發(fā)現(xiàn)自我心理

第八章自我心理（二）庫(kù)利的“鏡中自我”庫(kù)利認(rèn)為，一個(gè)人的自我是由其人際交往產(chǎn)生的，兒童通過與其母親、家庭成員、同齡人以及社區(qū)其他成員的交流而發(fā)展了他的人格與自我。“如果沒有‘你’、‘他’或‘他們’的相對(duì)意識(shí)，也就沒有‘我’的意識(shí)”。這就是庫(kù)利的“鏡中自我”

。亦即人們彼此都是一面鏡子，映照著對(duì)方。自我認(rèn)識(shí)有三個(gè)主要成份，即對(duì)別人眼里我們的形象的想象；對(duì)他人對(duì)這一形象的判斷的想象；某種自我感覺，如驕傲或恥辱等?！拔覀兛偸窃谙胂螅⒃谙胂笾姓J(rèn)同他人內(nèi)心的評(píng)價(jià)”。他人的看法就像一面鏡子，個(gè)體從中認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己，因而個(gè)體的自尊就來源于他人對(duì)自己的態(tài)度與評(píng)價(jià)。

（三）米德的自我與社會(huì)

他強(qiáng)調(diào)自我如何借助于符號(hào)的互動(dòng)產(chǎn)生的過程；這一過程實(shí)質(zhì)就是自我不斷涉入與賓我（me）、他人（theother）以及普遍化的他人（thegeneralizedother）的對(duì)話的過程。二、自我知覺的不一致與青少年的自尊哈特就認(rèn)定，兒童大約在8歲時(shí)除了形成其作為一個(gè)人的價(jià)值的較為籠統(tǒng)的概念之外，還形成了對(duì)他們?cè)谔囟I(lǐng)域的能力與勝任的評(píng)價(jià)。我們的許多焦慮和抑郁來自如下兩個(gè)問題之間的不一致：即我們認(rèn)為我們實(shí)際上是什么人與我們認(rèn)為我們希望是什么人之間的不一致。他們認(rèn)為與青少年的自尊關(guān)聯(lián)最密切的領(lǐng)域是學(xué)業(yè)能力、體育運(yùn)動(dòng)能力、社會(huì)認(rèn)可、容貌外表以及行為舉止。第一，在研究中專家們發(fā)現(xiàn)，青少年之所以一開始就選擇了學(xué)業(yè)與體育能力、身體的魅力、社會(huì)認(rèn)可和行為舉止，那是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這幾個(gè)方面很重要。第二，青少年判定，對(duì)于父母而言，學(xué)業(yè)能力與行為舉止是最重要的；而對(duì)于同伴而言，社會(huì)認(rèn)可、形體外貌、體育能力則是最重要的。第三，把提高對(duì)一個(gè)人能力的評(píng)價(jià)作為減少不一致的策略，這對(duì)許多青年人似乎也存在問題。三、社會(huì)支持與青少年的自尊庫(kù)利認(rèn)為，自尊是一種社會(huì)的建構(gòu)。來自他人的贊許或譴責(zé)逐漸被并入一個(gè)人的自我而形成其自尊。哈特等人的研究指出，無論相對(duì)高水平的社會(huì)支持，還是低水平的社會(huì)支持，只要支持的附加條件越多，一個(gè)人的自尊就越低。而且這種支持的條件性會(huì)導(dǎo)致兒童通過在行為上因人因事的變化來取悅和討好家長(zhǎng)或同伴，因而不利于其自我肯定態(tài)度的形成。四、90年代青少年自尊研究的動(dòng)向其一，研究認(rèn)為，個(gè)體存在著一種從愉快到抑郁的情緒的連續(xù)統(tǒng)一體，而在青少年當(dāng)中，其自尊高度地與之相關(guān)（其范圍在0.72～0.80）。研究發(fā)現(xiàn)，那些報(bào)告了低自尊的青少年也一致地報(bào)告了抑郁的情緒。其二，（1）對(duì)絕望（hopelessness）的研究，有些青年報(bào)告說，低自尊先于或引發(fā)了其抑郁反應(yīng)，而另外一些青年卻報(bào)告說，抑郁的情緒首先出現(xiàn)，而后引發(fā)了低自尊感。（2）對(duì)自殺觀念的研究。提出用一種由相互關(guān)聯(lián)的各種變量（社會(huì)支持的缺乏、低自尊、抑郁的情緒、絕望）構(gòu)成的社會(huì)一心理叢對(duì)自殺行為作出預(yù)言。

