蛙泳課程教學(xué)大綱

蛙泳課程教課綱領(lǐng)蛙泳課程教課綱領(lǐng)6/6蛙泳課程教課綱領(lǐng)《游泳—蛙泳》課程講課綱領(lǐng)______級(jí)_______第一學(xué)期體育講課部人數(shù)30教師：林君薇課程英文名稱：Swimmingbreaststroke課程代碼：課程種類：體育選項(xiàng)課講課語(yǔ)言：中文合用專業(yè)：全校開課學(xué)期：_________學(xué)年先修課程：無(wú)總學(xué)時(shí)數(shù)：36總學(xué)分?jǐn)?shù)：2教研室：體育講課部執(zhí)筆人：林君薇審查人：徐林編寫（校訂）日期：一、課程講課目的經(jīng)過(guò)本課程學(xué)習(xí)，全面鍛煉學(xué)生身體，發(fā)展學(xué)生速度、力量、耐力、敏捷、柔韌素質(zhì)。認(rèn)識(shí)和初步掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)以及比賽規(guī)則與裁判法，懂得怎樣賞識(shí)籃球比賽。同時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想、道德質(zhì)量教育，培育學(xué)生勇于拼搏和集體主義精神。初步認(rèn)識(shí)游泳運(yùn)動(dòng)的一般理論知識(shí)。2.掌握競(jìng)技游泳中的蛙泳及其出發(fā)轉(zhuǎn)身技術(shù)，介紹爬泳技術(shù)。3.熟習(xí)游泳講課的基本技術(shù)，包含解說(shuō)、示范，技術(shù)講課過(guò)程，講堂安全組織等。二、先修課的要求無(wú)三、講課環(huán)節(jié)、內(nèi)容及學(xué)時(shí)分派1、理論講課學(xué)時(shí)：2基礎(chǔ)理論：游泳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展大體、運(yùn)動(dòng)特色、鍛煉價(jià)值等種類主要內(nèi)容講課要求概括一、介紹本課程的講課內(nèi)容和核查內(nèi)一,理論部分容及游泳池的衛(wèi)生安全要求理1.游泳運(yùn)動(dòng)概括（認(rèn)識(shí)部分）1.游泳運(yùn)動(dòng)概括：游泳運(yùn)動(dòng)特（1）游泳運(yùn)動(dòng)的意義論點(diǎn)、價(jià)值，對(duì)人體作用，發(fā)展趨向。（2）游泳的分類及比賽項(xiàng)目游泳運(yùn)動(dòng)幾種姿勢(shì)，蛙泳、（3）游泳的安全組織及衛(wèi)生知識(shí)4）游泳課綱領(lǐng)介紹及上課要求自由泳基本技術(shù)動(dòng)作分析。2.游泳基礎(chǔ)知識(shí)（認(rèn)識(shí)部分）游泳運(yùn)動(dòng)基本技戰(zhàn)術(shù)、視頻（1）游泳技術(shù)與人體解剖特色的關(guān)賞識(shí)系（2）游泳技術(shù)與人體生理特色的關(guān)系（3）重力、浮力及人體均衡的條件（4）阻力與推動(dòng)力（5）合理游泳技術(shù)的一般要求3.游泳講課法（熟習(xí)部分）（1）游泳講課法的特色（2）游泳講課的組織與進(jìn)行（安全、編班分組等）（3）游泳講課的基本方法（4）蛙泳的講課及常有錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正方法2、實(shí)踐講課學(xué)時(shí)：34實(shí)踐：基本技術(shù)等編號(hào)主要內(nèi)容講課要求1熟習(xí)水性一)熟習(xí)水性練習(xí)水中行走1、認(rèn)識(shí)水環(huán)境的物理特色呼吸練習(xí)2、掌握水中行走、閉氣和跳躍技術(shù)飛揚(yáng)與站立練習(xí)二)游泳飛揚(yáng)技術(shù)滑行練習(xí)1、認(rèn)識(shí)水中飛揚(yáng)的技術(shù)原理2、理解水中飛揚(yáng)的技術(shù)重點(diǎn)3、掌握水中飛揚(yáng)的技術(shù)動(dòng)作

學(xué)時(shí)2學(xué)時(shí)22蛙泳腿技術(shù)3蛙泳手臂技術(shù)4蛙泳臂腿配合技術(shù)

