2022大學心理課學習心得與感悟范文

第12頁共12頁2022大學心理課學習心得與感悟范文大學心理課學習心得與感悟一辭別了中學時代，跨進大學，進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環(huán)境，都會遇到一系列新問題。上大學后,緊張的學習、嚴格的紀律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應。所以說，作為大學生應該注重心理安康，完成學業(yè)深造的同時，積極主動適應大學生活，讓大學生活過得充實而有意義。學校給我們開設了心理課程，導師是陳理才。雖說陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學發(fā)自心底的笑。本來以為心理課是導師發(fā)表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實際上呢，陳導師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實在，上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺中學到了知識，同時，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。安康是人生的第一財富，心理安康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的根底。心理安康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉栴}嗎?”“我的心理與別人比擬是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學生可能都會問到的問題。以前自己對心理安康標準缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學習了相關的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關注，并加以引導，這些成長中的困擾是可以消除的。記得陳導師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了，不是么?換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。我們時常因自己的長相、才能、學習成績等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關鍵在于自身怎樣看自己。我們要學會自我認識，在比擬過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。通過比擬認清自己的優(yōu)勢和優(yōu)勢，長處和短處，到達揚長避短，縮小差距的目的。陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來，讓同學來猜。在此之前，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點，而且還是3個以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。經(jīng)過課堂上導師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個，哇塞，原來自己的優(yōu)點還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。當然，陳導師的課還有不少令人印象深化的地方，我都數(shù)不過來了，哈。例如，講到人際關系的那一Part。“來跟我做朋友吧!”(陳導師張開雙臂，作擁抱狀)可是呢，XX有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來，只是停留在窗臺邊觀望，不肯把心門翻開，又怎樣能得到別人的友誼呢?還有一個就是大學生戀愛的問題，陳導師出乎我意料，他贊成大學生自由戀愛!“強調(diào)愛的權(quán)利，缺乏愛的才能”陳導師課堂上短短一句話驚醒了我。原來，愛還包括一份沉沉的責任……大學心理課程完畢了，可我追求安康心靈的步伐仍不會停頓!直到永遠!大學心理課學習心得與感悟二在還沒學心理課的時候，我就對心理學有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學好的沖動，甚至希望自己可以從中找尋到屬于自己的一片天空。通過幾周的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理安康與身體安康同樣重要，同時兩者之間是互相聯(lián)絡，互相影響的。心理學不僅具有科學性，而且不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學生活，又指導生活。