孕期乳房保健課件

孕期乳房保健乳腺科XXX孕期乳房保健乳腺科XXX

曾有一位產(chǎn)婦對(duì)我說(shuō)：阿姨，我生娃都沒(méi)有哼一聲，乳房疼的我哭了好幾次。曾有一位產(chǎn)婦對(duì)我說(shuō)：阿姨，我生娃都沒(méi)有哼一聲，

每個(gè)乳房有15-20個(gè)乳腺，每一個(gè)乳腺都開(kāi)口于乳頭。乳腺是由腺泡和乳腺導(dǎo)管組成，腺泡分泌乳汁，乳腺導(dǎo)管向外輸送乳汁。在乳腺之間還有許多結(jié)締組織和脂肪，乳房表面被皮膚覆蓋著。正常乳頭為圓柱狀，凸出在乳房表面，乳頭表皮不平，有小結(jié)節(jié)，很容易積存污垢，所以要注意乳房的清潔。乳房基礎(chǔ)解剖每個(gè)乳房有15-20個(gè)乳腺，每一個(gè)乳腺都開(kāi)口于

孕期實(shí)際上還是豐胸美胸，讓乳房再次發(fā)育的絕好時(shí)機(jī)。孕期實(shí)際上還是豐胸美胸，讓乳房再次發(fā)育的絕好時(shí)孕前準(zhǔn)備

如果孕前就有乳腺纖維瘤的話，最好備孕時(shí)就把纖維瘤取掉，因?yàn)閼言泻?，雌激素水平升高，?huì)導(dǎo)致纖維瘤迅速長(zhǎng)大。有乳腺增生的患者，孕前最好用藥減輕癥狀后再懷孕，否則哺乳期乳腺管易堵塞，易發(fā)生急性乳腺炎，給哺乳直接造成麻煩。孕前準(zhǔn)備如果孕前就有乳腺纖維瘤的話，最好備孕時(shí)懷孕初期乳房保健

當(dāng)懷孕至第5周左右，孕婦通常會(huì)出現(xiàn)各式各樣的早孕反應(yīng)，此時(shí)乳房也開(kāi)始改變，例如乳頭變深、乳房正下方的血管越來(lái)越明顯。大約懷孕3～4個(gè)月，大部分人乳房已開(kāi)始變大，除了些微疼痛，偶而還會(huì)摸到腫塊，這是乳腺發(fā)達(dá)以及荷爾蒙分泌增加的緣故。另外，乳房表皮正下方會(huì)持續(xù)出現(xiàn)靜脈曲張，乳頭顏色也會(huì)變的更深。如果感覺(jué)乳房嚴(yán)重疼痛你可以嘗試這樣做：穿著稍微寬松的內(nèi)衣；用冷毛巾冷敷胸部（不必用冰的）。懷孕初期乳房保健當(dāng)懷孕至第5周左右，孕懷孕中期乳房保健

懷孕中期，體重約略已經(jīng)增加5～6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會(huì)明顯變大許多，外表一窺便知，原本的胸罩已經(jīng)不太適合，應(yīng)該要開(kāi)始穿戴較大的孕婦專用內(nèi)衣。另外，此時(shí)期乳房?jī)?nèi)可能開(kāi)始生成乳汁，所以乳頭會(huì)分泌少量白色乳汁。再者，孕婦可以自行評(píng)估在20～24周之間，開(kāi)始為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備，例如乳頭護(hù)理及乳房按摩；按摩的頻率和力道適中即可。懷孕中期乳房保健懷孕中期，體重約略已經(jīng)增加5～溫馨小叮囑

乳房出現(xiàn)異常時(shí)，如異樣疼痛和外形改變，應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生。切不可自己無(wú)把握的亂治，導(dǎo)致乳腺發(fā)育受到很大影響。一溫馨小叮囑乳房出現(xiàn)異常時(shí)，如異樣疼痛和外形改溫馨小叮囑

孕媽咪不要留長(zhǎng)指甲，以防做乳頭按摩時(shí)損傷皮膚，引起不必要的感染。二

有乳汁溢出者，可于胸罩內(nèi)墊個(gè)棉墊；并于洗澡時(shí)以溫水輕輕地清洗乳頭。

溫馨小叮囑孕媽咪不要留長(zhǎng)指甲，以防做乳頭按摩時(shí)

