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文檔簡介
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4，壓腿練習(xí)5，壓垮練習(xí)6，立半腳尖
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4，壓腿練習(xí)5，壓垮練習(xí)6，立半腳尖
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4，壓腿練習(xí)5，壓垮練習(xí)
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6，立半腳尖
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1、擦地2、小踢腿3、吸彈撩腿5——8
1——8
2——8
3——8
4——4
5——8
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2.訓(xùn)練學(xué)生：
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\⑴
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