《杰出青少年自我管理手冊(cè)》生活習(xí)慣

《杰出青少年自我管理手冊(cè)》第三課生活習(xí)慣接下來(lái)的30天，是非常有趣的。我保證你在第90天的時(shí)候，會(huì)備受關(guān)注，討人喜歡。你知道習(xí)慣的重要性吧?習(xí)慣可以改變命運(yùn)!性格可以造就未來(lái)！先讓我們看看周?chē)?把你見(jiàn)到的、想到的、知道的生活中的壞習(xí)慣寫(xiě)下來(lái)。比如：有的同學(xué)抽煙……有的人隨便倒垃圾…….0.在生活中，你應(yīng)該還能看到有別的壞習(xí)慣吧？在我們每個(gè)人的身上，都有著一個(gè)天平：天平的右端是好習(xí)慣，可以使我們努力、勤奮、上進(jìn)、成功；天平的左端是壞習(xí)慣，就會(huì)讓我們懶惰、懈怠、散漫、頹廢。當(dāng)右邊的好習(xí)慣很多的時(shí)候，砝碼不斷地增加，天平就向右端傾斜，人就會(huì)不斷進(jìn)步；當(dāng)左邊的壞習(xí)慣很多的時(shí)候，砝碼也不斷地增加，天平就向左端傾斜，人就會(huì)墮落。一個(gè)好習(xí)慣，不是一蹴而就的，而是需要不斷地培養(yǎng)、鞏固。做家務(wù)在第一節(jié)里，我們就學(xué)習(xí)一個(gè)好習(xí)慣一一做家務(wù)。如果你寄宿在學(xué)校里，也要做家務(wù)，不過(guò)不同于在家里面。也許你會(huì)說(shuō)，爸爸、媽媽替我做好了，為什么我還要做家務(wù)呢？何況我學(xué)習(xí)緊張又沒(méi)有太多的時(shí)間。可是你知道嗎?很多成功的人士，在青少年時(shí)代，都是在自己料理自己的生活。他們?cè)诹侠碜约荷畹膶?shí)踐中，鍛煉著自己。很多杰出青少年培養(yǎng)自己頑強(qiáng)的性格，就是從做家務(wù)開(kāi)始的。在美國(guó)和歐洲一些發(fā)達(dá)國(guó)家的青少年，18歲就要離開(kāi)自己的父母，上大學(xué)的錢(qián)也要自己賺取。當(dāng)然，在發(fā)達(dá)國(guó)家大學(xué)生有打工賺錢(qián)的環(huán)境。于是那里的青少年在小時(shí)候就自己鍛煉自己，料理自己的生活，包括做家務(wù)。記者曾經(jīng)對(duì)20名考上大學(xué)而又輟學(xué)回家的大學(xué)生做了訪談。你知道嗎?他們輟學(xué)的原因，不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)不好，而是因?yàn)椴粫?huì)洗衣服，生活不能自理，在宿舍不知道如何與同學(xué)們相處，心里煩悶、任性，無(wú)法和別人溝通。長(zhǎng)此以往導(dǎo)致成績(jī)下降，失眠、懶散、孤獨(dú)、寂寞，也不想上課，最終選擇了輟學(xué)。只是因?yàn)椴荒芎芎玫毓芾碜约海畈荒茏岳矶z學(xué)，好不容易才考上的大學(xué)，是不是很可惜啊!如果你能掌握自立這門(mén)課程，肯定比他們強(qiáng)。把做家務(wù)當(dāng)成自己的家庭作業(yè)。你對(duì)爸爸媽媽說(shuō)，今后我要：自己打掃自己的屋子，整理自己的房間。自己疊被子。自己的衣服自己洗。自己吃飯的碗、筷自己洗。如果你的爸爸媽媽對(duì)你說(shuō)：“孩子，讓我們來(lái)吧!你趕緊學(xué)習(xí)去吧?！蹦憧梢赃@樣回答：“全國(guó)的青少年都在和我一樣，做家務(wù)。做家務(wù)不會(huì)占用我太多的時(shí)間，每天就15分鐘，今后就由我自己來(lái)做吧!”如果你已經(jīng)在做家務(wù)了，我不僅為你高興，也祝賀你。