旅游突發(fā)事件應(yīng)急手冊(cè)課件

旅游突發(fā)事件應(yīng)急知識(shí)培訓(xùn)旅游突發(fā)事件應(yīng)急手冊(cè)--致辭當(dāng)今社會(huì)，旅游活動(dòng)日漸成為人們?nèi)粘Ｉ畹闹匾M成部分。旅游在提高生活質(zhì)量、增加幸福指數(shù)的同時(shí)，也有助于人們陶冶情操、增長(zhǎng)知識(shí)、增進(jìn)溝通、提升素質(zhì)，促進(jìn)人的全面發(fā)展與和諧社會(huì)的構(gòu)建。但旅游活動(dòng)過(guò)程中也存在各種可預(yù)見(jiàn)的和不可預(yù)見(jiàn)的安全風(fēng)險(xiǎn)，旅游安全事故時(shí)有發(fā)生，給游客生命財(cái)產(chǎn)安全造成了影響，必須引起高度重視?！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢?！睘榱嗽鰪?qiáng)廣大游客的安全意識(shí),提高自救互救能力，防范和化解旅游安全風(fēng)險(xiǎn)，我們組織編寫了這本小冊(cè)子。該冊(cè)子簡(jiǎn)明扼要、生動(dòng)形象地介紹了游客在旅游活動(dòng)中遭遇各類旅游突發(fā)事件時(shí)的避險(xiǎn)和應(yīng)急處置方法，以及特殊旅游項(xiàng)目應(yīng)急和游客自救互救常識(shí)，希望對(duì)廣大游客有所裨益。祝您旅途平安、生活愉快！國(guó)家旅游局副局長(zhǎng)祝善忠CONTENTS目錄01自然災(zāi)害應(yīng)急02事故災(zāi)難應(yīng)急03社會(huì)安全事件應(yīng)急04公共衛(wèi)生事件應(yīng)急05特殊旅游項(xiàng)目應(yīng)急1、洪水洪水來(lái)臨時(shí)，要迅速到附近的山坡、高地、屋頂、樓房高層、太樹上等高的地方暫避。要設(shè)法盡快發(fā)出求救信號(hào)和信息，報(bào)告自己的方位和險(xiǎn)惰，積極尋求救援。落水時(shí)要尋找并抓住漂浮物，如門板、桌椅、木床、大塊的泡沫塑料等。汽車進(jìn)入水淹地區(qū)時(shí)，要注意水位不能超過(guò)駕駛室，要迎著洪水駛向高地，不能讓洪擬人側(cè)面沖擊軍體。不要驚慌失措、大喊大叫;不要接近或攀爬電線桿、高壓線鐵塔;不要爬到泥坯房房頂上。2、地震地震發(fā)生后，在室內(nèi)，要選擇易形成三角空間的地方躲避，可躲到內(nèi)墻角或管道多、整體性好的衛(wèi)生間、儲(chǔ)藏室和廚房等處。不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓。在公共場(chǎng)館里，應(yīng)迅速就近“蹲下、掩護(hù)、抓牢”或就近躲在柱子、大型物品旁；身處門口時(shí)可迅速跑出門外至空曠場(chǎng)地；在樓上時(shí)，要找準(zhǔn)機(jī)會(huì)逐步向底層轉(zhuǎn)移。在室外，要盡量遠(yuǎn)離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋以及存有危險(xiǎn)品、易燃品的場(chǎng)所。

在行駛的汽車、電車或火車內(nèi)，乘客應(yīng)抓牢扶手避免摔倒，降低重心，躲在座位附近，不要跳車，地震過(guò)后再下車。用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息。尋找和開(kāi)辟通道，朝著有光亮、寬敞的地方移動(dòng)；不要乘電梯逃生。一時(shí)無(wú)法脫險(xiǎn)，要節(jié)省氣力，靜臥保持體力；不要盲目大聲呼救；多活動(dòng)手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。無(wú)論在何處躲避，如有可能應(yīng)盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護(hù)好頭部。