深入解讀-5種方法來(lái)獨(dú)自享樂(lè)

深入解讀-5種方法來(lái)獨(dú)自享樂(lè)

你會(huì)不會(huì)擁有一個(gè)下午的時(shí)間隨便消遣？你的朋友和家人不在身邊，而你正在琢磨可以做點(diǎn)什么事情？其實(shí)有很多種獨(dú)自享樂(lè)的方法，不管你是想要冒險(xiǎn)還是深度放松。下面就來(lái)看看如何利用這種珍貴的、完全屬于自己的時(shí)間來(lái)做一些有創(chuàng)造力的事情吧。步驟方法1創(chuàng)造一些東西1開(kāi)一個(gè)博客。內(nèi)容可以是你最喜歡的電影、游戲、樂(lè)隊(duì)、書(shū)籍、電腦、名人……像天空一樣沒(méi)有極限！搜索“免費(fèi)的博客平臺(tái)”，選擇與你博客的主題適合的設(shè)計(jì)，然后想一個(gè)有創(chuàng)造性的標(biāo)題。如果你的博客內(nèi)容是一些收集到的和自己編寫的有趣的段子，沒(méi)準(zhǔn)別人看到它的時(shí)候也會(huì)覺(jué)得很有趣。把鏈接放在你Facebook的第一篇文章里，這樣你的朋友們可以發(fā)表評(píng)論。開(kāi)博客的最大的好處就是可以帶來(lái)無(wú)窮無(wú)盡的歡樂(lè)。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己又有了空余時(shí)間的時(shí)候，就去更新一下它吧。2在廚房中做實(shí)驗(yàn)。鑒于今天你只需要給自己一個(gè)人做飯，那么想做出一道完美的大餐就沒(méi)那么難了。做你一直想要嘗試的菜譜，創(chuàng)造出一道完全不用食譜的菜。試著做一個(gè)巧克力餅干，都只是為了你自己哦。3繪畫或繪圖。去一家工藝品商店，買一些用品，或者就用你家里已有的鉛筆和紙。如果你沒(méi)有藝術(shù)細(xì)胞，可以做一個(gè)數(shù)字的繪畫集。這很有趣，還很讓人有滿足感，完成之后，你的房間就有一件新的裝飾品了。為何不畫一個(gè)漫畫？以你自己、名人、家人和朋友作為原型。畫出每一個(gè)人物的細(xì)節(jié)，填充最完美的風(fēng)景，或者是畫一幅比較寫意的人像。把他們放進(jìn)滑稽可笑的故事情境里，然后在下一次你見(jiàn)到你的朋友的時(shí)候展示給他們看。4制作剪貼簿。如果你有照片、票根、餐館菜單等小的物件，拿出一些時(shí)間來(lái)制作一個(gè)剪貼簿，把你想拼在一起的東西放在一起。從藝術(shù)商店或藥店買一個(gè)空白的剪貼簿。按日期和類別列出你想要保留下來(lái)的東西。巧妙安排一下，然后將它們粘貼到剪貼簿上?？紤]添加詼諧或比較感性的標(biāo)題。5寫一本書(shū)。你不會(huì)再擁有這么一段完美的孤獨(dú)時(shí)間了——所以要充分利用它。沉默也許能幫助你集中注意力。如果一下午寫一本書(shū)這個(gè)工作太龐大了，那么可以嘗試一些更簡(jiǎn)單的：寫日記目錄，或開(kāi)始一個(gè)新的日志。給你很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有見(jiàn)的人寫一封信。列出你在未來(lái)一個(gè)月或一年的目標(biāo)。方法2對(duì)自己好一點(diǎn)1出去吃一頓午飯。去你喜歡的餐廳，點(diǎn)一道你一直想吃的菜。如果你喜歡的話，帶一本書(shū)，或者一邊享受你的美食，一邊觀看熙熙攘攘的人群。如果你不想出門的話，在家做一頓最喜歡的飯。2好好洗一個(gè)澡。如果你家通常有很多人，每天排著隊(duì)的洗澡，那么現(xiàn)在就充分利用這段時(shí)間，想在浴室里呆多久就呆多久。倒入一些泡泡浴或你喜歡的精油。點(diǎn)燃蠟燭，打開(kāi)音樂(lè)，讓自己放松。3做指甲。在沙龍做一個(gè)預(yù)約，或者就在想起來(lái)的時(shí)候直接去。如果你不想把錢花在修指甲上，那么也可以自己在家做。不要只是給指甲涂上顏色，還要給自己安排別的任務(wù)：搓一下指甲，浸泡一會(huì)兒，再拋光。如果你還有剩余的時(shí)間，給自己的腳也修一下。4去睡覺(jué)。你可能需要補(bǔ)眠。