第三課生活習(xí)慣樣表學(xué)習(xí)做家務(wù)第2天-第7天總第62-67天第三課生活習(xí)慣天學(xué)習(xí)做家務(wù)第2總第62天今天是年月日星期點(diǎn)八、、分開(kāi)始記錄今天值得記錄的：我的感悟：今天做家務(wù)了嗎？每晚復(fù)習(xí)了嗎？良好習(xí)慣是健康人生之基當(dāng)幾十位諾貝爾獎(jiǎng)得主聚會(huì)之時(shí)，記者問(wèn)一位科學(xué)家:.“請(qǐng)問(wèn)你在哪所大學(xué)學(xué)到了你認(rèn)為最重要的東西？”這位科學(xué)家平靜地說(shuō)：“在幼兒園?！薄霸谟變簣@學(xué)到什么？”“學(xué)到把自己的東西分一半給小伙伴；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊；吃飯前要洗手；做錯(cuò)事要表示歉意；午飯后要休息；要仔細(xì)觀察大自然。”這位科學(xué)家出入意料的回答，講明了青少年時(shí)期養(yǎng)成的良好習(xí)慣對(duì)人一生具有決定性意義。所以，中國(guó)有“三歲看大，七歲看老”之說(shuō)，其含義之一就是從青少年時(shí)期的習(xí)慣如何可以推測(cè)未來(lái)。科學(xué)家通常認(rèn)為：成功是一種與生俱來(lái)的品質(zhì)，隨著時(shí)間的流逝，那種天才的光輝在某些人身上會(huì)愈發(fā)亮麗，而在另一些人身上則會(huì)逐漸黯淡。為什么呢?大量事實(shí)證明了最終能成功的人身上具有特殊的品質(zhì)，即人格在起著主導(dǎo)作用。愛(ài)因斯坦有句名言：“一個(gè)人取得的成績(jī)往往取決于性格上的偉大?！币磺卸际菑耐觊_(kāi)始的。不同的童年造成了杰出青年與平庸青年之分。而這“不同”的基本點(diǎn)之一就是行為習(xí)慣的不同。習(xí)慣是什么呢?習(xí)慣就是：“在長(zhǎng)時(shí)期里逐漸養(yǎng)成的、一時(shí)不容易改變的行為、傾向或社會(huì)風(fēng)尚?！币虼耍部梢哉f(shuō)，教育就是培養(yǎng)習(xí)慣。良好習(xí)慣對(duì)于人的發(fā)展究竟有何意義呢？也許，木桶理論可以從某一個(gè)角度解釋清楚。木桶理論認(rèn)為：一只木桶盛水的多少，取決于最短的木板，而不取決于最長(zhǎng)的木板。對(duì)于人的發(fā)展同樣如此，人的失敗往往由于自己的某種缺陷所致，比如脾氣暴躁、懶散、自私。從更深刻的意義上講，習(xí)慣是人生之基，而基礎(chǔ)水平?jīng)Q定人的發(fā)展水平。大量事實(shí)證明，習(xí)慣如何常?？梢詻Q定一個(gè)人的成敗。禮貌習(xí)慣讓我們來(lái)做一個(gè)小小的測(cè)試吧!讓你們班級(jí)的40名同學(xué)，分別依次從一個(gè)地點(diǎn)走到另一個(gè)地點(diǎn)，而你的班主任就站在路邊。經(jīng)過(guò)觀察你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有的同學(xué)會(huì)很自然地笑著向老師問(wèn)好；有的同學(xué)微微點(diǎn)頭表達(dá)問(wèn)候；有的同學(xué)卻急步走過(guò)裝做沒(méi)有看見(jiàn)；有的同學(xué)低著頭；有的同學(xué)繞著走；也有的同學(xué)斜著眼睛掃視一下，扭過(guò)頭來(lái)，仍然昂著頭，不理睬老師……。為什么40名同學(xué)會(huì)有如此多的表現(xiàn)，如此多的表情呢?原因很多，但有沒(méi)有良好的禮貌習(xí)慣是很重要的一項(xiàng)。其實(shí)，每個(gè)同學(xué)都希望能得到老師的肯定、幫助。但是你知道鳴這是需要你配合的。