3、海嘯地震是海嘯發(fā)生的最早信號(hào)，從地震到海嘯的發(fā)生有一個(gè)時(shí)間差，要利用時(shí)間差進(jìn)行避險(xiǎn)和逃生。如發(fā)現(xiàn)潮汐突然反常漲落，海平面顯著下降或者有巨浪襲來(lái)，都應(yīng)快速撤離。海嘯發(fā)生前海水異常退去時(shí)往往會(huì)把魚蝦等許多海洋生物留在淺灘，場(chǎng)面蔚為大觀，但此時(shí)千萬(wàn)不要去撿魚蝦或看熱鬧，應(yīng)迅速離開(kāi)海岸，向陸地高處轉(zhuǎn)移。海嘯發(fā)生不幸落水時(shí)：1、要盡量抓住大的漂浮物，注意避免與其他硬物碰撞。2、在水中不要舉手，也不要亂掙扎，應(yīng)盡量減少動(dòng)作，能浮在水面隨波漂流即可。3、海水溫度偏低，不要脫衣服。4、盡量不要游泳，以防體內(nèi)熱量過(guò)快散失。5、不要喝海水，海水不能解渴，反而會(huì)讓人出現(xiàn)幻覺(jué)，導(dǎo)致精神失常甚至死亡。6、要盡可能向其他落水者靠攏，以擴(kuò)大目標(biāo)，讓救援人員發(fā)現(xiàn)。5、臺(tái)風(fēng)盡快轉(zhuǎn)移到堅(jiān)固的建筑物或底層躲避風(fēng)雨。避免外出，必須外出時(shí)應(yīng)穿較為鮮艷的衣服，并在隨時(shí)能抓住固定物的地方行走。在外行走，要盡量彎腰將身體縮成團(tuán)，扣好衣扣，必要時(shí)應(yīng)爬行前進(jìn)。不要在受臺(tái)風(fēng)影響的海灘游泳或駕船。7、雷電不要在曠野中、孤獨(dú)的小屋中、孤立的大樹下、電線桿旁、高坡上避雷雨。不要赤腳站在水泥地上，不要洗澡或淋浴，不要打固定電話，不要使用帶有外接天線的收音機(jī)或電視機(jī)。要遠(yuǎn)離鐵軌、長(zhǎng)金屬欄桿和其他龐大的金屬設(shè)施，避免站在山頂、制高點(diǎn)等場(chǎng)所。多人一起在野外時(shí)，彼此隔開(kāi)一定距離，不要擠在一起。膠底鞋或橡膠輪胎不能抵御閃電。9、暴雨在積水中行走時(shí)，要注意觀察，盡可能貼近建筑物。在山區(qū)，當(dāng)上游來(lái)水突然混濁、水位上漲較快時(shí)，要注意防范山洪、泥石流。室外積水漫入室內(nèi)時(shí)，應(yīng)立即切斷電源。下暴雨時(shí)不要自駕游。10、濃霧不要進(jìn)行戶外活動(dòng)，必須外出時(shí)，要戴上口罩；盡量減少在霧中的時(shí)間?；加懈哐獕?、冠心病和呼吸系統(tǒng)等疾病者最好不要外出。霧中駕車時(shí)，應(yīng)打開(kāi)防霧燈，與前車保持足夠的制動(dòng)距離，保持慢速行駛。11、大雪減少外出活動(dòng)，及時(shí)調(diào)整出行計(jì)劃。不要待在不結(jié)實(shí)、不安全的建筑物內(nèi)。行走時(shí)最好穿軟底或防滑鞋，尤其是要做好凍傷、雪盲等的防護(hù)。12、高溫多喝水，少吃多餐，適當(dāng)多吃苦味和酸性食物。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，用涼水沖手腕、溫水沖澡。日間需小睡。注意防曬；攜帶遮陽(yáng)傘。CONTENTS社會(huì)安全事件應(yīng)急01恐怖事件03暴亂02搶劫04綁架2、搶劫保持鎮(zhèn)定，及時(shí)作出反應(yīng)；若無(wú)能力制服，可保持距離追趕并大聲呼救，以求援助。追趕不及的，應(yīng)看清作案人的逃跑方向和有關(guān)衣著、發(fā)型、動(dòng)作等特征，及時(shí)報(bào)警。3、暴亂保持冷靜，沉著應(yīng)對(duì)，保持與暴亂分子的距離，不與其接觸或者答話，不要圍觀。被暴亂分子盯上時(shí)，應(yīng)向熟悉的或者人多的安全地帶奔跑。在逃跑時(shí)，要學(xué)會(huì)利用和制造障礙物阻滯暴亂分子，把身上多余的東西向后扔。不要與暴亂分子拼命搏斗，被擊倒時(shí)，雙手重疊捂住后腦，雙肘向內(nèi)可以護(hù)住眼睛、鼻梁。