其三，從發(fā)展的角度做了探討

當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入青春期時(shí)，各種損害，威脅其自尊的因素變得日益顯著，自我覺察（self-awareness）、自我意識(shí)（self-consciousness）、反省以及傾心于本人的自我想象在大量增加。此時(shí)，青年們的自尊變得脆弱而易受傷害，而且還對(duì)自尊、社會(huì)支持以及抑郁的情緒之間的關(guān)系逐漸有了更多的覺察。第二節(jié)自我監(jiān)控的研究一、自我的監(jiān)控功能實(shí)驗(yàn)1假設(shè)是，一個(gè)人對(duì)自我的察知反應(yīng)其自我監(jiān)控的不同水平。在指定時(shí)間內(nèi)，寫出20個(gè)“我是……”。分析的指標(biāo)采用：1.回答的總數(shù)；2.滿意的我；3.不滿意的我；4.中性的我；5.生理的我；6.心理的我；7.社會(huì)的我。設(shè)計(jì)了三種實(shí)驗(yàn)處理：1.實(shí)驗(yàn)組27人。在觀看一部緊張動(dòng)人的故事片的中間突然停映，進(jìn)行自我測(cè)驗(yàn)；2.對(duì)照組。在觀看一部平淡的記錄片中間進(jìn)行自我測(cè)驗(yàn)；3.控制組：在上課前進(jìn)行自我測(cè)驗(yàn)。被試年齡平均20歲。結(jié)果：實(shí)驗(yàn)組被試對(duì)自我的察知非常明顯地比其他兩組被試要少。他們由于藝術(shù)欣賞而忘卻了自我，突然，你要他們清醒過來，重新認(rèn)識(shí)他們自己，由于一下子難以適應(yīng)，所以回答出“我是誰”的數(shù)目明顯減少。實(shí)驗(yàn)組比對(duì)照組、控制組更少不滿意的自我察知（P＜0.05），而在滿意的自我上無明顯差異。這印證了理論家們認(rèn)為忘我而與萬物同一，使人神游四極，因而內(nèi)心自然十分自由舒暢的說法?？梢?，“忘我”對(duì)審美欣賞、超然體驗(yàn)、宗教修煉，還是有一定作用的，可以提高信心，凈化靈魂，接納自己，有利于心理健康。實(shí)驗(yàn)2研究自我知覺對(duì)行為選擇的影響

為了在實(shí)驗(yàn)室形成不同的自我知覺，對(duì)被試進(jìn)行了一次所謂的“人格測(cè)驗(yàn)”。在指導(dǎo)語中提醒此項(xiàng)測(cè)驗(yàn)對(duì)診斷一個(gè)人的人格，有極高的效度，然后隨機(jī)地給被試假分?jǐn)?shù)，提供假反饋。假分?jǐn)?shù)有四種：140分：表示最優(yōu)越；100分：表示不好不壞，正常；40分：表示適應(yīng)差，需要心理治療；？：表示因計(jì)算或回答有誤，未有答案?？刂平M：不作人格測(cè)驗(yàn)。因此有了五組。

測(cè)驗(yàn)后，約10人一組到另一間實(shí)驗(yàn)室。告之分?jǐn)?shù)，并說因有剩余的本課題的科研經(jīng)費(fèi)，作為報(bào)酬，擬組織一次活動(dòng)，至于什么活動(dòng)由大家定奪。羅列10項(xiàng)活動(dòng)，讓每人選擇其中一項(xiàng)。1.篝火晚會(huì)；2.會(huì)餐；3.去郊游；4.組織智力競(jìng)賽；5.看一次電視錄像；6.開一次舞會(huì)；7.球賽；8.作為報(bào)酬，爭(zhēng)取圖書館優(yōu)待借給一批新書；9.發(fā)一本筆記本作紀(jì)念；10.開一次茶話會(huì)。自我知覺很好的人，情緒飽滿，躍躍欲試，“自我感覺很好”，信心滿懷，所以更多傾向于智力活動(dòng)。我們平日的觀察也可見到，那些喜愛智力活動(dòng)（下棋、看書、發(fā)明創(chuàng)造）的人，大多是自信、自尊、自我知覺不錯(cuò)的人。