對于自己，首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才能得到別人的認同;其次要學會善待自己，氣憤時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復現(xiàn);勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人.通過學習心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開場學會如何去關心別人，處理事情時也考慮周到些。逐漸開場觀察，理解朋友的心理，全面的網(wǎng)站情緒上的變化，并力所能及給予撫慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學不僅讓我理解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調(diào)整，失意的時候，悲傷的時候，我會撫慰自己：快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇;成功時，快樂時，也不要太自滿，要學會居安思危.心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理安康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞鷳n，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，心得體會雖然我們?nèi)缃襁€沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白成認，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱回絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。最后這個學期的心理課也即將完畢了，覺得時間過得很快，一轉(zhuǎn)眼，我的大學生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好!~大學心理課學習心得與感悟三可以參加到202_年湖南省高校心理安康教育負責人研修班的學習，我感到非常幸運。因此，除了周五需要值班外，從周一至周四都在空閑時間去聽了各位專家老師的講座，這個過程中我是受益匪淺的。不僅學習到了更多的專業(yè)知識，還拓寬了視野。在這短短的4天的培訓中，我卻對其中的很多觀點都印象深化和感興趣。在第一天的培訓中，我對席老師的幾個觀點印象比擬深化。第一，小孩子是玩出來的，要注重小孩子的各種感官的訓練，形成感覺統(tǒng)合。在接觸心理學之前，我對這個觀點沒有認識和想法，但是在此之后，我非常認可這個觀點。不管是在今后的教學中還是對待自己的孩子方面，我們都要注重感官功能的開發(fā)，有助于身心安康的開展。第二，我們所面對的問題是適應社會生活的功能性過程。遇到問題不逃避而是面對它是我們選擇成長和變得更加強大的過程，這是符合心理彈性的概念范疇之內(nèi)。第三，學校應該注重積極教育。有研究者發(fā)現(xiàn)，幸福者會開展得更好。積極教育不僅是有益于學生內(nèi)心感受，而且對于個體將來的開展也是很有必要的。第四，開展教育咨詢有三項重點工作：課程、理論和督導。其中課程對于學校教育很重要是可以理解的，它是學校教育的根底和重中之重。但是理論和督導是很多的學校心理安康教育工作中都沒有看到其中重要性。理論出真知，理論上的專業(yè)知識學得再好也需要經(jīng)歷理論的檢驗!督導是所有咨詢師都需要和應該進展的，它不僅能促進咨詢師咨詢才能的提升，而且可以幫助咨詢師進展疏解負面信息，維持心理咨詢師的心理安康。只有心理安康的咨詢師才能更好地促進來訪者的心理安康。在第二天的培訓中，我對李媛老師的一些觀點也有很多感想。第一，心理安康教育不是獨立王國，而是與學校其他工作相交融的。在李老師的整個講述的過程中，這個觀點穿插在其中，處處的工作都顯示了這個理念，如她們學校的電子科技很厲害，于是便充分利用這個人力、物力資，利用大數(shù)據(jù)理解學生的心理狀況，開發(fā)學校心理安康教育app，拓寬學生尋求心理幫助或是成長的途徑，是一種很便利的方式。第二，學校心理咨詢的目的應該是有效解決學生思想、心理和行為問題，注重方式方法創(chuàng)新，分層分類開展心理安康教育工作，開展性和預防性相結(jié)合。雖然我們需要明確工作開展的大方向，但是我們還是要隨機應變，對詳細問題做詳細的應對。針對問題/矛盾變化展開工作，不能一成不變。第三，尋找心理安康教育的資，形成育人合力。李老師根據(jù)他們學校的特色提出了她們開掘出來的她們學校的資，如教務處的課程與學分資、文化素質(zhì)中心的老師與學生資、圖書館的心理學書籍推薦、后勤集團的園林科等、學工內(nèi)部資和教育重點工程、校醫(yī)院的資料資合作、與校外資合作以及咨詢機構(gòu)的兼職咨詢師等。當然不一定每個高校都可以開發(fā)出這些資，但是我們都可以積極發(fā)現(xiàn)自己學校的資，讓心理教育工作的資更加豐富，推動心育工作的開展，實在進步學生心理素質(zhì)。