懷孕晚期乳房的變化

原則上，后期乳房沒(méi)有新的變化，只是追隨中期的加大，腫脹感當(dāng)然更為嚴(yán)重。這個(gè)時(shí)期乳腺發(fā)育幾乎到達(dá)尖峰，幾乎輕輕按乳頭就能分泌乳汁。10公斤以上是孕婦最后時(shí)期可能增加的體重，其中也有些微是乳房變大的貢獻(xiàn)。整個(gè)妊娠期間乳腺發(fā)育的程度是決定乳汁分泌多寡的關(guān)鍵之一；根據(jù)統(tǒng)計(jì)，若孕前乳房以200公克計(jì)算，孕期最巔峰，乳房可能重達(dá)400～800公克，約以二至三倍成長(zhǎng)。懷孕晚期乳房的變化

原則上，后期乳房沒(méi)積極糾正乳頭內(nèi)陷，為順利哺乳做準(zhǔn)備第一步：乳頭伸展孕產(chǎn)婦從妊娠早期就應(yīng)開(kāi)始進(jìn)行乳頭伸展練習(xí)。將兩拇指平行放在乳頭兩側(cè)，慢慢向內(nèi)、外側(cè)方向拉開(kāi)，牽拉乳暈皮膚和皮下組織，使乳頭向外突出，重復(fù)多次練習(xí)，然后再將兩手指分別放在乳頭上下側(cè)，將乳頭向上下縱行拉動(dòng)，一天兩次，每次1-2分鐘。

懷孕1-12周（孕早期）積極糾正乳頭內(nèi)陷，為順利哺乳做準(zhǔn)備第一步：乳頭伸展懷孕1-1積極糾正乳頭內(nèi)陷，為順利哺乳做準(zhǔn)備懷孕1-12周（孕早期）第二步：乳頭牽拉用一只手托住乳房，另一只手的拇指、食指和中指捏住乳頭向外牽拉，一天兩次，每次10—20下。有一點(diǎn)需提醒：有早產(chǎn)、流產(chǎn)史的孕婦不宜做。

積極糾正乳頭內(nèi)陷，為順利哺乳做準(zhǔn)備懷孕1-12周第二步：乳頭積極糾正乳頭內(nèi)陷，為順利哺乳做準(zhǔn)備懷孕13-27周（孕中期）

繼續(xù)進(jìn)行乳頭伸展、牽拉練習(xí)，防止哺乳時(shí)乳頭皸裂與疼痛，于妊娠4-6個(gè)月，就開(kāi)始每日用毛巾和清水反復(fù)擦洗乳頭，每次10分鐘，擦洗時(shí)適當(dāng)用力，但以不損傷皮膚為宜。積極糾正乳頭內(nèi)陷，為順利哺乳做準(zhǔn)備懷孕13-27周積極糾正乳頭內(nèi)陷，為順利哺乳做準(zhǔn)備懷孕28周以后（孕晚期）

每日牽拉乳頭2—3次，以使平坦凹陷的乳頭隆起，以適應(yīng)產(chǎn)后哺乳的需要，避免嬰兒吮吸困難。積極糾正乳頭內(nèi)陷，為順利哺乳做準(zhǔn)備懷孕28周以后溫馨小叮囑

做乳頭牽引時(shí)手法和動(dòng)作一定要輕柔，時(shí)間也要短。如果子宮出現(xiàn)頻繁收縮，就應(yīng)立即停止。特別是有早產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)的孕媽咪，不能采用這些方法矯正乳房，只能在妊娠前或分娩后進(jìn)行處理。三溫馨小叮囑做乳頭牽引時(shí)手法和動(dòng)作一定要輕柔，時(shí)開(kāi)通乳腺導(dǎo)管，保證哺乳時(shí)通暢無(wú)阻第一步

