造價(jià)員培訓(xùn)-電氣基礎(chǔ)知識(shí)

PAGEPAGE31電氣設(shè)備安裝工程第一部分基礎(chǔ)知識(shí)§2.1電氣設(shè)備安裝工程基礎(chǔ)知識(shí)2.1.2電氣設(shè)備安裝基礎(chǔ)知識(shí)（教材P37）1、電氣工程包括電力、通迅、控制三大系統(tǒng)2、電氣系統(tǒng)一般由發(fā)電廠、輸電線路、變電所、配電線路及用電設(shè)備構(gòu)成。（教材P37）▲簡(jiǎn)單解釋圖2.1-1發(fā)電送變電過(guò)程（教材P37）由發(fā)電廠中的發(fā)電機(jī)發(fā)出3.15～15.7KV電壓通過(guò)升壓變壓器升到35～500KV電壓,經(jīng)過(guò)高壓輸電線送到區(qū)域變電所，區(qū)域變電所通過(guò)降壓變壓器將電壓降到6～10KV電壓,經(jīng)過(guò)高壓配電線送到用戶中的高壓配電房，再通過(guò)降壓變壓器將電壓降到380/220V供用戶用電。3、在電氣安裝工程中，目前我國(guó)常用的電壓有500KV、330KV、220KV、110KV、35KV、10KV、6KV、380V、220V。根據(jù)供電線路采用電壓的不同，可分為高壓線路和低壓線路兩種?！?xí)慣上把1KV及以上的電壓稱為高壓，1KV以下的電壓稱為低壓。（教材P37）▲我國(guó)規(guī)定安全電壓為36V、24V、12V三種。4、在低壓配電系統(tǒng)中應(yīng)用最廣泛的供電方式為三相四線制。(教材P38)即：在配電變壓器低壓側(cè)三相繞組的首端A、B、C引出三條導(dǎo)線（叫相線），分別用黃、綠、紅三色標(biāo)示。未端X、Y、Z聯(lián)接成一個(gè)公共點(diǎn)（叫中點(diǎn)或零點(diǎn)）,從中點(diǎn)O引出一條導(dǎo)線（叫中線），用黑色或白色標(biāo)示。這種具有中線的三相供電方式稱為三相四線制。它既可供三相電源（380V），也可供單相電源（220V），且可供給兩種電壓—相電壓和線電壓。相電壓—每根相線與中線之間的電壓稱為相電壓線電壓—相線之間的電壓稱為線電壓如下圖所示：AA黃色VCAVAVVCAXYVBXZOBVCCB綠色VCCC紅色VVBCC紅色0黑色(白色)VAB、VBC、VCA——為線電壓（380V）VA、VB、VC——為相電壓（220V）▲380V電壓用于民用建筑內(nèi)部動(dòng)力設(shè)備供電或向工業(yè)生產(chǎn)設(shè)備供電。220V電壓多用于向生活設(shè)備，小型生產(chǎn)設(shè)備及照明設(shè)備供電。(教材P38)例：三相電動(dòng)機(jī)及照明設(shè)備的接線方法A·B··C·O·ooooooooDD三相電動(dòng)機(jī)380V照明設(shè)備220V2.1.2.1變壓器設(shè)備1、變壓器變壓器是變電所的主要設(shè)備，它的作用是變換電壓。（教材P38）（1）變壓器的分類按用途分類三相電力變壓器—--用于遠(yuǎn)距離輸配電的控制變壓器—用于局部照明和控制用的變壓器自耦變壓器—用于平滑調(diào)節(jié)電壓的耦合變壓器—用于傳遞信號(hào)的三相電力變壓器有油浸式和干式之分。（教材P38）即：干式變壓器—鐵芯和繞組都不浸在三相電力變壓器任何絕緣液體中。油浸式變壓器--變壓器外殼是一個(gè)油箱內(nèi)部裝滿變壓器油（一種礦物油），鐵芯上的原、副繞組都要浸沒(méi)在變壓器油中。（2）變壓器型號(hào)的表示及含義（教材P38）。相數(shù)高壓繞組電壓等級(jí)（KV）設(shè)計(jì)序號(hào)額定容量（KV.A）例：SF7-1250/10含義：設(shè)計(jì)序號(hào)是7系列電壓等級(jí)為10KV，額定容量為1250KVA的三相油浸風(fēng)冷式電力變壓器。S—-表示“三相”D表示“單相”2、配電裝置（1）配電裝置的組成配電裝置可分為高壓配電裝置和低壓配電裝置兩大類。（教材P38）▲高壓配電裝置的組成（教材P38）A、開(kāi)關(guān)設(shè)備B、測(cè)量設(shè)備C、連接母線D、保護(hù)設(shè)備E、控制設(shè)備、端子箱等?！蛪号潆娧b置的組成（教材P39）A、線路控制設(shè)備B、測(cè)量?jī)x器儀表C、母線及二次線D、保護(hù)設(shè)備E、配電箱（盤）（2）高壓配電裝置A、高壓開(kāi)關(guān)柜（教材P39）B、高壓斷路器（教材P41）C、高壓隔離開(kāi)關(guān)（教材P41）D、高壓負(fù)荷開(kāi)關(guān)（教材P41）E、高壓熔斷器（教材P41）F、操作機(jī)械（教材P42）（3）低壓配電裝置A、低壓熔斷器（教材P42）型號(hào)含義：例：RL2-100/80含義：設(shè)計(jì)序號(hào)為2系列，熔斷器的額定電流為100A，熔斷體的額定電流為80A的螺旋式熔斷器。B、低壓刀開(kāi)關(guān)（教材P42）型號(hào)含義：例：HD11-100/38C、低壓負(fù)荷開(kāi)關(guān)（教材P44）型號(hào)含義：例：HK1-15/2含義：產(chǎn)品序號(hào)為1系列，額定電流15A，雙極開(kāi)啟式負(fù)荷開(kāi)關(guān)（即瓷底膠蓋開(kāi)關(guān)）。例：HH2-100/3含義：產(chǎn)品序號(hào)為2系列，額定電流100A，三極封閉式負(fù)荷開(kāi)關(guān)（即鐵殼開(kāi)關(guān)）。D、低壓斷路器（教材P44）型號(hào)含義：例：DZ10-100L/330含義：設(shè)計(jì)序號(hào)為10系列，額定電流100A帶漏電裝置及復(fù)式脫扣器，不帶附件的三極塑料外殼式低壓斷路器。(習(xí)慣表示方為DZ10L-100/330)：補(bǔ)充：脫扣器及輔助機(jī)構(gòu)代號(hào)脫扣器及輔助機(jī)構(gòu)代號(hào)附件種類代號(hào)脫扣器類別不帶附件分勵(lì)輔助觸頭欠電壓分勵(lì)輔助觸頭分勵(lì)欠電壓二組輔助觸頭欠電壓輔助觸頭無(wú)脫扣器000206直脫扣器1011121314151617電磁脫扣器2021222324252627復(fù)式脫扣器3031323334353637▲常用的新型空氣開(kāi)關(guān)有：①天津梅蘭日蘭有限公司生產(chǎn)的C系列小型低壓斷路器。如：C45N-40/2P②松本電工實(shí)業(yè)有限公司生產(chǎn)的B系列小型低壓斷路器。如：BGM2-40C2E、低壓配電屏(教材P45)輔助電路方案號(hào)主電路方案號(hào)G—固定式C—抽屜式H—固定和插入混合安裝式低壓配電屏—低壓配電屏—產(chǎn)品名稱形式特征G-封閉式設(shè)計(jì)序號(hào)用途代號(hào)—?jiǎng)恿τ糜猛敬?hào)—?jiǎng)恿τ肈型號(hào)含義：例：PGL1-02-34含義：設(shè)計(jì)序號(hào)為1系列，主電路方案為02號(hào)，輔助電路方案為34號(hào)的固定開(kāi)啟式動(dòng)力配電屏2.1.2.2配電線路通常將35KV及35KV以上的輸電線路稱為送電線路。10KV及其以下的線路稱為配電線路,配電線路有架空線路和電纜線路之分。