一個(gè)老師要面對(duì)很多的同學(xué)，如果對(duì)你的幫助、輔導(dǎo)或指導(dǎo)，你沒(méi)有產(chǎn)生任何反應(yīng)，會(huì)給老師帶來(lái)某種不確定的認(rèn)識(shí)，這種不確定的認(rèn)識(shí)不僅會(huì)給老師的工作帶來(lái)不便，達(dá)不到幫助、輔導(dǎo)或指導(dǎo)學(xué)生的效果，也會(huì)給老師留下不確定的印象。你究竟是不需要老師的幫助呢，還是對(duì)老師不滿意呢？現(xiàn)在讓我教給你留給別人好印象的辦法。例如：同學(xué)幫你，道聲謝謝！注意：今后向任何人說(shuō)謝謝的時(shí)候，看著對(duì)方，面帶微笑。如果你以前沒(méi)有注意過(guò)，先拿自己的鏡子練習(xí)10遍。媽媽做好晚飯，對(duì)媽媽說(shuō)聲：“謝謝!”進(jìn)爸爸、媽媽的房間，要敲門(mén)。學(xué)校要開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，你回來(lái)要求爸爸去，你會(huì)選擇以下哪種形式呢？A：“爸爸，明天下午要開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，你去一下?！盉：“爸爸，有事要麻煩您一下，學(xué)校明天下午要開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，不知道您有沒(méi)有時(shí)間?！秉c(diǎn)評(píng)：也許你會(huì)說(shuō)，兩種說(shuō)話方式的目的和結(jié)果都是要爸爸去，不都一樣嗎？其實(shí)，不管用哪種方式，爸爸都會(huì)去的。但客氣一些更好，因?yàn)槲覀冋加昧税职值臅r(shí)間，就需要和爸爸商量。這也是懂禮貌的表現(xiàn)。禮貌是無(wú)聲的介紹信！我們經(jīng)常會(huì)崇拜某些人，因?yàn)檫@些人舉止文雅，一言一行都給人留下深刻的印象，受到人們普遍的尊重。他們文雅的行為舉止，是通過(guò)平時(shí)一點(diǎn)一滴的積累才養(yǎng)成的。這是一個(gè)人素質(zhì)和修養(yǎng)的自然流露。在這7天里，我們學(xué)習(xí)禮貌習(xí)慣。那么，就讓我們從今天開(kāi)始，無(wú)論在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)，當(dāng)我們需要?jiǎng)e人幫忙的時(shí)候，都要用客氣的態(tài)度，用商量的口氣；當(dāng)別人幫助我們的時(shí)候，真誠(chéng)地道謝！絕不是7天里講禮貌，7天以后還是原來(lái)的樣子。做家務(wù)也同樣，不僅是前7天堅(jiān)持，而是從今往后一直堅(jiān)持它。堅(jiān)持并不是要求你每天自己洗衣服，每天花費(fèi)大量的時(shí)間做家務(wù)，只是要你做你力所能及的家務(wù)，通過(guò)做家務(wù)培養(yǎng)勤勞的好習(xí)慣。第三課生活習(xí)慣樣表學(xué)習(xí)禮貌習(xí)慣第1天-第7天總第68-74天教育就是培養(yǎng)習(xí)慣——著名教育家葉圣陶論習(xí)慣我國(guó)著名教育家葉圣陶先生十分重視少年兒童良好習(xí)慣的培養(yǎng)，他認(rèn)為教育就是養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。為此，葉圣陶先生專門(mén)寫(xiě)過(guò)《習(xí)慣成自然》和《兩種習(xí)慣養(yǎng)成不得》等文章。養(yǎng)成習(xí)慣貴在躬行實(shí)踐。作為一位長(zhǎng)期從事教育工作的實(shí)踐家，葉圣陶先生非常強(qiáng)調(diào)在習(xí)慣養(yǎng)成中的身體力行。