體育理論考試題庫(kù)

體育考試試題庫(kù)一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共30分）.對(duì)老年人心血管機(jī)能有益的練習(xí)是（A）。A太極拳 B力量練習(xí) C伸展運(yùn)動(dòng) D乒乓球.影響身體脂肪含量的有關(guān)因素是（B）oA心泵血功能 B體力活動(dòng) C肺活量大小 D肌肉的體積.屬于生理性老化的心臟變化是（C ）。A心輸出量增加 B管壁彈性減退C心肌萎縮，發(fā)生纖維樣變化 D毛細(xì)血管數(shù)目減少.老年人在運(yùn)動(dòng)前要進(jìn)行的醫(yī)學(xué)檢查有（C）。A尿十項(xiàng)測(cè)定 B血乳酸測(cè)定C運(yùn)動(dòng)機(jī)能評(píng)定 D身體素質(zhì)評(píng)定.社會(huì)文明、醫(yī)學(xué)進(jìn)步使殘障的原因排序發(fā)生變化，呈下降趨勢(shì)的殘障原因是（B）。A疾病殘障 B先天殘障 C外傷殘障 D戰(zhàn)爭(zhēng)殘障.殘障人參與體育鍛煉的主要作用是（A）oA克服心理障礙B恢復(fù)生理功能 C取得運(yùn)動(dòng)成績(jī) D增強(qiáng)身體素質(zhì).國(guó)際上通用的殘障分類方法是（D）。A疾病性質(zhì)分類法 B神經(jīng)反射弧分類法C生理能力分類法 D生理功能分類法.下列哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于降低血脂效果更好（B）。A力量練習(xí) B有氧運(yùn)動(dòng) C柔韌性練習(xí) D平衡能力練習(xí)

9.在耐力性運(yùn)動(dòng)中，脂肪氧化供能起著節(jié)省（9.在耐力性運(yùn)動(dòng)中，脂肪氧化供能起著節(jié)?。ˋ）的作用A糖和蛋白質(zhì) B糖和維生素 C蛋白質(zhì)和維生素 D維生素和無(wú)機(jī)鹽.與健康有密切關(guān)系的體適能是（A）。A健康體適能B技能體適能 C有氧適能 D肌適能.測(cè)定肌肉力量最容易和最方便的方法是（A）。A1RM測(cè)驗(yàn) B仰臥起坐C俯臥撐 D臥推.30歲以后有氧適能隨年齡增長(zhǎng)而降低，有一半的原因是由于（C）。A自然衰老B鍛煉活動(dòng)減少 C體脂增加 D疾病.一下哪項(xiàng)不是有氧代謝為主的運(yùn)動(dòng)（A）。A跆拳道 B游泳C舞劍 D滑雪.最大心率不容易測(cè)定，可以用公式推算。若某同學(xué)的年齡是 25歲，則公式推算他的最大心率為（B）。A200 B195 C190 D205.人在運(yùn)動(dòng)初期，運(yùn)動(dòng)所需的氧量和吸氧量之間出現(xiàn)差異， 這種差異稱（B）A運(yùn)動(dòng)后過(guò)量氧耗 B氧虧 C吸氧量 D耗氧量.在恢復(fù)期機(jī)體并不能立即恢復(fù)到安靜狀態(tài)，此時(shí)所消耗的氧量應(yīng)包括（B）A氧虧 B運(yùn)動(dòng)后過(guò)量氧耗 C吸氧量 D需氧量.影響最大攝氧量的中央機(jī)制是（D）。A肺通氣功能 B肌肉血流量C血紅蛋白含量 D心臟的泵血功能.反映人體的代謝供能方式由有氧代謝為主開始向無(wú)氧代謝為主過(guò)渡的臨界點(diǎn)稱為（A）。A乳酸閾B最大攝氧量 C最大攝氧量百分率D最大攝氧量利用率.決定有氧耐力訓(xùn)練效果的有效指標(biāo)是（ C）。A最大心率 B最大心輸出量 C乳酸閾D運(yùn)動(dòng)后過(guò)量氧耗.肌肉進(jìn)行最大隨意收縮時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的克服極限負(fù)荷阻力的能力稱作（A）

A最大肌力BA最大肌力B快速肌力C爆發(fā)力D肌耐力二、多項(xiàng)選擇題.從事規(guī)律的負(fù)重練習(xí)可以（ABCD）。A有助于提高或維持骨密度，避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生。B改善神經(jīng)對(duì)肌肉的控制能力，促進(jìn)肌肉發(fā)達(dá)，維持肌肉質(zhì)量。C優(yōu)化身體成分，促進(jìn)瘦體重增加。D強(qiáng)化軟組織的強(qiáng)度，對(duì)于老年人群來(lái)說(shuō)，還可以緩減腰背疼痛和行動(dòng)遲緩等。.制定運(yùn)動(dòng)處方的原則有（ABCD）。A因人而異的原則 B有效的原則C安全的原則 D全面的原則.一下哪些指標(biāo)可用來(lái)確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（ABCD）。A最大心率貯備 B 代謝當(dāng)量C自感用力度 D最大心率.有氧運(yùn)動(dòng)可以（ABD）。A降低LDL B降低TC C降低HDLD降低CM.有益于提高心血管功能的運(yùn)動(dòng)方式有（ABCD）。A跑步 B游泳 C騎車 D登山.運(yùn)動(dòng)控制糖尿病的作用機(jī)制包括（ABC）。A增強(qiáng)胰島素分泌能力及組織對(duì)胰島素的敏感性B加速脂肪分解，改善脂類代謝C有利于控制體重 D降低交感神經(jīng)的活性.極點(diǎn)”出現(xiàn)的遲早及消除的快慢與哪些因素有關(guān)？（ABC）A訓(xùn)練水平 B運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 C準(zhǔn)備活動(dòng) D營(yíng)養(yǎng)狀況.在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體的生理功能將發(fā)生一系列規(guī)律性變化，這些變化包括（ACD）0

