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用眼衛(wèi)生知識用眼衛(wèi)生知識用眼衛(wèi)生知識xxx公司用眼衛(wèi)生知識文件編號：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準(zhǔn)審核制定方案設(shè)計(jì)，管理制度用眼衛(wèi)生知識注意用眼衛(wèi)生要做到哪“二要二不要”？

(l)二要：1、讀書寫字姿勢要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸；2、連續(xù)看書寫字一小時(shí)左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望—會。(2)二不要：1、不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字；2、不要躺著、走路或乘車時(shí)看書。長時(shí)間看手機(jī)，比看電視，看電腦對眼睛的危害更大?？措娨曉鯓幼⒁庑l(wèi)生？

1、每次看電視不要超過2小時(shí)，連續(xù)看電視l小時(shí)后，應(yīng)起來活動5~10分鐘；2、觀看者應(yīng)離電視屏幕2米以上；3、電視機(jī)安放高度應(yīng)與觀看者坐時(shí)的眼睛高度相一致。4、室內(nèi)最好開一盞3~8瓦的小燈，以減輕屏幕與周圍黑暗的強(qiáng)烈對比，這對避免眼睛疲勞有好處。怎樣預(yù)防近視？

1、注意用眼衛(wèi)生；2、堅(jiān)持做眼保健操；3、勞逸結(jié)合，睡眠充足；4、注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；5、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退及時(shí)矯正，防止近視加深。沙眼是什么引起的？

沙眼是由一種比細(xì)菌小、病毒大的沙眼衣原體引起的慢性傳染性眼病。怎樣預(yù)防沙眼？

1、注意手的衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲；2、用臟手、臟物揉眼睛；3、毛中、臉盆一人專用；4、經(jīng)常洗曬毛巾、手帕；5、家中有人患沙眼要及時(shí)治療，防止相互傳染。什么是流行性結(jié)膜炎？

流行性結(jié)膜炎俗稱“紅眼病”，由病毒或細(xì)菌引起，多發(fā)生于夏秋季，傳染性極強(qiáng)，常引起流行或大流行。另外慢性結(jié)膜存在很多個(gè)體之中，長期存在也會對視力造成嚴(yán)重影響，應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。怎樣預(yù)防紅眼病？

1、勤用流水洗手，不與他人共用毛巾、手帕；2、不用手揉眼睛；3、紅眼病流行時(shí)

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