節(jié)約用錢不吃零食

《節(jié)約用錢不吃零食》主題班會(huì)方案主持人：五年（2）班“節(jié)約用錢，不吃零食”主題班會(huì)現(xiàn)在開始。主持人：同學(xué)們，你們喜歡吃零食嗎？全班：喜歡，特別喜歡。主持人：那你喜歡吃哪些零食呢？學(xué)生：我喜歡吃。。。學(xué)生：我最喜歡吃。。。學(xué)生：我比較喜歡吃。。。學(xué)生：我還是喜歡吃。。。學(xué)生：。。是我的最愛學(xué)生：。OOOO。主持人：我們班喜歡吃零食的人的確很多，是不是生活條件好了，就可以亂吃零食，甚至以零食為主食呢？下面看看我班這兩名同學(xué)是怎么吃的吧？請欣賞相聲《胖與瘦》（內(nèi)容略。）主持人：剛才這個(gè)相聲令大家捧腹大笑，笑過之后，我們知道零食吃多了會(huì)影響胃口，導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不良；或者帶來各種疾病，不利于我們的身體健康。下面就請我們班的小小專家來具體介紹一下吃零食的具體危害吧！小小專家：小學(xué)生正處于長身體的特殊時(shí)期， 對能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對要多，所以小學(xué)生每天都要攝取一定的能量和營養(yǎng)素。吃零食，只是滿足了 ”嘴"的要求，經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動(dòng)的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，每次又分泌不多， 這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足， 不能使食物得到很好的消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。經(jīng)常吃零食，能加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中， 得不到休息，因而會(huì)減弱消化器官的工作能力，弓I起消化不良癥。倉促吃零食，食品和手都來不及保持潔凈， 因而容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。因此，大家要盡量少吃零食。主持人：我們既然知道了吃零食帶來的危害那么可怕，那我們今后應(yīng)該怎么做呢？學(xué)生：我以后不亂吃零食啦！學(xué)生：零食最好不要吃太多，零食吃多了對身體沒什么好處。學(xué)生：我很瘦，所以我不會(huì)挑食，只吃零食，我要多吃蔬菜和水果，讓自己變高變胖點(diǎn)。學(xué)生：說的太好了，我也要改掉吃零食的習(xí)慣，讓自己更加健康。學(xué)生：我以后一定按時(shí)吃飯，不讓父母擔(dān)心。學(xué)生：我要適量吃飯，合理吃飯，保持自己的健康身體。學(xué)生：對啊，所以我們要吃有營養(yǎng)的東西，而且要經(jīng)常鍛煉身體，這樣身體才能更加健康。學(xué)生：我以后也不天天吃零食了，這樣不僅讓我的身體更健康，還能攢下來不少的零花錢。學(xué)生：我一定聽父母的話，好好吃飯，不浪費(fèi)。主持人：同學(xué)們說的太好了，看來大家都從這個(gè)相聲中明白了很多道理。吃零食不但影響身體健康，還是一種浪費(fèi)。況且自古以來，無論革命領(lǐng)袖還是普通百姓都以“節(jié)約為榮，浪費(fèi)可恥”。下面請聽兩則勤儉節(jié)約小故事：周恩來總理勤儉節(jié)約的故事，婦孺皆知，成為美談。他一貫倡導(dǎo)勤儉建國、艱苦奮斗，要求“一切招待必須是國貨必須節(jié)約樸素，切忌鋪張華麗、有失革命精神和艱苦奮斗的作風(fēng)”。