A賽前狀態(tài)B準(zhǔn)備活動(dòng)A賽前狀態(tài)B準(zhǔn)備活動(dòng)C進(jìn)入狀態(tài)D穩(wěn)定狀態(tài).用于評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員對(duì)極量負(fù)荷反應(yīng)的生理指標(biāo)有（AB）。A最大攝氧量 B氧脈搏 C肺活量 D肺通氣量.與無(wú)訓(xùn)練者相比，訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員在（AB）狀態(tài)下出現(xiàn)機(jī)能節(jié)省化現(xiàn)象。A安靜 B定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)C極限負(fù)荷運(yùn)動(dòng) D最大負(fù)荷運(yùn)動(dòng).適宜的賽前狀態(tài)和準(zhǔn)備活動(dòng)生理意義的相同之處是（BC）。A預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷 B減輕極點(diǎn)反應(yīng)C縮短進(jìn)入工作狀態(tài)時(shí)間 D推遲疲勞出現(xiàn).要使高原訓(xùn)練取得理想的效果應(yīng)處理好以下幾個(gè)主要因素（ ABCD）。A高原訓(xùn)練的適宜高度 B持續(xù)時(shí)間C強(qiáng)度 D高原訓(xùn)練后出成績(jī)的時(shí)間.通過(guò)體育鍛煉，女子的力量可以得到提高，其原因是（ABC）。A改善了神經(jīng)控制 B增強(qiáng)了神經(jīng)沖動(dòng)的轉(zhuǎn)遞C動(dòng)員了更多的運(yùn)動(dòng)單位參與工作 D骨骼肌線粒體體積最大，數(shù)量增多.有人認(rèn)為，女子比男子更適合從事耐力性運(yùn)動(dòng)，是因?yàn)椋ˋB）。A女子體內(nèi)脂肪貯備較多 B女子的有氧氧化供能能力較有潛力和優(yōu)勢(shì)C女子的心血管供能較男子好 D那自的屏息時(shí)間長(zhǎng)于男子.大氣污染影響人體健康的效應(yīng)有（ABCD）。A直接作用 B間接作用 C急性作用 D慢性作用.運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生機(jī)制的自由基學(xué)說(shuō)認(rèn)為（ABC）oA能造成細(xì)胞功能和結(jié)構(gòu)的損傷和破壞B使摞受體、離子信道、摞蛋白酶以及摞的液態(tài)性、流動(dòng)性改變，造成對(duì)摞的通透功能的影響C線粒體脂質(zhì)過(guò)氧化使線粒體的呼吸功能及ATP的氧合成發(fā)生障礙D僅造成上述局部變化.恢復(fù)過(guò)程的一般規(guī)律主要表現(xiàn)為（AD）。A運(yùn)動(dòng)時(shí)主要是消耗能源物質(zhì)，體內(nèi)能源物質(zhì)逐漸減少，各器官系統(tǒng)功能逐漸下降B運(yùn)動(dòng)時(shí)能源物質(zhì)消耗，體內(nèi)能源物質(zhì)逐漸減少，各器官系統(tǒng)功能不變C運(yùn)動(dòng)停止后消耗過(guò)程減少，恢復(fù)過(guò)程占優(yōu)勢(shì)，各器官功能立即恢復(fù)到原來(lái)水平D運(yùn)動(dòng)停止后消耗過(guò)程減少，恢復(fù)過(guò)程占優(yōu)勢(shì)，能源物質(zhì)和各器官系統(tǒng)的功能逐漸恢復(fù)到原來(lái)水平.影響肌糖原恢復(fù)速度的主要因素有（ACD）。A運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 B運(yùn)動(dòng)頻度 C運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間 D飲食.內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性失調(diào)學(xué)說(shuō)認(rèn)為引起運(yùn)動(dòng)性疲勞的主要因素包括（ ABCD）。A血液PH下降 B機(jī)體嚴(yán)重脫水C血漿滲透壓改變 D血漿電解質(zhì)濃度的改變.高脂血癥可引起（ABC）。A動(dòng)脈粥樣硬化 B冠心病 C糖尿病 D肥胖以上為運(yùn)動(dòng)生理試題單選題：從運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力獲得的途徑看，成功運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要前提條件是：A、運(yùn)動(dòng)員選材B、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練C、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽D、競(jìng)技體育管理2、競(jìng)技體育是由若干運(yùn)動(dòng)員組成的群體行為，必須有一定數(shù)量的運(yùn)動(dòng)員同時(shí)參與才有可能組織競(jìng)賽活動(dòng)。