情緒能調(diào)控課件人教版

你的心情，現(xiàn)在好嗎？你的臉上，還有微笑嗎？人生自古，就有許多愁和苦。請你多一些開心，少一些煩惱。情緒能調(diào)控0你的心情，現(xiàn)在好嗎？情緒能調(diào)控0

中午，期中考試成績發(fā)下來了，張亮考得很不好，難過得趴在桌上哭了起來。同桌王強考得不錯，他不禁喜形于色，大聲地對周圍同學說：“我媽說了，如果這次考好了，就送我一雙旱冰鞋，到時候你們也可以玩?！睆埩谅牭胶蠹t腫著眼睛出去了。1.王強當時的情緒表達是否合適？為什么？2.你能想象當時張亮的心情嗎？3.情緒的表達是否只是自己的事情？生活鏈接中午，期中考試成績發(fā)下來了，張亮考得很不好，難過

李亮今天考試沒發(fā)揮好，心理很不好受,放學后他生氣地把椅子摔得震天響，并在教室里大喊大叫。同學們批評他，他卻說：“這是我的事情，誰也管不著!”1.李亮這樣發(fā)泄情緒合適嗎？為什么？生活鏈接2.假設你是李亮，你會采取哪些方法發(fā)泄消極情緒？李亮今天考試沒發(fā)揮好，心理很不好受,放學后他生

表面上看，情緒表達似乎是個人的事情，其實不然。每個人都生活在集體之中，我們應該學會在適當?shù)臅r間和場合、用合理的方式表達情緒。自己的喜怒哀樂不忘他人?？鞓犯形虮砻嫔峡?，情緒表達似乎是個人的事情，其

排解消極情緒，不同的人有不同的方法，但是一定要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行，并且既不能損害自己的身心健康，也不能妨礙或損害他人的利益。快樂感悟排解消極情緒，不同的人有情緒能調(diào)控課件人教版

林則徐初到廣州禁煙時，一些腐敗官吏百般阻撓，使他的情緒波動很大，怒不可遏。但他知道暴怒無濟于事，還可能給那幫腐敗官吏找到攻擊他的口實。于是，他竭力控制自己的情緒，寫了“制怒”二字掛在墻上，作為警句告誡自己。每當要發(fā)怒時，就注視墻上的“制怒”條幅，將怒氣壓下去?！读謩t徐“制怒”》史?例?精?選林則徐初到廣州禁煙時，一些腐敗官吏百般阻撓，使

冼星海在國難當頭時，滿腔激憤，于是他把自己對帝國主義者的憎恨和腦海中的音樂靈感結(jié)合起來，寫成了撼人心魄的《黃河大合唱》，振奮起全中國人民同仇敵愾的民族精神。冼星海在國難當頭時，滿腔激憤，于是他

個人主動控制情緒交流會個人主動控制情緒交流會做自己平時最感興趣的事:看書，聽音樂，看電視，看相聲，玩游戲等回憶自己最高興的事收拾房間,點綴自己的居住環(huán)境去野外欣賞大自然的美景或散步等轉(zhuǎn)移注意力做自己平時最感興趣的事:看書，聽音樂，看電視，看相聲，玩游戲大哭一場；向他人傾訴；做劇烈運動；放聲歌唱或大聲喊叫；寫寫日記……合理發(fā)泄大哭一場；合理發(fā)泄自我暗示自我激勵心理換位學會升華主動控制情緒自我暗示心理換位學會升華主動控制情緒回顧收獲回顧收獲詩朗誦：今天我學會控制情緒

我怎樣才能控制情緒，讓每天充滿幸福和歡樂?我要學會這個千古秘訣：弱者任思緒控制行為，強者讓行為控制思緒。每天醒來當我被悲傷、失敗的情緒包圍時，我就這樣與之對抗：詩朗誦：今天我學會控制情緒我怎樣才

