暑假防溺水教學(xué)個(gè)人主題班會(huì)

暑假防溺水教學(xué)個(gè)人主題班會(huì)夏季是多發(fā)溺水大事的時(shí)期，在放暑假前有必要在跟同學(xué)們強(qiáng)調(diào)一下防溺水的重要性，那關(guān)于這個(gè)主題的班會(huì)教案應(yīng)當(dāng)怎么寫比較好呢?下面我?guī)?lái)暑假防溺水教學(xué)個(gè)人主題班會(huì)，盼望大家喜愛(ài)。

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活動(dòng)目標(biāo)：

1、懂得預(yù)防溺水的相關(guān)學(xué)問(wèn)。

2、增加安全意識(shí)，預(yù)防溺水大事發(fā)生。

3、懂得一些簡(jiǎn)潔的溺水急救學(xué)問(wèn)。

活動(dòng)預(yù)備：課件

活動(dòng)過(guò)程：

一、談話引入

珍寶們，現(xiàn)在是什么季節(jié)?對(duì)，現(xiàn)在是夏季，天氣慢慢變的很熱了，你們熱了怎么辦?可是，今年有好幾個(gè)小伴侶由于熱就靜靜地去河里、池塘里洗澡，你們想知道他們?nèi)ハ丛璋l(fā)生了什么事嗎?告知你們，他們下河洗澡被淹死了，他們?cè)僖部床坏阶约旱陌职謰寢屃耍麄兒每蓱z，老師難過(guò)，他們的爸爸媽媽更難過(guò)。

二、防溺水訓(xùn)練：

(一)珍寶們。我們?cè)鯓硬拍苁棺约翰话l(fā)生溺水事故呢?我認(rèn)為應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

1、訓(xùn)練幼兒周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到河邊、池塘無(wú)蓋的水井邊戲水、游泳、不能結(jié)伴到池塘邊玩耍。

2、訓(xùn)練幼兒千萬(wàn)不能去玩水，下河游泳。

3、我們是幼兒園的小伴侶都不會(huì)游泳，假如發(fā)覺(jué)有幼兒不慎掉進(jìn)河里，不能自己下水營(yíng)救，應(yīng)大聲召喚成人來(lái)相助。

(二)、觀看課件，師幼共同爭(zhēng)論：

這些小伴侶哪里做錯(cuò)了，我們應(yīng)當(dāng)怎么做?

(三)、說(shuō)一說(shuō)：

日常生活中應(yīng)當(dāng)怎么防范溺水事故的發(fā)生?

不要到水池邊、池塘邊、井邊玩耍，放假期間不要遠(yuǎn)離父母，不要獨(dú)自玩耍，在幼兒園里時(shí)刻不離開(kāi)老師的視線，不獨(dú)自亂跑。

小結(jié)：

1、通過(guò)這節(jié)活動(dòng)你懂得了什么?

2、人的生命只有一次，我們要愛(ài)護(hù)自己，不能獨(dú)自到河邊、井邊、水池邊玩耍。必需要大人伴隨，遇到危急的事要大聲歡呼救。

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活動(dòng)目標(biāo)：

1、在活動(dòng)中體驗(yàn)、感知，了解和把握基本衛(wèi)生、游泳安全學(xué)問(wèn)，形成自我愛(ài)護(hù)和保健的基力。

2、培育幼兒喜愛(ài)生命、珍惜生命的情感和態(tài)度。

3、培育幼兒完整、連貫地表達(dá)力量和對(duì)事物的推斷力量。

4、考驗(yàn)小伴侶們的反應(yīng)力量，熬煉他們的個(gè)人力量。

5、加強(qiáng)幼兒的安全意識(shí)。

活動(dòng)預(yù)備：

課件、創(chuàng)設(shè)去海邊游泳的情境、水果、飲料、游泳衣、救生圈等。

活動(dòng)過(guò)程：

一、創(chuàng)設(shè)情境，談話導(dǎo)入。

1、談話：酷熱的夏天靜靜來(lái)到了，你最喜愛(ài)參與夏天的什么活動(dòng)?