這體現(xiàn)出競(jìng)技體育的特點(diǎn)是： DA、競(jìng)爭(zhēng)性B、規(guī)范性C、觀賞性D、集群性3、在競(jìng)技體育比賽中，選手們往往為了追求成績(jī)的提高，表現(xiàn)出忘我的拼搏、永不放棄的精神，這反映出的競(jìng)技體育社會(huì)價(jià)值是： AA、激勵(lì)人類的自我奮斗精神B、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的迅速發(fā)展C、滿足社會(huì)生活的觀賞需要D排除社會(huì)成員不良情緒4、從決定競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素看，下列運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目屬于體能主導(dǎo)類速度性項(xiàng)群的是：CA、跳遠(yuǎn)B、跳水C、400米跑D、400米游泳TOC\o"1-5"\h\z5、要求運(yùn)動(dòng)員在比賽中充分展示運(yùn)動(dòng)技藝與美感的項(xiàng)群是： BA體能主導(dǎo)類快速力量性 B、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性C、體能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性 D、技能主導(dǎo)類格斗對(duì)抗性6、依據(jù)項(xiàng)群訓(xùn)練理論運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)項(xiàng)成才現(xiàn)象，適合轉(zhuǎn)為跳水的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目： BA、跳高B、藝術(shù)體操C、游泳D、自行車7、在競(jìng)技體育比賽中，影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)最根本的因素是： CA、競(jìng)技結(jié)果的評(píng)定行為B、對(duì)手在比賽中表現(xiàn)出的競(jìng)技水平C、運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)出的競(jìng)技水平D裁判員的道德業(yè)務(wù)水平8、相對(duì)而言，在下列項(xiàng)群項(xiàng)目的比賽中，運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)受對(duì)手干擾最大的是： DA、體能類B、技能類表現(xiàn)難美性C、技能類表現(xiàn)準(zhǔn)確性D、技能類對(duì)抗性9、一個(gè)完整訓(xùn)練過(guò)程的出發(fā)點(diǎn)是：AA、運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)診斷B、運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的建立C、運(yùn)動(dòng)員選材D、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽10、采用間歇訓(xùn)練法時(shí)，兩次組練習(xí)中間歇時(shí)間的依據(jù)時(shí)，開始下一次練習(xí)時(shí)每分鐘心律應(yīng)降為：BA、100次左右B、120次左右C、150次左右D、200次左右11、長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法主要適用于哪種供能系統(tǒng)條件下的供能： CA無(wú)氧磷酸原供能系統(tǒng)B、無(wú)氧糖酵解供能系統(tǒng)C、無(wú)氧有氧混合供能系統(tǒng)D、有氧供能系統(tǒng)12、跳推杠鈴訓(xùn)練屬于：AA全身周期性練習(xí)B、局部周期性練習(xí)C、全身混合性練習(xí)D局部混合性練習(xí)13、下列選項(xiàng)中，屬于發(fā)展靈敏性的手段： BA、俯臥撐B、雙搖跳繩C、負(fù)重蹲起D、立定跳遠(yuǎn)14、排球運(yùn)動(dòng)員大力發(fā)球中的擊球動(dòng)作是一種CA、最大力量B、力量耐力C、快速力量D、相對(duì)力量15、發(fā)展靈敏素質(zhì)主要采用：CA、持續(xù)訓(xùn)練法B、間歇訓(xùn)練法C、變換訓(xùn)練法D、重復(fù)訓(xùn)練法16、運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)速度障礙時(shí)，可選用的訓(xùn)練手段是： AA、牽引炮B、逆風(fēng)跑C、負(fù)重跑D、上坡跑17、速度練習(xí)一般應(yīng)該安排在訓(xùn)練課的：AA、前半部分B、任何時(shí)間C、中間部分D、后半部分18、機(jī)體在更適合發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的：DA、爆發(fā)力B、最大力量C、靈敏素質(zhì)D、耐力19、相對(duì)而言，哪個(gè)項(xiàng)目更注重技術(shù)的外部形態(tài)： DA、籃球B、舉重C、馬拉松D、跳水20、在球類等對(duì)抗性項(xiàng)目中，最為關(guān)鍵的因素是技術(shù)的： AA、實(shí)用性B、規(guī)范性C、合理性D、經(jīng)濟(jì)性多選題:

衡量足籃排運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)的重要標(biāo)志：ACDA、快速性B、準(zhǔn)確性C、柔韌性D、協(xié)調(diào)性提高移動(dòng)速度的基本途徑：ACA、力量訓(xùn)練B、快速反應(yīng)C、反復(fù)進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練 