要養(yǎng)成某種好習(xí)慣，要隨時(shí)隨地加以注意，躬行實(shí)踐，才能收到良好的效果。他在《習(xí)慣成自然》一文中寫(xiě)道：“要有觀察的能力，必須真正用心去觀察；要有勞動(dòng)的能力，必須真正動(dòng)手去勞動(dòng)；要有讀書(shū)的能力，必須真正把書(shū)本打開(kāi)，認(rèn)認(rèn)真真去讀；要有做好公民的能力，必須真正把公民應(yīng)做的一切認(rèn)認(rèn)真真去做”。這樣，我們“所知”的才能逐漸轉(zhuǎn)化為我們的習(xí)慣，成為相應(yīng)的能力和素質(zhì)。“習(xí)慣成自然”就是能力。什么是“成自然”呢？葉圣陶先生認(rèn)為“成自然”就是“不必故意費(fèi)什么心，仿佛本來(lái)就是那樣的意思”。他舉例說(shuō)：“走路和說(shuō)話是我們最需要的兩種基本能力。這兩種能力的形成是因?yàn)槲覀儚男【土?xí)慣了，“成自然”了；無(wú)論哪一種能力，要達(dá)到習(xí)慣成自然

的地步，才算我們有了那種能力。如果達(dá)不到習(xí)慣成自然的程度，只是勉勉強(qiáng)強(qiáng)地做一做，就說(shuō)明我們還不具有那種能力?！彼M(jìn)而指出：“通常說(shuō)某人能力不強(qiáng)，就是說(shuō)某人沒(méi)有養(yǎng)成多少習(xí)慣的意思。比如說(shuō)張三記憶力不強(qiáng)，就是張三沒(méi)有把看見(jiàn)的、聽(tīng)見(jiàn)的一些事物好好記住的習(xí)慣。說(shuō)李四表達(dá)能力不好，就是說(shuō)李四沒(méi)有把自己的思想和感情說(shuō)出來(lái)的習(xí)慣。因此，習(xí)慣養(yǎng)成得越多，那個(gè)人的能力就越強(qiáng)。做人做事，需要種種能力，所以最要緊的是養(yǎng)成種種的習(xí)慣?！苯逃哪康木褪桥囵B(yǎng)習(xí)慣，增強(qiáng)能力。葉圣陶先生認(rèn)為，“我們?cè)趯W(xué)校里受教育，目的在養(yǎng)成習(xí)慣，增強(qiáng)能力。我們離開(kāi)了學(xué)校，仍然要從多方面受教育，并且要自我教育，其目的還是在養(yǎng)成習(xí)慣，增強(qiáng)能力。習(xí)慣越自然越好，能力越增強(qiáng)越好”孔子一生“學(xué)而不厭”就說(shuō)明了這個(gè)道理。有兩種壞習(xí)慣不能養(yǎng)成。葉圣陶先生認(rèn)為，習(xí)慣不嫌其多，但有兩種習(xí)慣養(yǎng)成不得，除此之外，其他的習(xí)慣多多益善。這兩種習(xí)慣就是：不養(yǎng)成什么習(xí)慣的習(xí)慣和妨害他人的習(xí)慣。何謂不養(yǎng)成什么習(xí)慣的習(xí)慣呢？葉圣陶先生用日常生活中的某些習(xí)慣的養(yǎng)成來(lái)說(shuō)明不養(yǎng)成什么習(xí)慣的習(xí)慣的害處。他說(shuō)：“坐要端正，站要挺直，每天要洗臉漱口，每事要有頭有尾，這些都是一個(gè)人的起碼習(xí)慣。有了這些習(xí)慣，身體和精神就能保持起碼的健康，但這些習(xí)慣不是短時(shí)間內(nèi)就形成的，要逐漸養(yǎng)成。在沒(méi)有養(yǎng)成的時(shí)候，多少需要一些強(qiáng)制功夫，自己得隨時(shí)警覺(jué)，直到“習(xí)慣成自然”，就成為終身受用的習(xí)慣?？墒侨绻谙葲](méi)有強(qiáng)制與警覺(jué)，今天東、明天西，今兒這樣，明兒又那樣，就可能什么習(xí)慣也養(yǎng)不成。久而久之，這就成為一種習(xí)慣，牢牢地在身上生了根。這就是不養(yǎng)成什么習(xí)慣的習(xí)慣，最要不得。”