朱光亞同志曾回憶過這樣一則故事： 1961年12月4日召集專門委員會(huì)對當(dāng)時(shí)第二機(jī)械工業(yè)部的一個(gè)規(guī)劃進(jìn)行審議，會(huì)議從上午開到中午還沒結(jié)束，周總理留大家吃午飯。餐桌上是一大盆肉丸熬白菜、豆腐，四周擺幾小碟咸菜和燒餅。周總理同大家同桌就餐，吃同樣的飯菜。這個(gè)故事至今聽來讓人覺得很有教育意義。有這么一個(gè)民間故事：從前，在中原的伏牛山下，住著一個(gè)叫吳成的農(nóng)民，他一生勤儉持家，日子過得無憂無慮，十分美滿。相傳他臨終前，曾把一塊寫有“勤儉”兩字的橫匾交給兩個(gè)兒子，告誡他們說：“你們要想一輩子不受饑挨餓，就一定要照這兩個(gè)字去做?！焙髞?，兄弟倆分家時(shí)，將匾一鋸兩半，老大分得了一個(gè)“勤”字，老二分得一個(gè)“儉”字。老大把“勤”字恭恭敬敬高懸家中，每天“日出而作，日人而息”，年年五谷豐登。然而他的妻子卻過日子大手大腳，孩子們常常將白白的饃饃吃了兩口就扔掉，久而久之，家里就沒有一點(diǎn)余糧。老二自從分得半塊匾后，也把“儉”字當(dāng)作“神諭”供放中堂，卻把“勤”字忘到九霄云外。他疏于農(nóng)事，又不肯精耕細(xì)作，每年所收獲的糧食就不多。盡管一家?guī)卓诠?jié)衣縮食、省吃儉用，畢竟也是難以持久。這一年遇上大旱，老大、老二家中都早已是空空如也。他倆情急之下扯下字匾，將“勤”“儉”二字踩碎在地。這時(shí)候，突然有紙條從窗外飛進(jìn)屋內(nèi)，兄弟倆連忙拾起—看，上面寫道：“只勤不儉，好比端個(gè)沒底的碗，總也盛不滿!”“只儉不勤，坐吃山空，一定要受窮挨餓!”兄弟倆恍然大悟，“勤”“儉”兩字原來不能分家，相輔相成，缺一不可。吸取教訓(xùn)以后，他倆將“勤儉持家”四個(gè)字貼在自家門上，提醒自己， 告誡妻室兒女，身體力行，此后日子過得一天比一天好。主持人::兩個(gè)故事聽完了，我們真是慚愧啊！萬人敬仰的周總理和勤儉持家的吳家兄弟都是大家學(xué)習(xí)的榜樣。那么聽了這兩則小故事，你有什么感受或啟發(fā)呢？學(xué)生：周恩來總理真的太勤儉節(jié)約了，一位總理都能做到這樣， 以后我和家人吃飯也要像周總理一樣，不鋪張浪費(fèi)。學(xué)生：讀了以上的故事，我覺得名人都能做到節(jié)約資源不浪費(fèi)，真的是難能可貴， 他們用實(shí)際行動(dòng)引領(lǐng)了良好的社會(huì)風(fēng)氣，“成由儉、敗由奢”，從他們的身上，我學(xué)到了很多很多……學(xué)生：勤儉本來就是一體，我們既要辛勤勞作又要節(jié)儉持家，這樣日子才會(huì)越過越好。學(xué)生：勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德， 古人有一句名言叫勿以善小而不為，勿以惡小而為之”這里講的小”就是小事，我們每天都會(huì)遇到許多小事情， 培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣都是從這樣的小事做起的~對我們來說勤儉節(jié)約不僅是一種美德，更是一種必不可少的責(zé)任！主持人：我們班同學(xué)還準(zhǔn)備了一些名言警句，讓我們來學(xué)一句勤儉節(jié)約的名言警句吧。學(xué)生：?一勺勺積累的東西，不要用桶倒出去。 （哈薩克族）?誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。?節(jié)儉是致富的秘訣。（英國）?勤能補(bǔ)拙，省能補(bǔ)貧?興家猶如針挑土，敗家好似浪淘沙。「粥一飯當(dāng)思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱。?