預測骨折危險性的重要依據,是臨床上檢測骨質疏松的金標準。

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骨保人生攜手同行如何對骨質疏松進行自我檢測上面問題描述的情況是骨質疏松的常見癥狀，如果您有2條吻合，說明您正受到骨質疏松的危害，如果超過3條，請您盡快治療，防止出現更嚴重的骨折。

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骨保人生攜手同行防治骨質疏松的誤區(qū)誤區(qū)一腰背痛，身高變矮，是老了，很正常

許多中老年朋友平時精神很好，身體也不錯，只不過是有時候腰酸背痛，偶爾出現腿腳抽筋，晚上還會骨痛，認為這是人老了，是很正常的，不是什么病。發(fā)現骨質疏松，不能靠自我感覺。大多數的骨質疏松癥，在初期至中期，都不會有明顯的感覺，很多中老年人就不重視，也不及時診斷、治療，最后嚴重了，就會發(fā)生骨折，甚至導致殘疾。

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骨保人生攜手同行防治骨質疏松的誤區(qū)誤區(qū)二治療骨質疏松就是要補鈣

骨質疏松的根本原因是骨代謝失衡，單純補充鈣劑不能解決骨代謝問題，骨質疏松還會越來越嚴重。鈣劑只是治療中老年骨質疏松癥的輔助用藥，不能解決根本的問題。如果過量補鈣或者盲目補鈣，中老年血鈣濃度偏高，反而會增加腎臟的負擔，引起腎結石。所以治療骨質疏松應該使用抗骨質疏松的藥物，而不是單純補鈣。

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骨保人生攜手同行骨質疏松需要長期服藥“實際上骨質疏松需要長期治療，否則沒有達到療效，骨折風險就會增加。依從性好的患者，他的骨折風險要降低21%?！?/p>

—北京協和醫(yī)院徐苓教授徐苓教授:北京協和醫(yī)院婦產科教授,中華醫(yī)學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會主任委員

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骨保人生攜手同行中醫(yī)藥治療骨質疏松更有益于老年人中醫(yī)認為：導致中老年人骨質疏松的原因之一是腎精虧虛。腎為先天之本，主骨生髓，補骨先補腎。大量臨床治療經驗表明，中醫(yī)藥比如仙靈骨葆膠囊，治療骨質疏松對中老年人十分有益，不僅可以緩解骨質疏松癥導致的腰背痛、全身骨痛、乏力等臨床癥狀，又可以提高骨密度、改善骨質量，從根本上調節(jié)骨代謝，大大提高中老年人的健康質量。

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骨保人生攜手同行日常生活中我們應該注意什么呢養(yǎng)成喝牛奶、喝豆?jié){的好習慣，避免過量的茶、咖啡、等刺激性的東西，泡茶時避免放過多的茶葉。忌煙、忌酒，煙酒過多可使骨質丟失加快。

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骨保人生攜手同行多曬太陽，每日至少有15至60分鐘的戶外活動，曬太陽以增進體內維他命D，可幫助身體中鈣的吸收，強化骨質。日常生活中我們應該注意什么呢

64骨保人生攜手同行骨質疏松一定要盡早治療下不斷生成，當二者、互相平避免摔跤，注意家居安全工作、提重物背部產生疼痛骨保人生攜手同行工作、提重物背部產生疼痛骨保人生攜手同行骨質疏松的嚴重后果-骨質疏松性骨折根據自身情況適當進行持之以恒的運動鍛煉，如散步打太極拳，適量運動能對骨產生刺激，改善骨骼的血液供應，促進成骨。去除，新骨在成骨細胞的作用破骨細胞中華醫(yī)學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會主任委員中華醫(yī)學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會主任委員骨質疏松會直接或間接導致骨科疾病骨保人生攜手同行上面問題描述的情況是骨質中醫(yī)認為：導致中老年人骨質疏松的原因之一是腎精虧虛。骨保人生攜手同行疏松的危害，如果超過3條，

骨保人生攜手同行根據自身情況適當進行持之以恒的運動鍛煉，如散步打太極拳，適量運動能對骨產生刺激，改善骨骼的血液供應，促進成骨。不宜參加劇烈運動，動作不宜太猛，避免上下跳。日常生活中我們應該注意什么呢骨保人生攜手同行65

骨保人生攜手同行老年人莫要逞強，應避免從事太激烈、負重力太大的運動。避免造成骨折。日常生活中我們應該注意什么呢

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骨保人生攜手同行避免摔跤，注意家居安全房間內光線要充足少放置障礙物，地毯要固定。日常生活中我們應該注意什么呢防樓梯扶手松脫照明要充足適當的步行器防滑鞋不可常常改變家具位置浴室廚房要防滑地板上不要有四散的小物件

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骨保人生攜手同行定期做骨密度檢查，預防骨質疏松性骨折。日常生活中我們應該注意什么呢

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骨保人生攜手同行只要盡早治療，骨質疏松并不可怕早預防-早發(fā)現-早治療

69“骨保人生攜手同行”關注骨骼健康提高生活質量“骨保人生攜手同行”關注骨骼健康70

骨保人生攜手同行骨質骨密質：分布于骨的表面，由緊密排列的骨板構成，質地致密，抗壓、抗扭曲能力強。骨松質：分布于骨的內部，由骨小梁交織排列而成，呈海綿狀，能承受較大的重量。骨密質骨松質骨髓腔

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骨保人生攜手同行骨骼也存在代謝嗎跟所有的器官一樣，人的骨骼也在不斷地進行新陳代謝，舊骨在破骨細胞的作用下不斷被去除，新骨在成骨細胞的作用下不斷生成，當二者、互相平衡時，它們共同維持著骨骼的健康，這就是骨代謝。

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骨保人生攜手同行骨質疏松的典型癥狀走動或活動時背部產生刺痛工作、提重物背部產生疼痛平躺時疼痛減輕身高變矮駝背

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骨保人生攜手同行骨質疏松一定要盡早治療骨質疏松癥是中老年人最常見的骨骼疾病，已被國際醫(yī)學界放在同高血壓、動脈硬化、糖尿病、腫瘤并列的位置上是當