拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)3篇

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拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)篇1

10月16日，單位組織大家舉行了一天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練。在這次訓(xùn)練中，雖然過(guò)程很辛苦，但是受益匪淺、感受頗深。以下是這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)：

一、團(tuán)隊(duì)的氣力好過(guò)一切

感受到集體的聰慧、眾人的氣力是無(wú)窮的。上課一開(kāi)頭，教官就將全體隊(duì)員分成2個(gè)隊(duì)，并發(fā)給一面隊(duì)旗，要求每個(gè)隊(duì)打定一個(gè)隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)，然后排練隊(duì)歌。經(jīng)過(guò)大家的專(zhuān)心議論，結(jié)果確定了我們的隊(duì)名是“磐石之師”、口號(hào)是“磐石磐石，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)”、隊(duì)歌是《打把歸來(lái)》。通過(guò)這一小小環(huán)節(jié)的打定練習(xí)，使我馬上感受到集體的聰慧，深深被這個(gè)空氣所感染。尤其在后邊的幾個(gè)訓(xùn)練工程中，更是被這種團(tuán)隊(duì)精神所鼓舞、所感動(dòng)。由于在這些訓(xùn)練工程中，不是一個(gè)人自身能完成的，務(wù)必由大家共同合作來(lái)完成。通過(guò)訓(xùn)練，讓我倍加真實(shí)的感受到“團(tuán)結(jié)就是氣力”這句話(huà)的深刻含義，在工作中，我們也要加強(qiáng)提高集體的凝結(jié)力和戰(zhàn)斗力，同心協(xié)力，相信任何困難都能抑制。

二、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我

科目訓(xùn)練，要求每個(gè)隊(duì)員用最嘹亮的聲音喊口號(hào)，狀態(tài)達(dá)不到就不許通過(guò)，在平日我們很少盡情釋放自己，不知道自己的聲音畢竟有多嘹亮。第一次上場(chǎng)時(shí)雖然自己感覺(jué)聲音足夠大，可是教官認(rèn)為還沒(méi)有真正進(jìn)入狀態(tài)，還有沒(méi)有發(fā)揮出的潛能，于是在教官的細(xì)心指導(dǎo)和隊(duì)員們的激勵(lì)下，其次次上場(chǎng)后我終究完成了這個(gè)工程的訓(xùn)練，雖然喊到嗓子要冒煙，但有一種自信的感覺(jué)在心中升騰。在我們的一生工作、生活中，會(huì)遇到大量的困難，當(dāng)面對(duì)困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，全情投入，就會(huì)有完備的結(jié)局。同時(shí)學(xué)會(huì)激勵(lì)他人，賞識(shí)他人。

這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的氣力是巨大的，假設(shè)沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，好多事情是難以完成的。另外親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事，決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，好多機(jī)遇就不會(huì)輕易放棄，要相信自己。我堅(jiān)信：通過(guò)這次訓(xùn)練，全體職工在今后的工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，迎接光明的未來(lái)。

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)篇2

挑戰(zhàn)極限超越自我戶(hù)外拓展、軍訓(xùn)、培訓(xùn)后感悟

時(shí)間已經(jīng)過(guò)去4天，而之前的三天時(shí)間中所察覺(jué)、所面對(duì)的一切又是那么的記憶猶新。三天時(shí)間里所察覺(jué)，所采納的一切或許我們需要幾年甚至幾十年去感受體會(huì)并熟悉，甚至這一生將不會(huì)體驗(yàn)和感悟。讓我們重新熟悉自己存在的價(jià)值，更正樹(shù)立了自己正確的人生目標(biāo)。在此理應(yīng)感謝公司賦予供給的這一次讓大家自我學(xué)習(xí)的機(jī)遇。“你們是一個(gè)集體的團(tuán)隊(duì)，不是你一個(gè)人”拓展教官這句話(huà)是重復(fù)最多的，也是三天內(nèi)直到現(xiàn)在一向留在我記憶中的一句話(huà)。拓展中雖然隊(duì)伍被分為了4隊(duì)舉行對(duì)抗比賽，目的旨在讓大家提高自身的緊迫感，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作比賽中，又能積極的讓每個(gè)隊(duì)員肩負(fù)確定的責(zé)任感，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)同作戰(zhàn)才能。讓大家在之后各個(gè)工程的執(zhí)行中，氣力、思想凝成一股繩，共同抑制所遇到的困難。隊(duì)友在因自己犯錯(cuò)誤時(shí)所承受的一切責(zé)罰，因自己怯懦而無(wú)法前進(jìn)遇到思想障礙時(shí)，隊(duì)友賦予的一次次激勵(lì)和吶喊，讓自己不斷的反省自己的缺乏，同時(shí)不斷的給自己不斷的士氣去挑戰(zhàn)自身的從未做過(guò)，也沒(méi)敢做過(guò)得事情。

