我的時(shí)間我做主（課件）- 心理健康四年級(jí)上冊(cè)

我的時(shí)間，我做主搭積木規(guī)則：1.六人為一組，每組積木塊數(shù)相同；2.活動(dòng)時(shí)間1分鐘，時(shí)間到后，積木不倒且高度最高的小組獲勝。

1分鐘內(nèi)要快速搭出最高的積木，你有什么感受？請(qǐng)問鐘任務(wù)大一分比拼規(guī)則：(1)以六人小組為單位，每組抽取一張任務(wù)單。每張任務(wù)單12道題，分為必做題和選做題，每道題有其對(duì)應(yīng)的分?jǐn)?shù)，若必做題未完成，則扣掉該題的分?jǐn)?shù)。(2)任務(wù)比拼時(shí)間1分鐘，累計(jì)分?jǐn)?shù)最高的小組獲勝。(3)抽取任務(wù)單后，小組有3分鐘時(shí)間討論完成任務(wù)的策略。(4)任務(wù)策略包括：做題順序（自由選擇）、預(yù)估得分和一名任務(wù)挑戰(zhàn)者。鐘任務(wù)大一分比拼規(guī)則：(1)以六人小組為單位，每組抽取一張任務(wù)單。每張任務(wù)單12道題，分為必做題和選做題，每道題有其對(duì)應(yīng)的分?jǐn)?shù)，若必做題未完成，則扣掉該題的分?jǐn)?shù)。(2)任務(wù)比拼時(shí)間1分鐘，累計(jì)分?jǐn)?shù)最高的小組獲勝。(3)抽取任務(wù)單后，小組有3分鐘時(shí)間討論完成任務(wù)的策略。(4)任務(wù)策略包括：做題順序（自由選擇）、預(yù)估得分和一名任務(wù)挑戰(zhàn)者。任務(wù)一任務(wù)二任務(wù)三00010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585900000100任務(wù)五任務(wù)六任務(wù)七小林的時(shí)間安排表時(shí)間具體事務(wù)必須要做的事靈活安排的事存在的問題6:30-7：00起床、洗漱

7：00-7：30收拾書本、文具

7：30-7：35吃早餐

7:35-11：40在學(xué)校上課

11:40-12：10吃午飯

12：10-13：00寫作業(yè)

13：00-13：40玩魔方、下象棋

13：40-14：00午休

14：00-16：30在學(xué)校上課

16：30-18：30放松、休息

18：30-19：00吃晚飯

18：00-19：30寫作業(yè)

19：30-20：00洗澡

20：30-21：00看課外書

21：00-21：30練鋼琴

21：30睡覺

具體事務(wù)中哪些屬于【必須做的事】，哪些屬于【靈活安排的事】，請(qǐng)?jiān)趯?duì)應(yīng)位置打勾。小組討論3分鐘，派一位代表發(fā)言。

請(qǐng)指出小林同學(xué)時(shí)間安排表存在的問題，并說說應(yīng)如何改進(jìn)？我的時(shí)間安排表將你要做的事區(qū)分為【必須要做的事】和【靈活安排的事】，并寫在對(duì)應(yīng)的空格中。5分鐘時(shí)間獨(dú)自思考并填寫?！緯r(shí)間】按照從早到晚的順序。

時(shí)間應(yīng)分配得精密，使每年、每月、每天和每小時(shí)都有它的特殊任務(wù)?！涿兰~斯

(1)你們小組安排的做題順序是什么樣的？說說你們這樣安排的理由。(2)你們的預(yù)估得分與實(shí)際得分有差別嗎？你認(rèn)為原因是什么？請(qǐng)問TimeExperienceIdeaExercisePersonalityCharacter任務(wù)單中每一項(xiàng)評(píng)了多少分，理由是什么？先小組分享，后班級(jí)分享。交流與分享（1）背出兩句帶“天”這個(gè)字的古詩(shī)——3分；（2）算術(shù)：17+13=12+14=22+18=18+25=11+23=——5分（3）說出下列詞語(yǔ)的英文：天空、腳、老虎、西瓜、嘴巴——3分（4）雙手抱頭轉(zhuǎn)5圈——2分（5）唱一段歌詞里面帶有“天空”的歌——3分（6）吹一個(gè)大氣球，捏爆——5分（7）背誦7的乘法口訣表——3分（8）讀繞口令（聲音宏亮并且準(zhǔn)確）：——5分（9）學(xué)牛叫五聲——1分（10）跳繩20下——5分（11）說出5種長(zhǎng)在地下的食物——3分（12）數(shù)筆畫：繁——2分

任務(wù)單1分鐘時(shí)間做任務(wù)做題順序自由選擇觀察員記錄做題順序規(guī)則：3分鐘探討策略累計(jì)分?jǐn)?shù)最高獲勝一名任務(wù)挑戰(zhàn)者1.必做題（1）背出兩句帶“天”這個(gè)字的古詩(shī)——4分；（2）算術(shù)：17+13=12+14=22+18=18+25=11+23=——6分（3）說出下列詞語(yǔ)的英文：天空、腳、老虎、西瓜、嘴巴——5分2.選做題（4）雙手抱頭轉(zhuǎn)5圈——2分（5）唱一段歌詞里面帶有“天空”的歌——3分（6）吹一個(gè)大氣球，捏爆——5分（7）背誦7的乘法口訣表——3分（8）讀繞口令（聲音宏亮并且準(zhǔn)確）——6分（9）學(xué)牛叫五聲——1分（10）跳繩20下——5分（11）說出5種長(zhǎng)在地下的食物——3分（12）數(shù)筆畫：繁——2分任務(wù)單再次觀看你的任務(wù)清單，分?jǐn)?shù)是否需要調(diào)整，理由是什么？5分鐘時(shí)間思考、調(diào)整后，與同學(xué)分享。我的任務(wù)清單時(shí)間安排表時(shí)間具體事務(wù)6:30-7：00起床、洗漱7：00-7：30收拾書本、文具7：30-7：35吃早餐7:35-11：40上學(xué)11:40-12：10吃午飯12：10-下午1：00寫作業(yè)下午1：00-1：40玩魔方、下象棋下午1：40-2：00午休下午2：00-4：30上學(xué)下午4：30-6：30放松、休息晚上6：30-7：00吃晚飯晚上7：00-7：30寫作業(yè)晚上7：30-8：00洗澡晚上8：30-9：00看課外書晚上9：00-9：30練鋼琴晚上9