節(jié)省下來多少，就是得到多少（丹麥）?黃金本無種，出自勤儉家?飽時(shí)省一口，餓時(shí)得一斗?有荒節(jié)約度荒，天荒節(jié)約備荒?不擇手段地追求高級(jí)物質(zhì)生活的人，他的思想品德，必然是低級(jí)的（潛夫）?知足是天然的財(cái)富，奢侈是人為的貧困（希臘）?一飽之需，何必八珍九鼎？七尺之軀，安用千門萬戶？「粥一飯當(dāng)思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱?節(jié)約一分錢，等于生產(chǎn)一分錢。 （英國）主持人：節(jié)約一分錢，等于生產(chǎn)一分錢。那我們吃零食花了多少錢呢？下面 XXX同學(xué)帶大家一起來算一筆帳。學(xué)生：以一人一天一元錢計(jì)算：一年365天，一人365元，全班36人共13140元，也就是說我班每人一天花一元錢，一年就得花13140元。那么全國13多億人又能花多少呢？我們再一起來算一算， 約5000億。（列豎式計(jì)算）主持人：這是一筆多么驚人的數(shù)字??！全班：我們太浪費(fèi)了！主持人：是??！對于還不會(huì)掙錢的我們來說， 不吃零食就等于賺了一筆大錢！下面我們來說說怎樣使用自己的零花錢。學(xué)生：中午買盒飯，讓自己吃飽吃好。學(xué)生：用零花錢給家里買點(diǎn)菜。學(xué)生：把零花錢存起來。學(xué)生：買些小玩樣來緩解學(xué)習(xí)壓力，但不要買太多，因?yàn)樽詈蠖紩?huì)因?yàn)橥婺伓拥簟⒗速M(fèi)錢學(xué)生：用零花錢給父母買一些小禮物，讓他們開心。學(xué)生：積攢的零花錢可以買一些有益的書籍。學(xué)生：把平時(shí)的零花錢攢下捐給有困難的人或?yàn)?zāi)區(qū)人民。主持人：你們的主意不錯(cuò)！我希望同學(xué)們能說到做到。當(dāng)然，我們不僅要節(jié)約用錢，還要節(jié)約一切能源，如節(jié)約用水、用電等。主持人：面對現(xiàn)在這些令人痛心的浪費(fèi)行為，你或許視而不見，或許不足為怪……事實(shí)是這樣嗎？下面，請XXX同學(xué)再次帶大家算一筆賬：每人節(jié)約一張紙，全國13億人節(jié)約13億張如果一本作業(yè)本需要20張紙，節(jié)約的紙可做6.5千萬本我們班的人數(shù)為36人如果把做成的作業(yè)本，發(fā)給大家，每人181萬本如果每人節(jié)約一張紙，全國要少砍伐36萬棵大樹！主持人：此時(shí)，你想說什么？全體：（要節(jié)約、不浪費(fèi)、小節(jié)儉，大用場 ）主持人：每人節(jié)約一元錢，一張紙，已讓我們深深地感受到節(jié)儉是多么重要！真是“小節(jié)儉，大用場”！如果我們每人節(jié)約一滴水，一粒米，一度電，又會(huì)怎樣？讓XXX同學(xué)繼續(xù)告訴大家吧！

每人一天節(jié)約一滴水，全國一年就節(jié)約每人一天節(jié)約一粒米，全國一年就節(jié)約每人一天節(jié)約一滴水，全國一年就節(jié)約每人一天節(jié)約一粒米，全國一年就節(jié)約每人一天節(jié)約一度電，全國一年就節(jié)約模比較大的小學(xué)。2萬噸水，可供一個(gè)家庭使用200年。2萬多噸米，可供5口之家使用18年。13億度電，近7000萬元。可以蓋5所規(guī)主持人：下面請聽《節(jié)約童謠》節(jié)約童謠小水滴，一滴滴， 匯成江河長千里。小米粒，一粒粒， 堆成糧堆高千米,零花錢，一分分，積攢起來千萬萬,小水滴，小米粒，零花錢， 積少成多了不起。小朋友，要牢記。 一滴一粒，一分一毛，要愛惜。節(jié)約用錢很重要，人人都應(yīng)做得到。