（教材P45）1、架空線路(教材P45)架空線路主要由電桿、橫擔(dān)、金具、絕緣子、導(dǎo)線、拉線等組成。（教材P45）（各自的用途由學(xué)員自行閱讀）2、電纜線路（教材P46）電纜敷設(shè)方式有直接埋地敷設(shè)、電纜溝敷設(shè)、電纜管道內(nèi)敷設(shè)、室內(nèi)電纜支架、橋架上敷設(shè)等。（教材P46）①電纜埋地敷設(shè)（教材P46）②電纜在電纜溝或隧道內(nèi)敷設(shè)（教材P46）③電纜穿管敷設(shè)（教材P47）④電纜沿支架敷設(shè)（教材P47）（這種敷設(shè)方式多用于垂直通道上安裝。）⑤電纜橋架敷設(shè)電纜（教材P47）電纜橋架的分類：槽式電纜橋架電纜橋架托盤式電纜橋架梯級(jí)式電纜橋架2.1.2.3動(dòng)力、照明工程（教材P47）動(dòng)力工程是用電能作用于電動(dòng)機(jī)來(lái)拖動(dòng)各種設(shè)備和以電能為能源用于生產(chǎn)的電氣裝置。（教材P47）照明工程用電能轉(zhuǎn)換作為光源的電氣裝置。（教材P47）1、低壓配電系統(tǒng)（教材P47）低壓配電系統(tǒng)可分為動(dòng)力和照明配電系統(tǒng)。配電方式有放射式、樹干式及混合式等數(shù)種。2、室內(nèi)配電線路的敷設(shè)（教材P47）室內(nèi)配線按其敷設(shè)方式可分為明敷設(shè)和暗敷設(shè)兩種。（教材P47）（注意：根據(jù)施工規(guī)范，線槽不能作暗敷用。）▲常用的敷設(shè)方式（教材P47）3、電氣照明（教材P49）電氣照明設(shè)備主要包括燈具、燈泡、燈管及各種控制開(kāi)關(guān)等。（教材P49）①照明方式與種類照明方式可分為：一般照明、分區(qū)一般照明、局部照明和混合照明（教材P49）照明種類可分為：正常照明、應(yīng)急照明、值班照明、警衛(wèi)照明、景觀照明和障礙照明（教材P49）②照明光源與燈具（教材P49）▲電光源按發(fā)光原理可分為兩大類：一類是熱輻射光源；另一類是氣體放電光源。（教材P49）▲燈具按安裝方式分類，可分為懸吊式、壁裝式、吸頂式、嵌入式等。懸吊式又可分為軟線吊燈、鏈吊燈、管吊燈等。（教材P49）2.1.2.4防雷、接地工程1、防雷①建筑物的防地雷等級(jí)（學(xué)員自行閱讀）▲建筑物的防雷等級(jí)分為三級(jí)。（教材P50）②建筑物的防雷措施A、防直擊雷的措施（教材P50）B、防雷電感應(yīng)的措施C、防雷電波入侵的措施學(xué)員自行閱讀（教材P51）2、接地（教材P51）(簡(jiǎn)單說(shuō)明一下即可。)2.1.1電氣設(shè)備安裝工程施工圖的識(shí)讀（教材P25）要進(jìn)行電氣安裝工程的施工和編制工程預(yù)算，必須能識(shí)讀工程設(shè)計(jì)圖，了解安裝要求、內(nèi)容、工藝、規(guī)范要求等，準(zhǔn)確計(jì)算工程量和按圖紙進(jìn)行施工安裝。2.1.1.1電氣設(shè)備安裝工程施工圖的組成（教材P25）電氣施工圖，一般有高低壓供電線路、變配電工程、動(dòng)力、照明及弱電等工程圖紙。（教材P25）1、電氣施工圖紙的組成（教材P25）（1）首頁(yè)（2）電氣外線總平面圖（3）電氣系統(tǒng)圖（4）電氣平面圖（5）大樣圖2.1.1.2電氣設(shè)備安裝工程施工圖的識(shí)讀方法（教材P25）1、掌握識(shí)讀程序了解設(shè)計(jì)總說(shuō)明、各分部說(shuō)明、電氣系統(tǒng)圖、電氣平面圖、大樣圖。2、抓住工程的要點(diǎn)識(shí)讀大樓的電氣照明工程有以下幾個(gè)需注意的要點(diǎn)：①供電方式和相數(shù)大樓供電方式有高壓方式供電和低壓方式供電兩種。供電相數(shù)有單相二線制和三相四線制兩種②進(jìn)戶方式有建立電桿進(jìn)戶、沿墻邊埋角鐵進(jìn)戶和地下電纜進(jìn)戶等方式。③線路分配情況有幾條配電支路，各向哪些配電設(shè)備供電、各支路與A、B、C三相的連接關(guān)系。④線路敷設(shè)方式常見(jiàn)的敷設(shè)方式有直敷布線（即線碼〈卡釘〉敷設(shè)）、絕緣子布線、管子布線、線槽布線、電纜橋架布線等。⑤電氣照明設(shè)備器具的布置平面位置和立面位置（安裝高度）⑥接地、防雷情況采用的是接地保護(hù)還是接零保護(hù)，以及防雷裝置的形式。確定預(yù)埋、預(yù)留位置。了解安裝的施工要求，與其他工程的配合問(wèn)題。3、抓住配電“脈絡(luò)”識(shí)讀一般可按“進(jìn)戶線→總配電箱→干線→分配電箱→支線→用電設(shè)備”這條“脈絡(luò)”來(lái)識(shí)讀。4、相關(guān)的圖對(duì)照識(shí)讀2.1.1.3電氣圖用圖形符號(hào)和文字符號(hào)（教材P26）1、電氣圖用圖形符號(hào)（教材P26~P31）▲補(bǔ)充部分常用圖例如下：序號(hào)圖形符號(hào)標(biāo)準(zhǔn)說(shuō)明AUTONUMGB4728單極雙控開(kāi)關(guān)(明裝)AUTONUMGB4728單極雙控開(kāi)關(guān)(暗裝)AUTONUMGB4728調(diào)光器AUTONUMGB4728雙管熒光燈AUTONUMGB4728安全燈AUTONUMGB4728彎燈AUTONUMGB4728電鈴AUTONUMGB4728插座箱(板)AUTONUMGB4728手動(dòng)報(bào)警器AUTONUMGB4728電話插座AUTONUMGB4728電視插座AUTONUMGB4728保護(hù)接地AUTONUMGB4728事故照明線AUTONUMGB4728電力及照明用控制及信號(hào)線路AUTONUMGB4728電喇叭AUTONUM市院?jiǎn)蜗蚴枭?biāo)志燈AUTONUM市院雙向疏散標(biāo)志燈AUTONUM市院安全出口標(biāo)志燈AUTONUM市院筒燈AUTONUM市院石英燈AUTONUM市院立燈AUTONUM市院臺(tái)燈2、文字符號(hào)①電氣設(shè)備常用基本文字符號(hào)表2.1-2(教材P32)②電氣設(shè)備常用輔助文字符合表2.1-3（教材P33）（提示一下序號(hào)15、序號(hào)21即可,其它由學(xué)員自行閱讀。）3、線路及設(shè)備的標(biāo)注符號(hào)①線路敷設(shè)方式文字符號(hào)表2.1-4(教材P35)②線路敷設(shè)部位文字符號(hào)表2.1-5（教材P38）補(bǔ)充：將表2.1-4、表2.1-5相關(guān)的文字符號(hào)組合，組成下列常用的線路敷設(shè)方式：沿柱或跨柱敷設(shè)CLE沿墻面敷設(shè)WE沿天棚面或頂棚面敷設(shè)CE暗敷設(shè)在梁內(nèi)BC暗敷設(shè)在柱內(nèi)CLC暗敷設(shè)在墻內(nèi)WC暗敷設(shè)在地面內(nèi)FC暗敷設(shè)在頂板內(nèi)CC(或CEC)C45N-40/2PC45N-40/2PC舉例說(shuō)明： A Bvv-2*10mm2T20/WC首～三層WHBVV-4*35mm2PR100*27/WEBWH電源進(jìn)線：四條35mm2的銅芯雙塑線用100*27規(guī)格的難燃槽沿墻面敷設(shè)。