第1次課,隊列隊形

第一周

第1次課

孫占河教材教學(xué)目標(biāo)

基本體操：隊列練習(xí)通過各種走的練習(xí)，理解走的作用和健身價值；學(xué)會并形成正確姿勢的走；培養(yǎng)正確的身體姿勢，發(fā)展準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致的集體動作能力；4、培養(yǎng)組性、紀(jì)律性和集體主義精神，高尚的情操和審美觀；教學(xué)過程

教學(xué)內(nèi)容

教

師

活

動

時間

學(xué)

生

活

動

練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部

一師生問好，宣布本課內(nèi)容，教學(xué)目標(biāo)及要一、常規(guī)求，安排見習(xí)生二、自由選擇練習(xí)內(nèi)容：①教師提示自選內(nèi)容；②教師指導(dǎo)參與學(xué)生活動。2、專門性備活動：①徒手操練習(xí)；②膝二、準(zhǔn)備關(guān)節(jié)運動；③踝關(guān)節(jié)活動運動師講解糾正，學(xué)生動作正確，姿勢

7∫8分

一、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)，師生問好。隊行：二列橫隊。×××××○○○○○×××××○○○○○★△二、1、由體育小組長帶隊選擇活動內(nèi)容（慢跑、跳繩、游戲等生活動積極，氣氛活躍。2、學(xué)生四橫隊成體操隊行跟隨教師一起做，

2∫3次分基本部分

優(yōu)美。三、安全教育，不準(zhǔn)攜帶與上課無關(guān)的附帶品，長期病假有醫(yī)院病歷證明。一1教師講解齊步走的一、普通動作要領(lǐng)：左腳向正前方走（齊步邁出約厘米著地身體走、正步重心前移，右腳動作同左走）腳上體正直微向前傾；手半握（拇指貼于食指第二節(jié)臂自然擺動向前擺時肘部彎曲，小臂自∫然向里合，手心向內(nèi)稍向下拇指根部對正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約厘米。

動作協(xié)調(diào)一致，有節(jié)奏。3、上課期有病的提前請假，一切活動安全第一，不做與教學(xué)無關(guān)的活動。一學(xué)生按教師要求認(rèn)真模仿練習(xí)：1、沿直線形走、幾何圖形走，自由結(jié)合小組，自覺練習(xí)。練習(xí)隊行如下：A組B組組組

3∫4次教學(xué)過程

教學(xué)內(nèi)容

教

師

活

動

時間

學(xué)

生

活

動

練習(xí)次數(shù)基本部

2師講解正步走的動作要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米腿要繃直腳尖下壓腳掌與地面平行，離地面約厘米落地時全腳掌著地并適當(dāng)用力；身體重心前移上體正直，稍向前傾；手指半握（拇指貼于食指第二節(jié)二、隊列擺臂時，肘部彎曲，小臂隊形基略平，手心向內(nèi)稍向下，本練習(xí)手腕擺到第三、四衣扣之間離身體約厘米向后擺臂時，擺到不能自然擺動為止。右腳動作同左腳。教師講解并示范腳尖走高抬大腿走半蹲走、背向走?；救?、隊列1原地隊列動體操作－立正、稍息、看齊、報數(shù)、踏步、集合2、原地轉(zhuǎn)法－正方向（向左、

25分7

2、學(xué)生練正步走，練習(xí)隊行同上。二、1、腳尖走：用腳趾和前腳掌著地，著地點在一條直線上。2、高抬大走：向前邁步的大腿先高抬至水平位再邁步，用前腳掌著地著地點在一條直線上。3、半蹲走預(yù)備姿勢兩腿呈半蹲狀，半蹲向前邁步，腳尖要向前方。背向走：向后邁步，用前腳掌著地。學(xué)生四列橫隊魚貫按教師口令進(jìn)行，隊行如下：○○○○○∣–––→×××××∣–––→三、1、學(xué)生四列橫隊按教師口令練習(xí)，注意力集中，動作正確。練習(xí)隊行如下：○○○○○○○○○○

2∫3次2∫分

向右、向后）轉(zhuǎn)，斜方向轉(zhuǎn)半面向左右轉(zhuǎn)3、教師口統(tǒng)一指揮。一、放松一1教師講解內(nèi)容和規(guī)

分○○○○○○○○○○××××××××××××××××××××一、1、認(rèn)聽教師講解，

3次結(jié)

活動

則；

按要求開展放松。束

2、指導(dǎo)和與學(xué)生活動。2、氣氛活躍，充分放松。部分

二、小結(jié)二總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況三、解散三師生再見布解散。

分

二、分小組總結(jié)，匯報。三、師生再見。班日

級期

13

預(yù)計

練習(xí)密度35％

平