健康培訓會講話稿5篇

健康培訓會講話稿5篇

敬重的教師、親愛的同學們：

大家早上好!今日我國旗下發(fā)言的題目是：《我運動我安康!》

美國的愛默生有句（名言）:安康是人生第一財寶。的確，學業(yè)、事業(yè)、幻想、財寶、友情等一切都是一后面的零，沒有安康的身體其他的一切都無從談起。

同學們肯定聽說姚明、劉翔等運發(fā)動吧。他們都是運動高手，有著強壯的身體與拿手的運動工程。他們那強壯的身體與拿手的運動工程都是從運動中得到的禮物哦。而我們除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參與（體育運動）呢?當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦嬉戲的時候，更要站起來到外面運動一下。運動不在于多，不在于劇烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動。早上來到學?？上鹊竭\動場跑兩圈再上教室;下午放學回家可以跑跑步，或者打打（羽毛球）等;飯后在家或四周慢走非常鐘。這些看似簡潔而且不花時間的運動，假如持之以恒地去做，肯定會收到事半功倍的效果。只有安康的意識，持之以恒的體育熬煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵害你。

為了提高我們的體質(zhì)安康水平，在此我號召大家做到以下幾點：

第一、堅持每天早上仔細晨跑。跑三兩圈，跑步時，統(tǒng)一往一個方向，避開相撞，眼睛向前看,雙手應(yīng)當樂觀搖擺,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，由于很簡單把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.

其次、冬季熬煉要留意預(yù)防感冒，熬煉時著裝要合理,熬煉后要準時穿衣保暖.

第三、參與冬季熬煉要有堅韌的毅力，持之以恒的精神，切不行三天打魚，兩天曬網(wǎng)，我們許多同學身上缺乏的就是這種堅持。

來吧，親愛的同學們!在這個冬季里，面對寒冷，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增加體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的（興趣（愛好））!讓安康——成為我們?nèi)孢M展的不懈追求!讓歡樂——成為我們成長過程的伴奏音符!感謝大家，我的發(fā)言完畢。

安康培訓會講話稿2

“愛美之心人皆有之”。愛美是人的天性，追求美是社會文明進步的重要內(nèi)容。進入二十一世紀以來，人們?nèi)烁菑纳系较?，從?nèi)到外做足漂亮功夫，以求讓自己最亮麗的形象呈現(xiàn)在眾人面前，以博得別人的確定和欣賞，也為自己增加信念和進展機遇。人們對美的憧憬和追求，使得美容美發(fā)行業(yè)得以蓬勃進展，日前在北京召開的漂亮經(jīng)濟與中國模特行業(yè)進展論壇上，美容美發(fā)產(chǎn)業(yè)被認為已經(jīng)是繼房地產(chǎn)、汽車、電子通訊和旅游之后的“第五大消費（熱點）”。20__年中國的美容效勞業(yè)就業(yè)者已到達800萬人，營業(yè)總收入到達1762億元。在將來5年，這個數(shù)字還將要再翻一番。

美容美發(fā)行業(yè)為中國經(jīng)濟作出了重要奉獻，這無疑是得益于數(shù)百萬制造美的使者-----美容師、美發(fā)師、化裝師等勞動者的辛勤工作。然而他們在為人們帶來時尚、漂亮的同時，我們也不能不關(guān)注他們的職業(yè)安康與安全。