要學(xué)會(huì)用眼睛“觀察”和用身體“打滾”，找到其薄弱環(huán)節(jié)，然后迅速地“連滾帶爬”沖出去。CONTENTS公共衛(wèi)生事件應(yīng)急01食物中毒02霍亂03禽流感04流行性感冒05瘧疾06革登熱1、食物中毒注意飲食、飲水衛(wèi)生，盡量不要在路邊攤點(diǎn)就餐，少吃、不吃生、冷食物。發(fā)現(xiàn)食物中毒，要立即停止食用可疑食品?？刹捎么咄碌姆椒?，用筷子、勺把或手指壓舌根部，輕輕刺激咽喉引起嘔吐，以吐出導(dǎo)致中毒的食物。大量喝水，可以是淡鹽水，稀釋毒素。保留好可疑食物、嘔吐物或排泄物，供化驗(yàn)使用。及時(shí)就醫(yī)。3、禽流感若去禽流感流行國(guó)家或地區(qū)旅游，應(yīng)避免接觸活禽和鳥類，尤其是雞；接觸活禽和鳥類后，應(yīng)用肥皂徹底洗手。不吃未完全煮熟的雞肉和雞蛋，保持均衡飲食，充分休息，以保持良好的抵抗力。旅行回來(lái)或接觸禽類后，出現(xiàn)發(fā)燒、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、嗓子疼、頭痛、全身不舒服癥狀，應(yīng)及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，并向醫(yī)生報(bào)告您最近的旅行史及與禽類接觸史。4、流行性感冒旅行期間(特別是流感流行季節(jié))要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，注意保暖，防止受涼；少去甚至不去擁擠不衛(wèi)生的公共場(chǎng)所，房間要經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持清潔。在發(fā)生流感大流行時(shí)，應(yīng)推遲非必要的旅行；必要旅行時(shí)，易感人群及體弱者，可服用預(yù)防藥物或接種流感疫苗。有流感癥狀時(shí)，要注意多休息、多喝水。流感病人應(yīng)自覺(jué)與同行游客保持一定程度的隔離(佩戴口罩、分開(kāi)吃住)；流感病人的擤鼻涕紙和吐痰紙要包好，扔進(jìn)加蓋的垃圾桶，或直接扔進(jìn)抽水馬桶用水沖走。若懷疑患有流感應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并告知相關(guān)旅行史或接觸史，幫助醫(yī)生診斷。5、瘧疾旅行前向國(guó)際旅行衛(wèi)生保健中心或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行健康咨詢，了解所去國(guó)家或地區(qū)瘧疾流行情況，熟悉瘧疾防治基本知識(shí)。提前準(zhǔn)備個(gè)人防護(hù)用品，配備必要的防蚊藥具等物品。注意個(gè)人防護(hù)，避免蚊蟲叮咬。到瘧疾流行區(qū)居住或旅游的旅行者需攜帶一些抗瘧藥物備用，特別是流行季節(jié)，一般自進(jìn)入瘧區(qū)前2周開(kāi)始服藥，持續(xù)到離開(kāi)瘧區(qū)6～8周。一旦出現(xiàn)周期性寒戰(zhàn)、發(fā)熱、頭痛、出汗和貧血、脾大等類似瘧疾癥狀，或懷疑患有瘧疾應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并告知旅行史。若得不到及時(shí)醫(yī)治，應(yīng)服用自己攜帶的備用藥，青霉素衍生物抗瘧藥對(duì)于治療有特效，但仍然應(yīng)該盡早找醫(yī)生確診并進(jìn)一步治療。CONTENTS特殊旅游項(xiàng)目應(yīng)急01山地、高原、沙漠旅游安全02涉水旅游安全03高空旅游安全04滑雪旅游安全05自駕游安全1、山地、高原、沙漠旅游安全01山地旅游02高原旅游03沙漠旅游山地旅游要事先對(duì)所登之山進(jìn)行必要的了解或?qū)ふ蚁驅(qū)ьI(lǐng)進(jìn)行登山，以避免迷失方向。