2023年年什邡中學田徑隊訓練總結

201*年什邡中學田徑隊訓練總結201*年什邡中學田徑隊訓練總結

201*年什邡中學田徑隊訓練總結

經過一年訓練的工作后，我校田徑隊工作圓滿地完成了預期的目標，各項工作都取得了較好的成績，成績的取得歸結于學校，治理體育的領導和對田徑隊工作的大力支持和關懷，還有教練員的科學訓練規(guī)劃和運發(fā)動的艱難訓練。只有上下團結全都，群策群力，教練員的科學治理才能取得的抱負成績，一年來，我校田徑隊工作，艱難團結拼搏，科學制定規(guī)劃，發(fā)揮教練員和運發(fā)動的聰慧才智和力量。為我校競技水平的提高奠定了良好的根底。

一、今年的工作主要有以下幾點：

1、統一思想熟悉，年初具體制定工作規(guī)劃，明確各運動隊的訓練任務和競賽成績的奮斗目標；

2、嚴格各項規(guī)章制度和嘉獎方法，做好后勤預備工作，大力調動運發(fā)動的訓練積極性；

3、做好校田徑運動會的編排和裁判工作，積極調動廣闊師生的運動興趣；

4、整理競訓的工作材料。

經過教練員和運動運的艱難訓練拼搏，我校今年田徑運動隊都取得了較好的成績；德陽市傳統工程田徑賽中獲總分第三名，什邡市中學生運動會（田徑）總分第一名，這些是我們工作的最好見證；一年來我校田徑運動隊雖然取得了肯定的好成績，我校在市學校中有肯定的影響，但我們糊涂地熟悉到，由于我校的運發(fā)動的訓練時間非常的有限，學習的時間比擬緊而且我們教練的連續(xù)深造學習的時機又相當的有限，甚至是很難供應；這一點嚴峻影響了我們田徑隊的連續(xù)良好進展，由于這是進展較快的社會，要想得到更好的進展的必需有較好的條件做根底，盼望我們教練員的外出學習的時機更多一點。

二、存在的問題和改良的措施

在田徑隊訓練中還存在治理不夠嚴格的問題，監(jiān)視不到位，訓練時運發(fā)動不多不齊的現象存在，個別的教練訓練的積極性不夠高，教練的訓練預備不充分即訓練規(guī)劃不確定和教案不標準，對運發(fā)動的思想教育不夠到位，今后要加強教練員的監(jiān)視治理工作，加強組織紀律性，培育運發(fā)動為校爭光的榮譽之感；加強教練員的培訓工作，我信任：只要我校領導重視我校的競技工作，我們將會做得更好。

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201*年什邡中學校田徑隊活開工作總結

我校田徑隊每年都要參與什邡市級田徑運動會。田徑是根底工程,為了更好推動學校體育課外活動的開展,增加了學生的體質。通過本年度學校田徑業(yè)余訓練,我們總結出以下幾點

一、提高運發(fā)動自身素養(yǎng)

學校的業(yè)余田徑訓練是培育體育人才的基地,體育教師肩負著培育和輸送人才的重任。體育教師必需明確本職工作,樹立起責任感和事業(yè)心,這樣才能腳踏實地地進展工作.其次體育教師要有敬業(yè)精神,體育教師工作辛苦,社會上對體育訓練仍有偏見.特殊是與某些主科比擬起來,學生仍存在重視文化學問學習輕視體育的思想,這對我們開展業(yè)余訓練帶很多困難我覺得,作為體育教師,我們對體育課和業(yè)余訓工作的重要性要有足夠的熟悉,而不能放松消極的心里,用我們自身的言語和行為轉變學生.為培育養(yǎng)德、智、體、美、勞全面進展的人才，為增加學生體質做出應有的奉獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，沒有堅韌的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環(huán)境，絕大局部是“露天訓練”，“夏天太陽曬，冬天寒風吹”，而且工作量大，除了每天上23節(jié)體育課外，早晚要訓練等；我們還要不斷充實自己，要擅長積存閱歷，總結成敗得失，勇于思索敢于創(chuàng)新。不斷提高自己的素養(yǎng)。

