科學(xué)合理利用時間主題班會

全力以赴備戰(zhàn)中考------科學(xué)合理利用時間高三（10）班主題班會第1頁，共25頁。一分鐘當(dāng)年輕人如時赴約時，不禁被眼前的景象驚呆了——班杰的房門大開著，里面亂七八糟，十分狼籍。這時班杰走出來和他打招呼：“看，我這里太亂了，請稍等一分鐘！”然后關(guān)上了門。過了一分鐘班杰打開門并熱情地把他迎進(jìn)屋里，此時他眼前卻是一個非常整齊的房間，各種物品擺放得井井有條。正當(dāng)他驚訝時，班杰將一杯酒遞給他：“干杯！年輕人，現(xiàn)在你已經(jīng)得到答案了吧？”.“可是我還沒有向您請教呢？”年輕人很不解，“難道這還不夠嗎？”班杰一邊指著自己的房間一邊說，“你進(jìn)來又有一分鐘了！”，“一分鐘！”他若有所思地說，“我懂了您讓我明白了一分鐘的時間可以做很多的事情！”

第2頁，共25頁。一分鐘的價值？第3頁，共25頁。會計一分鐘能數(shù)300張人民幣。

鉛筆廠一分鐘可生產(chǎn)1600枝鉛筆。

噴氣式客機(jī)一分鐘飛行18公里。

高速火車一分鐘能開1980米。

一名普通的電信局工人，他一分鐘能背432個電話號碼，還可以接通十幾個長途。

一位普通的工人，一分鐘可以磨出80多個小滾珠。第4頁，共25頁。對于航天人來說，一分鐘的時間，就有可能讓衛(wèi)星升空；對于勘探者來說，一分鐘的時間，就有可能讓鉆井出油；……

這時一分鐘便顯出其偉大！第5頁，共25頁。一分鐘的強(qiáng)烈地震，可以令一座繁華的都市變成一座座廢墟；一分鐘泛濫的洪水，可以令萬頃良田變成一片汪洋；一分鐘的核式戰(zhàn)爭，可以令一顆生機(jī)盎然的星球銷聲匿跡……

這時的一分鐘便顯出其恐怖！第6頁，共25頁。一分鐘可以快速閱讀一篇五六百字的美文。如果是瀏覽報紙，完全可以瀏覽一張40多版的日報，看看新聞標(biāo)題，便對大小事了然于心。一分鐘可以寫70多個字；一分鐘可以欣賞5-10個精彩的廣告短片。一分鐘跑400米沒問題，如果用來做仰臥起坐，一分鐘可做20多個，讓人渾身舒暢。

一分鐘可以可以競走100米,強(qiáng)身健體,一分鐘可以做20道數(shù)學(xué)口算……第7頁，共25頁。一位美國的保險人員自創(chuàng)了“1分鐘守則”，他要求客戶給予他1分鐘時間，介紹自己的工作服務(wù)項(xiàng)目，1分鐘時間到了，他自動停止自己的話題，謝謝對方給予他1分鐘的時間，由于他遵守自己的“1分鐘服務(wù)”，所以在一天的時間經(jīng)營中，幾乎和自己的業(yè)績成正比。

“1分鐘到了，我說完了！”

信守1分鐘，保住他的尊嚴(yán)，以及不減少自己的興趣，且讓他人珍惜這1分鐘服務(wù)。

另一家公司則是為了提高開會的質(zhì)量，所以老板買了一個鬧鐘，開會時每個人只準(zhǔn)發(fā)言6分鐘，這個措施不但使開會有效率，也讓員工分外珍惜開會的時間，把握時間發(fā)言。

大多數(shù)人對于“時間的管理”都出現(xiàn)了問題，時間是生命的重要元素之一，如果無法掌握一大段時間，不妨由一小段一小段的時間開始經(jīng)營。第8頁，共25頁。一分鐘是多長的時間？我們的人生旅途中有多少個一分鐘，用一分鐘又可以欣賞多少沿途的風(fēng)景？成就一項(xiàng)事業(yè)往往不在于持之以恒，而關(guān)鍵就是那短短的“一分鐘”。其實(shí)，只要把握好生命里的每一分鐘，也就注定了我們成功的一生！第9頁，共25頁。不經(jīng)意間，時間正一分一秒地從我們身邊流逝。