A型B型P值智力T值=30<0.05審美T值=22.5>0.05社交Z值=1.69<0.05實(shí)惠X[2]值=1.48>0.05自我勝任（selfcompetence）概念積極的學(xué)生，成就動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)投入及成績(jī)也明顯優(yōu)于自我勝任概念消極的學(xué)生。有關(guān)品德不良學(xué)生的研究也證明，學(xué)生有關(guān)自己聲名與品德狀況的自我概念直接與其行為的自律特征有關(guān)。當(dāng)學(xué)生認(rèn)為自己聲名不佳，被別人認(rèn)為品德不良時(shí)，他們也就放松對(duì)行為的自我約束。自我概念的功能1，經(jīng)驗(yàn)解釋系統(tǒng)詹姆斯曾經(jīng)提出過一個(gè)自尊的經(jīng)典公式：自尊＝成功/抱負(fù)。自我概念就象一個(gè)過濾器，進(jìn)入個(gè)人心理世界的每一種知覺，都必須通過這一過濾器。在知覺通過這一過濾器的同時(shí)，它也被賦予意義，而所賦意義的性質(zhì)，則高度決定于個(gè)人已經(jīng)形成起來的自我概念。當(dāng)個(gè)人的既有自我概念消極時(shí)，每一種經(jīng)驗(yàn)都會(huì)被與消極的自我評(píng)定聯(lián)系到一起。而如果自我概念是積極的，則每一種經(jīng)驗(yàn)都可能被賦予積極的含義。

自我概念的功能2是決定人們的期望。

差生的成績(jī)落后并不是獨(dú)立存在的，而是整個(gè)行為動(dòng)力系統(tǒng)都出現(xiàn)角色偏常的結(jié)果。

在差生消極自我概念的基礎(chǔ)上，他們的自我期望、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、外部評(píng)價(jià)與對(duì)待都偏離了學(xué)生的角色。

成績(jī)落后正是差生自己期待得到的結(jié)果；教師、家長(zhǎng)與同學(xué)也認(rèn)為那是他們應(yīng)該得到的成績(jī)。四、自我概念的發(fā)展兒童自我概念發(fā)展的核心機(jī)制，是他們?cè)谡J(rèn)知能力不斷提高的同時(shí)存在著與他人的相互作用。教師會(huì)對(duì)學(xué)生的自我概念發(fā)展發(fā)揮巨大影響，而且會(huì)影響學(xué)生的實(shí)際自我狀況與整個(gè)人生道路。

實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)小學(xué)三年級(jí)以上學(xué)生已形成十分清晰的自我概念，他們對(duì)自己多方面的評(píng)價(jià)都高度接近教師與同伴對(duì)他們所作的評(píng)價(jià)，與他們的實(shí)際存在狀況也具有高度的一致性。不同年齡階段學(xué)生的自我概念在結(jié)構(gòu)上既有共同性，也有不同點(diǎn)。群體隸屬、心理類型、人際關(guān)系、愛好、理想和學(xué)生角色是最為重要的幾個(gè)方面的內(nèi)容。

123456小四團(tuán)體所屬理想學(xué)生角色愛好小六團(tuán)體所屬愛好親緣關(guān)系學(xué)生理想姓名初二愛好學(xué)生心理類型團(tuán)體人際民族高一心理類型愛好學(xué)生人際能力團(tuán)體高三心理類型愛好學(xué)生人際理想抽象所屬大學(xué)

心理類型

人際關(guān)系

理想學(xué)生

愛好團(tuán)體由于自我概念實(shí)際上起著個(gè)人行為自我調(diào)節(jié)與定向的作用，因而其與兒童社會(huì)性發(fā)展的聯(lián)系正受到社會(huì)心理學(xué)家越來越多的關(guān)注。傳統(tǒng)上，人們高度關(guān)注他觀意義上的個(gè)性心理品質(zhì)的培養(yǎng)，而較為忽略自我概念培養(yǎng)的重要性。

第三節(jié)自我調(diào)節(jié)

自我調(diào)節(jié)的機(jī)制就啟動(dòng)；它包括五個(gè)相互聯(lián)系的重復(fù)階段：1)目標(biāo)選擇；2)目標(biāo)認(rèn)識(shí)；3)方向維持；4)方向的改變或修正；5)目標(biāo)終止。一、范式的變化和基本模式