促進(jìn)乳腺發(fā)育，可以刺激乳腺導(dǎo)管開(kāi)通并保持通暢。孕媽咪要經(jīng)常把溫?zé)嵝∶矸笤谌榉可希缓笤诿砩厦姘讶榉繆A住在手掌和肋骨之間進(jìn)行按摩，即可促進(jìn)乳腺發(fā)育。開(kāi)通乳腺導(dǎo)管，保證哺乳時(shí)通暢無(wú)阻第一步促進(jìn)乳開(kāi)通乳腺導(dǎo)管，保證哺乳時(shí)通暢無(wú)阻第二步

從妊娠33周起，孕媽咪用手指擠壓一下乳暈周?chē)?，使乳腺?dǎo)管里的初乳流出。這樣，有利于乳腺導(dǎo)管開(kāi)通，避免產(chǎn)后發(fā)生乳汁淤滯，同時(shí)對(duì)乳汁積聚排出不暢、乳頭裂傷及乳汁分泌不足也有良好的預(yù)防作用。開(kāi)通乳腺導(dǎo)管，保證哺乳時(shí)通暢無(wú)阻第二步從妊娠開(kāi)通乳腺導(dǎo)管，保證哺乳時(shí)通暢無(wú)阻第三步

每次清洗時(shí)，注意輕輕將堵塞在乳頭開(kāi)口的硬顆粒清洗掉。清洗后，在乳頭和乳暈皮膚上涂一層油脂，同時(shí)進(jìn)行乳房按摩。這樣，可促使乳房皮膚逐漸堅(jiān)韌，既可防止產(chǎn)后乳腺管開(kāi)口堵塞，也可預(yù)防乳頭發(fā)生皸裂。開(kāi)通乳腺導(dǎo)管，保證哺乳時(shí)通暢無(wú)阻第三步每次清溫馨小叮囑

孕媽咪不要貼身穿化纖類(lèi)或羊毛類(lèi)內(nèi)衣，清洗時(shí)也不要與其它衣服混洗，最好用手清洗。以免纖小細(xì)毛從乳頭開(kāi)口逐漸進(jìn)入乳腺導(dǎo)管，久而久之造成堵塞，致使產(chǎn)后哺乳時(shí)不能通暢排出乳汁，引起無(wú)奶或少奶。四溫馨小叮囑孕媽咪不要貼身穿化纖類(lèi)或羊毛類(lèi)內(nèi)衣，穿著舒適胸衣，

促進(jìn)乳房發(fā)育并防止產(chǎn)后變形

隨著孕期增長(zhǎng)乳房逐漸增大，一定要穿著適宜的胸衣。因?yàn)?，乳房過(guò)大或下垂，容易引起皮下纖維組織斷裂，使乳房在產(chǎn)后不容易恢復(fù)彈性，造成下垂。而且，不合適的胸衣如過(guò)于緊小，還會(huì)影響乳房血液循環(huán)，致使乳腺組織發(fā)育不良，甚至導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管閉塞。穿著舒適胸衣，

促進(jìn)乳房發(fā)育并防止產(chǎn)后變形隨著溫馨小叮囑

孕晚期乳頭皮膚敏感易損，如果胸衣里面墊上乳墊不僅能夠幫助吸收乳汁，使乳房清潔干爽，還可使乳頭受到保護(hù)。五溫馨小叮囑孕晚期乳頭皮膚敏感易損，如果胸衣里面哺乳早期常見(jiàn)問(wèn)題哺乳早期常見(jiàn)問(wèn)題一、產(chǎn)后無(wú)乳漲的感覺(jué)、遲遲不下奶。

對(duì)策：首先要樹(shù)立母乳喂養(yǎng)的信心，產(chǎn)后早開(kāi)奶、勤吸吮，才能促進(jìn)乳汁分泌，順產(chǎn)后一般1-2天開(kāi)始有漲奶的感覺(jué)，剖宮產(chǎn)后3天左右開(kāi)始有奶，如果奶水不足，可以添加少量嬰兒配方奶粉，媽咪在奶水不足時(shí)切不可馬上完全喂配方奶，不然奶水很快就會(huì)完全沒(méi)有了。一、產(chǎn)后無(wú)乳漲的感覺(jué)、遲遲不下奶。二、乳頭皸裂、疼痛難忍。