沮喪時，我引吭高歌；悲傷時，我開懷大笑；病痛時，我加倍學習；恐懼時，我勇往直前；自卑時，我換上新裝；自輕自賤時，我想想自己的目標；不安時，我提高嗓音；力不從心時，我回想過去的成功。今天我學會控制情緒，我成為了情緒的主人!沮喪時，我引吭高歌；悲傷時，我開懷大笑；病痛時，我加讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。---歌德書籍是人類知識的總結(jié)。書籍是全世界的營養(yǎng)品。---莎士比亞書籍是巨大的力量。---列寧好的書籍是最貴重的珍寶。---別林斯基任何時候我也不會滿足，越是多讀書，就越是深刻地感到不滿足，越感到自己知識貧乏。---馬克思書籍便是這種改造靈魂的工具。人類所需要的，是富有啟發(fā)性的養(yǎng)料。而閱讀，則正是這種養(yǎng)料。---雨果

喜歡讀書，就等于把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時刻。---孟德斯鳩如果我閱讀得和別人一樣多，我就知道得和別人一樣少。---霍伯斯[英國作家]讀書有三種方法：一種是讀而不懂，另一種是既讀也懂，還有一種是讀而懂得書上所沒有的東西。---克尼雅日寧[俄國劇作家?詩人]要學會讀書，必須首先讀的非常慢，直到最后值得你精讀的一本書，還是應該很慢地讀。---法奇(法國科學家)了解一頁書，勝于匆促地閱讀一卷書。---麥考利[英國作家]讀書而不回想，猶如食物而不消化。---伯克[美國想思家]讀書而不能運用，則所讀書等于廢紙。---華盛頓(美國政治家)書籍使一些人博學多識，但也使一些食而不化的人瘋瘋顛顛。---彼特拉克[意大利詩人]生活在我們這個世界里，不讀書就完全不可能了解人。---高爾基讀書越多，越感到腹中空虛。---雪萊(英國詩人)讀書是我唯一的娛樂。我不把時間浪費于酒店、賭博或任何一種惡劣的游戲；而我對于事業(yè)的勤勞，仍是按照必要，不倦不厭。---富蘭克林書讀的越多而不加思索，你就會覺得你知道得很多；但當你讀書而思考越多的時候，你就會清楚地看到你知道得很少。---伏爾泰(法國哲學家、文學家)讀書破萬卷，下筆如有神。---杜甫讀萬卷書，行萬里路。---顧炎武讀書之法無他，惟是篤志虛心，反復詳玩，為有功耳。---朱熹讀書無嗜好，就能盡其多。不先泛覽群書，則會無所適從或失之偏好，廣然后深，博然后專。---魯迅讀書之法，在循序漸進，熟讀而精思。---朱煮讀書務在循序漸進；一書已熟，方讀一書，勿得鹵莽躐等，雖多無益。---胡居仁[明]讀書是學習，摘抄是整理，寫作是創(chuàng)造。---吳晗看書不能信仰而無思考，要大膽地提出問題，勤于摘錄資料，分析資料，找出其中的相互關(guān)系，是做學問的一種方法。---顧頡剛書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。---劉向讀書破萬卷，胸中無適主，便如暴富兒，頗為用錢苦。---鄭板橋知古不知今，謂之落沉。知今不知古，謂之盲瞽。---王充舉一綱而萬目張，解一卷而眾篇明。---鄭玄讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。---歌德你的心情，現(xiàn)在好嗎？你的臉上，還有微笑嗎？人生自古，就有許多愁和苦。請你多一些開心，少一些煩惱。情緒能調(diào)控0你的心情，現(xiàn)在好嗎？情緒能調(diào)控0

中午，期中考試成績發(fā)下來了，張亮考得很不好，難過得趴在桌上哭了起來。同桌王強考得不錯，他不禁喜形于色，大聲地對周圍同學說：“我媽說了，如果這次考好了，就送我一雙旱冰鞋，到時候你們也可以玩?！睆埩谅牭胶蠹t腫著眼睛出去了。1.王強當時的情緒表達是否合適？為什么？2.你能想象當時張亮的心情嗎？3.情緒的表達是否只是自己的事情？生活鏈接中午，期中考試成績發(fā)下來了，張亮考得很不好，難過