三)游泳滑行技術(shù)1、認(rèn)識(shí)游泳滑行的技術(shù)原理2、理解游泳滑行的技術(shù)重點(diǎn)3、掌握游泳滑行的技術(shù)動(dòng)作一)陸地蛙泳腿技術(shù)1、認(rèn)識(shí)陸地蛙泳腿的技術(shù)原理2、理解陸地蛙泳腿的技術(shù)重點(diǎn)3、掌握陸地蛙泳腿的技術(shù)動(dòng)作二)水中蛙泳腿技術(shù)1、認(rèn)識(shí)水中蛙泳腿的技術(shù)原理2、理解水中蛙泳腿的技術(shù)重點(diǎn)3、掌握水中蛙泳腿的技術(shù)動(dòng)作一)陸地蛙泳手臂技術(shù)1、認(rèn)識(shí)陸地蛙泳手臂的技術(shù)原理2、理解陸地蛙泳手臂的技術(shù)重點(diǎn)3、掌握陸地蛙泳手臂的技術(shù)動(dòng)作二)水中蛙泳手臂技術(shù)1、認(rèn)識(shí)水中蛙泳手臂的技術(shù)原理2、理解水中蛙泳手臂的技術(shù)重點(diǎn)3、掌握水中蛙泳手臂的技術(shù)動(dòng)作一)陸地蛙泳臂腿配合技術(shù)1、認(rèn)識(shí)陸地蛙泳臂腿配合的技術(shù)原理2、理解陸地蛙泳臂腿配合的技術(shù)重點(diǎn)3、掌握陸地蛙泳臂腿配合的技術(shù)動(dòng)作二)水中蛙泳臂腿配合技術(shù)1、認(rèn)識(shí)水中蛙泳臂腿配合的技術(shù)原理2、理解水中蛙泳臂腿配合的技術(shù)重點(diǎn)3、掌握水中蛙泳臂腿配合的技術(shù)動(dòng)作

6265蛙泳圓滿配合技術(shù)一)陸地蛙泳圓滿配合技術(shù)101、認(rèn)識(shí)陸地蛙泳圓滿配合的技術(shù)原理2、理解陸地蛙泳圓滿配合的技術(shù)重點(diǎn)3、掌握陸地蛙泳圓滿配合的技術(shù)動(dòng)作二)水中蛙泳圓滿配合技術(shù)1、認(rèn)識(shí)水中蛙泳圓滿配合的技術(shù)原理2、理解水中蛙泳圓滿配合的技術(shù)重點(diǎn)3、掌握水中蛙泳圓滿配合的技術(shù)動(dòng)作6蛙泳出發(fā)轉(zhuǎn)身技術(shù)一)蛙泳出發(fā)技術(shù)41、認(rèn)識(shí)蛙泳出發(fā)的技術(shù)原理2、理解蛙泳出發(fā)的技術(shù)重點(diǎn)3、掌握蛙泳出發(fā)的技術(shù)動(dòng)作二)蛙泳轉(zhuǎn)身技術(shù)1、認(rèn)識(shí)蛙泳轉(zhuǎn)身的技術(shù)原理2、理解蛙泳轉(zhuǎn)身的技術(shù)重點(diǎn)3、掌握蛙泳轉(zhuǎn)身的技術(shù)動(dòng)作7專項(xiàng)素質(zhì)與技術(shù)核查依照評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)談?wù)?四、講課策略與方法建議（一）經(jīng)過(guò)解說(shuō)、示范或教材、圖片、錄像等讓學(xué)生明確動(dòng)作要領(lǐng)。（二）經(jīng)過(guò)組織學(xué)生各樣模擬練習(xí)，使學(xué)生掌握正確腿、手的動(dòng)作。（三）在學(xué)生可以掌握正確的分解動(dòng)作此后，讓學(xué)生逐漸組合動(dòng)作，提升配合能力，其實(shí)不停提升泳距，圓滿動(dòng)作配合。（四）講課中不停培育學(xué)生的意志質(zhì)量，讓學(xué)生可以勇于戰(zhàn)勝困難，勇于挑戰(zhàn)自己。（五）貫徹“健康第一”的思想，逐漸改良游泳課程構(gòu)造，改良講課方法和手段。（六）注意各項(xiàng)技術(shù)的全面發(fā)展，突出對(duì)學(xué)生能力的培育，提升學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。五、教材與學(xué)習(xí)資源（一）教材《大學(xué)體育與健康教程》，林志超主編，北京體育大學(xué)第一版社，家級(jí)規(guī)劃教材。（二）講課參照書《游泳》，張瑞林主編，高等教育第一版社，2010年1月；

2009

年

8月，“十一五”國(guó)六、核查方式考試內(nèi)容、方法和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（一）核查內(nèi)容：蛙泳（二）核查方式：實(shí)踐核查（三）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：1、平常核查：20%(1.出勤10分,講堂表現(xiàn)10分2、晨操、課外活動(dòng)20%3、此中測(cè)試20%4、期末核查：40%期末考試為實(shí)踐考試，全部學(xué)習(xí)游泳的學(xué)生核查內(nèi)容同樣，核查內(nèi)容為蛙泳基本技術(shù)蛙泳談?wù)摫碛尉噙_(dá)標(biāo)（20%）分值技術(shù)評(píng)定（20%）男女100身體地點(diǎn)高、平，臂與腿及呼吸的動(dòng)作配合合理，整體技200m100m術(shù)連接協(xié)調(diào)，動(dòng)作正確，節(jié)奏性強(qiáng)，擁有較高的動(dòng)作實(shí)效。身體地點(diǎn)高、平，臂與腿及呼吸的動(dòng)作配合合理，整體技90術(shù)連接協(xié)調(diào)，動(dòng)作正確，節(jié)奏性強(qiáng)，擁有較高的動(dòng)作實(shí)效。100m50m身體地點(diǎn)合理、臂與腿及呼吸的動(dòng)作配合合理，整體技術(shù)80連接協(xié)調(diào)，節(jié)奏性