第四，不斷總結(jié)模型，入黨申請書強調(diào)機制理解?？偨Y(jié)和反思是我們做任何事情都需要做到的，不僅僅是心理安康教育工作。形成模型之后，我們可以更好地運用和供人借鑒。行為需要有根據(jù)，我們不僅需要理論根底，也需要理解其背后的原理，只有這樣我們才能更加靈敏地運用它。第五，游戲沒有錯，學生打游戲也是沒有錯的，但是假如無法控制自己的玩游戲的投入，那么你玩游戲就是存在問題的。這其中就涉及到自控力和自律的問題，只有當自己可以隨時進入又能隨時出來的時候，我們的這種沉迷才是安康、適宜的。在第三天的培訓中，我聽了關于精神障礙診斷標準的問題。對于這個內(nèi)容，我最為印象深化的一點就是我們是心理咨詢師，對于心理咨詢范圍內(nèi)的內(nèi)容要純熟地掌握，而對于需要轉(zhuǎn)介到心理治療的情況我們應該可以準確地把握其界限，這也就要求我們理解心理治療內(nèi)容中的一些診斷標準。雖然我們不可以做出診斷，但是對于可以鑒別是否需要轉(zhuǎn)介。遇到以下幾種來訪者情況，我們需要及時轉(zhuǎn)介。1.具有****意念或是****嘗試;2.中度以上的焦慮、抑郁等障礙;3.連續(xù)反復發(fā)作、持久的焦慮或抑郁障礙;4.伴精神病性障礙的抑郁障礙;5.近期嚴重社會應激，喪失或情感創(chuàng)傷。這五種情況我們需要爛熟于心。假設延誤病情可能會帶來嚴重的后果，不管是對咨詢師還是來訪者。這些需要轉(zhuǎn)介的情況要靈敏運用那么還有賴于我們對于常見的精神障礙的診斷標準的理解，同時我們還可以借助一些簡易量表來輔助判斷，如PHQ-9心理安康量表、GAD-7廣泛焦慮量表、XX抑郁病癥量表和焦慮病癥量表等。在第四天的培訓中，我聽了岳曉東老師和徐凱文老師的講座，他們都闡述了心理咨詢上的知識和觀點。我收獲到了幾個印象深化的點。首先，更加詳細地理解到了精神障礙的內(nèi)容，還理解到了各個流派對于心理咨詢的觀點與技術，對不同的來訪者可以采用不同的方法，也可以多種方法交融使用，關鍵是需要合適該來訪者。其次，徐凱文老師對于多重咨詢關系的問題進展了闡述，雖然我如今還不是老師，但是我的職業(yè)目的是老師，那么老師在做咨詢的時候就是具有雙重身份的，也就和來訪者既是咨訪關系也是師生關系，在這樣的多重關系下，我們需要做的不是被這個所束縛，而是發(fā)現(xiàn)更多的有利于解決來訪者問題的資。最后，對于咨詢中的倫理關系，我今天也深化地意識到他的重要性，雖然目前還沒有遇到過法律糾紛，但是還是需要嚴肅而慎重地看到這個問題，我們要進步專業(yè)知識、盡力去幫助來訪者，也要學會保護自己，只有這樣我們的咨詢之路才能走得更遠。短短四天的學習，我感覺自己收獲了很多的干貨，也感受到了，原來有這么多的心理學研究者和熱愛者在開展著心理學，在心理安康做出自己的努力，這種努力和熱情也深深地感染到了我，讓我對于學校心理安康教育有了更多的期待和向往，希望自己可以繼續(xù)前進，不斷地打好根底，增加理論經(jīng)歷，成為一位有想法、有熱情的心理學學習者、工作者。大學心理課學習心得與感悟四邗江區(qū)教育局在暑假中開展的“新冠肺炎疫情下學校心理安康教育專業(yè)知識培訓”真是個千載難逢的時機，讓我有幸與心理學導師毛春梅老師，心理學專家李傳偉，顧小揚兩位教授近間隔接觸，他們是和藹可親，自帶氣場的人。參加這樣的培訓活動，讓人倍感親切，內(nèi)心溫暖而充實。通過本次學習，我深深體會到心理安康教育是做教育工作，是當好一名好老師所必不可少的根底知識。三天的課程學習，雖然有點疲憊，但是收獲滿滿，實用性強，相信每位參訓老師都能或多或少的學到一些心理方面的專業(yè)知識與技能，并能在自己的教育教學中施行和運用。本次學習，我印象最深化的是大家進展朋輩督導案例的分析^p與交流。這樣的案例也是我們廣闊一線老師經(jīng)常遇到并感覺頭疼的事情，面對“24個不開口，神仙也難下手”這樣的問題學生，我們該怎么辦?追根溯，每個問題孩子的產(chǎn)生背后必然有個問題家庭，隨著單親，離異家庭，留守兒童這種社會現(xiàn)象越來越多，教養(yǎng)方式簡單粗暴，無限溺愛，產(chǎn)生心理問題的孩子也越來越多。針對這個問題，大家展開了熱烈的討論，首先要透過現(xiàn)象看本質(zhì)，孩子為什么會變成這樣?再接著進展有效合理的溝通，要學著和孩子共情，無條件的接納他們，有時候一個簡單的愛撫和擁抱，勝過千言萬語，當孩子愿意翻開心扉，再漸漸去感化他們。假如所有的教育者都能像嚴雨花老師那樣，擅長發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點，充分利用與挖掘，讓孩子增加自信。所有的家長都像夏小梅老師那樣，會有效地處理和孩子之間的親子矛盾，我相信問題學生會越來越少，長大后的犯罪概率也會越來越低。當然，這得需要一個長期堅持不懈，家校共同努力的過程。大學心理課學習心得與感悟五為期五周的心理安康課程完畢了，進入大學以來，一直都很期待心理安康開課。一直以來對心理學方面都很有興趣，在這幾周的學習中，我深感心理學的精深，以及范圍之廣。針對大學生的心理課程都與我們的生活以及學習有很深的關系，老師講解的非常有趣，入黨志愿書深化淺