這種習(xí)慣與其他種種習(xí)慣沖突，一旦養(yǎng)成，其他種種習(xí)慣就很少有養(yǎng)成的希望了。那什么又是妨害他人的習(xí)慣呢?葉圣陶先生舉例予以說(shuō)明。他說(shuō)：“走進(jìn)一間屋子，砰地一聲把門(mén)推開(kāi)，喉間一口痰上來(lái)了，噗地一聲吐在地上，這些好像是無(wú)關(guān)緊要的事。但這既影響他人學(xué)習(xí)和工作，又可能傳播病菌，一旦習(xí)以為常，就成為一種妨害他人的習(xí)慣?！狈梁λ说牧?xí)慣是惡劣品質(zhì)形成的重要根源。葉圣陶先生認(rèn)為某些人的不良品質(zhì)的形成，一個(gè)重要的病根在于養(yǎng)成了妨害他人的習(xí)慣。他說(shuō)，如果一個(gè)人不明了自己與他人的密切關(guān)系，不懂得愛(ài)護(hù)他人，一切習(xí)慣偏向妨害他人的方面，就極有可能成為一個(gè)惡人。葉圣陶簡(jiǎn)介：葉圣陶(1894?1988)，中國(guó)現(xiàn)代著名教育家、作家，江蘇蘇州人，原名葉紹鈞。向兩件事開(kāi)炮第一件事：迷戀游戲機(jī)、泡網(wǎng)聊天I游戲機(jī)好玩不好玩呢?游戲機(jī)太好玩了!驚心動(dòng)魄，扣人心弦。上網(wǎng)聊天有沒(méi)有意思?上網(wǎng)聊天也有意思，海闊天空，盡情發(fā)揮。大家都想玩。l第二件事：迷戀電視煽情打斗，電視里面什么都有，大人為什么可以看，我們不這兩件事的壞處(另一面)1.會(huì)使人懶惰2.會(huì)占用大量的學(xué)習(xí)時(shí)間3.會(huì)使人貪婪童話、動(dòng)畫(huà)、連續(xù)劇、古今中外能看呢?真想從早到晚一直都看。這兩件事的好處可以開(kāi)發(fā)智力忘掉枯燥的學(xué)習(xí)游戲機(jī)可以花掉零用錢(qián)會(huì)影響視力會(huì)影響身體會(huì)消磨意志7.會(huì)心情沉重煽情打斗，電視里面什么都有，大人為什么可以看，我們不這兩件事的壞處(另一面)1.會(huì)使人懶惰2.會(huì)占用大量的學(xué)習(xí)時(shí)間3.會(huì)使人貪婪誰(shuí)都不想動(dòng)腦子，可是想一想，有幾個(gè)人是因?yàn)榇蛴螒驒C(jī)、看說(shuō)真的，誰(shuí)都想玩，誰(shuí)也愛(ài)玩電視而被評(píng)選為杰出的青少年的呢?有幾個(gè)人是因?yàn)橥娴煤帽辉u(píng)選為教授的呢?誰(shuí)都不想動(dòng)腦子，可是想一想，有幾個(gè)人是因?yàn)榇蛴螒驒C(jī)、看游戲機(jī)誘人，上網(wǎng)聊天誘人，精彩的電視節(jié)目誘人，這些深深地吸引著無(wú)數(shù)的同學(xué)?？墒菚r(shí)間就在這“誘人”之中不知不覺(jué)流逝了，一去不返。相信所有的同學(xué)都會(huì)同意“迷戀”是不好的。如果你自己沒(méi)有迷戀于此，就要有意識(shí)地與這兩件事保持距離。如果你根本就沒(méi)有“迷戀”，我們不僅為你高興，而且還要祝賀你?？上У氖怯泻芏嗤瑢W(xué)還不知道這個(gè)道理，還陷在游戲機(jī)、上網(wǎng)聊天、電視節(jié)目里不能自拔?，F(xiàn)在，不少中小學(xué)生成了“電視迷”。放學(xué)回家，書(shū)包一放先打開(kāi)電視機(jī)，一看就沒(méi)完沒(méi)了，常常是家長(zhǎng)強(qiáng)行關(guān)掉。他們?yōu)榱穗娨晢?wèn)題，跟爸爸、媽媽鬧起了矛盾，于是，有的家庭約法三章，家長(zhǎng)、孩子誰(shuí)也不許看電視。。其實(shí)，電視的功用有兩重性，一是娛樂(lè)性，二是教育性。