暑熱漸退,初秋防病

本文格式為Word版，下載可任意編輯——暑熱漸退,初秋防病孫蓓紅

早晚溫差漸大預(yù)防普通感冒

夏秋之交，預(yù)防感冒和秋燥。俗話說，“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛〞，我們不僅要預(yù)防高溫中暑，也要注意預(yù)防感冒。9月天氣依舊火熱，一些市民習(xí)慣于在家赤膊睡覺，再加上空調(diào)溫度設(shè)定太低，夜晚睡眠時寒氣侵體，體質(zhì)下降，易誘發(fā)感冒、肩頸疼痛等疾病。立秋過后，天氣將漸漸轉(zhuǎn)涼，提醒廣大市民在居家環(huán)境中不宜24小時空調(diào)全開，特別是夜間，盡量少用空調(diào)，室內(nèi)的空調(diào)溫度不要過低，一般在25℃～27℃最好?？沙迷缤頉隹鞎r分勤開窗戶通風(fēng)，流通空氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。有些地區(qū)晝夜溫差可達10多攝氏度。其次根據(jù)氣溫的變化適當(dāng)?shù)卦鰷p衣服，晚上要蓋好被子，不要貪涼。一旦感冒，應(yīng)注意避免再次受涼，并且減少活動，保持寧靜，注意休息。做好防蚊措施預(yù)防蟲媒傳染病

蟲媒傳染病是指由蚊、螨、蜱、虱、蚤等節(jié)肢動物傳播的疾病，常見的有流行性乙型腦炎、登革熱、瘧疾、發(fā)熱伴血小板減少綜合征等。

乙腦是經(jīng)蚊子等吸血昆蟲傳播，流行于夏秋之季的一種蟲媒傳染病。一般來說，10歲以下的兒童最易感染乙腦。但近年來發(fā)現(xiàn)，免疫力低下的幼兒和成人，特別是老年人也會患乙腦。乙腦患者多突然發(fā)病，主要病癥有發(fā)高燒，伴有強烈的頭痛、惡心、嘔吐、精神萎靡、嗜睡，有些患者還有頸項強直和陣發(fā)性抽搐的表現(xiàn)。

瘧疾又叫“打脾寒〞“打擺子"，被有感染性的按蚊叮咬后即會得病。感染后會出現(xiàn)周期性發(fā)冷、發(fā)熱、出汗等病癥。發(fā)作前幾天，每天或隔天可有不同程度的發(fā)燒，同時伴有疲乏、頭痛、腰背痛、肌肉酸痛、厭食、全身或腹部不適、輕度腹瀉和怕冷等前驅(qū)病癥。

登革熱是由登革熱病毒引起、經(jīng)伊蚊傳播的急性傳染病，市民近期如計劃到東南亞（如柬埔寨、印度、泰國、越南、緬甸）、南美洲等蚊媒傳染病流行地區(qū)工作或旅游，應(yīng)做好個人防護，回國后若有發(fā)熱、頭痛、肌肉痛、皮疹等登革熱疑似病癥，應(yīng)及早就醫(yī)，并告知醫(yī)生相關(guān)旅游史。

建議穿著淺色的長袖上衣和長褲，并在袒露皮膚涂抹蚊蟲趨避劑，特別是耳后、頸部等部位，避免被蚊子、蜱等蟲媒叮咬；

防止蚊蟲孳生，清除潛在的蚊子孳生場所，翻缸倒罐，清除積水。開學(xué)季人群聚集預(yù)防結(jié)核病

學(xué)校里人員密度大，在有限的教室空間內(nèi)，往往是人多、地狹、通風(fēng)差，一旦遇傳染性細菌、病毒等，往往簡單擴散。開學(xué)之際又恰逢夏秋之交，是各種傳染病滋生的時節(jié)，家長和同學(xué)們一定要注意加強防范手足口病、肺結(jié)核等疾病。

肺結(jié)核是一種慢性呼吸道傳染病，排菌者為其重要的傳染源。人體感染結(jié)核菌后不一定發(fā)病，當(dāng)抗?fàn)幜档蜁r，有可能引起臨床發(fā)病?？人浴⒖忍?周以上，或痰中帶血絲，應(yīng)當(dāng)懷疑得了結(jié)核病，可以到結(jié)核病定點醫(yī)院接受檢查和治療。

出現(xiàn)肺結(jié)核可疑病癥或被診斷為肺結(jié)核后，要主動向?qū)W校報告，不隱瞞病情、不帶病上課。只要堅持正規(guī)治療，絕大多數(shù)肺結(jié)核患者可以治愈。

在日常生活和學(xué)習(xí)中，提醒同學(xué)們要保證充沛的睡眠，合理膳食，加強體育鍛煉，提高抵御疾病的能力；

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，居室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻。注意食品安全預(yù)防腸道傳染病

進入9月，早晚溫差較大，加之季節(jié)交替，人體胃腸和免疫功能處在適應(yīng)的過程，若飲食不當(dāng)，極易發(fā)生食源性疾病。

腸道傳染病是由多種細菌或病毒感染引起的以消化道病癥為主的傳染性疾病，腸道傳染病是借助食物傳播的疾病，痢疾桿菌、傷寒桿菌、沙門氏菌、副溶血性弧菌、致瀉性大腸桿菌等是常見的病原菌。其臨床表現(xiàn)主要有腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐，浮現(xiàn)上吐下瀉的典型病癥，有些還伴有發(fā)熱、頭痛、食欲不振、肢體酸痛、全身中毒等病癥。該病具有發(fā)病突然，家庭呈聚集性感染，學(xué)校、幼托等集體單位表現(xiàn)為集體性食物中毒的特征。

各學(xué)校食堂經(jīng)營單位、送餐單位在這一季節(jié)應(yīng)加強食品衛(wèi)生管理，防止食品污染，預(yù)防集體性食源性疾病發(fā)生；

家庭特別是農(nóng)村家庭自辦酒席應(yīng)注意食品安全，注意生熟分開；

注意飲食衛(wèi)生，不吃生、半生食品、腐敗變質(zhì)食品，預(yù)防食源性疾病的發(fā)生。市民應(yīng)做到不喝生水、不吃腐敗變質(zhì)、無證食品；

養(yǎng)成飯前便后要洗手等良好個人衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道傳染病。個人防護不可少預(yù)防新冠肺炎

目前我國輸入性病例、本地病例仍有發(fā)生，預(yù)防新冠肺炎依舊不能放松。

●及時接種新冠疫苗。

●外出回家后、飯前便后、觸摸公共設(shè)施后、咳嗽或打噴嚏后用洗手液洗手。

●做到定期開窗通風(fēng)，一般每天通風(fēng)2～3次，每次至少20～30分鐘。

●經(jīng)常留意自己及家人的身體狀