血管輕度硬化的危害

血管輕度化的危害血管輕度硬化的危害1、血管輕度硬化的危害猝死,動脈硬化在日常生活中看不出什么異樣,甚還有一些朋友認為這種疾病并沒有什么大不了的,事實上這僅僅是動脈硬化潛伏期的表示,當動脈硬化發(fā)作時,甚至有可能會導致人出現(xiàn)猝死這種危險的情況硬化的潛伏期可達十年甚至二十年,也因為這種特性它被很多醫(yī)藥學家稱之為“靜悄悄的疾病”,因此最好能夠積極檢查,發(fā)現(xiàn)動脈硬化或者有著動脈硬化的跡象時能夠積極防治。2、血管輕度硬化怎么診斷患有高血壓或高血脂癥或糖尿病。有長期抽煙或飲酒習慣。手腳發(fā)冷、麻痹感。記憶力衰退,對數(shù)字、日期、人地、名忘得快,剛想做的事轉身就忘了。性格改變,易激動,喜怒哀樂變化無常。體重超重。注意力不集中,思維反應變遲鈍。動作變得遲鈍輕時重,反復發(fā)作或筆時,手部會輕微顫抖。睡眠很淺,醒后難入眠,多夢,并常失眠易倦怠,提不起勁以上現(xiàn)象應加強飲食改善,采低膽固醇、低鹽、低糖飲食不要吸煙和大量飲酒,并做適當運動尤其是須注意動脈的健康,定期做動脈硬化檢查。3、血管輕度硬化的病因有高血壓、糖尿病、高血脂癥等。但是,肥胖、吸煙、大量飲酒、內分泌紊亂、壓力大、精神刺激、不良飲食與生活習慣、運動量不足以及年齡都與動脈硬化有關。血管輕度硬化吃什么食物魚類

富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸等優(yōu)質蛋白的魚類有改善血管彈性應性及促進鈉鹽排泄作用外,富含多不飽和脂肪酸的魚油有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能。蜂蜜蜂蜜含有豐富的維生素C、維生素K、維生素B2、維生素B6、胡蘿卜素,能夠改善冠狀動脈的血液循環(huán),防治血管硬化。香菇香菇是一種核酸類的物,可預防膽固醇的產,止血管變脆和動脈硬化,對于預防心血管的產生有積極作用。蘋果不管怎么樣,每天吃一個蘋果總沒錯蘋果中含有類黃酮、鉀、維生C、維生素E、糖果酸等成分,可以使體內的脂肪分解,對預防動脈硬化有作用。血管輕度硬化食療方玉米木耳粥原料：玉米150g,黑木耳10g。制法：將木耳用冷水浸泡,待泡軟后將其撕碎,將玉米煮熟,然后加入木耳起煮成稀粥即可食用。此粥可經常食用。玉米油中含有不飽和脂肪,能抑制膽固醇的吸,利于脂類的正常代,木耳能防止膽固醇沉積,有抗血小板凝聚作用。紅薯芝麻粥原料：紅薯1000g,大米、芝麻各適量。制法：將紅薯洗凈后切成,洗凈后的大米起煮成稀,將麻加適量的食鹽炒熟后碾碎,裝入瓶內備用一湯勺芝麻粉放八紅薯粥中拌勻后即可食

用。此粥可經常食用。芝麻含有較多的亞油酸及四烯酸,有良好的降膽固醇作用,紅薯含有人體所必需的8種氨基酸,還能供給人體大量的粘液蛋白,是預防動脈硬化的佳品。香菇冬瓜湯原料：香菇15g,冬瓜500g,食鹽、蔥白各適量。制法：將冬瓜切成小片與香菇一起放入鍋內煮湯,再加入食鹽、蔥白即可食用,菇中有一種核酸類物,該物質可