D、有氧訓(xùn)練3、下列哪些練習(xí)屬于克服自身體重的練習(xí)： ABCA引體向上B、倒立推起C、縱跳D、使用拉力器4、下列因素中，用于評(píng)價(jià)訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度的因素： ABDA、運(yùn)動(dòng)員選材B、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練C、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽D、競(jìng)技體育管理5、下列項(xiàng)目的比賽中，運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)相對(duì)受對(duì)手影響的是： BCDA、舉重B、摔跤C、網(wǎng)球D、足球6、運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力由以下哪些因素構(gòu)成： ABCDA、運(yùn)動(dòng)員選材B、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練C、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽D、競(jìng)技體育管理7、少兒柔韌性練習(xí)，多用ABDA、緩慢式活動(dòng)B、主動(dòng)活動(dòng)C、被動(dòng)活動(dòng)D、快速活動(dòng)8、反應(yīng)速度訓(xùn)練常用的方法手段：ABCDA、信號(hào)刺激法B、運(yùn)動(dòng)感覺(jué)法C、移動(dòng)目標(biāo)練習(xí)D、選擇練習(xí)9、戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新的方法有：ABCDA、逆向法B、遞進(jìn)法C、移植法D、組合法和復(fù)合法10、一般智能訓(xùn)練包括ABCA、觀察力訓(xùn)練B、思維、想象力訓(xùn)練C、記憶力訓(xùn)練D、注意力訓(xùn)練以上為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練試題1.推動(dòng)教育學(xué)發(fā)展的內(nèi)在動(dòng)力是（ D）的發(fā)展。2.學(xué)校的中心工作是（A ）A.教學(xué)工作 B.公共關(guān)系 2.學(xué)校的中心工作是（A ）A.教學(xué)工作 B.公共關(guān)系 C.行政工作D.總務(wù)工作TOC\o"1-5"\h\z.學(xué)校德育對(duì)政治、經(jīng)濟(jì)、文化發(fā)生影響的功能即指（D ）A.發(fā)展性功能B.個(gè)體性功能 C.教育性功能 D.社會(huì)性功能.教學(xué)活動(dòng)的本質(zhì)是（ A）A.認(rèn)識(shí)活動(dòng) B.實(shí)踐活動(dòng)C.交往活動(dòng) D.課堂活動(dòng).羅杰斯的“以學(xué)生為本”、“讓學(xué)生自發(fā)學(xué)習(xí)”、“排除對(duì)學(xué)習(xí)者自身的威脅”的教學(xué)原則屬于（ A）A.非指導(dǎo)教學(xué)攙式 B.結(jié)構(gòu)主義課程攙式C.發(fā)展性教學(xué)攙式 D.最優(yōu)化教學(xué)攙式.體育（D）AphyeducationBsportseducationCphysiceducaDphysicaleducation.（ C）是全部教育活動(dòng)的主題和靈魂，是教育的最高理想。A.教育方針 B.教育政策 C.教育目的 D.教育目標(biāo).“活到老學(xué)到老”是現(xiàn)代教育（C）特點(diǎn)的要求。A.大眾性 B.公平性C.終身性 D.未來(lái)性.教育對(duì)個(gè)體的生存與發(fā)展的作用屬于教育的（C）A協(xié)調(diào)功能B社會(huì)功能C個(gè)體功能D基本功能.學(xué)校教育活動(dòng)所需要的諸多客觀條件的綜合稱為（C）A教育媒體B教育手段C教育環(huán)境D 教育內(nèi)容.教學(xué)的基本組織形式是（C）A小組教學(xué)B個(gè)別教學(xué)C班級(jí)教學(xué) D分組教學(xué).學(xué)校管理的基本途徑是（B ）A.教學(xué)活動(dòng) B.溝通C.教勞結(jié)合 D.協(xié)調(diào).高等教育與人類文化的關(guān)系是（D）。A.人類文化制約高等教育 B.文化深刻影響高等教育C.高等教育決定文化D.互相包容的內(nèi)在聯(lián)系.高等學(xué)校既培養(yǎng)學(xué)術(shù)型專業(yè)人才，又培養(yǎng)（C）oA.紅又專人才B.理論人才

C.職業(yè)型人才D.技術(shù)型人才.高等教育強(qiáng)調(diào)傳授知識(shí)與（B）相統(tǒng)A.政治思想教育 B.培養(yǎng)能力C.素質(zhì)提高C.素質(zhì)提高D.確立共產(chǎn)主義世界觀多選題:1.學(xué)校文化的內(nèi)容有多選題:1.學(xué)校文化的內(nèi)容有（A.教育的理想和追求C.對(duì)個(gè)性的理解ABCD）B.對(duì)學(xué)校功能及社會(huì)責(zé)任的理解D.對(duì)學(xué)習(xí)、工作的態(tài)度2.現(xiàn)代教育的特征主要有（2.現(xiàn)代教育的特征主要有（A.公共性和生產(chǎn)性ABCD）B.終身性和未來(lái)性C.科學(xué)性D.國(guó)際性.溝通對(duì)于學(xué)校管理來(lái)說(shuō)，有如下功能（BCD）A.作出判斷評(píng)價(jià)B.信息傳遞C.控制D.激勵(lì).教育目的的功能有（ ABC）A.導(dǎo)向功能 B.評(píng)價(jià)功能 C.調(diào)控功能D.示范功能.體育的功能（ABCDA健身功能B教育功能C軍事功能D政治功能.高等學(xué)校體育的作用（ABCDA強(qiáng)身健體，全面發(fā)展學(xué)生身體B系統(tǒng)傳授體育基本知識(shí)和技能C促進(jìn)學(xué)生個(gè)性和身心的和諧發(fā)展D發(fā)展學(xué)生的競(jìng)技體育才能.