對(duì)策：為了避免乳頭被寶寶吸破，媽咪從孕期就要注意乳頭保養(yǎng)，經(jīng)常用清潔的小毛巾擦拭乳頭，并輕輕提拉凹陷的乳頭，使它變得堅(jiān)韌、結(jié)實(shí)，日后不容易破損。如果發(fā)生乳頭皸裂、破損，可以用手將乳汁擠出后喂養(yǎng)，或者帶上乳頭保護(hù)器（乳盾）喂養(yǎng)。二、乳頭皸裂、疼痛難忍。三、乳房漲痛、有硬塊，不得不中止喂奶。

對(duì)策：如果發(fā)生乳房腫塊、漲痛，一定要盡快排空乳房，防止乳腺炎的發(fā)生?？梢跃植堪茨ν〞橙橄傧俟埽龠M(jìn)乳汁排出，也可以用吸奶器將奶吸出。急性乳腺炎，應(yīng)該及早進(jìn)行消炎治療，嚴(yán)重的乳腺炎，不但需要中止哺乳，而且必要時(shí)還要切開(kāi)引流，寶寶不能再吃媽咪的奶水了。三、乳房漲痛、有硬塊，不得不中止喂奶。孕媽媽們：

在孕前、孕期及產(chǎn)后乳房有任何問(wèn)題，都可以咨詢我。

聯(lián)系電話：XXXXXXXXXXX孕媽媽們：

在孕前、孕期及產(chǎn)后乳房有任何問(wèn)題，都謝謝大家！謝謝大家！孕期乳房保健乳腺科XXX孕期乳房保健乳腺科XXX

曾有一位產(chǎn)婦對(duì)我說(shuō)：阿姨，我生娃都沒(méi)有哼一聲，乳房疼的我哭了好幾次。曾有一位產(chǎn)婦對(duì)我說(shuō)：阿姨，我生娃都沒(méi)有哼一聲，

每個(gè)乳房有15-20個(gè)乳腺，每一個(gè)乳腺都開(kāi)口于乳頭。乳腺是由腺泡和乳腺導(dǎo)管組成，腺泡分泌乳汁，乳腺導(dǎo)管向外輸送乳汁。在乳腺之間還有許多結(jié)締組織和脂肪，乳房表面被皮膚覆蓋著。正常乳頭為圓柱狀，凸出在乳房表面，乳頭表皮不平，有小結(jié)節(jié)，很容易積存污垢，所以要注意乳房的清潔。乳房基礎(chǔ)解剖每個(gè)乳房有15-20個(gè)乳腺，每一個(gè)乳腺都開(kāi)口于

孕期實(shí)際上還是豐胸美胸，讓乳房再次發(fā)育的絕好時(shí)機(jī)。孕期實(shí)際上還是豐胸美胸，讓乳房再次發(fā)育的絕好時(shí)孕前準(zhǔn)備

如果孕前就有乳腺纖維瘤的話，最好備孕時(shí)就把纖維瘤取掉，因?yàn)閼言泻?，雌激素水平升高，?huì)導(dǎo)致纖維瘤迅速長(zhǎng)大。有乳腺增生的患者，孕前最好用藥減輕癥狀后再懷孕，否則哺乳期乳腺管易堵塞，易發(fā)生急性乳腺炎，給哺乳直接造成麻煩。孕前準(zhǔn)備如果孕前就有乳腺纖維瘤的話，最好備孕時(shí)懷孕初期乳房保健

當(dāng)懷孕至第5周左右，孕婦通常會(huì)出現(xiàn)各式各樣的早孕反應(yīng)，此時(shí)乳房也開(kāi)始改變，例如乳頭變深、乳房正下方的血管越來(lái)越明顯。大約懷孕3～4個(gè)月，大部分人乳房已開(kāi)始變大，除了些微疼痛，偶而還會(huì)摸到腫塊，這是乳腺發(fā)達(dá)以及荷爾蒙分泌增加的緣故。另外，乳房表皮正下方會(huì)持續(xù)出現(xiàn)靜脈曲張，乳頭顏色也會(huì)變的更深。如果感覺(jué)乳房嚴(yán)重疼痛你可以嘗試這樣做：穿著稍微寬松的內(nèi)衣；用冷毛巾冷敷胸部（不必用冰的）。懷孕初期乳房保健當(dāng)懷孕至第5周左右，孕懷孕中期乳房保健