隨著美發(fā)業(yè)消費者的不斷擴大，隱蔽在漂亮背后的安康危害也日益受到人們的關(guān)注。有專家對近200名在染發(fā)行業(yè)從事相關(guān)工作5年左右的人員進展調(diào)查，結(jié)果不容樂觀。過半數(shù)的從業(yè)者都有過因皮膚受到染發(fā)水、洗發(fā)水刺激導致不同程度損傷的經(jīng)受，輕則脫皮、紅腫，重則已經(jīng)開頭潰爛。燙發(fā)劑也有刺激性及致敏性，除了可以引起皮膚刺激及過敏外，含有的成分還可對眼、呼吸道黏膜產(chǎn)生刺激作用，接觸后可有眼痛、咽干等不適，隨著吸入量的增加還可能消失咳嗽、胸悶。所以有一些從業(yè)者不同程度消失過咽炎或呼吸道不適等病癥。胃病幾乎成了美發(fā)行業(yè)的職業(yè)病。美發(fā)師通常每天工作13個小時，并且越到節(jié)假日工作越忙。中午和晚上就餐時間假如有顧客，他們都顧不上吃飯，只有效勞完客人，才能填填肚子。時間長了，胃病自然就找上門來，所以70%的美發(fā)師都患有胃病，。此外由于長時間的低頭抬手、站立工作，很多美發(fā)師還患有肩周炎、頸椎病、下肢靜脈曲張等。除了上述顯性的危害外，美發(fā)行業(yè)還存在著一些隱性危害：有專家討論指出，近年來中老年急性白血病患者中許多人都有過染發(fā)史，而且比例還在不斷地擴大，這與近年來中老年人喜愛染黑頭發(fā)不無關(guān)系。市場上用來染黑色、紅色和金色頭發(fā)的染發(fā)劑中多數(shù)含有4-氨基聯(lián)苯，這是一種已知的致癌物。討論說明，長期使用深色染發(fā)劑，會增加了患淋巴瘤和骨髓瘤的風險。另有討論說明，使用永久染發(fā)劑的人，患膀胱癌的風險是一般人的2.1倍。此外，永久染發(fā)劑使用p-苯二胺和過氧化物，也能引起過敏。還可能影響到神經(jīng)系統(tǒng)的功能，甚至影響到下一代的安康，所以建議準媽媽的美發(fā)師要削減或避開從事染發(fā)工作。為此，美發(fā)師們在日常工作中應(yīng)當注意加強自身的職業(yè)防護，盡可能地避開或削減職業(yè)病對自己的危害，不要漂亮了別人，損害了自己。

那么怎樣對美發(fā)師進展職業(yè)防護呢?第一要做到身體防護。在日常工作中應(yīng)盡量避開皮膚直接接觸染發(fā)劑、洗發(fā)水，在為顧客洗發(fā)、染發(fā)、燙發(fā)時要戴上膠皮手套，最好戴上口罩，穿相應(yīng)的工作服。其次要有意識布置室內(nèi)環(huán)境，削減職業(yè)危害。美發(fā)店內(nèi)應(yīng)當加強通風，保持室內(nèi)空氣的新奇，避開和削減燙發(fā)劑、染發(fā)劑的氣味刺激美發(fā)師的呼吸道和眼睛。室內(nèi)可養(yǎng)一些綠色植物，如蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、仙人掌等，這些植物可以幫忙汲取有害氣體和異味。第三要嚴把美發(fā)產(chǎn)品關(guān)。美發(fā)店在購進染發(fā)劑、洗發(fā)水時首先應(yīng)選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品，盡量選購信譽度好的產(chǎn)品，這類產(chǎn)品的安全性會更高些。這不僅是對顧客負責，也是關(guān)懷、保障美發(fā)從業(yè)人的生命安康。第四要自我保健，有條件的單位或個人可以定期體檢。首先，敏感體質(zhì)的人不建議從事美發(fā)這一行業(yè)，曾經(jīng)有皮炎史的人也不推舉從事此類行業(yè)。其次工作中要注意自我調(diào)整，比方站立時兩腿負重可有所側(cè)重，輪換休息;可以以腳尖為中心，做踝部旋轉(zhuǎn)運動，養(yǎng)成睡前熱水洗腳的習慣等，要常常喝水，飲食宜清淡而富有養(yǎng)分，要多含鐵含鈣的食品,象瘦肉。

追求美是人類的一種天性，人們在追求養(yǎng)眼的，養(yǎng)心的美中，制造著美，讓我們的生活多彩而富有意義。然而美的前提是安康，在安康根底上的美才有無限的生命力和魅力。我們渴望漂亮，但是我們更加珍惜安康。美的產(chǎn)業(yè)應(yīng)建立在安康的根底上，才會旺盛的生命力!關(guān)注美發(fā)師的職業(yè)安康與（安全（訓練））不僅是關(guān)懷愛惜美發(fā)從業(yè)者的生命安康安全，更是美容美發(fā)行業(yè)對社會擔當?shù)穆殬I(yè)責任，是推動漂亮產(chǎn)業(yè)安康、穩(wěn)定、快速地進展的不懈動力。讓我們在憧憬美、追求美、制造美的同時，關(guān)注安康，讓安康與漂亮同行!