體育課程的形式（ABCA普通體育課B體育選修課C體育保健課D體育選項(xiàng)課.體育的目標(biāo)（ABCDA運(yùn)動(dòng)與參與目標(biāo)B身體目標(biāo)C心理健康目標(biāo)D社會(huì)適應(yīng)目標(biāo).高等學(xué)校體育的基本途徑（ABCDA體育課程B課外體育活動(dòng)C課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練D課余體育競(jìng)賽.教育目的的功能有（ACD）A.導(dǎo)向功能B.強(qiáng)制功能 C.調(diào)控功能D.評(píng)價(jià)功能.講授法包括哪幾種形式（ABC）A講述B講讀C講解D傳授.我國(guó)教育法體系的幾個(gè)基本層次（ABCD）A教育法B部門教育法 C教育行政法規(guī) D地方性法規(guī)、自治條例、單行條例和教育行政規(guī)章。.參觀教學(xué)法可分為（ ABD）A.總結(jié)性參觀 B.準(zhǔn)備性參觀 C.現(xiàn)實(shí)性參觀D.并行性參觀.體育的組成（ABCA學(xué)校體育B競(jìng)技體育C社會(huì)體育D民族體育.教學(xué)設(shè)計(jì)的基本特征是（ABCD0A.指導(dǎo)性 B.系統(tǒng)性C.操作性D.預(yù)演性以上為體育教育學(xué)試題.“體能”也叫體適能（physicalfitness）,是一種滿足生活需要和有足夠能量完成各種活動(dòng)任務(wù)的能力，主要通過(guò) B 而獲得。A、睡眠B、體育鍛煉C、身體姿勢(shì)D、飲水.體能可分為兩類，一類是與健康相關(guān)的體能，另一類是指與 C相關(guān)的體能。A、心肺B、心理發(fā)育C、動(dòng)作技能D、適應(yīng)能力.心肺功能強(qiáng)的人比心肺功能弱的人在運(yùn)動(dòng)后3min恢復(fù)期內(nèi)心跳頻率A。A、低B、高C、一樣D、不一定.采用俯臥撐測(cè)試評(píng)價(jià)肌肉耐力的方法，一名 22歲大二學(xué)生應(yīng)連續(xù)完成D標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐成績(jī)?yōu)閮?yōu)秀。A20次B、25次C、30次D、35次.測(cè)試女子腰腹力量多采用仰臥起坐，我校規(guī)定在校學(xué)生一分鐘完成 D為滿分。A25次B、37次C、42次D、54次.體塊指數(shù)BMI咻重（kg）/身高的平方（m2,研究表明，男性理想體塊指數(shù)應(yīng)在B之間。A、0~10%B、10%~20%C20%~30%D30%~40%.體塊指數(shù)BMI咻重（kg）/身高的平方（m2,研究表明，女性理想體塊指數(shù)應(yīng)在A之間。A15%~25%B、25%~35%C35%~45%D、45%~55%.一次較大的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后恢復(fù)的目標(biāo)心率： C以下。A100次/分B、110次/分C、120次/分D、130次/分.1RM是指肌肉一次舉起的最大重量，提高肌肉力量訓(xùn)練中的最小的訓(xùn)練重量:C。A75%1RMB、80%1RMC、85%1RMD、90%1RM.長(zhǎng)跑的呼吸節(jié)奏，在正常跑速是，一般采用： BA、二步一呼，二步一吸 B、三步一呼，三步一吸C、四步一呼，四步一吸 D、五步一呼，五步一吸.長(zhǎng)跑后不可馬上坐下休息，必須做：DA、整理運(yùn)動(dòng) B、深呼吸運(yùn)動(dòng) C、慢慢走動(dòng)D、以上皆是.長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)后，身體一般生理變化為： AA、心跳加快，呼吸加深 B、體溫降低C、脈搏細(xì)弱D、肌肉松弛.扭傷處理的四大原則，a抬高；b冰敷；c休息d壓迫，請(qǐng)按順序排列：A、abcdB、bcadC、cbdaD、dcab。.皮膚外傷處理過(guò)程不需要下列哪一項(xiàng)？ CA、清洗B、消毒C、冰敷D、敷藥包扎.造成運(yùn)動(dòng)傷害的原因很多，以下哪項(xiàng)是A、運(yùn)動(dòng)時(shí)身體不佳B、運(yùn)動(dòng)技術(shù)不正確C、運(yùn)動(dòng)時(shí)過(guò)度緊張 D以上皆是。.你認(rèn)為運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率最好達(dá)到最大脈搏數(shù)的百分之幾較恰當(dāng)？ CA10-30%B30-60% C、60-90%D、90%以上。.有氧運(yùn)動(dòng)最好采用 C 的運(yùn)動(dòng)方式為佳。A、高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間R高弓金度、短時(shí)間C、低弓金度、長(zhǎng)時(shí)間D低弓金度、短時(shí)間.下列哪項(xiàng)是理想的減肥方法A:A運(yùn)動(dòng)R斷食C、吃藥減肥D、以上皆是20.飲食中若攝入的能量大于所消耗的能量，則體重會(huì) BoA、減少 B、增加C、不變D、不一定21、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉方式有（A）。A、短距離疾跑B、慢跑C、游泳D健身操22、如果以健身為目的的鍛煉，一般人的運(yùn)動(dòng)頻率應(yīng)以每周（B）次以上為適宜。