山地旅游時(shí)被石頭或樹枝撞擊、刮傷，若只是手腳輕微碰傷，可用水冷敷或進(jìn)行止血包扎等緊急處置；若患者出現(xiàn)骨折或頭部受重撞后發(fā)生嘔吐等現(xiàn)象，可能有生命危險(xiǎn)，必須盡快送醫(yī)院救治。4.6.3注意個(gè)人防護(hù)，避免蚊蟲叮咬。極端天氣情況下，避免進(jìn)行山地旅游。高原旅游進(jìn)入高原之前，要進(jìn)行健康檢查或咨詢醫(yī)生，若有心、肺、腦、肝、腎病變，嚴(yán)重貧血或高血壓，請(qǐng)勿盲目進(jìn)入高原。初到高原，不可急速行走，也不能跑步，更不能做體力勞動(dòng)，最好能用半天時(shí)間完全靜養(yǎng)休息，第一個(gè)晚上要早休息，多睡眠。在保證安全的前提下，睡眠時(shí)可盡量開(kāi)窗，讓空氣流通，并盡量靠近窗戶睡覺(jué)。剛進(jìn)入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，使其能很好地適應(yīng)此環(huán)境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜、水果等富含維生素的食品，并多飲水。如果出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等高原反應(yīng)，要視反應(yīng)程度而有針對(duì)性地治療。如果反應(yīng)較輕，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運(yùn)動(dòng)，一般一段時(shí)間后不良反應(yīng)會(huì)減弱或消失；如果反應(yīng)較重，影響到了睡眠，可服用一些藥物幫助治療；如果反應(yīng)太重，可到醫(yī)院進(jìn)行治療，輸液、吃藥、吸氧等。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，初到高原，要防止因受涼而引起的感冒。進(jìn)入高原后的旅游行程安排很有講究，不可盲目。要先到低海拔的地方，再到高海拔的地方。可服用一些常用的預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，如紅景天等，一般進(jìn)入高原前兩天開(kāi)始服用，旅游途中也堅(jiān)持服用，可以有效防止高原反應(yīng)。沙漠旅游行前準(zhǔn)備充足。了解當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)的背景資料，如氣候、植被、河流、村莊、道路等，實(shí)事求是規(guī)劃沙漠旅游線路，在確保生命安全的情況下制定出力所能及的旅游方案。需穿防風(fēng)沙衣服及戴紗巾；晝夜溫差大，夜晚要準(zhǔn)備防寒衣物；白天陽(yáng)光充足紫外線強(qiáng)烈，臉上可擦防曬霜，戴太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽；在沙漠行走時(shí)宜穿輕便透氣的高幫運(yùn)動(dòng)鞋，以免沙子進(jìn)入鞋內(nèi)，影響走路。若在沙漠中迷失方向，不要慌張，要正確地判斷方向，如果判斷不了，就在原地等待救援。在沙漠旅游中遇見(jiàn)沙暴，要憑目力的觀察選擇逃避的方向，只要避過(guò)風(fēng)的正面，大都能化險(xiǎn)為夷。千萬(wàn)不要到沙丘的背風(fēng)坡躲避，否則有被沙暴埋葬的危險(xiǎn)。CONTENTS2、涉水旅游安全01漂流02潛水03滑水漂流在強(qiáng)降雨等惡劣天氣下不宜開(kāi)展漂流。漂流時(shí)不要攜帶現(xiàn)金和貴重物品上船。漂流之前，仔細(xì)閱讀漂流須知，聽(tīng)從工作人員的安排，穿好救生衣，根據(jù)需求戴好安全帽。一旦落水，千萬(wàn)不要驚慌失措，救生衣的浮力足以將人托浮在水面上，靜心等待工作人員前來(lái)救援。同伴應(yīng)及時(shí)施救。潛水參加潛水項(xiàng)目應(yīng)選擇有合法資質(zhì)和安全保障能力的經(jīng)營(yíng)單位。