引體向上仰臥起坐教案

引體向上,仰臥起坐授課設(shè)計(jì)引體向上,仰臥起坐授課設(shè)計(jì)引體向上,仰臥起坐授課設(shè)計(jì)引體向上仰臥起坐測(cè)試授課設(shè)計(jì)教1、身體素質(zhì)核查：男生：引體向上女生：仰臥起坐2、自選項(xiàng)目：籃球足球排球羽毛球知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能知道素質(zhì)練習(xí)的重要性，認(rèn)識(shí)身體素質(zhì)的練習(xí)方法。授課目能力目標(biāo)：經(jīng)過(guò)身體素質(zhì)的核查，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生力量和柔韌性素質(zhì)。標(biāo)感情目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅拼搏、勇于戰(zhàn)勝困難的精神質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺(jué)參加體育鍛煉的習(xí)慣。授課過(guò)授課內(nèi)時(shí)練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)程容間次數(shù)體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地教師提前列席，準(zhǔn)備好場(chǎng)所、器材，點(diǎn)會(huì)集，檢查到班人數(shù)并向老師等候上課。報(bào)告出勤情況。一1、在會(huì)集地點(diǎn)觀(guān)察學(xué)生，并檢查學(xué)2’全班成二列橫隊(duì)會(huì)集。課生人數(shù)及衣飾。組織如（圖一）開(kāi)堂×××××○○○○○?！痢痢痢痢痢稹稹稹稹鹨?guī)△始★2、“同學(xué)們好！”1、“老師好！3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭穿目標(biāo)2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要部和要求。等。4、安排見(jiàn)習(xí)生。3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，做力所能及之事。分二、教師向?qū)W生宣布自選活動(dòng)項(xiàng)目二、學(xué)生參加自選活動(dòng)項(xiàng)目二活動(dòng)項(xiàng)目：自⑴跳長(zhǎng)繩或單跳繩選⑵踢毽項(xiàng)⑶慢跑目⑷游戲（搶繩游戲）的⑸球類(lèi)活動(dòng)1、教師提出練習(xí)的方法及要求習(xí)要求：各自選擇感興趣的項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)，自覺(jué)參加，并注意安全2、教師參加學(xué)生的練習(xí)，并加以輔導(dǎo)的提示。3、激勵(lì)學(xué)生積極參加活動(dòng)，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

1、依照自己的興趣愛(ài)好選擇活動(dòng)項(xiàng)目搶繩游戲（兩人一組）’若干次授課過(guò)授課時(shí)練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)程內(nèi)容間次數(shù)1、學(xué)生能積極參加自選活動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)2、能相互協(xié)作，共同進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的練習(xí)三三、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)徒（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；手（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；操（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：學(xué)生做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)基一一、教師向?qū)W生宣布素質(zhì)練習(xí)核查素核查內(nèi)容：質(zhì)男生：引體向上考女生：仰臥起坐核1、教師提出核查方法、標(biāo)準(zhǔn)及要求2、組織學(xué)生進(jìn)行測(cè)試3、讓核查結(jié)束的學(xué)生參加自選項(xiàng)目的本鍛煉4、觀(guān)察學(xué)生的鍛煉，激勵(lì)學(xué)生積極地參加鍛煉5、核查結(jié)束作小結(jié)二、教師向?qū)W生講明自選項(xiàng)目鍛煉的內(nèi)容部1、講解自選項(xiàng)目的練習(xí)要求及注意二事項(xiàng)目自籃球足球排球羽毛球2、參加學(xué)生的鍛煉，并激勵(lì)學(xué)生積極

三、學(xué)生隨教師做好徒手操××××○○○○○4×8××××○○○○○拍××××○○○○○5’××××○○○○○★1、聽(tīng)教師口令集體做徒手操準(zhǔn)備活動(dòng)充分一、學(xué)生認(rèn)識(shí)素質(zhì)核查的方法和要求1、學(xué)生依照次序進(jìn)行素質(zhì)內(nèi)容的核查男生：引體向上1女生：仰臥起坐2、相互激勵(lì)、爭(zhēng)取好成績(jī)對(duì)獲取的成績(jī)能進(jìn)行自我小結(jié)4、核查結(jié)束的學(xué)生進(jìn)行自選項(xiàng)目的鍛煉’二、學(xué)生進(jìn)行自選項(xiàng)目的鍛煉1、學(xué)生明確自選項(xiàng)目的鍛煉方法及要求2、能積極地參加鍛煉，嚴(yán)格要求自己3、對(duì)自己鍛煉的情況進(jìn)行自我評(píng)項(xiàng)投入到鍛煉中價(jià)目3、鍛煉結(jié)束后及時(shí)進(jìn)行小結(jié)的鍛煉結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情一、學(xué)生二列橫隊(duì)會(huì)集隊(duì)伍，并束況、夸耀優(yōu)秀學(xué)生。