A2B、3C、4D523、改善亞健康狀態(tài)的一種最有效，最廉價(jià)的手段是：（B）A、心理咨詢B、健身運(yùn)動(dòng)C、音樂(lè)治療D社會(huì)交往24、體育的娛樂(lè)功能，主要是為了滿足下列哪方面的需要 （C）A、生存和發(fā)展需要B、提高生物潛能的需要C、精神和文化生活的需要D增強(qiáng)體質(zhì)的需要25、爆發(fā)力是（A）A最短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮最大力量的能力B、長(zhǎng)時(shí)間克服小阻力的能力C、最短時(shí)間內(nèi)克服小阻力的能力D長(zhǎng)時(shí)間克服大阻力的能力26、運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)，應(yīng)做些身體放松練習(xí)，這樣可使人體更好地從緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)慢慢過(guò)渡到（D）A、興奮狀態(tài)B、抑制狀態(tài)C、活動(dòng)狀態(tài)D相對(duì)的安靜狀態(tài)27、整理活動(dòng)的目的不包括：（B）A促進(jìn)體力恢復(fù)B有助于肌肉溫度的提高C加快疲勞消除D預(yù)防出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后的不良反應(yīng).人體運(yùn)動(dòng)時(shí)ATP的消耗最終由下列哪些能量物質(zhì)補(bǔ)充：ABCA.糖B.蛋白質(zhì)C.脂肪D.維生素.對(duì)肥胖而想消耗體內(nèi)多余脂肪的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)選擇哪些運(yùn)動(dòng)合適： ABDA.健身慢跑 B.較長(zhǎng)時(shí)間散步C.短距離快跑 D.健美操.神經(jīng)系統(tǒng)包括以下哪兩大部分：ADA.中樞神經(jīng)系統(tǒng)B.淋巴系統(tǒng)C.泌尿系統(tǒng)D. 周圍神經(jīng)系統(tǒng).血液中細(xì)胞部分包括：ABDA.白細(xì)胞B.紅細(xì)胞C. 神經(jīng)細(xì)胞 D.血小板.制定運(yùn)動(dòng)處方前，首先對(duì)要進(jìn)行體育鍛煉的人進(jìn)行 （ABCD）A確立目標(biāo)，選擇項(xiàng)目 B制定鍛煉時(shí)間，確立運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C健康檢查，體力測(cè)定D制定訓(xùn)練計(jì)劃，鍛煉方法.有氧耐力鍛煉可以 （BCD）A發(fā)展反應(yīng)速度 B 發(fā)展動(dòng)作速度C提高心肺功能 D 發(fā)展移動(dòng)速度.體格、體形、身體姿勢(shì)，營(yíng)養(yǎng)狀況及身體組成成分等反映（AC）A身體素質(zhì)發(fā)展水平 B生理功能水平C身體形態(tài)與結(jié)構(gòu)水平D運(yùn)動(dòng)能力.體育鍛煉的對(duì)象是 （ABCD）A大、中、小學(xué)生B老年人C運(yùn)動(dòng)員 D 中年人.決定跑速的因素有：ABCDA步頻 B步幅 C 擺臂姿勢(shì) D腿部力量.決定立定跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度的因素有：ABCDA爆發(fā)力B 起跳角度 C 身體協(xié)調(diào)性D腰腹肌的力量.體育鍛煉的原則有： ABCDA.堅(jiān)持鍛煉、持之以恒 B. 循序漸進(jìn)、量力而行C.自覺(jué)鍛煉、因人制宜 D. 全面發(fā)展、有所側(cè)重.傳統(tǒng)體育的醫(yī)療健身作用：ABCDA扶正祛邪B調(diào)節(jié)精神C平衡陰陽(yáng) D 疏通經(jīng)絡(luò).傳統(tǒng)保健體育的鍛煉原則：ABCA調(diào)身B調(diào)息C調(diào)心D調(diào)力.傳統(tǒng)保健體育的鍛煉要領(lǐng)：ABCDA松靜自然B意氣相隨C動(dòng)靜結(jié)合D練養(yǎng)相兼.屬于我國(guó)民族特色的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目是：ADA武術(shù)B乒乓球C羽毛球D中國(guó)式摔跤.發(fā)展肩部、腿部、臀部手足部的柔韌性的主要手段有 ：ABCDA壓 B搬C踢D繞環(huán).身體素質(zhì)是指身體在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的：BCDA判斷與反應(yīng)B耐力與靈敏C柔韌與協(xié)調(diào)D力量與速度.在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)應(yīng)注意以下那些問(wèn)題：ABCDA要足夠的進(jìn)食量B重視蛋白質(zhì)的補(bǔ)充C營(yíng)養(yǎng)成分要全面D養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣.體育鍛煉對(duì)人體生理學(xué)、生化學(xué)及醫(yī)學(xué)作用的表現(xiàn)為： ABCDA促進(jìn)血管功能的改善 B 提高人體適應(yīng)自然環(huán)境能力的作用C阻礙、減少、避免疾病的發(fā)生D增強(qiáng)骨骼肌功能，延緩骨骼的衰老.長(zhǎng)跑中常見的運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)有：ABCA肌肉酸痛 B肌肉痙攣C 極點(diǎn)和第二次呼吸 D腦震蕩.人的個(gè)性心理包括（）、（）--、（）-、（）---A,B,C,DA.氣質(zhì)B.性格C.能力D.興趣.體育鍛煉對(duì)心理素質(zhì)的影響（）、（）--、（）-A,B,CA.促進(jìn)個(gè)性心理的健康發(fā)展B.培養(yǎng)進(jìn)取精神C.