參加潛水活動(dòng)時(shí)，應(yīng)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士，確保身體情況適宜。感到身體不適，不要潛水。潛水之前，不要吸煙，不可飲用含酒精飲品或服用不適當(dāng)藥物，同時(shí)保持良好心理及生理狀態(tài)。女性若在月經(jīng)期和懷孕期，不要潛水。使用合適及慣用的設(shè)備，同時(shí)，潛水前要檢查設(shè)備，并穿合適的潛水衣以確保身體足夠暖和。應(yīng)根據(jù)自己的技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)，在能力范圍內(nèi)潛水，并嚴(yán)格按照潛水計(jì)劃進(jìn)行潛水。在潛水過(guò)程中，切勿閉氣，保持暢順呼吸。在不熟悉的水域潛水時(shí)，要有專業(yè)潛水人士陪同?；灰跍\水的地方滑水，最低安全深度為1.5米。不可向其他船只或碼頭方向進(jìn)行滑水運(yùn)動(dòng)，要與其他船只保持足夠的距離?；弑仨毚┲壬?。注意使用適當(dāng)?shù)幕痔祝@樣可以防止起水皰。當(dāng)進(jìn)行滑水跳躍或長(zhǎng)途速度比賽時(shí)要戴上保護(hù)頭盔?；埃灰鼰熁蛘唢嬀?。請(qǐng)勿帶照相機(jī)、手機(jī)及一切不防水的物品滑水?；叩M(jìn)水里要將身體彎曲，并保持放松，以減少受傷的概率。第一次體驗(yàn)滑水時(shí)，如果身體不能保持平衡，應(yīng)立即松開(kāi)手中的繩索，以免意外事故發(fā)生。CONTENTS3、高空旅游安全01索道02蹦極03過(guò)山車04滑翔傘05熱氣球索道查看該索道是否懸掛有國(guó)家質(zhì)檢總局頒發(fā)的“客運(yùn)索道安全檢驗(yàn)合格”標(biāo)志牌。認(rèn)真閱讀索道入口處的“乘客須知”。進(jìn)入站臺(tái)后，聽(tīng)從服務(wù)人員的指揮，按順序上車。進(jìn)入客車(吊椅)內(nèi)后，坐穩(wěn)扶住，不要擅自打開(kāi)車門及安全護(hù)欄。到站下車時(shí)，聽(tīng)從服務(wù)人員的疏導(dǎo)，陸續(xù)下車，并及時(shí)離開(kāi)站臺(tái)。如遇索道偶然停車不要著急，耐心等待，注意收聽(tīng)線路廣播要求，不要自己打開(kāi)車門或護(hù)欄。如遇索道故障短時(shí)間內(nèi)不能排除，乘客要穩(wěn)定情緒，不要驚慌，等待工作人員前來(lái)營(yíng)救，千萬(wàn)不可自行設(shè)法離開(kāi)車廂。救護(hù)人員到達(dá)后，一定要服從救護(hù)人員的指揮，配合救護(hù)人員工作，不要爭(zhēng)搶，年輕人應(yīng)協(xié)助救護(hù)人員，首先營(yíng)救兒童、老人和婦女，先幫助他們順利到達(dá)地面。乘客到達(dá)地面后，在工作人員的引導(dǎo)下，應(yīng)盡量避開(kāi)索道行駛區(qū)，有秩序地向索道站轉(zhuǎn)移。蹦極有心、腦病史的人員不宜參加，有深度近視者要慎重，以避免下墜時(shí)因腦部充血而造成視網(wǎng)膜脫落。在決定蹦極之前，應(yīng)確保天氣狀況良好，風(fēng)雨天不要蹦極。蹦極前著裝應(yīng)簡(jiǎn)單、合身，不要穿易飛散或兜風(fēng)的衣物；要充分活動(dòng)身體各部位，以免扭傷或拉傷；飲酒后不要參加蹦極活動(dòng)。跳之前要確定所有設(shè)備都能安全使用。要檢查和選用適當(dāng)?shù)睦K索，并聽(tīng)從工作人員安排，確保背帶套在身上，以及系住腳踝、腿或手臂，如果感覺(jué)哪兒不對(duì)勁，就不要跳。除非非常有經(jīng)驗(yàn)，否則不要玩雙人式蹦極。跳出后要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被繩索纏到。如果采用綁腿式跳法，腿部和腳部一定不能有骨折的病史。過(guò)山車心臟疾病、恐高癥等疾病患者以及飲酒者不要玩過(guò)山車；另外，戴眼鏡者應(yīng)做好防護(hù)，避免眼鏡脫落傷人。