午睡，或者是早早的上床睡覺(jué)，多早都可以。如果你是在早晨獨(dú)自一人，那么就接著睡吧。方法3專注于自我改善1做你需要做的事情。擁有自己的時(shí)間最好的一點(diǎn)就是，你可以專注于做你想做的事情而不受到打擾。趕完英語(yǔ)論文，為了下周的歷史考試學(xué)習(xí)，打掃房間。充分利用這段時(shí)間。重新布置一個(gè)房間可以有很多樂(lè)趣。當(dāng)一切都變得干凈了，重新布置家具，讓房間煥然一新。擺上新的裝飾物，讓一切都變得不一樣。把你的論文用不同顏色的條目標(biāo)記起來(lái)，或者為你接下來(lái)幾個(gè)月的計(jì)劃做一個(gè)日程表。2學(xué)習(xí)新的技能。在你屋子里有沒(méi)有吉他或者是鋼琴？如果你能抽出時(shí)間，在每次你獨(dú)處的時(shí)間里來(lái)練習(xí)一項(xiàng)技能，你最終會(huì)做得非常不錯(cuò)的。3跟一段時(shí)間沒(méi)有聊過(guò)天的人聊天。給住在其他地方的親戚朋友打電話。如果你不想打電話的話，可以給他們發(fā)郵件，或者發(fā)短信。獨(dú)處的時(shí)間，是用來(lái)修補(bǔ)人際關(guān)系的好機(jī)會(huì)。4冥想，或者干脆花一些時(shí)間去思考。你最后一次躺在床上，任憑思緒不間斷地游走是什么時(shí)候？想想最近一直在壓著你的一些想法。擺在你面前需要選擇的利弊都是什么？把它們寫下來(lái)，可以幫助你理清你的看法。用你的想象力。想象去到一個(gè)不同的地方，想象一個(gè)不同的世界。允許自己去遐想。你甚至可以想象一個(gè)故事或者一個(gè)新的博客帖子。方法4積極起來(lái)1去外面享受大自然。自己一個(gè)人遠(yuǎn)足可以讓你認(rèn)真觀察自然，沒(méi)有朋友讓你分心。你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，觀察云彩的流動(dòng)是多么有趣和讓人放松。2鍛煉。繞著小區(qū)跑步，或者是在跑步機(jī)上鍛煉。網(wǎng)上找一些鍛煉的視頻，如瑜伽或普拉提，并按照教練的指導(dǎo)操作。在鏡子前面打開(kāi)音樂(lè)跳舞。最妙的是，在你構(gòu)思出一個(gè)舞蹈之后，可以教你的朋友和家人。參與你從來(lái)沒(méi)有玩過(guò)的運(yùn)動(dòng)。研究你需要的設(shè)備，并找到當(dāng)?shù)乜梢詤⒓拥木銟?lè)部或球隊(duì)。3冒險(xiǎn)。開(kāi)車到海灘，花一天的時(shí)間游泳或者是曬成棕色皮膚。開(kāi)車去一個(gè)你從來(lái)沒(méi)去過(guò)的小鎮(zhèn)或者是公園。照一些照片回來(lái)給別人看。方法5自?shī)首詷?lè)1聽(tīng)音樂(lè)。世界上的音樂(lè)多的你都聽(tīng)不過(guò)來(lái)。找到你以前從來(lái)沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)的藝術(shù)家，或者是聽(tīng)一整張專輯。聽(tīng)歌詞，試圖理解它們。了解如何為歌曲伴奏，比如吉他、貝斯、鼓，或者是如何獨(dú)唱。2玩視頻游戲。與世界各地的人聯(lián)機(jī)玩你最喜歡的游戲。如果不喜歡玩在線游戲，嘗試之前自己喜歡的游戲，試試最高級(jí)別的難度。3制作自己的搞笑視頻，并將其放在互聯(lián)網(wǎng)上。唱歌，跳舞，或講笑話，制作自己的視頻。用電腦上的編輯軟件進(jìn)行剪裁。在下一次你一個(gè)人的時(shí)候做第二個(gè)視頻——很快你就會(huì)有一整個(gè)系列的視頻了。4以你最喜歡的方式自?shī)首詷?lè)。享受一個(gè)電影之夜，看你所有喜歡的電影，一遍又一遍翻閱自己喜歡的書(shū)籍和雜志，或者是看電視節(jié)目進(jìn)行放松。小提示放松！當(dāng)你感到緊張和憂慮時(shí)，你是無(wú)法放松的。利用這段時(shí)間做一些別人在場(chǎng)的時(shí)候你不會(huì)做的事情——只要不是壞事就行。做自己想做的事情！嘗試一些你從來(lái)沒(méi)有、一次也沒(méi)有在你的生活