強(qiáng)化審美心理D.培養(yǎng)鑒賞美、創(chuàng)造美的能力.人體生長(zhǎng)發(fā)育的一般規(guī)律是： ABCDA.是一個(gè)由量變到質(zhì)變的復(fù)雜過(guò)程B.是同化作用和異化作用的結(jié)果C.生長(zhǎng)發(fā)育存在不均衡性D.存在階段性.根據(jù)新陳代謝的基本規(guī)律，肥胖是因?yàn)椋ˋ,D）A.同化作用大于異化作用B.異化作用大于同化作用C.同化作用與異化作用趨于平衡D.能量攝入大于能量消耗.體育鍛煉能夠促進(jìn)新陳代謝使（AQA.同化作用加強(qiáng) B.同化作用減弱 C.異化作用加強(qiáng) D.異化作用減弱以上為綜合試題體育考試題庫(kù)1、不是系統(tǒng)訓(xùn)練原則的科學(xué)基礎(chǔ)是：DA人體生物適應(yīng)的長(zhǎng)期性 B 訓(xùn)練效應(yīng)的不穩(wěn)定性C生物適應(yīng)的階段性 D有力的社會(huì)保證2、太極拳對(duì)頭部動(dòng)作的要求： C,排除雜念，集中注意，眼神視線合理調(diào)節(jié)。A.頭正頸直， B.表情自然，平靜從容C.頭正頸直，虛領(lǐng)頂勁，表情自然，平靜從容D.自然放松，動(dòng)作隨意性。3、殘障人參與體育鍛煉的主要作用是（A）。A克服心理障礙B恢復(fù)生理功能 C取得運(yùn)動(dòng)成績(jī) D增強(qiáng)身體素質(zhì)4、從運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力獲得的途徑看，成功運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要前提條件是：A、運(yùn)動(dòng)員選材B、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練C、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽D、競(jìng)技體育管理5、競(jìng)技體育是由若干運(yùn)動(dòng)員組成的群體行為，必須有一定數(shù)量的運(yùn)動(dòng)員同時(shí)參與才有可能組織競(jìng)賽活動(dòng)。這體現(xiàn)出競(jìng)技體育的特點(diǎn)是： DA、競(jìng)爭(zhēng)性B、規(guī)范性C、觀賞性D、集群性6、在競(jìng)技體育比賽中，選手們往往為了追求成績(jī)的提高，表現(xiàn)出忘我的拼搏、永不放棄的精神，這反映出的競(jìng)技體育社會(huì)價(jià)值是： AA、激勵(lì)人類的自我奮斗精神B、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的迅速發(fā)展C、滿足社會(huì)生活的觀賞需要D排除社會(huì)成員不良情緒7、在比賽前多應(yīng)用哪種比賽訓(xùn)練法？CA教學(xué)性比賽訓(xùn)練法B檢查性比賽訓(xùn)練法C模擬性比賽訓(xùn)練法D適應(yīng)性比賽訓(xùn)練法8、要求運(yùn)動(dòng)員在比賽中充分展示運(yùn)動(dòng)技藝與美感的項(xiàng)群是： BA、體能主導(dǎo)類快速力量性 B、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性C、體能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性 D、技能主導(dǎo)類格斗對(duì)抗性9、依據(jù)項(xiàng)群訓(xùn)練理論運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)項(xiàng)成才現(xiàn)象，適合轉(zhuǎn)為跳水的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目:A、跳高B、藝術(shù)體操C、游泳D、自行車10、人體生長(zhǎng)發(fā)育的絕對(duì)因素是（）A.遺傳B.環(huán)境C.變異D.體育鍛煉A11、相對(duì)而言，在下列項(xiàng)群項(xiàng)目的比賽中，運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)受對(duì)手干擾最大的是：DA體能類B、技能類表現(xiàn)難美性C、技能類表現(xiàn)準(zhǔn)確性D、技能類對(duì)抗性12、一個(gè)完整訓(xùn)練過(guò)程的出發(fā)點(diǎn)是：AA、運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)診斷B、運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的建立C、運(yùn)動(dòng)員選材D、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽13、采用間歇訓(xùn)練法時(shí)，兩次組練習(xí)中間歇時(shí)間的依據(jù)時(shí)，開始下一次練習(xí)時(shí)每分鐘心律應(yīng)降為：B14、太極拳中的“太極”有C含意？A很高B很深?yuàn)WC無(wú)窮大D很小TOC\o"1-5"\h\z15皮膚外傷處理過(guò)程不需要下列哪一項(xiàng)？ CA、清洗 B、消毒C、冰敷D、敷藥包扎16、學(xué)校德育對(duì)政治、經(jīng)濟(jì)、文化發(fā)生影響的功能即指（D ）A、發(fā)展性功能 B、個(gè)體性功能C、教育性功能 D、社會(huì)性功能17、教學(xué)活動(dòng)的本質(zhì)是（ A）A、認(rèn)識(shí)活動(dòng)B、實(shí)踐活動(dòng) C、交往活動(dòng)D、課堂活動(dòng).