團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)高于一切。在結(jié)果的畢業(yè)高墻突破時(shí)，團(tuán)隊(duì)的氣力被無(wú)限的釋放出來(lái)，每個(gè)人的思想里那時(shí)只留下了其他人，忘卻了自己存在，忘卻了自己的疼和痛。望著一個(gè)個(gè)平日嬌弱的女子，用自己的肩膀撐起一個(gè)個(gè)隊(duì)員往上爬時(shí)，我的心酸了?？粗线叺墓媚飩儽M可能的把自己的身體往下探，用自己那芊芊細(xì)手去勾探下邊那些求助的一雙雙手，上邊是接濟(jì)夢(mèng)想，下邊是求助之手，在上下接觸那一刻，我的痛心了。一次次的接觸，一次次的痛心，淚水已在心里流淌。結(jié)果大家

流淚相擁在了一起，她們的流淚不是由于所經(jīng)受的磨難和自己所體驗(yàn)的痛楚，而是大家感受到了集體的氣力，心里釋放出從未有過(guò)的感動(dòng)。

在部隊(duì)隊(duì)列訓(xùn)練中，站軍姿，是本次的首要科目，姑娘們面對(duì)著太陽(yáng)站軍姿。這種從未有過(guò)的磨練，也是對(duì)大家在意志上的一種提升。向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，齊步走，踏步走，這種在大家意識(shí)里再熟諳不過(guò)的隊(duì)列口令，在此次的軍營(yíng)訓(xùn)練里甚是嚴(yán)格。在集體的隊(duì)列行進(jìn)中，只要有其中一人失誤或錯(cuò)誤，將會(huì)影響整個(gè)隊(duì)列的行進(jìn)及整齊。大家的軍訓(xùn)戶(hù)外操練時(shí)間雖不夠，與此同時(shí)結(jié)合在作息時(shí)間、行動(dòng)時(shí)間、就餐要求上的嚴(yán)格要求，在短短的一天時(shí)間內(nèi)，加入軍訓(xùn)的姑娘們?cè)陉?duì)列行進(jìn)，口令執(zhí)行，時(shí)間模范，就餐要求比起剛開(kāi)頭有了很大的進(jìn)步。凸顯了團(tuán)隊(duì)的氣勢(shì)與戰(zhàn)斗力。

對(duì)于培訓(xùn)片面，讓我們更貼近實(shí)際的去斟酌問(wèn)題，解決問(wèn)題。培訓(xùn)講師，從大家目前的心理狀況舉行了完全而切實(shí)的剖析，讓大家更容許采納新的思想。培訓(xùn)講師采用事例例舉和比較的方法，讓大家在自己心目中舉行對(duì)事情的評(píng)比定奪，互動(dòng)性更加親切。培訓(xùn)講師同時(shí)對(duì)大家的思想誤區(qū)，銷(xiāo)售方法和策略上給了大家更好的觀(guān)法和針對(duì)所遇事物的對(duì)待和處理方法，讓參課人員有了很大的信仰和才能去給別人銷(xiāo)售自己?！巴陚涠孕诺男膽B(tài)”是講師所倡導(dǎo)的每個(gè)人的正確心態(tài)，不要過(guò)多的應(yīng)為其它事物而影響自己。

感恩父母，可能培訓(xùn)講師沒(méi)有過(guò)多給我去話(huà)外描述，但是我們從那短短的20多分鐘時(shí)間里，我們心里都有了明確的熟悉。我們現(xiàn)在不努力的去工作，不好好的去工作，如何能對(duì)待的起自己的父母，父母不求自己能為家里帶來(lái)什么，只求出門(mén)在外的自己能夠工作穩(wěn)定、平安，而我們能做到的就是，努力，好好的工作，做好自己的本職工作，給自己父母一個(gè)放心和安心的答復(fù)，讓自己的父母衣食無(wú)憂(yōu)。