1)對(duì)實(shí)驗(yàn)研究和自然觀察或相關(guān)研究的喜好；2)對(duì)社會(huì)背景的影響，個(gè)體差異，成熟，生物因素，其它與核心機(jī)制相互作用的感興越的程度；3)對(duì)基本的理論和臨床應(yīng)用現(xiàn)象關(guān)注程度；4)對(duì)變量的選擇，包括短期的任務(wù)操作、擴(kuò)展的活動(dòng)模式（自我、醫(yī)療幫助、獨(dú)立生活），與自我動(dòng)機(jī)相關(guān)的自我操作評(píng)價(jià)的動(dòng)力（如自我激勵(lì)、自我效能的歸因、內(nèi)部興趣的評(píng)價(jià)等）。

自我調(diào)節(jié)的子過程自我觀察判斷過程自我反應(yīng)自我觀察\行為維度（質(zhì)量、速率、數(shù)量、創(chuàng)造性、社會(huì)性、道德性、經(jīng)常性、接近性、準(zhǔn)確性）判斷過程個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)（挑戰(zhàn)、清晰度、接近性、概括性）；參照性行為（標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范、社會(huì)比較個(gè)人比較、集體比較）；活動(dòng)的評(píng)價(jià)（高度評(píng)價(jià)、中度評(píng)價(jià)、低價(jià)值的）；行為的歸因（內(nèi)部控制點(diǎn)、外部控制點(diǎn)）自我反應(yīng)、評(píng)價(jià)性的自我反應(yīng)（積極的、消極的）實(shí)質(zhì)性的自我反應(yīng)（獎(jiǎng)勵(lì)、懲罰）

（一）目標(biāo)選擇

研究不同類型的目標(biāo)（如自定和他定，內(nèi)部和外部、表現(xiàn)和掌握型的目標(biāo)）對(duì)諸如學(xué)習(xí)、興趣的維持、努力的保持的影響。提出了兩種影響目標(biāo)設(shè)定過程的影響源，一種是與自我相關(guān)的因素如需要、動(dòng)機(jī)等；另一種是外界的情景因素，如與年齡水平相適應(yīng)的社會(huì)要求和一般的期望等。（二）目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)建構(gòu)的主要內(nèi)容包括動(dòng)機(jī)和價(jià)值的傾向。采用一種細(xì)致的程序來研究目標(biāo)導(dǎo)向的趨力，使用訪談和問卷的方法要求被試列出目標(biāo)，并從履行水平、時(shí)間的可利用性、成功的期望等維度來進(jìn)行評(píng)估。

個(gè)人目標(biāo)分析系統(tǒng)，首先從17個(gè)目標(biāo)建構(gòu)的維度要求被試進(jìn)行評(píng)價(jià)，然后聚成5種因素：效能，意義（價(jià)值），結(jié)構(gòu)（組織），壓力（要求），群體（別人的觀看或支持）。

研究顯示：具有高水平目標(biāo)的比低水平的個(gè)體具有較高的心理壓力，而后者具有較多的生理癥狀。最后，個(gè)體經(jīng)驗(yàn)活動(dòng)檔案中的目標(biāo)結(jié)構(gòu)關(guān)系，尤其是那些不相容的或沖突的目標(biāo)之間關(guān)系的研究一直是理論家感興趣的課題。當(dāng)代既研究個(gè)體內(nèi)部的目標(biāo)沖突，又研究個(gè)人目標(biāo)和社會(huì)的沖突；還證實(shí)行為和情緒的結(jié)果，是與目標(biāo)沖突、含糊不清和興奮的目標(biāo)的阻礙相聯(lián)系在一起的。（三）即時(shí)目標(biāo)調(diào)整

認(rèn)知理論（如控制－系統(tǒng)科學(xué)、社會(huì)認(rèn)知學(xué)習(xí)、歐洲的行動(dòng)理論）框架下，研究者提出了多種自我調(diào)節(jié)動(dòng)力模式，都假設(shè)即時(shí)調(diào)節(jié)是一種整體的連續(xù)的動(dòng)力過程，它包括操作反饋的后驅(qū)動(dòng)和目標(biāo)引導(dǎo)的前驅(qū)動(dòng)過程，以對(duì)行動(dòng)產(chǎn)生的環(huán)境變化的感知，目標(biāo)呈現(xiàn)的方式，選擇能量行動(dòng)方式的能力，注意和關(guān)系判斷為基礎(chǔ)。