分路支線：A、B、C三相分別用2條10mm2的銅芯雙塑線用20mm規(guī)格的鍍鋅線管保護(hù)暗敷設(shè)在墻內(nèi)。③線路標(biāo)注格式：（P34）表達(dá)式：a-b(c*d)e-fa--回路編號(hào)b--導(dǎo)線型號(hào)c--導(dǎo)線根數(shù)d--導(dǎo)線截面e--敷設(shè)方式及穿管管徑f--敷設(shè)部位例：n3-BVV(2*4mm2)T20-CC（或CEC）暗敷設(shè)在頂板內(nèi)管徑為20mm的鍍鋅電線管N1-VV-3*95+1*35mm2CT100*50-WE沿墻面敷設(shè)100*50電纜橋架④用電設(shè)備標(biāo)注格式（教材P35）⑤動(dòng)力和照明設(shè)備的標(biāo)注（教材P35）⑥開(kāi)關(guān)及熔斷器的標(biāo)注（教材P36）由學(xué)員自行閱讀⑦照明變壓器標(biāo)注格式(教材P36)⑧照明燈具的標(biāo)注（教材P36）A、照明燈具安裝方式文字符號(hào)表2.1-6(教材P37)B、燈具標(biāo)注法（教材P36）CC*d*Le一般標(biāo)注方法：a-bf(常略去“L”)eC*d*LC*d*L－燈具吸頂安裝：a-b（常略去“L”）－a--燈具數(shù)量b--燈具型號(hào)或編號(hào)c--每盞燈具的光源數(shù)d--燈泡的數(shù)量（w）e--燈泡安裝高度（m）f--安裝方式L--光源種類1*60－例：5-XD27AS（S-吸頂式）1*60－可省去不寫2*402*402.830-YG1W（W—壁裝式）2.8第二部分定額計(jì)價(jià)§2.2定額計(jì)價(jià)工程量計(jì)算規(guī)則為統(tǒng)一安裝工程預(yù)算工程量的計(jì)算,規(guī)范安裝工程造價(jià)計(jì)價(jià)行為,現(xiàn)根據(jù)《廣東省安裝工程計(jì)價(jià)辦法》(2003)有關(guān)規(guī)定，結(jié)合《廣東省安裝工程綜合定額》(2002)及《廣州地區(qū)安裝工程常用項(xiàng)目補(bǔ)充綜合定額》(2002)進(jìn)行《工程量計(jì)算規(guī)則》講解。第一章變壓器教材P562.2.2.1……(1)第二章配電裝置教材P562.2.2.2……(1)第三章母線及絕緣子教材P572.2.2.3……(1)第四章控制設(shè)備及低壓電器教材P582.2.2.4……(1)蓄電池電機(jī)（學(xué)員自行閱讀）滑觸線裝置電纜教材P602.3.2.1防雷及接地裝置教材P632.4.2.110kv以下架空配電線路教材P652.5.2.1配管、配線教材P702.6.2.1……(1)照明器具教材P712.6.2.2……(1)電梯電氣裝置（學(xué)員自行閱讀）電氣調(diào)整試驗(yàn)教材P742.7.2.1……(1)§2.3定額計(jì)價(jià)應(yīng)用2.3.1綜合定額簡(jiǎn)介（參考《廣東省安裝工程綜合定額》〈2002〉總說(shuō)明）一、基價(jià)的組成《廣東省安裝工程綜合定額》（2002）中基價(jià)是由人工費(fèi)、材料費(fèi)、機(jī)械費(fèi)、管理費(fèi)組成。二、基價(jià)組成部分的確定1、人工費(fèi)人工費(fèi)=子目消耗的工日總數(shù)×綜合工日單價(jià)根據(jù)安裝項(xiàng)目技術(shù)含量和技術(shù)難度不同，綜合工日單價(jià)劃分為2、材料費(fèi)材料費(fèi)=已計(jì)價(jià)材料費(fèi)+未計(jì)價(jià)材料費(fèi)未計(jì)價(jià)材料費(fèi)=子目未計(jì)價(jià)材料消耗量×材料單價(jià)3、機(jī)械費(fèi)4、管理費(fèi)管理費(fèi)=子目人工費(fèi)×分?jǐn)偣芾碣M(fèi)率×費(fèi)用調(diào)節(jié)率?！毒C合定額》中管理費(fèi)按不同市分一、二、三類標(biāo)準(zhǔn)制定。管理費(fèi)按工程所在地標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。其中：一類地區(qū)：廣州、深圳二類地區(qū)：珠海、汕頭、潮州、韶關(guān)、梅州、惠州、東莞、中山、江門、佛山（含南海）、陽(yáng)江、湛江、茂名、肇慶、順德。三類地區(qū)：除一、二類以外的市、全省各縣和縣級(jí)市。2.3.2《綜合定額》第二冊(cè)冊(cè)說(shuō)明及章說(shuō)明為了較好地應(yīng)用定額編制安裝工程預(yù)算，必須認(rèn)真閱讀冊(cè)說(shuō)明及各章說(shuō)明，以達(dá)到準(zhǔn)確、熟煉應(yīng)用定額的目的。一、冊(cè)說(shuō)明冊(cè)說(shuō)明是說(shuō)明本冊(cè)定額的適用范圍和編制該冊(cè)定額的依據(jù)，若超過(guò)或不適應(yīng)這個(gè)范圍，或不符合編制依據(jù)所規(guī)定的條件，就不能用這冊(cè)定額。（見(jiàn)《綜合定額》第二冊(cè)冊(cè)說(shuō)明P5）二、章說(shuō)明《綜合定額》中的數(shù)據(jù)表不能表明的安裝范圍、計(jì)算方法、增減系統(tǒng)等必須靠文字說(shuō)明，根據(jù)每章工程特點(diǎn)，這些內(nèi)容放在《綜合定額》的每章說(shuō)明中。第一章變壓器教材P562.2.2.1……(2)第二章配電裝置教材P562.2.2.2……(2)第三章母線及絕緣子教材P582.2.2.3……(2)第四章控制設(shè)備及低壓電器教材P592.2.2.4……(2)第五章蓄電池電機(jī)（學(xué)員自行閱讀）滑觸線裝置電纜教材P612.3.2.2防雷及接地裝置教材P642.4.2.210kv以下架空配電線路教材P662.5.2.2配管、配線教材P712.6.2.1……(2)照明器具教材P732.6.2.2……(2)電梯電氣裝置（學(xué)員自行閱讀）電氣調(diào)整試驗(yàn)教材P762.7.2.22.3.3套用《綜合定額》應(yīng)注意的問(wèn)題一、安裝工程與土建工程之間的交叉作業(yè)《綜合定額》已綜合考慮了安裝工程與土建工程之間的正常交叉作業(yè)因素、不得重復(fù)計(jì)算。二、水平和垂直運(yùn)輸《綜合定額》已綜合考慮了水平和垂直運(yùn)輸?shù)木嚯x和費(fèi)用。1、設(shè)備：包括自安裝現(xiàn)場(chǎng)指定堆放地點(diǎn)至安裝地點(diǎn)的水平和垂直運(yùn)輸。2、材料、成品、半成品：包括自施工單位現(xiàn)場(chǎng)倉(cāng)庫(kù)或現(xiàn)場(chǎng)指定地點(diǎn)運(yùn)至安裝地點(diǎn)的水平和垂直運(yùn)輸。3、垂直運(yùn)輸基準(zhǔn)面：室內(nèi)以室內(nèi)地平面為基準(zhǔn)面、室外以安裝現(xiàn)場(chǎng)地平面為基準(zhǔn)面。三、《綜合定額》中的管理費(fèi)不得因人工、材料、機(jī)械等價(jià)格變動(dòng)而調(diào)整。四、《綜合定額》中注有“×××以內(nèi)”或“×××以下”者，均包括“×××”本身；“×××以外”或“×××以上”者，則不包括“×××”本身。