懷孕中期，體重約略已經(jīng)增加5～6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會(huì)明顯變大許多，外表一窺便知，原本的胸罩已經(jīng)不太適合，應(yīng)該要開(kāi)始穿戴較大的孕婦專用內(nèi)衣。另外，此時(shí)期乳房?jī)?nèi)可能開(kāi)始生成乳汁，所以乳頭會(huì)分泌少量白色乳汁。再者，孕婦可以自行評(píng)估在20～24周之間，開(kāi)始為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備，例如乳頭護(hù)理及乳房按摩；按摩的頻率和力道適中即可。懷孕中期乳房保健懷孕中期，體重約略已經(jīng)增加5～溫馨小叮囑

乳房出現(xiàn)異常時(shí)，如異樣疼痛和外形改變，應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生。切不可自己無(wú)把握的亂治，導(dǎo)致乳腺發(fā)育受到很大影響。一溫馨小叮囑乳房出現(xiàn)異常時(shí)，如異樣疼痛和外形改溫馨小叮囑

孕媽咪不要留長(zhǎng)指甲，以防做乳頭按摩時(shí)損傷皮膚，引起不必要的感染。二

有乳汁溢出者，可于胸罩內(nèi)墊個(gè)棉墊；并于洗澡時(shí)以溫水輕輕地清洗乳頭。

溫馨小叮囑孕媽咪不要留長(zhǎng)指甲，以防做乳頭按摩時(shí)

懷孕晚期乳房的變化

原則上，后期乳房沒(méi)有新的變化，只是追隨中期的加大，腫脹感當(dāng)然更為嚴(yán)重。這個(gè)時(shí)期乳腺發(fā)育幾乎到達(dá)尖峰，幾乎輕輕按乳頭就能分泌乳汁。10公斤以上是孕婦最后時(shí)期可能增加的體重，其中也有些微是乳房變大的貢獻(xiàn)。整個(gè)妊娠期間乳腺發(fā)育的程度是決定乳汁分泌多寡的關(guān)鍵之一；根據(jù)統(tǒng)計(jì)，若孕前乳房以200公克計(jì)算，孕期最巔峰，乳房可能重達(dá)400～800公克，約以二至三倍成長(zhǎng)。懷孕晚期乳房的變化

原則上，后期乳房沒(méi)積極糾正乳頭內(nèi)陷，為順利哺乳做準(zhǔn)備第一步：乳頭伸展孕產(chǎn)婦從妊娠早期就應(yīng)開(kāi)始進(jìn)行乳頭伸展練習(xí)。將兩拇指平行放在乳頭兩側(cè)，慢慢向內(nèi)、外側(cè)方向拉開(kāi)，牽拉乳暈皮膚和皮下組織，使乳頭向外突出，重復(fù)多次練習(xí)，然后再將兩手指分別放在乳頭上下側(cè)，將乳頭向上下縱行拉動(dòng)，一天兩次，每次1-2分鐘。

懷孕1-12周（孕早期）積極糾正乳頭內(nèi)陷，為順利哺乳做準(zhǔn)備第一步：乳頭伸展懷孕1-1積極糾正乳頭內(nèi)陷，為順利哺乳做準(zhǔn)備懷孕1-12周（孕早期）第二步：乳頭牽拉用一只手托住乳房，另一只手的拇指、食指和中指捏住乳頭向外牽拉，一天兩次，每次10—20下。有一點(diǎn)需提醒：有早產(chǎn)、流產(chǎn)史的孕婦不宜做。

積極糾正乳頭內(nèi)陷，為順利哺乳做準(zhǔn)備懷孕1-12周第二步：乳頭積極糾正乳頭內(nèi)陷，為順利哺乳做準(zhǔn)備懷孕13-27周（孕中期）