二、基本的自我調(diào)節(jié)機(jī)制

（一）目標(biāo)（標(biāo)準(zhǔn)）設(shè)定

為了預(yù)見當(dāng)前的操作，必須著重對(duì)任務(wù)的目標(biāo)內(nèi)容（特殊性、難度、復(fù)雜性、和沖突）和目標(biāo)的強(qiáng)度（影響任務(wù)執(zhí)行的因素如期望、自我效能等）進(jìn)行研究。機(jī)制受到以下一些因素的調(diào)節(jié)：反饋信息的可利用性；任務(wù)的難度；能力；相關(guān)的知識(shí)和技能。

目標(biāo)本身的特質(zhì)：目標(biāo)的特殊性；目標(biāo)的挑戰(zhàn)性；目標(biāo)的近期性；目標(biāo)實(shí)行的力量；個(gè)體在目標(biāo)選擇時(shí)的參與程度。

（二）自我監(jiān)督

目標(biāo)（意圖、計(jì)劃等）能驅(qū)動(dòng)我們對(duì)心理和各種感覺狀態(tài)的感知，使我們知覺到自我和環(huán)境相互作用的狀況。

自我觀察的對(duì)象除了有反應(yīng)的失敗、突然的環(huán)境變化、社會(huì)的刺激等明顯的變化，還有情緒、自我概念、價(jià)值、自我注意傾向等潛在的變化、還有自我評(píng)價(jià)、歸因等后監(jiān)督機(jī)制的效果。

自我觀察的多重結(jié)果包括：與目標(biāo)相關(guān)信息的收集，動(dòng)機(jī)的增強(qiáng)，監(jiān)督事件出現(xiàn)的自我判斷的反應(yīng)。

（三）目標(biāo)的激活和使用

當(dāng)1)注意在外界和自我之間波動(dòng)時(shí)、2)某些刺激（如觀眾、鏡畫、生理喚醒等）能引起注意指向自我時(shí)、3)個(gè)體關(guān)注自我時(shí)，個(gè)體就會(huì)用行為的標(biāo)準(zhǔn)來比較當(dāng)前的狀態(tài)。

自我評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：參照的的事實(shí)特點(diǎn)，想象的可能性，獲得的指導(dǎo)。

（四）差異的發(fā)現(xiàn)，自我評(píng)估判斷，自我總結(jié)

認(rèn)識(shí)到與標(biāo)準(zhǔn)匹配過程的復(fù)雜性有助于我們把控制理論的模式和內(nèi)容的自我調(diào)節(jié)結(jié)合起來，有助于理解自我調(diào)節(jié)過程中的情感的重要性，有助于對(duì)自我調(diào)節(jié)失敗進(jìn)行系統(tǒng)的分析。自我反應(yīng)判斷對(duì)情景因素的敏感性的種類有以下一些：1)自我效能；2)任務(wù)的標(biāo)準(zhǔn)；3)錯(cuò)誤匹配；4)消極的評(píng)估；5)差異水平和進(jìn)度；6)社會(huì)比較。（五）差異減少技能的作用有用的機(jī)制有：1)注意資源的分配；2)努力程度的變化；3)計(jì)劃和問題的解決；4)言語的自我暗示；5)具有促進(jìn)作用的認(rèn)識(shí)裝置或期望；6)刺激的控制或選擇；7)心理控制或思想的抑制。（六）自我效能自我效能是一種關(guān)于個(gè)體的有效性、掌握性、或控制性的理論模式，認(rèn)為廣泛的背景知識(shí)、具體的監(jiān)督、和差別減少的機(jī)能并不能保證以目標(biāo)為基礎(chǔ)的操作行為的出現(xiàn)，我們能經(jīng)?？吹饺藗儾荒芡瓿伤麄兒茉谛械幕顒?dòng)或行為操作。

三、自我調(diào)節(jié)的失敗：概念和動(dòng)力

防御性的評(píng)估又延緩個(gè)體的知識(shí)的獲得、技能的發(fā)展、目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。可能性的機(jī)制是：外部化的歸因；理智化(rationalization)；降低社會(huì)比較水平；自我能力的缺陷；自我欺騙；自我膨脹。有4種要素影響著自我調(diào)節(jié)：1)命令（目標(biāo)或標(biāo)準(zhǔn)）；2)事件（自我監(jiān)督的反饋）；3)一套自我的同一性的意象（抱負(fù)或理想的自我）；4)評(píng)價(jià)的觀眾。

內(nèi)部控制的選擇性激活與脫離在行為過程的不同