五、注要《綜合定額》中的“計(jì)量單位”與《工程量計(jì)算規(guī)則》中的“計(jì)量單位”的不同。在套用《綜合定額》時(shí)，應(yīng)全部統(tǒng)一按《綜合定額》中所規(guī)定的“計(jì)量單位“進(jìn)行計(jì)算。如：第九章《防雷及接地裝置》中工程量計(jì)算規(guī)則規(guī)定“接地母線敷設(shè)，按設(shè)計(jì)長(zhǎng)度以m計(jì)算工程量……”，在套用《綜合定額》時(shí)，就應(yīng)按“10m”為計(jì)量單位進(jìn)行計(jì)算。（定額P293）六、注意《綜合定額》中所列明的工作內(nèi)容，套用定額時(shí)，不能肢解“工作內(nèi)容”重復(fù)收費(fèi)。如：“戶外接地母線敷設(shè)”子目，定額的工作內(nèi)容已包括了挖地溝及回填土夯實(shí)。所以在套用定額子目時(shí)，不能再收取該部分的挖填土費(fèi)用。（定額P294）注：戶外接地溝，定額按溝深750毫米，每米溝長(zhǎng)的土方量為0.34立方米計(jì)算，如設(shè)計(jì)要求深度不同時(shí)，可按實(shí)際土方量計(jì)算。七、關(guān)于《綜合定額》中的“主材”問(wèn)題?！毒C合定額》中絕大部分子目的基價(jià)都未包括主材價(jià)格，如何判斷基價(jià)是否包括主材價(jià)格，有以下幾方面：1、《綜合定額》各子目的材料表中未注明單價(jià)的材料均為主材。用“[]”表示，基價(jià)中不包括其價(jià)格，在套用子目時(shí)，要計(jì)收主材費(fèi)。如：“鍍鋅電線管T20磚、混凝土結(jié)構(gòu)明配”，套用《綜合定額》P3412-11-2子目，材料表中“電線管”未注明單價(jià)，所以，該子目的基價(jià)未包括“電線管T20”的價(jià)格，稱為“不完全價(jià)格”，而“電線管T20”就是該子目的“主材”。2、《綜合定額》中有一部分子目的材料表，沒(méi)備標(biāo)示“[]”，但其安裝的對(duì)象在材料表中已注明單價(jià)，該安裝對(duì)象就是“主材”，基價(jià)已包括主材價(jià)格，在套用該子目時(shí)，不能再計(jì)收主材費(fèi)。如：“壓銅接線端子16mm2”,套用《綜合定額》P1542-4-102子目，材料表中已注明“銅接線端子DT-16”的單價(jià)，所以，該子目的基價(jià)已包括“銅接線端子DT-16”的價(jià)格，稱為“完全價(jià)格”，而“銅接地線端子DT-16”就是該子目的“主材”。3、《綜合定額》中有相當(dāng)一部分子目的材料表，既沒(méi)有標(biāo)示“[]”，又沒(méi)有反映安裝對(duì)象的材料名稱，基價(jià)中必然未有包括安裝對(duì)象的價(jià)格，這時(shí)，要查看“附注”，“附注”所示就是該安裝對(duì)象的“主材”，在套用子目時(shí)，要計(jì)收主材費(fèi)。2-8-98子目，材料表中既沒(méi)有標(biāo)示“[]”，又沒(méi)有反映“電纜”名稱,所以該子目的基價(jià)未包括“電纜”的價(jià)格,同樣稱為“不定全價(jià)格”,而“附注”說(shuō)明“主要材料:電纜”,故“電纜”就是該子目的“主材”。八、關(guān)于《綜合定額》中“主要材料損耗率”問(wèn)題。1、在《綜合定額》中，主要材料損耗率中可理解為各子目“[]”內(nèi)的主要材料消耗量與對(duì)應(yīng)子目計(jì)量單位凈用量的差占凈用量的百分比。即：主要材料損耗率（%）=×100%主要材料損耗率（%）=×100%計(jì)量單位凈用量例如：“鍍鋅電線管T20磚、混凝土結(jié)構(gòu)明配”，《綜合定額》P3412-11-2子目，主要材料“電線管”消耗量為103m，計(jì)量單位凈用量為100m，其主要材料損耗率為：電線管損耗率（%）=電線管損耗率（%）=×100%=3%103-100100開(kāi)關(guān)（插座）開(kāi)關(guān)（插座）=×100%=2%10.2-10102、對(duì)于在《綜合定額》中沒(méi)有注明“主要材料消耗量”的定額子目，其“主要材料損耗率”可直接查閱《綜合定額》第四部分附錄《主要材料損耗率表》（《綜合定額》P731）。P2622-8-98子目，材料表中沒(méi)有注明電纜的消耗量，因此，查閱《綜合定額》P731《主要材料損耗率表》序號(hào)3得知“電力電纜”的損耗率為1.0%。九、材料預(yù)算單價(jià)材料預(yù)算單價(jià)是指從材料來(lái)源地或交貨點(diǎn)到達(dá)施工工地材料堆放場(chǎng)（倉(cāng)庫(kù)）后，全過(guò)程所發(fā)生的一切費(fèi)用。表達(dá)式：材料預(yù)算單價(jià)=（材料原價(jià)+供銷部門手續(xù)費(fèi)+包裝費(fèi)+運(yùn)雜費(fèi)）×（1+采購(gòu)保管費(fèi)率）-包裝回收值。由于國(guó)家逐漸放開(kāi)材料價(jià)格，材料生產(chǎn)廠家自主經(jīng)營(yíng)，材料供銷部門失去作用，所以供銷部門手續(xù)費(fèi)可以不計(jì)算。若不計(jì)算包裝回收值，材料預(yù)算單價(jià)表達(dá)式可為：通常把材料原價(jià)和包裝費(fèi)之和稱為材料供應(yīng)價(jià)。1、材料原價(jià)①國(guó)產(chǎn)材料原價(jià)：一般指的是生產(chǎn)廠的交貨價(jià)，或訂貨合同價(jià)。②進(jìn)口材料原價(jià)：是指進(jìn)口材料的抵岸價(jià)，即抵達(dá)買方邊境港口或邊境車站，且交完關(guān)稅等稅費(fèi)后形成的價(jià)格。2、包裝費(fèi)：3、運(yùn)雜費(fèi)：4、采購(gòu)保管費(fèi)十、定額計(jì)價(jià)時(shí)安裝工程費(fèi)的組成分部分項(xiàng)工程費(fèi)定額分部分項(xiàng)工程費(fèi)分部分項(xiàng)工程費(fèi)價(jià)差利潤(rùn)腳手架搭拆費(fèi)金屬拖桿臺(tái)次使用費(fèi)焦?fàn)t鋼結(jié)構(gòu)施工大棚折舊費(fèi)焦?fàn)t烘爐和熱態(tài)工程費(fèi)文明施工費(fèi)措施項(xiàng)目費(fèi)工程保險(xiǎn)費(fèi)工程保修費(fèi)預(yù)算包干費(fèi)其他費(fèi)用其他項(xiàng)目費(fèi)社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi)住房公積金規(guī)費(fèi)工程定額測(cè)定費(fèi)工程排污費(fèi)施工噪音排污費(fèi)防洪工程維護(hù)費(fèi)稅金十一、有關(guān)費(fèi)用的計(jì)取1、《廣東省安裝工程綜合定額》（2002）部分費(fèi)項(xiàng)調(diào)整內(nèi)容：根據(jù)《廣東省安裝工程計(jì)價(jià)辦法》（2003）規(guī)定，對(duì)《綜合定額》（2002）部分費(fèi)項(xiàng)作如下調(diào)整：①定額計(jì)價(jià)費(fèi)項(xiàng)原稱“實(shí)體項(xiàng)目費(fèi)”現(xiàn)改稱為“分部分項(xiàng)工程費(fèi)”；原稱“行政事業(yè)性收費(fèi)”現(xiàn)改稱為“規(guī)費(fèi)”。