要想知道怎節(jié)約， 那就聽我慢慢說。紅包利是存銀行，平時(shí)零錢要積攢,垃圾食品要遠(yuǎn)離，健康、衛(wèi)生最重要。主持人：接下來由班長宣讀《小學(xué)生勤儉節(jié)約倡議書》班長：親愛的同學(xué)們：勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德。 2010年6月，溫家寶爺爺在全國建設(shè)節(jié)約型社會(huì)電視電話會(huì)議上發(fā)出了建設(shè)節(jié)約型社會(huì)的號(hào)召。我們小學(xué)生作為社會(huì)的小主人，祖國未來的建設(shè)者更應(yīng)該增強(qiáng)時(shí)代責(zé)任感， 爭做節(jié)約資源的先鋒。我們怎么行動(dòng)呢？我們向全校少先隊(duì)員發(fā)出倡議 ：勤儉節(jié)約，從現(xiàn)在做起，從我做起，從節(jié)約一分錢，一滴水，一度電，一粒米，一張紙開始，從小培養(yǎng)勤儉節(jié)約的美德，爭做節(jié)約型好隊(duì)員?1、 節(jié)約每一分錢，積攢自己的小財(cái)富，購買學(xué)習(xí)用品。2、 不大開水龍頭，洗手,喝水時(shí)應(yīng)縮短用水時(shí)間，養(yǎng)成隨手關(guān)水龍頭的良好習(xí)慣，確保人走水?dāng)唷?、"少開一盞燈，節(jié)約一度電"，努力做到人人節(jié)約用電，隨手關(guān)燈，少用電器，人走燈滅，人離扇停，光線充足時(shí)，不要開燈，外出時(shí)關(guān)閉室內(nèi)電腦，電燈，電視機(jī)等用電設(shè)備；4、 節(jié)約糧食，不挑食，不隨便丟棄剩飯菜，少吃零食；不亂扔食品袋；5、 節(jié)約用紙，盡量少用餐巾紙，多用手絹和抹布?不浪費(fèi)一張紙，不隨便丟棄沒寫完的作業(yè)本和空白紙，能做草稿紙的要留著做草稿紙6、 不僅身體力行，而且要帶動(dòng)身邊的鄰居，小朋友,家人共同參與節(jié)能活動(dòng)，及時(shí)制止各種浪費(fèi)行為；7、 愛惜公共財(cái)物，不亂涂亂抹，不亂刻亂畫，不隨意損壞公物；8、 節(jié)約時(shí)間，合理利用時(shí)間，爭取最大的學(xué)習(xí)工作效率?小小文明，養(yǎng)成節(jié)約好習(xí)慣同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，節(jié)約用水、用電、用紙、節(jié)約糧食，從我做起，從現(xiàn)在做起從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，為做一個(gè)節(jié)約型的新時(shí)代好隊(duì)員努力吧！五二中隊(duì)主持人：下面有請班主任講話。班主任：同學(xué)們，今天《節(jié)約用錢 不吃零食》這節(jié)主題班會(huì)課，上得很成功！通過這節(jié)課，你有什么認(rèn)識(shí)？或者你有什么樣的感受？我請幾個(gè)同學(xué)來談?wù)?。學(xué)生甲：上了這節(jié)課后，我認(rèn)識(shí)到自己以前每天要花幾塊錢買零食真是太浪費(fèi)了， 而且吃多了零食就沒胃口吃飯了，以后一定要克制自己不吃那些垃圾食品。學(xué)生乙：我不僅要控制自己不吃零食，節(jié)約用錢， 還要做節(jié)約宣傳員，讓更多的同學(xué)節(jié)約用錢。學(xué)生丙：通過這節(jié)課，我認(rèn)識(shí)到我們應(yīng)該馬上控制吃零食， 還自己一個(gè)健康的身體，還校園、班級(jí)一個(gè)整潔，干凈的環(huán)境。學(xué)生?。何覀円?/p>