認(rèn)真查看設(shè)備安全資質(zhì)。不要乘坐超過(guò)檢驗(yàn)有效期的過(guò)山車，也不要乘坐無(wú)使用登記證、無(wú)定期檢驗(yàn)合格報(bào)告以及未標(biāo)注安全注意事項(xiàng)和沒(méi)有警示標(biāo)志的過(guò)山車。仔細(xì)閱讀注意事項(xiàng)。玩過(guò)山車之前，游客必須仔細(xì)閱讀注意事項(xiàng)，按照須知要求乘坐過(guò)山車；另外，要觀察過(guò)山車是否有嚴(yán)重銹蝕現(xiàn)象，過(guò)山車周圍是否有不符合安全距離的障礙物?；鑲闶紫葯z查確保項(xiàng)目有合法資質(zhì)和安全保障能力。嚴(yán)禁單獨(dú)一人飛行，嚴(yán)禁在過(guò)度疲勞及飲酒等情況下飛行。飛行前應(yīng)檢查傘衣有無(wú)撕裂、刺穿和擦傷等情況，檢查傘繩是否纏結(jié)或磨損以及傘繩與操縱帶的連接是否正常。為了掌握航空飛行各方面的情況，必須花費(fèi)較長(zhǎng)時(shí)間來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。為確保安全，盡可能在飛行技術(shù)范圍內(nèi)退一步進(jìn)行飛行活動(dòng)。不論起飛還是著陸，必須迎著風(fēng)，著陸后要立即將傘衣排氣。不要在一次飛行中增加一個(gè)以上的新內(nèi)容。不要在大風(fēng)、大霧等惡劣天氣條件下開(kāi)展此項(xiàng)目。熱氣球盡量穿棉質(zhì)面料的服裝和運(yùn)動(dòng)鞋，不宜穿裙裝、高跟鞋、涼鞋等；為防止灼傷，一定要身著長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，佩戴棉質(zhì)帽子。高血壓、心臟病患者不能進(jìn)行熱氣球運(yùn)動(dòng)。熱氣球飛行最好的時(shí)間是在日出后兩小時(shí)內(nèi)或日落前兩小時(shí)內(nèi)，因?yàn)樵摃r(shí)段氣流最為穩(wěn)定。不要在大風(fēng)、大霧等惡劣天氣乘坐熱氣球。高空飛行要注意防寒。除了必要的裝備，還需要配備GPS全球定位系統(tǒng)、電子羅盤、對(duì)講機(jī)、工具刀、防風(fēng)打火機(jī)等。4、滑雪旅游安全關(guān)注當(dāng)?shù)氐臍夂蚯闆r和近期的天氣變化，以防天氣突變。準(zhǔn)備好衣物等專業(yè)用品?；┓詈眠x用套頭式，上衣要寬松，以利滑行動(dòng)作；衣物顏色最好與雪面白色有較大反差，以便他人辨認(rèn)，避免相撞。需要佩戴合適的全封閉保護(hù)眼鏡，避免陽(yáng)光反射及滑行中冷風(fēng)對(duì)眼睛的刺激。做好必要的防護(hù)措施。應(yīng)檢查滑雪板和滑雪杖，選用油性及具有防紫外線的防膚品；在手腳、耳朵等易產(chǎn)生凍傷的部位做好保暖措施，必要時(shí)可攜帶高能量便攜食品，以保證足夠的熱量供應(yīng)。初到滑雪場(chǎng)時(shí)應(yīng)先熟悉那里的大概情況，要仔細(xì)了解一下雪道的高度、坡度、長(zhǎng)度、寬度及周邊的情況，根據(jù)自己的滑雪水平來(lái)選擇相應(yīng)的滑道。熟悉地圖上滑雪場(chǎng)設(shè)施的分布位置、出事獲救情況，并嚴(yán)格遵守滑雪場(chǎng)的有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開(kāi)放時(shí)間，在無(wú)人看守時(shí)切勿乘坐。初練滑雪時(shí)應(yīng)注意循序漸進(jìn)，量力而行。在訓(xùn)練期間，要按教練和雪場(chǎng)工作人員的安排和指揮去做。在未達(dá)到一定水準(zhǔn)時(shí)，不要擅自到技術(shù)要求高的雪區(qū)去滑雪，以免發(fā)生意外。在滑雪時(shí)，要注意與他人保持一定的距離，不要打鬧，以免碰撞。人員較多時(shí)，應(yīng)調(diào)節(jié)好速度，切勿過(guò)快過(guò)猛。5、自