②下列項(xiàng)目并入“分部分項(xiàng)工程費(fèi)”中計(jì)列：A、電氣調(diào)整試驗(yàn)B、工地運(yùn)輸D、工程超高增加費(fèi)E、高層建筑增加費(fèi)F、安裝與生產(chǎn)同時(shí)進(jìn)行增加費(fèi)G、在有害身體健康的環(huán)境中施工增加費(fèi)。③下列項(xiàng)目并入“措施項(xiàng)目費(fèi)”中計(jì)列A、腳手架搭拆費(fèi)B、臨時(shí)設(shè)施費(fèi)C、文明施工費(fèi)D、工程保險(xiǎn)費(fèi)E、工程保修費(fèi)F、趕工措施費(fèi)G、總包服務(wù)費(fèi)H、預(yù)算包干費(fèi)I、其他費(fèi)用④《廣東省安裝工程綜合定額》（2002）中的工程類別劃分標(biāo)準(zhǔn)、利潤(rùn)和工程排污費(fèi)的有關(guān)規(guī)定同時(shí)停止執(zhí)行。2、分部分項(xiàng)工程費(fèi)費(fèi)項(xiàng)計(jì)?、俟こ坛咴黾淤M(fèi)（已考慮了超高因素的定額項(xiàng)目除外）：操作物高度離地（樓）面5m以上、20m以下的電氣安裝工程，按下表計(jì)算：管理費(fèi)類別一類二類三類按超高部分人工費(fèi)%45.2143.6942.36②高層建筑增加費(fèi)（指高度在6層或20m以上的工業(yè)與民用建筑）按下表計(jì)算：注:為高層建筑供電的變電所和供水等動(dòng)力工程,如裝在高層建筑的底層或地下室的,均不計(jì)取高層建筑增加費(fèi)。裝在六層以上的變配電工程和動(dòng)力工程則同樣計(jì)取高層建筑增加費(fèi)。③安裝與生產(chǎn)同時(shí)進(jìn)行增加費(fèi)用，按下表計(jì)算：管理費(fèi)類別一類二類三類按人工費(fèi)%13.7213.2412.84④在有害身體健康的環(huán)境中（包括高溫、多塵、噪聲超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)和有害氣體等有害環(huán)境）施工增加費(fèi)，按下表計(jì)算：管理費(fèi)類別一類二類三類按人工費(fèi)%13.7213.2412.843、措施項(xiàng)目費(fèi)的計(jì)?、倌_手架搭拆費(fèi)（10kv以下架空線路除外）按下表計(jì)算：管理費(fèi)類別一類二類三類費(fèi)率（按人工費(fèi)%）4.374.324.28②臨時(shí)設(shè)施費(fèi)：按人工費(fèi)8～13%計(jì)算。③文明施工費(fèi)：按人工費(fèi)2～4%計(jì)算。④工程保險(xiǎn)費(fèi)：按人工費(fèi)0.10～0.30%計(jì)算。⑤工程保修費(fèi)：按人工費(fèi)1.5%計(jì)算。⑥趕工措施費(fèi)：當(dāng)發(fā)包人要求的合同工期小于定額工期時(shí)，可計(jì)算因趕工所發(fā)生的措施費(fèi)用。根據(jù)發(fā)包人要求的合同工期與定額工期的比例，以人工費(fèi)為計(jì)算基礎(chǔ)，按下表計(jì)算。序號(hào)合同工期/定額工期（δ）趕工措施費(fèi)率（%）10.9≤δ＜1020.8≤δ＜0.9430.7≤δ＜0.88⑦總包服務(wù)費(fèi)：發(fā)包人將總承包人沒(méi)有資質(zhì)的專業(yè)工程發(fā)包給其他承包人時(shí)，發(fā)包人應(yīng)向總承包人支付費(fèi)用。其費(fèi)用按0～2%計(jì)算,計(jì)算基礎(chǔ):定額計(jì)價(jià)時(shí),以(分部分項(xiàng)工程費(fèi)+利潤(rùn))為基礎(chǔ).⑧預(yù)算包干費(fèi):按2%以內(nèi)計(jì)算,計(jì)算基礎(chǔ):定額計(jì)價(jià)時(shí)以(分部分項(xiàng)工程費(fèi)+利潤(rùn))為基礎(chǔ)。⑨其它費(fèi)用，如：特殊安全施工措施費(fèi)，特殊工種培訓(xùn)費(fèi)等，根據(jù)工程和施工現(xiàn)場(chǎng)需要發(fā)生的其它費(fèi)用，按實(shí)際發(fā)生或經(jīng)批準(zhǔn)的施工組織設(shè)計(jì)方案計(jì)算。4、利潤(rùn)的計(jì)取利潤(rùn)按下表計(jì)算：項(xiàng)目名稱計(jì)算基礎(chǔ)費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)利潤(rùn)人工費(fèi)20%～35%5、規(guī)費(fèi)的計(jì)?、偕鐣?huì)保險(xiǎn)費(fèi)：根據(jù)省人民政府《關(guān)于我省各級(jí)社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi)統(tǒng)一由地方稅務(wù)機(jī)關(guān)征收的通知》（粵府[1999]71號(hào)）規(guī)定，社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi)由地方稅務(wù)機(jī)關(guān)征收。在編制工程標(biāo)底或預(yù)算時(shí)，按人工費(fèi)27.81%計(jì)算。②住房公積金：按人工費(fèi)8%計(jì)算。③工程定額測(cè)定費(fèi)：以（分部分項(xiàng)工程費(fèi)+利潤(rùn)+措施項(xiàng)目費(fèi)+其它項(xiàng)目費(fèi)）為計(jì)算基礎(chǔ)，按0.1%計(jì)算。④建筑企業(yè)管理費(fèi)：按0.2%計(jì)算。（2004年1月1日已取消）⑤工程排污費(fèi)工程有發(fā)生時(shí)，按下表計(jì)算項(xiàng)目名稱計(jì)算基礎(chǔ)費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)工程排污費(fèi)分部分項(xiàng)工程費(fèi)+利潤(rùn)+措施項(xiàng)目費(fèi)+其它項(xiàng)目費(fèi)0.33%⑥施工噪音排污費(fèi)：按工程所在地規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算。⑦防洪工程維護(hù)費(fèi)：按工程所在地稅務(wù)部門有關(guān)規(guī)定計(jì)算。（現(xiàn)時(shí)按0.13%計(jì)算）6、稅金：按工程所在地稅務(wù)部門有關(guān)規(guī)定計(jì)算。（現(xiàn)時(shí)按3.41%計(jì)算）十二、工程造價(jià)的組成1、含稅工程造價(jià)是由分部分項(xiàng)工程費(fèi)、利潤(rùn)、措施項(xiàng)目費(fèi)、其它項(xiàng)目費(fèi)、規(guī)費(fèi)和稅金組成。