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表面上看，情緒表達似乎是個人的事情，其實不然。每個人都生活在集體之中，我們應該學會在適當?shù)臅r間和場合、用合理的方式表達情緒。自己的喜怒哀樂不忘他人。快樂感悟表面上看，情緒表達似乎是個人的事情，其

排解消極情緒，不同的人有不同的方法，但是一定要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行，并且既不能損害自己的身心健康，也不能妨礙或損害他人的利益?？鞓犯形蚺沤庀麡O情緒，不同的人有情緒能調(diào)控課件人教版

林則徐初到廣州禁煙時，一些腐敗官吏百般阻撓，使他的情緒波動很大，怒不可遏。但他知道暴怒無濟于事，還可能給那幫腐敗官吏找到攻擊他的口實。于是，他竭力控制自己的情緒，寫了“制怒”二字掛在墻上，作為警句告誡自己。每當要發(fā)怒時，就注視墻上的“制怒”條幅，將怒氣壓下去?！读謩t徐“制怒”》史?例?精?選林則徐初到廣州禁煙時，一些腐敗官吏百般阻撓，使

冼星海在國難當頭時，滿腔激憤，于是他把自己對帝國主義者的憎恨和腦海中的音樂靈感結(jié)合起來，寫成了撼人心魄的《黃河大合唱》，振奮起全中國人民同仇敵愾的民族精神。冼星海在國難當頭時，滿腔激憤，于是他

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沮喪時，我引吭高歌；悲傷時，我開懷大笑；病痛時，我加倍學習；恐懼時，我勇往直前；自卑時，我換上新裝；自輕自賤時，我想想自己的目標；不安時，我提高嗓音；力不從心時，我回想過去的成功。今天我學會控制情緒，我成為了情緒的主人!沮喪時，我引吭高歌；悲傷時，我開懷大笑；病痛時，我加讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。---歌德書籍是人類知識的總結(jié)。書籍是全世界的營養(yǎng)品。---莎士比亞書籍是巨大的力量。---列寧好的書籍是最貴重的珍寶。---別林斯基任何時候我也不會滿足，越是多讀書，就越是深刻地感到不滿足，越感到自己知識貧乏。---馬克思書籍便是這種改造靈魂的工具。人類所需要的，是富有啟發(fā)性的養(yǎng)料。而閱讀，則正是這種養(yǎng)料。---雨果

喜歡讀書，就等于把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時刻。---孟德斯鳩如果我閱讀得和別人一樣多，我就知道得和別人一樣少。---霍伯斯[英國作家]讀書有三種方法：一種是讀而不懂，另一種是既讀也懂，還有一種是讀而懂得書上所沒有的東西。---克尼雅日寧[俄國劇作家?詩人]要學會讀書，必須首先讀的非常慢，直到最后值得你精讀的一本書，還是應該很慢地讀。---法奇(法國科學家)了解一頁書，勝于匆促地閱讀一卷書。---麥考利[英國作家]讀書而不回想，猶如食物而不消化。---伯克[美國想思家]讀書而不能運用，則所讀書等于廢紙。---華盛頓(美國政治家)書籍使一些人博學多識，但也使一些食而不化的人瘋瘋顛顛。---彼特拉克[意大利詩人]生活在我們這個世界里，不讀書就完全不可能了解人。---高爾基讀書越多，越感到腹中空虛。---雪萊(英國詩人)讀書是我唯一的娛樂。我不把時間浪費于酒店、賭博或任何一種惡劣的游戲；而我對于事業(yè)的勤勞，仍是按照必要，不倦不厭。---富蘭克林書讀的越多而不加思索，你就會覺得你知道得很多；但當你讀書而思考越多的時候，你就會清楚地看到你知道得很少。---伏爾泰(法國哲學家、文學家)讀書破萬卷，下筆如有神。---杜甫讀萬卷書，行萬里路。---顧炎武讀書之法無他，惟是篤志虛心，反復詳玩，為有功耳。---朱熹讀書無嗜好，就能盡其多。不先泛覽群書，則會無所適從或失之偏好，廣然后深，博然后專。---魯迅讀書之法，在循序漸進，熟讀而精