安全教育-零食大PK

第1頁，共21頁。了解吃零食的危害；知道哪些零食不能吃；

知道如何健康吃零食。學習目標第2頁，共21頁。

許多學校門口都有小賣部，那里賣的東西又好吃又便宜，很多同學禁不住“美食”的誘惑，每天上學和放學后，總有許多同學去買零食吃。第3頁，共21頁。你覺得吃零食對身體有沒有害處呢？第4頁，共21頁。零食危害健康嗎

零食雖好吃，但若吃質量和衛(wèi)生不合格的零食就會有很多健康隱患。知識屋第5頁，共21頁。色素過量、防腐劑超標、糖精含量高的垃圾零食，吃了就嚴重威脅我們的健康，甚至引起食物中毒。第6頁，共21頁。

請說一說，你經常吃的零食有哪些呢？第7頁，共21頁。不宜多吃的零食

正餐是兒童營養(yǎng)的主要來源，在兩餐之間可以吃適量的健康零食補充能量，如全麥餅干、低糖面包、花生、堅果等。知識屋花生堅果第8頁，共21頁。但如薯片、爆米花、色彩鮮艷的糖果、果凍、話梅、方便面等零食，卻對身體有害無利，同學們盡量不吃或少吃。果凍方便面薯片第9頁，共21頁。聰明吃零食

你會健康聰明地吃零食嗎？在吃零食時如果方法正確也會減少零食所帶來的危害。技能站第10頁，共21頁。

買零食要去正規(guī)的商店或超市，不要去光顧路邊攤、流動商販；路邊攤販第11頁，共21頁。在購買零食時要認真查看生產廠家、生產日期、保質期，不吃“三無”零食；第12頁，共21頁。不買過于鮮艷、好看的零食，越鮮艷則色素越多；第13頁，共21頁。

多吃新鮮瓜果、堅果，適當食用巧克力、牛肉片、果汁等。第14頁，共21頁。

為什么不能吃路邊攤上的零食呢？路邊小攤第15頁，共21頁。課外小知識

◎一日三餐要吃好、吃飽；◎用水果代替零食，水果最好在飯后半小時左右吃；◎口渴多喝白開水，既省錢又健康。第16頁，共21頁。

你知道蔬菜里有哪些營養(yǎng)素，魚和肉里有哪些營養(yǎng)素嗎？第17頁，共21頁。判斷一下：右面食品中，我們應該多吃哪些？哪些不該吃？說一說第18頁，共21頁。健康飲食金字塔第19頁，共21頁。謝謝!第20頁，共21頁。內容梗概了解吃零食的危害。了解吃零食的危害。許多學校門口都有小賣部，那里賣的東西又好吃又便宜，很多同學禁不住“美食”的誘惑，每天上學和放學后，總有許多同學去買零食吃。零食雖好吃，但若吃質量和衛(wèi)生不合格的零食就會有很多健康隱患。色素過量、防腐劑超標、糖精含量高的垃圾零食，吃了就嚴重威脅我們的健康，甚至引起食物中毒。正餐是兒童營養(yǎng)的主要來源，在兩餐之間可以吃適量的健康零食補充能量，如全麥餅干、低糖面包、花生、堅果等。買零食要去正規(guī)的商店或超市，不要去光顧路邊攤、流動商販。在購買零食時要認真查看生產廠家、生產日期、保質期，不吃“三無”零食。多吃新鮮瓜果、堅