時間是不等人的。

想擠出時間不容易，但失去時間卻很容易。

無論迎著多少無奈，無論聽著多少感慨，它從不因勢而變，因人而異。

凡是在事業(yè)上取得成功的人，沒有一個不是珍惜時間的典范。

第10頁，共25頁。??????想一想你是如何安排你自己一天的時間的？你對自己的安排滿意嗎，為什么？第11頁，共25頁。時間類別所需時間上課時間晚自習(xí)時間你利用了的課余時間平均每節(jié)課多少分鐘后才能集中精神聽課上課時發(fā)呆時間自習(xí)課上閑聊、發(fā)呆時間自習(xí)課上找、借東西所花時間第12頁，共25頁。學(xué)習(xí)（工作）時間＝上課時間＋自習(xí)時間＋真正利用的課余時間－發(fā)呆時間－閑聊時間－借東西時間一天時間的利用率＝學(xué)習(xí)(工作)時間／24小時

第13頁，共25頁。討論我們身邊有各種各樣的時間，比如容易流失的時間，正常的學(xué)習(xí)時間，課外的時間等等，想想看，你怎樣運(yùn)用它們的？想想看，我們應(yīng)該怎樣更好的把握時間，提高我們的學(xué)習(xí)效率？第14頁，共25頁。1容易流失的時間

什么是容易流失的時間？早讀前，課間，每節(jié)課開課前，放學(xué)前，睡覺前都是。早讀前，大家可以提前進(jìn)班，交作業(yè)，向同學(xué)尋求幫助，以免再一次遺留到下個環(huán)節(jié)。課間除了讓大家充分休息，大家可以及時向老師或同學(xué)提問解決難題。、而每節(jié)課的開課前，大家必須準(zhǔn)備好下節(jié)課所需要的材料，為上課做準(zhǔn)備。最后，放學(xué)前，大家可以查閱自己的作業(yè)清單，補(bǔ)充遺漏作業(yè)，及第二天的任務(wù)情況。每天睡覺前可以大體回憶自己當(dāng)天的所得，給自己做一次記憶體操，有助于大腦的靈活性和所學(xué)內(nèi)容的鞏固。第15頁，共25頁。2．屬于正常的學(xué)習(xí)時間。何謂正常的學(xué)習(xí)時間，是指每天的上課，自習(xí)，這些時間要充分利用。認(rèn)真聽好每一節(jié)課，領(lǐng)悟老師講課的內(nèi)容。自習(xí)課全情投入復(fù)習(xí)，多做一些課外的習(xí)題，增強(qiáng)自己的解題能力。第16頁，共25頁。3、課外的時間