2、根據(jù)廣州市建設(shè)委員會(huì)文件（穗建價(jià)[2003]308號(hào)）規(guī)定：①?gòu)V州市現(xiàn)行安裝工程人工工資單價(jià)為30.00元。②安全生產(chǎn)措施費(fèi)，不列入招標(biāo)投標(biāo)競(jìng)爭(zhēng)范圍，單列設(shè)立，?？顚Ｓ?。按廣州市建設(shè)委員會(huì)《關(guān)于印發(fā)廣州市建筑工程安全生產(chǎn)措施費(fèi)管理辦法的通知》（穗建筑[2003]106號(hào)）的相關(guān)規(guī)定處理。（見(jiàn)《廣州建設(shè)工程造價(jià)信息》2003年第6期P10）。③措施項(xiàng)目費(fèi)、利潤(rùn)，屬于指導(dǎo)性費(fèi)用，供工程承發(fā)包雙方參考，按招標(biāo)文件的規(guī)定和合同約定執(zhí)行。對(duì)于非招標(biāo)工程，“按實(shí)結(jié)算”工程和編制施工圖預(yù)算、設(shè)計(jì)概算以及工程造價(jià)鑒定等工程計(jì)價(jià)，除合同已約定外，各專業(yè)工程均按上下限平均值執(zhí)行。④廣州地區(qū)安裝工程定額計(jì)價(jià)程序表（2003年7月1日起執(zhí)行）（教材P311附錄4）附錄資料:不需要的可以自行刪除考試后心理調(diào)節(jié)技巧同學(xué)們：升入高中的第一次考試（月考）結(jié)束了，成績(jī)也出來(lái)了,不知道同學(xué)們現(xiàn)在的心情怎么樣，可能是幾家歡樂(lè)幾家愁吧，先不管是樂(lè)還是愁，我們都是時(shí)候好好調(diào)整自己的心態(tài)，所以今天我就跟你們一起探討一下考試后的心理調(diào)節(jié)。主要是分為兩大部分，一是成績(jī)還沒(méi)公布前的心理調(diào)節(jié)，第二是知道考試成績(jī)后的心理調(diào)節(jié)。一、考試成績(jī)不清楚前的心理調(diào)節(jié)雖然考試的成績(jī)現(xiàn)在還不知道，但此時(shí)此刻同學(xué)們的心情大概可以概括為以下幾種：1.瘋狂放松心理我想現(xiàn)在很多同學(xué)都想考試后痛痛快快地玩一下，這種心情是可以理解的，考試后輕松一下，發(fā)泄一下壓抑的情緒是無(wú)可厚非的，但考試后就將學(xué)習(xí)拋到九霄云外，這就不對(duì)了?？纪暝囍皇且淮稳松行〉慕K點(diǎn),再這個(gè)終點(diǎn)后,我們還要迎接更多的挑戰(zhàn)和起點(diǎn)。所以我建議同學(xué)們還是利用考試后這段稍微清閑的時(shí)間，好好調(diào)整自己的情緒，準(zhǔn)備迎接下半個(gè)學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)。2.盲目樂(lè)觀心理雖然具體成績(jī)還不知道，可能有的同學(xué)認(rèn)為自己運(yùn)氣不錯(cuò)，超常發(fā)揮，有點(diǎn)沾沾自喜。但問(wèn)題是成績(jī)還沒(méi)公布，不應(yīng)該有盲目樂(lè)觀的心理，否則在真實(shí)的成績(jī)公布之后，和原來(lái)想象的相去甚遠(yuǎn)，我們的內(nèi)心就會(huì)經(jīng)歷嚴(yán)重的心理挫折，本來(lái)樂(lè)觀的心理就會(huì)被失敗、痛苦所代替。這種痛苦的體驗(yàn)會(huì)使心理承受力低的同學(xué)產(chǎn)生自卑感。所以我們應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，客觀地估計(jì)自己的成績(jī)，切忌過(guò)高估計(jì)成績(jī)。我們可以參照上次成績(jī)來(lái)估計(jì)，因?yàn)槌煽?jī)的提高不是一蹴而就的，需要有一個(gè)過(guò)程，正確認(rèn)識(shí)自己的實(shí)力，從而對(duì)快要面臨的成績(jī)有一個(gè)合理的期望。還可以與平時(shí)成績(jī)相近的同學(xué)比較，因?yàn)橹挥信c自己平時(shí)成績(jī)相近的同學(xué)進(jìn)行比較，才能真正知道自己成績(jī)的意義，從而把自己的可能成績(jī)放在恰當(dāng)?shù)奈恢?。否則，就會(huì)過(guò)高估計(jì)自己的成績(jī)，最終導(dǎo)致無(wú)法面對(duì)真實(shí)的成績(jī)。3.自責(zé)后悔心理有的同學(xué)因?yàn)槟承﹤€(gè)別地方?jīng)]有充分發(fā)揮，認(rèn)為不該錯(cuò)的地方錯(cuò)了，錯(cuò)得冤枉，非常自責(zé)和后悔，糾纏于自己某個(gè)缺陷不放。其實(shí)考試是涉及到很多綜合能力的過(guò)程，不能要求自己一點(diǎn)失誤也沒(méi)有，關(guān)鍵是盡力吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，避免在以后的考試中犯同樣的錯(cuò)誤。4.失落焦慮心理考試結(jié)束后，隨著緊張感的結(jié)束，我們有的同學(xué)反而感到茫然無(wú)措，心理空蕩蕩的，仿佛失去了什么。這種失落心理會(huì)使他們失去熱情，對(duì)什么事都不感興趣，就是急切地想知道自己的成績(jī)，在緊張焦慮、苦苦等待中度過(guò)，這是一種焦慮恐懼心理，我們也應(yīng)該消除。因?yàn)樘幱谶@種焦慮恐懼中的同學(xué)，很難保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、倦怠、消極的表現(xiàn)。如果真的很難集中投入到學(xué)習(xí)中去，就可以選擇一些需要付出體力的活動(dòng)，例如通過(guò)劇烈的活動(dòng)如踢球、跑步等來(lái)發(fā)泄自己消極情感，也可以做一些不需要特別投入的活動(dòng)如練字等，使自己在充實(shí)的活動(dòng)中等待成績(jī)公布。二、知道考試成績(jī)后的心理調(diào)節(jié)（一）避免兩種不合理情緒很快我們的成績(jī)就會(huì)陸續(xù)公布，那么肯定會(huì)出現(xiàn)“幾家歡樂(lè)幾家愁”的情形。所以也要注意以下兩種不合理的心理狀態(tài)。1.驕傲自滿心理在本次的考試中，肯定有考得不錯(cuò)的同學(xué)，那么首先要預(yù)先祝賀你取得好的成績(jī)，因?yàn)槟愕母冻龅玫搅讼鄳?yīng)的收獲。但同時(shí)也要特別提醒你們，千萬(wàn)不能驕傲自滿。我們都知道一個(gè)道理：池塘里的水，經(jīng)年累月之后就成了死水，而流水不腐的根本就在于它能不斷的獲得新的活水，補(bǔ)充新的血液。我們的學(xué)習(xí)也是這樣，一次考試的成就并不能代表以后的每一次考試都能保持。所以我們得再接再厲，創(chuàng)造更好的成績(jī)。2.心灰意冷心理可能絕大多數(shù)同學(xué)在試卷發(fā)下來(lái)的那一剎那間，覺(jué)得用簡(jiǎn)直就是聞?wù)邆?，?jiàn)者流淚，慘不忍睹！。有的同學(xué)甚至對(duì)未來(lái)感到絕望，喪失了對(duì)學(xué)習(xí)與生活的勇氣和信心。