運(yùn)動(dòng)規(guī)律-人的奔跑與跳躍_第1頁(yè)
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運(yùn)動(dòng)規(guī)律-人的奔跑與跳躍_第3頁(yè)
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in跑1、身體重心前傾，兩手自然握拳，手臂略呈彎曲狀。跑</B>時(shí)3腳胯步的幅度較大，4跨頭頂高低的波形運(yùn)動(dòng)線時(shí)5、在奔跑◎跑<

◎

例1（快跑

4，張一個(gè)完步范例2例3比8格循環(huán)跑張跑/B>范例人的奔</B>范人跑/B>范循二、1、：◎雙手自然握拳。◎在?！螂p腿踏地后，蜷起向前伸。2、</B>時(shí)那樣簡(jiǎn)。3、從起4、在跳躍過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)線呈弧形拋物線狀態(tài)。這一弧形運(yùn)動(dòng)線。5、原例人的例**運(yùn)動(dòng)規(guī)律*

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