許多專門(mén)為不同年齡階段孩子錄制的節(jié)目，對(duì)孩子開(kāi)闊視野，增長(zhǎng)知識(shí)，提高認(rèn)識(shí)能力，提高判斷是非能力非常有教育意義。收看這樣的電視節(jié)目，在培養(yǎng)自己由電視的奴隸成為電視的主人的過(guò)程中，電視就成為我們的幫手，而不是對(duì)立面。電視應(yīng)該看，這是肯定的。但是這里有一個(gè)原則：那就是必須有選擇、有節(jié)制地看。每一次看電視的時(shí)間以0.5小時(shí)?1小時(shí)為宜。有選擇是說(shuō)不能僅限于欣賞卡通片或者娛樂(lè)節(jié)目。青少年還應(yīng)該培養(yǎng)看新聞節(jié)目和專題節(jié)目的習(xí)慣。新聞節(jié)目可以和爸爸媽媽一起看，可以一邊看，一邊提出各種問(wèn)題，跟父母討論；父母也可以向孩子提出一些問(wèn)題。自主看電視的能力，就是不但能自己選擇節(jié)目?jī)?nèi)容，自己控制時(shí)間、次數(shù)，而且能自覺(jué)地吸收有利于自身成長(zhǎng)的信息。從小學(xué)中年級(jí)就要開(kāi)始培養(yǎng)這種能力。有些節(jié)目，可以以日記、周記或觀后感的形式寫(xiě)出自己的收獲體會(huì)，在寫(xiě)作文或在班會(huì)發(fā)言時(shí)運(yùn)用這些信息。許多電視專題節(jié)目與孩子的學(xué)習(xí)有關(guān)，與學(xué)校的教育活動(dòng)有關(guān)，比如學(xué)科知識(shí)講座、科技專題節(jié)目、愛(ài)國(guó)主義影片展播等，應(yīng)選擇收看這些節(jié)目。這是收看電視的有益方面，但是，看電視過(guò)度，的確對(duì)人的身心發(fā)展不利。為了不影響身體發(fā)育和健康，看電視應(yīng)遵循以下要求：看電視時(shí)，保持與電視機(jī)的距離約等于電視機(jī)屏幕對(duì)角線的4倍?5倍，或相當(dāng)于距電視機(jī)1.5米?2米。每次看電視的時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)，不成為電視迷。世界上任何成功的人士，沒(méi)有不節(jié)約時(shí)間的。浪費(fèi)時(shí)間就等于浪費(fèi)生命。第三課生活習(xí)慣樣表向兩件事開(kāi)炮第1天-第8天總第75-82天第三課生活習(xí)慣天向兩件事開(kāi)炮第1總第75天今天是年月日星期點(diǎn)八、、分開(kāi)始記錄今天值得記錄的：我的感悟：今天做家務(wù)了嗎？每晚復(fù)習(xí)了嗎？細(xì)心觀察、勤記筆記的習(xí)慣非凡的觀察能力，是學(xué)好作文、學(xué)好數(shù)學(xué)和其他學(xué)科的基礎(chǔ)。一個(gè)好的作文，勝人之處在哪里?是文字好嗎?是，但不全是。文字好還不是關(guān)鍵和根本。關(guān)鍵和根本在于你是否具備非凡的觀察能力。好多青少年以為作文都是語(yǔ)言文字問(wèn)題，其實(shí)，平時(shí)太粗心，不善于觀察，是寫(xiě)不好作文的一個(gè)重要原因。細(xì)心觀察不僅是一個(gè)人成功的素質(zhì)之一，其中也有許多樂(lè)趣。你去看一下夕陽(yáng)西下云霞山影的變化；你去看一下成群結(jié)隊(duì)的螞蟻忙忙碌碌，那么井然有序地工作；你還可以細(xì)心觀察每個(gè)同學(xué)的握筆姿勢(shì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們不同的寫(xiě)字狀態(tài)，有的疾筆如飛，有的一筆一劃，有的人寫(xiě)字的姿勢(shì)讓人看起來(lái)就感到舒服，有的人寫(xiě)字的姿勢(shì)讓人看起來(lái)很別扭。