繼續(xù)進(jìn)行乳頭伸展、牽拉練習(xí)，防止哺乳時(shí)乳頭皸裂與疼痛，于妊娠4-6個(gè)月，就開(kāi)始每日用毛巾和清水反復(fù)擦洗乳頭，每次10分鐘，擦洗時(shí)適當(dāng)用力，但以不損傷皮膚為宜。積極糾正乳頭內(nèi)陷，為順利哺乳做準(zhǔn)備懷孕13-27周積極糾正乳頭內(nèi)陷，為順利哺乳做準(zhǔn)備懷孕28周以后（孕晚期）

每日牽拉乳頭2—3次，以使平坦凹陷的乳頭隆起，以適應(yīng)產(chǎn)后哺乳的需要，避免嬰兒吮吸困難。積極糾正乳頭內(nèi)陷，為順利哺乳做準(zhǔn)備懷孕28周以后溫馨小叮囑

做乳頭牽引時(shí)手法和動(dòng)作一定要輕柔，時(shí)間也要短。如果子宮出現(xiàn)頻繁收縮，就應(yīng)立即停止。特別是有早產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)的孕媽咪，不能采用這些方法矯正乳房，只能在妊娠前或分娩后進(jìn)行處理。三溫馨小叮囑做乳頭牽引時(shí)手法和動(dòng)作一定要輕柔，時(shí)開(kāi)通乳腺導(dǎo)管，保證哺乳時(shí)通暢無(wú)阻第一步

促進(jìn)乳腺發(fā)育，可以刺激乳腺導(dǎo)管開(kāi)通并保持通暢。孕媽咪要經(jīng)常把溫?zé)嵝∶矸笤谌榉可?，然后在毛巾上面把乳房夾住在手掌和肋骨之間進(jìn)行按摩，即可促進(jìn)乳腺發(fā)育。開(kāi)通乳腺導(dǎo)管，保證哺乳時(shí)通暢無(wú)阻第一步促進(jìn)乳開(kāi)通乳腺導(dǎo)管，保證哺乳時(shí)通暢無(wú)阻第二步

從妊娠33周起，孕媽咪用手指擠壓一下乳暈周?chē)?，使乳腺?dǎo)管里的初乳流出。這樣，有利于乳腺導(dǎo)管開(kāi)通，避免產(chǎn)后發(fā)生乳汁淤滯，同時(shí)對(duì)乳汁積聚排出不暢、乳頭裂傷及乳汁分泌不足也有良好的預(yù)防作用。開(kāi)通乳腺導(dǎo)管，保證哺乳時(shí)通暢無(wú)阻第二步從妊娠開(kāi)通乳腺導(dǎo)管，保證哺乳時(shí)通暢無(wú)阻第三步

每次清洗時(shí)，注意輕輕將堵塞在乳頭開(kāi)口的硬顆粒清洗掉。清洗后，在乳頭和乳暈皮膚上涂一層油脂，同時(shí)進(jìn)行乳房按摩。這樣，可促使乳房皮膚逐漸堅(jiān)韌，既可防止產(chǎn)后乳腺管開(kāi)口堵塞，也可預(yù)防乳頭發(fā)生皸裂。開(kāi)通乳腺導(dǎo)管，保證哺乳時(shí)通暢無(wú)阻第三步每次清溫馨小叮囑

孕媽咪不要貼身穿化纖類(lèi)或羊毛類(lèi)內(nèi)衣，清洗時(shí)也不要與其它衣服混洗，最好用手清洗。以免纖小細(xì)毛從乳頭開(kāi)口逐漸進(jìn)入乳腺導(dǎo)管，久而久之造成堵塞，致使產(chǎn)后哺乳時(shí)不能通暢排出乳汁，引起無(wú)奶或少奶。四溫馨小叮囑孕媽咪不要貼身穿化纖類(lèi)或羊毛類(lèi)內(nèi)衣，穿著舒適胸衣，

促進(jìn)乳房發(fā)育并防止產(chǎn)后變形

隨著孕期增長(zhǎng)乳房逐漸增大，一定要穿著適宜的胸衣。因?yàn)?，乳房過(guò)大或下垂，容易引起皮下纖維組織斷裂，使乳房在產(chǎn)后不容易恢復(fù)彈性，造成下垂。而且，不合適的胸衣如過(guò)于緊小，還會(huì)影響乳房血液循環(huán)，致使乳腺組織發(fā)育不良，甚至導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管閉塞。穿著