中科院心理研究所作業(yè)：兒童自我管理能力培養(yǎng)

---兒童自我管理能力培養(yǎng)根據(jù)課程涉及的相關理論和案例，結(jié)合自身成長或兒童培養(yǎng)經(jīng)歷，談談如何將課程內(nèi)容應用到育兒實踐中（以個人心得為主題亦可）。800字，電子版，格式不限一、目前的現(xiàn)狀1、在兒童自控力方面，做得比較好的地方：安全。過馬路的時候，不斷反復提醒他安全問題?，F(xiàn)在一到馬路邊，看到車輛來了，就自言自語說“危險”，然后就躲在我們身邊。咬人。只要咬，我們就堅決制止，并且告訴他，我們感到“疼”。然后就拍一下他的屁股，問他，“”“疼不疼？”反復訓練幾次后，他要咬的時候，就馬上停下來，指著說“疼”。書中也提到“適當懲罰，讓孩子體驗后果”。亂扔東西。三個月前，表現(xiàn)挺突出的。每次，我們都通過表情和動作，告訴他，這是不允許的。現(xiàn)在亂扔東西的習慣，改善不少。亂撿東西吃。寶寶從一歲起就很喜歡撿不同的東西，往嘴里塞。什么煙頭，樹枝、石子、碎紙片等。剛開始，我們覺得是口欲期，所以就沒太注意?，F(xiàn)在開始調(diào)整了。該呵斥就呵斥，當然跟付小平老師在書中所說的，一定是帶著溫存去呵斥，而不是宣泄大人的情緒。情緒控制。寶寶目前的性格不錯，就是喜歡笑，根據(jù)付小平老師的一些觀點，他情緒控制能力只能算正常。當然，小菠蘿對我們的情緒識別還是蠻不錯的，當我們生氣的時候，他盯著我們的臉和眼睛，就馬上停止咬東西等不好的行為，并且也露出不高興的表情。家庭氛圍的積極影響。跟岳父母家比較近，同時我們夫妻兩個的感情也不錯，所以營造了比較良好的家庭氛圍成長環(huán)境，是比較不錯的。2、在兒童自控力方面，做得不太好的地方最大的問題是：不按時吃飯。岳母在幫忙帶娃，喜歡就吃，不喜歡吃就不吃?，F(xiàn)在孩子明顯吃飯跟我們不同步。我準備按照付老師在書中介紹的方法和理念來操作。首先，我要跟老婆來統(tǒng)一思想，她明顯不能下這個決心，生怕孩子餓著。下面是付小平老師在書中的觀點，對我們的寶寶來說，可能最需要了。我們究竟如何做才能讓孩子“吃”出自控力呢？注重飲食規(guī)律，做到“到點就吃”。如果沒有特殊情況，每一頓飯的就餐時間盡可能相對固定，到點就吃，讓孩子形成較好的飲食規(guī)律。出于怕孩子挨餓的考慮，即使孩子在正餐時間不好好吃飯，可是沒過幾個小時他餓了，為了他的健康考慮，很多家長就會在非正餐的時間給他食物。而等到下一頓飯的時間，孩子如果不餓，仍然不會好好吃飯，最后就出現(xiàn)正點用餐時間里不吃，非正點時間里加餐的惡性循環(huán)。規(guī)定用餐時間，做到“過時不候”。很多孩子不好好吃飯，還有一個重要原因就是從小喜歡磨蹭，一頓飯可能要吃上兩三個小時。久而久之，他們根本就不把吃飯當回事，甚至當作壓力。這就是需要家長給孩子規(guī)定每一頓飯的用餐時間，比如半小時左右，如果孩子在規(guī)定時間內(nèi)不吃或吃的很少，那么我們就要堅持做到“過時不候”，到點就把飯菜收走。其實，孩子一頓不吃，甚至一天不吃，絕不會對他的身體造成任何的傷害。如果孩子不好好吃飯，我們就需要利用一些時機狠下心來讓他餓一頓肚子，最終讓孩子養(yǎng)成良好的吃飯習慣。這樣的做法，在美國等西方社會是司空見慣的，而在中國，很多家長都會下不了決心。③控制好零食，保護好孩子的胃口。盡量引導孩子不吃或少吃零食，尤其是影響孩子食欲的垃圾食品。（這一點，我們做得非常不好。）二、下個階段，我們應該在孩子的自控力方面，如何做？1、構(gòu)建自控力的的“硬件系統(tǒng)”。根據(jù)這門課所學，我們的寶寶，現(xiàn)在還有一年多到三歲，所以我們主要構(gòu)建自控力的的“硬件系統(tǒng)”這里說的硬件系統(tǒng)主要就是指的大腦發(fā)育，3歲前主要讓孩子學會兩件事，一是學會放棄，二是學會忍耐，后者就是我們經(jīng)常聽到的延遲滿足能力，就是讓孩子學會放棄和忍耐，1歲前主要是訓練放棄！比如八九個月的孩子喜歡抓人，這時就可以通過身體語言讓孩子自動停止！延遲滿足需要一歲多后！孩子能聽明白大人的時候，才開始讓孩子學會忍耐，上次講過延遲滿足，就不多講了哈！1歲到3歲，堅定地制止。1歲后的孩子已經(jīng)可以初步聽懂大人對他說的一些話，但還不能做到完全理解。這個階段，我們需要采取語言（對孩子說“不”）和行動（適當?shù)叵拗疲┫嘟Y(jié)合的方式，堅定地禁止孩子的攻擊行為。家長在態(tài)度上越是堅決，孩子越容易住手。2、全家要不斷學習，提高意識我挺認同寂靜法師的話：父母是原件，孩子是復印件。在書中，講到了父母需要做好這10件事。（1）安全型依戀關系（2）權(quán)威型教養(yǎng)風格（3）教練型父母（4）減少“他控”