細(xì)心地觀察會(huì)讓你發(fā)現(xiàn)常人不易覺(jué)察的事情，它能給你帶來(lái)許多新的啟示，同時(shí)也給你帶來(lái)許多享受，就請(qǐng)?jiān)囋嚢桑≡趺磁囵B(yǎng)呢？首先，生活中處處留心，處處留心皆學(xué)問(wèn)。遇到新奇的事物，比如在去動(dòng)物園看動(dòng)物、出去旅游看風(fēng)景等的過(guò)程中，仔細(xì)地觀察細(xì)節(jié)。所謂觀察細(xì)節(jié)，就是要抓住事物的特征，而不要籠統(tǒng)地看大概。一切事物都有一定的規(guī)律可循，而一個(gè)事物又有區(qū)別于其他事物的本質(zhì)特點(diǎn)。所以觀察要從形狀、聲音、顏色、味道、數(shù)量、位置、內(nèi)外等方面人手。又要充分調(diào)動(dòng)感覺(jué)器官，會(huì)看、會(huì)聽(tīng)、去嗅、去想，這樣才能觀察事物細(xì)致入微。正是每一個(gè)細(xì)節(jié)的精巧構(gòu)成了千姿百態(tài)的事物。比如觀察一位老師，不僅要觀其貌，聽(tīng)其聲，還要注意他的動(dòng)作、言行、行為、穿著、打扮，審視他的表情變化，窺測(cè)他的心理變化等。其次，課堂中的學(xué)習(xí)同樣需要細(xì)心觀察。細(xì)心觀察的同時(shí)還要養(yǎng)成勤于動(dòng)筆的習(xí)慣。俗話說(shuō)：“好記性，不如爛筆頭?！鄙朴趧?dòng)筆是一個(gè)很好的習(xí)慣，讀書(shū)要?jiǎng)庸P。如果是自己的書(shū)，就要隨時(shí)在書(shū)的邊沿將自己的思考或者感想記載下來(lái)，所謂不動(dòng)筆墨不讀書(shū)；如果是借閱的書(shū)，可以在自己的筆記本上批閱或者摘抄。如果出門(mén)游覽，兜里總要裝個(gè)小本本或者卡片，把看到的新奇的風(fēng)物、景致、自己的感想，歸納成三言兩語(yǔ)一一記錄下來(lái)。即使看電視、讀報(bào)，都不要忘記把一些新奇的詞句、事情摘錄下來(lái)，把一些一時(shí)閃念的想法記載下來(lái)。學(xué)校里開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)，兜兜里也可以揣著一個(gè)小本本，空閑時(shí)間，把一些精彩的瞬間，觀眾各種各樣的反應(yīng)，都“攝”進(jìn)筆記本。多參加一些課外活動(dòng)，例如春游、秋游、夏令營(yíng)，還有去農(nóng)村體驗(yàn)生活，認(rèn)識(shí)農(nóng)作物，觀察農(nóng)民怎樣勞作、怎樣生活。這些都是你應(yīng)當(dāng)記錄的材料，這樣，你不僅豐富了自己的知識(shí)面，也會(huì)提高自己的觀察能力。第三課生活習(xí)慣樣表細(xì)心觀察、勤記筆記第1天-第7天總第83-89天養(yǎng)成良好的習(xí)慣，克服拖沓懶惰的人重要的特征之一就是拖沓，把今天要做的事情拖到明天，明天的事情拖到后天，可能要一直拖下去。拖沓是一種惡習(xí)，它會(huì)使人喪失進(jìn)取心。一旦開(kāi)始拖沓，就繼續(xù)拖沓，直到養(yǎng)成一種根深蒂固的壞習(xí)慣。懶惰是壞習(xí)慣，就堅(jiān)決改掉它，今后不再給自己找借口。比如早晨懶床，因?yàn)榻裉焯鞖怅?，因?yàn)樽蛱焖锰恚驗(yàn)榻裉煨那椴缓?，因?yàn)檫@是冬天，再睡一會(huì)兒，就5分鐘，甚至10分鐘，直至遲到……自己給自己施加壓力，形成緊迫感、危機(jī)感。比如有的同學(xué)不喜歡上語(yǔ)文課或者英語(yǔ)課，但語(yǔ)文或英語(yǔ)是必修課，必修課不及格，就不能升級(jí)，不能畢業(yè)，所以你必須去。不但強(qiáng)迫自