在細(xì)胞核中存在著遺傳物質(zhì)的載體一染色體，它儲(chǔ)存著大量的遺傳信息， -C就是其中最重要的組成部分。AATPBCNCCDNADDAN.提高耐力素質(zhì)應(yīng)著眼于（）機(jī)能的提高，（）練習(xí)方法是較好的方法AA.心血管系統(tǒng)、間歇 B.心血管系統(tǒng)、連續(xù) C.腦血管系統(tǒng)、變換 D.腦血管系統(tǒng)、綜合.體塊指數(shù)BMI/重（kg）/身高的平方（m2）,研究表明，男性理想體塊指數(shù)應(yīng)在B之間。A、0?10%B、10%?20%C20%?30%D30%?40%.乒乓球比賽決勝局中一方先得C^時(shí)，雙方應(yīng)換方位（A）10（B）8（C）5（D）3.一次較大的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后恢復(fù)的目標(biāo)心率： C以下。A100次/分B、110次/分C、120次/分D、130次/分.怎樣發(fā)展爆發(fā)力 用較重的重量，以普通的速度做（）次數(shù)的練習(xí)A.最多重復(fù)B.最小重復(fù)C.一般重復(fù)D.都不是A.提高耐力素質(zhì)應(yīng)著眼于（）系統(tǒng)機(jī)能的提高，間歇練習(xí)法是較好的方法。A.心血管B.腦血管C.肌肉D.呼吸B.發(fā)展步幅的方法、發(fā)展步幅應(yīng)提高（）后蹬力量的練習(xí) CA.腰部爆發(fā)性B.腰部爆發(fā)性C.腿部爆發(fā)性D.踝部爆發(fā)性.增大肌肉體積的方法 ：以（）重量--約一次連續(xù)舉起（）次的重量，使肌肉工作最大極限，充分發(fā)脹，產(chǎn)生適應(yīng)性變化 CA.大中，2-4B.大小，3-5C.中小，6-8D.適中，5-7.扭傷處理的四大原則，a抬高；b冰敷；c休息d壓迫，請(qǐng)按順序排列：CA、abcdB、beadC、cbdaD、dcab。.有氧運(yùn)動(dòng)最好采用（）的運(yùn)動(dòng)方式為佳。CA、高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間R高弓金度、短時(shí)間C、低弓金度、長(zhǎng)時(shí)間D低弓金度、短時(shí)間.造成運(yùn)動(dòng)傷害的原因很多，以下哪項(xiàng)屬于其誘因 DA、運(yùn)動(dòng)時(shí)身體不佳 B、運(yùn)動(dòng)技術(shù)不正確C、運(yùn)動(dòng)時(shí)過(guò)度緊張 D以上皆是。.你認(rèn)為運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率最好達(dá)到最大脈搏數(shù)的百分之幾較恰當(dāng)？CA、10-30%B30-60% C、60-80%D、90%以上。多選題1、競(jìng)技活動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的體能水平集中表現(xiàn)于? ? 三種基本運(yùn)動(dòng)素質(zhì)及三者之間的各種組合性運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展水平。ABC力量B速度C耐力D爆發(fā)力2、高等學(xué)校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練比賽經(jīng)費(fèi)主要通過(guò): ?? ?途徑解決。ABCD與企業(yè)、行業(yè)體協(xié)、體育局合作得到經(jīng)費(fèi)B學(xué)校撥款C學(xué)校外行政撥款D自籌資金3、職業(yè)俱樂(lè)部?jī)?yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的來(lái)源一般有:三條途徑。ABDA二線、三線隊(duì)伍的輸送B球員轉(zhuǎn)會(huì)C球探發(fā)現(xiàn)D引起外籍球員4、從運(yùn)動(dòng)員選材發(fā)展過(guò)程來(lái)看，通過(guò)將運(yùn)動(dòng)員選材分為： >- ABDA自然選材階段B經(jīng)驗(yàn)選材階段C認(rèn)為因素選材D科學(xué)選材階段5、在人類生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，經(jīng)歷兩次生長(zhǎng)速度高峰期。第一次在,但進(jìn)入幼兒期后，增長(zhǎng)速度逐漸減慢；第二次在,機(jī)體表現(xiàn)在生殖器官、第二性征、身體的大小和形狀、肌肉、脂肪和骨的相對(duì)比例等出現(xiàn)明顯的系列變化。ACA胎兒期和嬰兒期B童年期C青春期D青年期6、力量素質(zhì)與肌肉系統(tǒng)有密切的關(guān)系，是身體素質(zhì)的基礎(chǔ)。力量的大小與，以及號(hào)關(guān)。ABDA肌纖維類型B生理橫斷面積的大小C各肌肉群之間是否協(xié)調(diào)發(fā)展D神經(jīng)類型7、在三大身體素質(zhì)中，能夠通過(guò)后天科學(xué)訓(xùn)練提高幅度最明顯的是,其次是,最難改變白是速度。BCA爆發(fā)力B力量素質(zhì)C耐力D柔韌性8、一個(gè)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員完整的競(jìng)技生涯大體須經(jīng)歷 階段。ABCDA基礎(chǔ)訓(xùn)練階段B專項(xiàng)提高訓(xùn)練階段C高水平的最佳競(jìng)技訓(xùn)練階段D競(jìng)技保持訓(xùn)練階段9、我國(guó)目前現(xiàn)行的是三級(jí)訓(xùn)練體制，包括, 和 這樣三個(gè)層次，各自擔(dān)負(fù)著多年巡禮啊你過(guò)程中不同階段的訓(xùn)練