還有的人因此而妄自菲薄、自暴自棄，還有的同學(xué)看到別的同學(xué)的成績(jī)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于自己，會(huì)產(chǎn)生比較強(qiáng)烈的嫉妒心理。這些同學(xué)可能會(huì)出現(xiàn)因?yàn)楹ε驴荚囀【吞颖芸荚嚨男袨?。但我們?yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到不能因?yàn)榕率【鸵颖芩?。難道我們就因?yàn)楹ε萝嚨?，就不出門了？還有飛機(jī)是比汽車更危險(xiǎn)的交通工具，但如果條件允許的話，我想人們更喜歡選擇飛機(jī)吧。既然我們都不害怕對(duì)我們生命有威脅的東西，我們?yōu)槭裁匆ε驴荚囀∧?？在我們的平時(shí)生活中，難道都是沒(méi)有什么失敗和挫折的事情發(fā)生的么？相信平時(shí)我們都經(jīng)常聽(tīng)到一些很好的祝福話語(yǔ)，例如一帆風(fēng)順、萬(wàn)事如意、馬到成功、心想事成等等，但我們認(rèn)真地想一想，這些祝福的話語(yǔ)真的可以在生活中實(shí)現(xiàn)嗎？應(yīng)該可能性不大吧？為什么人們要說(shuō)這些祝福的話呢？就是人們都知道在生活中肯定有很多挫折和困難，才說(shuō)出這樣的祝福的話語(yǔ)，希望在一定程度上能給對(duì)方信心戰(zhàn)勝挫折和困難。所以在我們的人生征途上肯定會(huì)遇到很多挫折和困難，考試只是一個(gè)很小很小的困難。先來(lái)聽(tīng)一下肯德基創(chuàng)始人的故事?？系禄鶆?chuàng)始人的故事很多同學(xué)都知道肯德基餐店吧，在全球都有它的連鎖店，那么你對(duì)肯德基的創(chuàng)始人，也就是肯德基先生有什么印象？可能都是在注冊(cè)商標(biāo)上看到的滿頭白發(fā)，留著山羊胡子的小老頭吧。為什么不用他年輕帥氣的照片呢？那我們得先了解一下肯德基先生的故事。５歲時(shí)父親去世，１４歲時(shí)輟學(xué)，開(kāi)始流浪。１６歲時(shí)謊報(bào)年齡參軍，但軍旅生活處處不順心。１８歲時(shí)結(jié)婚，不久妻子賣了他的財(cái)產(chǎn)逃跑。后來(lái)學(xué)法律學(xué)不成，就賣保險(xiǎn)，賣輪胎，經(jīng)營(yíng)渡船、加油站等等，都失敗了。到中年時(shí)做餐廳廚師和洗瓶師，但不久也失業(yè)。年老后要靠福利金生活。66歲時(shí)拿著幾百美元的社會(huì)福利金，開(kāi)著一輛破汽車，向餐廳出售他研制的一種炸雞配方，88歲時(shí)終于因?yàn)樗恼u配方才獲得成功。KFC就是這樣創(chuàng)辦并從此風(fēng)靡全球。所以我們不能逃避失敗和挫折，而應(yīng)該勇敢面對(duì)它?？赡芪覀円簧荚噲D擺脫壓力，但終歸是徒勞無(wú)功?？茖W(xué)家認(rèn)為，人需要激情、緊張和壓力。如果沒(méi)有既甜蜜又痛苦的滋味，人的機(jī)體就根本無(wú)法存在。實(shí)驗(yàn)表明，如果將一個(gè)人關(guān)進(jìn)隔離室內(nèi)，盡可能讓他感覺(jué)非常舒服，但沒(méi)有任何情感體驗(yàn)，也就是沒(méi)有喜怒哀樂(lè)，他也會(huì)很快發(fā)瘋。適度的壓力可以激發(fā)人的免疫力，從而延長(zhǎng)人的壽命。如果我們平時(shí)都沒(méi)有考試，或者每次考試都是滿分，那么我們就沒(méi)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。挫折對(duì)于一個(gè)生活的強(qiáng)者來(lái)說(shuō),無(wú)異于一劑催人奮進(jìn)的興奮劑，可以提高他的認(rèn)識(shí)水平，增強(qiáng)他的承受力，激發(fā)他的活力。所以挫折可幫助我們更好的適應(yīng)社會(huì)。我們的一生其實(shí)就是適應(yīng)所生存的社會(huì)的一生，而要適應(yīng)社會(huì)，就要學(xué)會(huì)隨時(shí)依社會(huì)環(huán)境更替調(diào)整自己的動(dòng)機(jī)、追求、情感和行為。在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中，社會(huì)采用獎(jiǎng)賞、引導(dǎo)、威脅、甚至懲罰的方式，讓我們?cè)诔晒痛鞌≈袑W(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)，學(xué)會(huì)依社會(huì)環(huán)境的不同來(lái)調(diào)整自己的言行。那么當(dāng)前我們中學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，所以考試就成了我們成長(zhǎng)中必不可少的檢驗(yàn)。如果我們連考試失敗都接受不了，那么我們?cè)趺疵鎸?duì)以后工作上的失敗，生意上的失敗，人際關(guān)系上的失??？所以我們應(yīng)該把適度的挫折看為我們成長(zhǎng)中的“精神補(bǔ)品”。因?yàn)樵诔砷L(zhǎng)中，每戰(zhàn)勝一次挫折，就強(qiáng)化一次自身的力量，為下一次應(yīng)付挫折提供了更多的精神力量，堅(jiān)強(qiáng)的意志力也就在這一次又一次的錘煉中培養(yǎng)出來(lái)。著名的美國(guó)康奈爾大學(xué)做過(guò)一次心理實(shí)驗(yàn)青蛙實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)的第一部分,他們捉來(lái)一只健碩的青蛙,冷不防把它扔進(jìn)一個(gè)煮沸的開(kāi)水鍋里,這只反應(yīng)靈敏的青蛙在千鈞一發(fā)的生死關(guān)頭,用盡全力,躍出讓它葬身的水鍋,安然逃生。實(shí)驗(yàn)的第二部分:隔了半小時(shí),他們使用一個(gè)同樣大小的鐵鍋,這一回往鍋里放入冷水,然后把那只死里逃生的青蛙放進(jìn)鍋里,青蛙自由自地在水中游來(lái)游去,接著實(shí)驗(yàn)人員在鍋底偷偷地用火加熱,青蛙不知底細(xì),自然地在微溫的水中享受“溫暖”。慢慢地,鍋中的水越來(lái)越熱,青蛙覺(jué)得不妙了,但等到它意識(shí)到鍋中的水溫已經(jīng)承受不住了,必須奮力跳出才能活命時(shí),已經(jīng)晚了,它全身發(fā)軟,呆呆躺在水里,直到煮死在鍋里。這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們,最可怕的不是突然危機(jī)的降臨,而是緩慢漸進(jìn)的危機(jī)降臨。期中考試成績(jī)不理想的同學(xué),考試失利對(duì)你們來(lái)說(shuō)不是一件壞事，它在一定程度上是一件好事，給自己敲響了警鐘，有了危機(jī)意識(shí).才能更努力的學(xué)習(xí),記住永遠(yuǎn)不要認(rèn)為自己是最努力的，和你自己努力比的同時(shí)，也要與周圍的同學(xué)比。（二）如何看待不好的成績(jī)面對(duì)不滿意的成績(jī)，先請(qǐng)同學(xué)們回答我一個(gè)問(wèn)題：“對(duì)于考試，你努力學(xué)習(xí)了嗎？”