安康培訓會講話稿3

生命在于運動，運動鑄就歡樂

親愛的同學們、教師們：

大家早上好，我是高二9班的班主任王培軍，今日我演講的題目是《生命在于運動，運動鑄就歡樂》。站到這里面對大家倍覺親切，由于臺下有許多同學是我的老相識，在這片綠色的操場上，我們一起踢過（足球）、打過（籃球），一起跑過圈，一起體會運動的歡樂，我們深切地喜愛著這片綠色;但也有些同學對這片綠色沒什么感覺、甚至于厭惡，早操、課間操能躲則躲，體育課盼著起霧霾，體活課變成了自習課，說到喜愛體活課的理由竟然是可以早點去食堂吃飯……你身邊有這樣的同學嗎?或者你是這樣的同學嗎?固然，還有些同學認為參與體育運動的要么是精力過剩的要么是身體不好的，像我這樣精力不旺但身體倍棒的也需要參與體育運動嗎?

許多同學對“無體育不清華”的清華大學體育考試早有耳聞，清華大學對在校生的體育要求之嚴格是出了名的，最聞名的（口號）是“為祖國安康工作五十年”。清華大學連續(xù)多年在自主招生復試中增加了“體質(zhì)測試”環(huán)節(jié)，測試成績合格以上的考生可獲得額外加分。入學后，會特地為全部新生設(shè)立“清華第一堂體育課”，這是我國聞名體育學家馬約翰先生在清華任教期間開設(shè)的，著重解讀清華精神，講解清華體育課的要求。體育課程跨度長，貫穿本科四年，就拿（長跑）來說，本科階段，男生要求3000米，14分40秒合格，女生1500米，7分20秒合格，假如不能達標，則不能（畢業(yè)）。且曠課一次扣除10分，事假5分，病假2分。為什么專注培育學霸的清華大學如此看重體育運動呢?

信任喜愛運動的同學都會有這樣的體會：在學習和生活中患病壓力，遇到臨時難以解決的困難，心情壓抑無法宣泄時，跑跑步、打打球既可以增加體質(zhì)，也給了你釋放不良心情的時機。不良心情排解后，人的心理敏感強度也就得到了提高，同樣的苦惱對他們的影響會減弱，相應(yīng)的抗挫折力量、心理承受力就會增加。北京大學（兒童）青少年衛(wèi)生討論所曾在2022年公布過一份青少年心理安康數(shù)據(jù)統(tǒng)計（報告），調(diào)查顯示，有運動習慣的青少年，消失心理問題的概率要遠遠低于平均水平。體育運動本身就是一種挫折訓練，它既需要付諸熱忱又需要反抗挫折。無論在什么困難面前都可以保持樂觀的心態(tài)，這就是體育運動的意義。姚明曾在參與一次學生活動時說過一句名言，“努力不肯定勝利，但放棄肯定失敗”;制造了北京奧運會“八金”奇跡的美國聞名（游泳）運發(fā)動菲爾普斯也曾說過，戰(zhàn)勝失敗的唯一方法是更加勤奮;中國第一位（網(wǎng)球）“大滿貫”單打冠軍選手李娜曾表示，她盼望與球迷們共享的人生（閱歷）不只是勝利的體驗，還有失敗經(jīng)受。這無不表達了體育運動帶給他們的人生才智。

我們還可以通過體育運動找到與自己志趣相投的人，促進良好的（人際交往）。競賽場上的宿敵，私下的關(guān)系未必劍拔弩張。孫楊和韓國的樸泰桓這對亞洲泳壇的宿命對手都曾在對方處于低谷中時公開表示鼓舞，孫楊評價樸泰桓是“第一個為亞洲泳壇做出巨大奉獻的人”，2022年仁川亞運會，孫楊還在賽場為樸泰桓送去了一個生日（蛋糕）;福原愛和中國女乒隊的交情，那簡直是半部中國女乒史，她和中國女乒隊的關(guān)系始終特別好，一口十級東北一般話更是流利的很;當今羽壇名字總是嚴密相連的林丹與李宗偉，二人交鋒，李宗偉輸多贏少，和他人競賽他都是勝券在握，唯獨面對林丹時總是在關(guān)鍵時刻手軟，有球迷戲稱李宗偉對林丹是“又愛又恨”，林丹卻說兩人之間沒有恨，都是愛!這些奧運冠軍們對待友情的態(tài)度讓我們仰慕，我們雖然不是奧運冠軍，但在體育運動時也有許多交朋友的時機，簡單找到志同道合的伙伴，溝通共享自己在體育運動方面的樂趣，相互傾訴學習或生活方面遇到的苦惱，更有利于讓我們保持樂觀向上的生活態(tài)度。