二、仔細選好體育苗子我們只是田徑的業(yè)余訓練，不是田徑專業(yè)隊訓練，學生的條件好不好并不重要，關鍵是能挖掘他們的潛能進展競賽。我覺得，不管是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不行無視。俗語說：選才的勝利就等于訓練勝利的一半。因此我把選苗的工作看作是訓練的前提，有了好苗，就有勝利的盼望，假如無視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作，必需不辭勞累地深入到各班，在體育課各項的活動認真觀看每個學生的表現，要處理好這個連接問題，首先我要同本校教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季,無論在操場上課,課外活動場所,到處留意,發(fā)覺好苗子作好記錄。更重要的是在集訓，目的是觀看學生各人的反響、仿照、步型、靈敏、耐力、彈跳等力量表現如何。這樣選苗比擬精確，入訓練隊后田徑隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。

三、制定訓練規(guī)劃，積極開展訓練

我們認為水平較高運發(fā)動的培育，不行能一練就能把水平很快提高，必需要有長遠的訓練規(guī)劃。不急于求成，特殊是田賽工程，要有長遠規(guī)劃也要有近期訓練目標。規(guī)劃內容的安排應重視根底訓練和根本運動力量培育。先進展學生協調力量和根本運動力量，后依據專項的需要及運發(fā)動的特點對學生進展全面體質訓練，進而把專項技術訓練嚴密結合起來.在訓練內容上重點加強根底素養(yǎng)訓練和一些根本的運動技能，使學生從小養(yǎng)成正確的跑、跳、投的姿態(tài)，培育節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，依據學生的實際狀況，我采納屢次訓練法，每周訓練9次，其中早5次，每次1小時，下午5次，每次40分鐘，訓練期間除特別天氣外都堅持訓練。每周規(guī)劃是依據總規(guī)劃和各氣候因素以及競賽任務要求而制定的。我的指導思想是：先進展各項素養(yǎng)練習，特殊是加強力氣和彈跳訓練，如：進展腿步力氣和彈跳力，采納連續(xù)臺階登高眺，20米蛙跳，1000米耐力跑，40米單足跳等來提高肌肉力氣和爆發(fā)力。后解決技術問題。一般是早上訓練以根本素養(yǎng)為主，黃昏以專項素養(yǎng)和專項技術為主。此外，每次都把柔韌性練習作為預備運動，完畢時帶有技術性放松練習放在訓練的完畢前進展。

在技術訓練方面，只有把握好的技術，才能充分發(fā)揮學生的身體訓練水平，制造優(yōu)異成績，我在運動訓練的同時強調技術，在學生一進隊開頭抓好素養(yǎng)訓練，隨著學生身體素養(yǎng)的提高，進而完善根本技術訓練使他們建立起一個正確的訓練模式，如：蹲踞式跳遠的騰空動作，僅僅是示范、講解、練習是不夠的，假如讓學生作單杠上的懸垂練習，體會空中動作，那就會少走很多彎路，收到事半功倍的效果。在訓練中，還要經常留意利用一些手段去刺激學生，克制心理障礙，挖掘潛力，如訓練跳高時，橫桿的實際高度是110cm,是該運發(fā)動從未跳過的高度，而我在告知學生是會說成事105cm，是他原來所能眺過的高度，而學生不會有什么疑心，如此，學生在心理上就不會消失障礙且又激發(fā)出其最大的潛力及跳高欲，奮力拼搏的結果是可想而之的。

嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好方法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按根底和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。訓練后多與學生談心，聽取學生反應的意見。學生在承受教師的訓練時，總是要留意教師的解析，體育教師的示范，體育教師必需從自己的言論、行為、訓練表現給學生一個好典范。嚴格他說，要建立嚴格的訓練常規(guī)。要求學生做到的，教師必需首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。

總之在訓練上要堅持不懈,不怕苦,不怕累,踏踏實實完成訓練工作。通過采納多種形式訓練方法，較好調動學生積極性，在我們教師和學生共同努力下，在本學期我校參與什邡市傳統工程田徑競賽，我們也取得可喜的成績。男子100米獲第一其次名，男子跳遠第一名，男子跳高第三名,女子100米第三名，女子鉛球第一名,女子跳高其次名。

固然在訓練過程中我們還存在缺乏的地方.如在訓練過程中隊員消失遠動損傷,競賽中隊員消失怯場現象.這些現象最主要的緣由是由于在訓練過程中我們只注意抓隊員身體素養(yǎng)和遠東技術的訓練,而忽視了對隊員心理的正確引導及培育.