尋找快樂 課件（共33張ppt） 心理健康八年級

■中學(xué)心理健康教育課件●尋找快樂●聽故事●情境分析●小擂臺賽●保持快樂情緒的十二種技巧退出師生共勉●

人生的花季美麗多姿，可成長的煩惱也像雨絲一樣纏綿不絕?？鞓冯x你有多遠……哈哈！原來快樂就隱藏在你我生活的每一件小事里……人人都是自己最好的醫(yī)生，你能使自己痛苦，也能使自己快樂，生活的主宰者——就是你自己。

快樂總動員1、來自家庭3、來自其他2、來自學(xué)校來自家庭：1、爸爸媽媽終于和好了，我真快樂！2、姐姐快要結(jié)婚了，看到她幸福的樣子，我感到特別快樂！3、家里的貓生了一窩可愛的寶寶，從此，我多了伙伴，我能不快樂嗎？……來自學(xué)校：1、

考試有進步了，我真快樂！2、

學(xué)會了很多英語對話，我很快樂！3、

我們班來了一位新同學(xué)，他和我一樣喜歡下圍棋，我當(dāng)然快樂！……來自其他：1、

我又長高了，我真快樂！2、

我認識了其他班級的同學(xué)，并且和他交了朋友，我很快樂！3、

我看見了春天的身影，我很快樂！……祝賀你返回快樂大比拼比拼之一、挑戰(zhàn)“煩惱大王”比拼之二、快樂臉譜一、老太婆的心事聽故事——老太婆的心事從前，一個老太太整天發(fā)愁，悶悶不樂，什么原因呢？原來，她有兩個女兒，大女兒以賣傘為生，小女兒以曬鹽為生。如果是晴朗的天氣，老太太就會為大女兒擔(dān)心：“不下雨，傘怎么賣得出去呀？”下雨時，她又為小女兒擔(dān)心：“下起雨來，怎么曬鹽啊？”因此，她整天心情不好，有一個長者知道事情的經(jīng)過后，只對老太太說了短短的幾句話，老太太就化憂為樂了。你知道長者對老太太說了什么嗎？老太婆為什么最初不快樂，而后來又快樂起來了呢？二、孿生兄弟

有一對孿生兄弟，外表極其相似，稟性卻大相徑庭：一個笑口常開，一個眉頭緊鎖。他們的父親常想改變這種情形，在兒子們生日時，他在悲觀的兒子房間里堆滿了零食和玩具，在樂觀的兒子房間卻丟了幾塊驢糞。晚上，他發(fā)現(xiàn)悲觀的兒子手足無措地坐在零食和玩具中大聲哭泣?！皟鹤?，你為什么這樣傷心？”“零食吃不掉一定會壞掉，這么多玩具一定會引起別人的妒忌，而且我要看多少說明書呀？還有，這些玩具得用多少電池呀……”父親無語。當(dāng)經(jīng)過樂觀兒子的房間，父親看見他興奮的嗅著驢糞，開心的手舞足蹈。“爸爸，我猜，附近一定有一頭可愛的小毛驢呢！”

你更喜歡兄弟中的哪一個？這個小故事給了你什么啟示？情境分析

A：小博一直在努力‘但考試只前進了一名。如果這樣想:他很難過這樣想他很快樂

B：每次班級大掃除，老師都安排小新擦玻璃。如果這樣想:他很難過這樣想他很快樂C:大鵬鼓足勇氣競選班干部，但落選了。如果這樣想:他很難過這樣想

他很快樂面對同一事情為什么會有不同的情緒？平時生活中，你遇到不順心的事時，有哪些秘方能讓自己擁有快樂？

（規(guī)則：良好建議說出一條得一分）想想你的得意事，不要理你的煩惱。通過竟答與參與擂臺賽，你認為快樂的一條重要原則是什么？假如生活欺騙了你

假如生活欺騙你，

不要憂郁，也不要憤慨！

不順心時暫且克制自己，

相信吧，快樂之日就會到來。

（俄）普希金

保持快樂情緒的十二種技巧一、要有目標和追求二、經(jīng)常保持微笑三、學(xué)會和別人一塊分享喜悅四、樂于助人五、保持自己的一顆童心