在已經(jīng)過去2022年巴西里約奧運會上，中國女排奪得了奧運冠軍。在這場讓全部中國人淚目的競賽中，我們看到女排姑娘每一次得分、每一次協(xié)作回球后都會輕輕擁抱、綻放笑容、相互鼓舞，這就是女排隊員對團隊精神的最好理解。女排隊員們把國家隊當作自己的家人，為了家人而戰(zhàn)，為了幻想而戰(zhàn)，這種對團隊精神的深刻理解，讓女排精神有了暖和的人性光線。是的，體育運動可以讓我們在運動中學會合作，增加團體協(xié)作的力量，在集體的溝通中積存閱歷，學會在集體中與他人溝通的技能，進而對集體產(chǎn)生歸屬感，找到自身存在的價值，獲得自信。

同學們，人生需要靜坐的靜謐，漫步的閑適，靜謐、閑適可以讓我們思索;人生也需要運動的激情，運動可以讓我們激情四射，布滿活力。在（馬拉松）競賽中，到達終點遠比獲得一個名次更重要。其實回頭想一想，我們的學習又何嘗不是呢?努力的過程永久比結(jié)果更具價值。后天就是運動會了，盼望參賽的同學們加油，取得好成績。也盼望不參賽的同學能夠作運發(fā)動們的頑強后盾，不僅要為他們加油助威，更要做好后勤保障工作。固然我更盼望更多的同學能夠參加到體育運動中來，在青春的年華奔馳起來，永久對將來布滿盼望，永久選擇堅持，永久都不放棄對幻想的追求，跑出自己的精彩，跑出不一樣的絢爛人生。讓體育運動成為一種情懷，讓體育運動成為你歡樂的源泉，讓體育運動成為你一生的朋友。

安康培訓會講話稿4

敬重的教師，親愛的同學們：

大家好!

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著這么一段格言：假如你想聰慧，跑步吧!假如你想安康，跑步吧!我說，假如你想歡樂，那就一起來運動吧，由于，我運動，我安康，我歡樂!

體育是力氣的角逐，是才智的比賽，更是美的展現(xiàn)。

我運動，我安康，我歡樂，運動已經(jīng)成為人類社會中必不行少的一項消遣了，由于伴隨著人類步入現(xiàn)代社會的過程，運動正在為安康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不行估量的作用。

適當?shù)倪\動熬煉，有利于消退疲憊，提高自信改善心情，適當?shù)倪\動，能有效地緩解生活壓力，將不開心帶走，通過運動，你將感受到生活的奇妙與生命的輕快，你會發(fā)覺，運動也是一種浪漫。

記得小時候，每當看到別人像小魚一樣在游來游去，歡快拘束，我這個名副其實的“旱鴨子”在岸上，心中就像有千萬只螞蟻在不斷地騷動，心里那個癢啊，當我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地下了水以后才發(fā)覺原來水并不那么令人恐驚，游泳館里的水還算暖和，尤其是水淺，我都踩得究竟，這樣，我懸著的心可算是放下來了，看著很多游泳高手凌空展翅，在空中翻幾個跟頭，一頭扎進水中，他們在水中跳起舞蹈，那樣地揮灑自如，我艷羨極了，看了看不淺的池水，便和他們一樣，一頭扎進了水中，“撲哧”，我嗆著了一口水，狼狽地冒出了頭，看來游泳還真不好游啊，別人告知我，游泳時，腳要用力往后蹬，頭要抬起，就不會喝到水，隨著時間的消逝，慢慢地，我頭抬得越來越高，最終可以浮出水面了，不再那么狼狽，游得速度越來越快，我最終不是“旱鴨子”啦，瞧，運動還是門藝術(shù)呢!

運動之中，我們體會到生命的珍貴，生活的美妙，運動沒有年齡的限制，沒有身份、地位和種族的差異，他不像戰(zhàn)斗那樣殘酷，交錯著血與淚，它會給我們安康，給我們歡樂!

由于我運動，所我安康，由于我運動，所以我歡樂，向歡樂動身，跑步前進!

感謝大家!

安康培訓會講話稿5

有人說，青春是人生一道灑滿陽光的風景，是一首用熱忱和才智唱響的贊歌。有人說，青春是用奮斗寫成的精彩，是人生中一段難以磨滅的插曲，它注定是“不平凡”的。我認為青春代表著我們布滿活力、激情，我們擁有青春，就如同朝陽永久向上;我們擁有青春，就如同山溪不羈奔流;我們擁