如果以前你沒(méi)努力，現(xiàn)在努力還來(lái)得及，但更多的同學(xué)可能會(huì)說(shuō)，我覺(jué)得我比初中還努力，但我現(xiàn)在的成績(jī)卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如初中的，為什么呢？要想揭開(kāi)這個(gè)疑問(wèn)，我們必須弄清楚以下兩點(diǎn)。1.高中學(xué)習(xí)的特點(diǎn)高中的學(xué)習(xí)跟初中的學(xué)習(xí)是有很大的不同的。高中的知識(shí)量比初中的大，理論性、系統(tǒng)性和綜合性都增強(qiáng)，還有學(xué)科間知識(shí)相互滲透，從而增加了高中學(xué)習(xí)的難度，考驗(yàn)同學(xué)們各方面的能力也有更高的要求水平。所以有的同學(xué)沒(méi)有一下子適應(yīng)過(guò)來(lái)，特別是高一的同學(xué)。而且每個(gè)人適應(yīng)高中學(xué)習(xí)的速度各不相同，適應(yīng)快的需要一兩個(gè)月的時(shí)間，適應(yīng)慢的則需要一兩年的時(shí)間，也許有的同學(xué)上高三才找到學(xué)習(xí)的感覺(jué)。但要相信，只要努力肯定會(huì)有回報(bào)！同時(shí)我們也要認(rèn)識(shí)到，努力是相對(duì)的，你努力的同時(shí)，別人也在努力，你學(xué)到十點(diǎn)多，別的同學(xué)學(xué)到十二點(diǎn)多。所以不能只看到自己的努力而沒(méi)看到別人的付出，只許自己進(jìn)步不許別人有好成績(jī)！2.正確認(rèn)識(shí)名次意義很多同學(xué)衡量自己的學(xué)習(xí)有沒(méi)有進(jìn)步，都是看名次的，所以就很在意名次的高低。高一的同學(xué)一定要明白：現(xiàn)在你是在一中讀書，每個(gè)同學(xué)都是很有實(shí)力的。所以你的名次與初中相比肯定是退后一些，應(yīng)該學(xué)會(huì)在班級(jí)里找到恰當(dāng)?shù)奈恢?。而且也?yīng)該知道每個(gè)人在班上的名次是不可能固定的，不是進(jìn)步就是退步。也要走出一個(gè)誤區(qū)，就是不能單單看排名，因?yàn)楹芏鄰那安挥霉Φ苡袧摿Φ耐瑢W(xué)成績(jī)現(xiàn)在趕上來(lái)了，人人都在發(fā)展。應(yīng)該擁有一顆平常心，正視自己和別人的排名變化，與其嫉妒或羨慕他人，不如虛心向他人請(qǐng)教有效的方法，提高自己的學(xué)習(xí)效率。高中學(xué)習(xí)是一個(gè)知識(shí)積累的過(guò)程，重在檢查所學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)漏洞所在，不要將目光只放在眼前的名次上。（三）認(rèn)識(shí)考試的意義，學(xué)會(huì)總結(jié)分析考試成績(jī)不理想的話，你也不應(yīng)該一味地傷心、后悔，讓下半個(gè)學(xué)期都沉浸在痛苦之中。除此之外，最重要的是應(yīng)該認(rèn)識(shí)到考試的意義，平時(shí)的考試或練習(xí)的真實(shí)意圖是使我們同學(xué)能夠“發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題”，也就是通過(guò)考試可以告訴我們什么知識(shí)已經(jīng)掌握，哪些還沒(méi)有理解。通過(guò)對(duì)考試結(jié)果的分析能反映自己學(xué)習(xí)上的漏洞，只要自己知道漏洞在哪兒，如何去彌補(bǔ)，下一次成績(jī)就一定會(huì)提高。對(duì)考試的分析也指出了我們接下來(lái)的復(fù)習(xí)的重難點(diǎn)以及學(xué)習(xí)計(jì)劃的方向，所以考試可以使今后復(fù)習(xí)的目標(biāo)更加明確，解決問(wèn)題的精力更易集中，使我們更好的檢測(cè)和把握自己。那么我們考試后如何分析總結(jié)？有的同學(xué)考前對(duì)試題卷是“可欲而不可求”，考時(shí)則是對(duì)試題卷“奉若真神”，生怕漏了一道題，但是考后則是把它無(wú)情的拋棄。這時(shí)，他們的眼中只有分?jǐn)?shù)了，為什么有那么多的同學(xué)沒(méi)有把眼光放在以后。其實(shí)分?jǐn)?shù)只不過(guò)是對(duì)你這階段努力的一個(gè)評(píng)價(jià)，考完后不是盯著它，難道盯著它就能把66分變成99分嗎？關(guān)鍵還是要弄清丟失分?jǐn)?shù)的原因、不清楚的知識(shí)以及這一階段的不足，我們的目標(biāo)不是這一次次的小考，而是將來(lái)的高考。我們也應(yīng)避免不良的歸因方式，若將考試成績(jī)差的原因總是歸于外部因素，例如埋怨老師教的不好，試題太難等，這就很難地準(zhǔn)確地分析考試失敗的原因。如果找不出真正的原因，那么自然沒(méi)有辦法尋找到更正確、更有效的途徑來(lái)提高自己。所以考試后可結(jié)合試卷，對(duì)自己平時(shí)的復(fù)習(xí)目的、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法進(jìn)行分析。對(duì)回答正確的題目，要重新溫習(xí)一下自己運(yùn)用的是哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)來(lái)解答的，是如何理解運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的。答錯(cuò)了的題目，就要找到自己出錯(cuò)的原因，一般原因有粗心、基本概念不清以及計(jì)算錯(cuò)誤等三類。粗心一般是偶然的，通過(guò)加強(qiáng)檢查可以部分克服。但要想一點(diǎn)粗心的錯(cuò)誤都不犯，就只有扎扎實(shí)實(shí)地好好學(xué)習(xí)，每一次考試都盡最大的努力，一絲不茍?；靖拍畈磺?，則需要弄清楚是大部分概念都存在問(wèn)題呢還是個(gè)別的？如果是大部分概念都存在程度不同的不清楚問(wèn)題，就說(shuō)明在學(xué)習(xí)方法上有明顯欠缺，需要及時(shí)補(bǔ)救，加強(qiáng)基本概念的學(xué)習(xí)，并從最基礎(chǔ)的概念開(kāi)始進(jìn)行補(bǔ)課。如果只是部分概念存在問(wèn)題，則說(shuō)明我們?cè)趯W(xué)習(xí)這一部分知識(shí)時(shí)，有缺陷，需要專門進(jìn)行補(bǔ)漏，把相關(guān)教材認(rèn)真地再學(xué)習(xí)一遍，并多做有關(guān)練習(xí)。出現(xiàn)計(jì)算錯(cuò)誤，要分清是偶然的還是經(jīng)常性的。如果只是偶然出錯(cuò)，只需下次考試時(shí)，在檢查上對(duì)計(jì)算多下功夫就行了。如果是經(jīng)常在計(jì)算問(wèn)題上丟分，則說(shuō)明學(xué)生在筆算技巧上有問(wèn)題，需要特別加以訓(xùn)練，應(yīng)把各種類型計(jì)算題的