你要決定工作的優(yōu)先順序：

1.重要而且緊急。這些工作應(yīng)列第一位，必須立刻去做。

2.重要但不緊急。這些工作則在第一種之后。

3.緊急但不重要。記錄自己的時間；

管理自己的時間；

集中自己的時間第17頁，共25頁?？茖W(xué)合理利用時間的關(guān)鍵1節(jié)約時間2制定計劃3珍惜時間第18頁，共25頁。統(tǒng)籌性原則管理學(xué)中有一個非常出名的例子：有一桶大石塊、一桶小石子、一桶細(xì)沙和一桶水，同時還有一個空的容器。容器的容積與四種物質(zhì)的總體積相等，問怎樣才能把四種物質(zhì)一點(diǎn)不落地、完完整整地裝進(jìn)去。答案估計很多人都知道，就是先要裝大石塊，然后是小石子，再然后是細(xì)沙，最后是水。從這個例子里可以推論出很多的管理方面的定理，其中很重要的一條，就是要合理地分配時間。這里所講的時間，側(cè)重于職業(yè)生涯的時間，但是其基本原則，也適用于其他場合。在上面的例子中，容器代表了你一生的總時間；大石塊則代表了對你的一生影響巨大的事情，但是它不一定需要你立即處理；小石子代表了對你有重要的影響，同時又必須立即處理的事情；細(xì)沙代表的是那些比較緊急，但是不怎么重要的事情；水則代表了一些可做可不做，無關(guān)緊要的事情。第19頁，共25頁?，F(xiàn)在有幾件事情同時擺在我們面前。某同學(xué)家里：洗衣機(jī)洗衣服要30分鐘，電飯鍋煮飯需要25分鐘，看完一篇文章需要20分鐘，問做完這三件事情共需要多長時間？第20頁，共25頁?！?0-20”原理即決定你的成績的所有因素中，有20%的因素需要你付出80%的時間。換句話說，就是你的工作成績的80%是由你所處理的事情中的20%決定的，所以你需要為這20%的事情留出足夠多的時間。第21頁，共25頁。即時性原則據(jù)說有兩座廟面對面地修建在隔河相望的兩座山上。每天早晨，兩座廟里都會有一個小和尚到山下的河里挑水。由于每天早晨都會碰面，久而久之，河邊的相遇，竟然成了一種默認(rèn)的約定，要是早晨挑水時沒看見對方，總要等一等，見了面才走。如此過了好幾年。后來有一天，一個小和尚下山挑水卻沒有等到另一個?！翱赡苁怯惺碌R了吧！”這個小和尚這樣想。但是第二天、第三天，那個小和尚還是沒有出現(xiàn)?！半y道是生病了？”這個小和尚決定去看看對方，于是想主持請了假，來到了對面山上的寺廟里。結(jié)果，他看見那個小和尚好好地來念經(jīng)，覺得奇怪，就問他：“你這幾天怎么不下山挑水了？”那個小和尚笑呵呵地說：“我在院子里打了一口井，以后再也不用下山挑水了！”前面那個小和尚非常驚訝，說：“你跟我一樣，每天要念經(jīng)、挑水、打掃寺院，怎么會有時間來打井呢？”那個小和尚解釋說：“我把所有的事情都做完了以后，就抽空去挖土。每天都去挖一點(diǎn)，挖了幾年之后，這口井就打好了。”第22頁，共25頁。1.增加可以用于學(xué)習(xí)的時間①擠、聚零星時間。三國時著名學(xué)者董遇治學(xué)靠“三余”：“冬者歲之余，夜者日之余，陰雨者晴之余?！彼未笪膶W(xué)家歐陽修說他的學(xué)問來自“三上”：馬上，枕上與廁上，如果我們把早、晚、飯后、睡前、買飯排隊(duì)、上街候車，理發(fā)等時間充分利用起來，每天堅持二三個小時，那么一年就是九百多個小時。②充分利用節(jié)假時間。

假期是由學(xué)生自己自由支配的大塊時間，主要任務(wù)是休息。但在保證充分休息的前提下，每天可抽出一定時間用于學(xué)習(xí)。這段時間可以用來對文化課查缺補(bǔ)漏，穿串歸類，使知識更加系統(tǒng)。可以結(jié)合自己實(shí)際，系統(tǒng)閱讀和收集資料，充實(shí)自己，提高自己的水平，也可以參加社會實(shí)踐，如參觀、調(diào)查、訪問了解社會，豐富社會知識增長才干，雙休日的實(shí)行，無疑又增加了可用于學(xué)習(xí)的時間。第23頁，共25頁。2.提高用時效率①省時法。

省時法就是節(jié)約，不浪費(fèi)時間的方法，“時間的浪費(fèi)，是一切浪費(fèi)中最奢侈，最昂貴的浪費(fèi)?！濒斞刚f：“節(jié)約時間，也就是使二個有限的生命更加有效，而也即等于延長了人的生命?！雹诙〞r法

定時法就是堅持在規(guī)定時間內(nèi)，完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)。一位著名的企業(yè)家說過：“為了使工作不至于半途而廢，有必要培養(yǎng)工作到底的頑強(qiáng)毅力。如果養(yǎng)成每次把工作做到底的習(xí)慣，那就可以充分利用時間和精力?！钡?4頁，共25頁。內(nèi)容梗概全力以赴備戰(zhàn)中考?！?。一分鐘的強(qiáng)烈地震，可以令一座繁華的都市變成一座座廢墟。一分鐘的核式戰(zhàn)爭，可以令一顆生機(jī)盎然的星球銷聲匿跡。一位美國的保險人員自創(chuàng)了“1分鐘守則”，他要求客戶給予他1分鐘時間，介紹自己的工作服務(wù)項(xiàng)目，1分鐘時間到了，他自動停止自己的話題，謝謝對方給予他1分鐘的時間，由于他遵守自己的“1分鐘服務(wù)”，所以在一天的時間經(jīng)營中，幾乎和自己的業(yè)績成正比。我們的人生旅途中有多少個一分鐘，用一分鐘又可以欣賞多少沿途的風(fēng)景。凡是在事業(yè)上取得成功的人，沒有一個不是珍惜時間的典范。早讀前，課間，每節(jié)課開課前，放學(xué)前，睡覺前都是。早讀前，大家可以提前進(jìn)班，交作業(yè)，向同學(xué)尋求幫