現(xiàn)場(chǎng)的諸多淚水，讓我們反省、自悟、悔改自己過(guò)去的無(wú)知和不努力，由于我們已經(jīng)擁有一顆悔悟的心，就讓時(shí)間來(lái)證明我們的工作態(tài)度。

結(jié)合訓(xùn)練，本次的*月份員工大會(huì)進(jìn)展的相當(dāng)順?biāo)?，全體打定工作全部到位。各院打定充分，在團(tuán)隊(duì)風(fēng)采表示中不相上下。同時(shí)，從公司領(lǐng)導(dǎo)張經(jīng)理到各院?jiǎn)T工，都對(duì)此次拓展訓(xùn)練和培訓(xùn)舉行的闡述，大家對(duì)之前工作中的不努力和欠缺大膽的供認(rèn)，并感慨了此次活動(dòng)賦予的自己的深刻意義，表示將確定會(huì)好好的負(fù)責(zé)任的做好各自所擔(dān)負(fù)的重任，為公司為企業(yè)，更是為自己，為自己的父母，創(chuàng)造更加輝煌的明天。

作為此次活動(dòng)過(guò)程中的一名協(xié)辦人員，我感慨頗深，認(rèn)為企業(yè)對(duì)每個(gè)員工的都猶如對(duì)待自己的孩子的一樣，生怕有些“疼痛”。尤其是聽(tīng)完張經(jīng)理的發(fā)言，我對(duì)張經(jīng)理對(duì)待企業(yè)的態(tài)度賦予了贊美及斷定，由于我期盼的就是這樣有企業(yè)進(jìn)展意愿和心力的領(lǐng)導(dǎo)。我應(yīng)在目前工作的根基上更加努力的完成領(lǐng)導(dǎo)安置的每一項(xiàng)任務(wù)。確保自己本職工作完成的處境下，輔助其他部門(mén)及個(gè)人，促進(jìn)公司各項(xiàng)工作有序的舉行。

期間休息時(shí)我問(wèn)周邊的摯友，你對(duì)這次的訓(xùn)練有什么感想嗎?大家一致的回應(yīng)道“團(tuán)隊(duì)精神很重要”。

讓我們大家一起為自己的心路歷程得到教導(dǎo)和磨練所慨嘆，為企業(yè)輝煌的明天所喝彩。

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)篇3

以前在大學(xué)的時(shí)候，雖然也聽(tīng)說(shuō)過(guò)也親眼目睹過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，但是并未親身加入過(guò)，所以也不知道所謂的"拓展"到底是何內(nèi)容。通過(guò)加入學(xué)院組織的為期一周的訓(xùn)練，我才明白了"素質(zhì)拓展訓(xùn)練"就是考驗(yàn)人的意志和聰慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。是一項(xiàng)大型的戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。由于本人身體的理由，所以我加入的工程并不是好多，但是正是這幾個(gè)小工程，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的宏偉氣力。

我加入的的高空工程有：高空斷橋、合力制勝等。場(chǎng)地工程有：挑戰(zhàn)No.1、雷陣、畢業(yè)墻、信任背摔"等，全體工程在有條不紊的舉行著，在每項(xiàng)活動(dòng)終止之后，我們都會(huì)有一段精辟的總結(jié)和個(gè)人共享環(huán)節(jié)。尤其是在"信任背摔"這個(gè)工程中，我深刻的體會(huì)到每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同伴的扶助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰鲋蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有責(zé)任感，才能全身心投入到工作中去。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)終止了，雖然大家都有點(diǎn)累，但是大家依舊很興奮的交流著訓(xùn)練的體會(huì)。有的說(shuō)這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)遇；有的說(shuō)訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)；還有的說(shuō)對(duì)協(xié)作的重要性有了更概括的感受。可是我覺(jué)得這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，由于這是我第一次參訓(xùn)，雖然我沒(méi)有獲得冠軍，但是得到的學(xué)識(shí)與心得體會(huì)也分外豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1、我認(rèn)為拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)那些一向潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的氣力。學(xué)識(shí)和才能并不重要，不惜一切的為團(tuán)隊(duì)付出自己的一份氣力才是最重要的。

2、每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮每一個(gè)人的主動(dòng)性和積極性，盡量讓自己做得更好。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互