2、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)幼兒的愛(ài)好。播放海灘的游泳景象的錄像，激發(fā)幼兒參與的熱忱，創(chuàng)設(shè)一起外出去游泳的情境。

二、引導(dǎo)自主選擇、辨析，學(xué)會(huì)飲食衛(wèi)生。

1、創(chuàng)設(shè)情境：在途中大家口渴難忍，要購(gòu)買水果、飲料。

2、出示水果，幼兒自主選擇、辨析。

老師扮演水果店的老板出示兩盤水果，(一盤洗過(guò)了的好的水果，一盤沒(méi)有洗的還有點(diǎn)爛的)請(qǐng)幾個(gè)小伴侶選擇。

3、明確飲食衛(wèi)生。組織幼兒爭(zhēng)論，溝通對(duì)夏天吃水果的熟悉，形成講究衛(wèi)生的意識(shí)。

三、自主爭(zhēng)論，預(yù)防中暑。

1、創(chuàng)設(shè)情境，播放動(dòng)畫(huà)。老師連續(xù)扮演老板，為幼兒播放動(dòng)畫(huà)：播放卡通人物魯?shù)爸惺畹膭?dòng)畫(huà)，組織幼兒爭(zhēng)論：魯?shù)盀槭裁磿?huì)暈倒?

2、通過(guò)爭(zhēng)論，老師小結(jié)：

(1)中暑的緣由或條件;

(2)怎樣預(yù)防中暑。

3、請(qǐng)幼兒商討救魯?shù)暗姆椒ā２シ帕硗庖话雱?dòng)畫(huà)片，即魯?shù)暗镁鹊牟糠帧?/p>

四、模擬游泳情境，學(xué)習(xí)游泳安全學(xué)問(wèn)

1、到達(dá)目的地，創(chuàng)設(shè)游泳氛圍。老師扮演游泳教練，敘述發(fā)生的溺水事故，引起幼兒重視。

2、老師播放游泳片，讓幼兒明白預(yù)備活動(dòng)的要領(lǐng)和安全學(xué)問(wèn)，以及留意事項(xiàng)。

五、學(xué)唱兒歌

1、老師小結(jié)：在酷熱的夏天，不論是在家里還是在外邊走要留意健康和安全，現(xiàn)在暑假快要到了，每一位同學(xué)小伴侶都要留意這些問(wèn)題，過(guò)一個(gè)健康、安全的暑假。

2、師生一起伴著音樂(lè)學(xué)唱兒歌。

附：兒歌

夏天到，火辣辣，小伴侶們樂(lè)陶陶。多喝水，慎飲食，出外活動(dòng)要當(dāng)心。健康安全要.，養(yǎng)成生活好習(xí)慣。

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活動(dòng)目標(biāo)

1.了解在水邊玩耍的危急。

2.知道在沒(méi)有成人陪伴的時(shí)候不靠近水深的地方，不到危急的地方玩水。

活動(dòng)預(yù)備

1.多媒體教學(xué)資源：(1)有水的地方：湖邊、河邊、海邊、游泳池等場(chǎng)景一組;(2)故事《小貓咪落水記》。

2.相關(guān)多媒體教學(xué)資源，幼兒學(xué)習(xí)資源《水中游玩要當(dāng)心》。

開(kāi)頭部分

師：小伴侶喜愛(ài)玩水嗎?

幼：喜愛(ài)。

師：老師也很喜愛(ài)玩水，你們有沒(méi)有去過(guò)這些地方?

老師播放多媒體教學(xué)資源：有水的地方(湖邊、河邊、海邊、游泳池等)。

師：誰(shuí)陪你們?nèi)サ?你們是怎么玩的?(幼兒回答)

基本部分

1.師：小貓咪也很喜愛(ài)去這些地方玩耍。(老師出示小貓咪的圖片)但是呢，小貓咪在水邊發(fā)生了一件事，讓小貓咪再也不敢獨(dú)自去水邊玩水了，是什么事呢?請(qǐng)聽(tīng)故事。

老師播放多媒體教學(xué)資源

(2):故事《小貓咪落水記》。

提問(wèn)：小貓咪是怎么跑出家門的?它都在水邊干什么了?它為什么落水?假如沒(méi)有鴨大嬸，小貓咪會(huì)怎么樣呢?

小結(jié)：水邊雖然很好玩，但是水邊又濕又滑，很簡(jiǎn)單發(fā)生危急。沒(méi)有大人在身邊，小伴侶不能獨(dú)自到水邊玩耍。

2.互動(dòng)爭(zhēng)論：他們的做法對(duì)不對(duì)。

播放多媒體教學(xué)資源或閱讀故事《水中游玩要當(dāng)心》。提問(wèn)：他們的做法對(duì)不對(duì)?為什么?

(1)在公園的中心湖：爸爸媽媽帶淘淘劃船，淘淘趴在船舷上，用勁夠湖里的水草，船都被他壓歪了。

(2)小河邊：當(dāng)當(dāng)一個(gè)人挽著褲腿在捉魚(yú)，晴晴站在窄窄的河沿上兩手伸開(kāi)在玩走平衡木的嬉戲。

(3)大海中：兵兵不顧媽媽呼喊，自己去追逐被海浪卷走的皮球;莉莉在爸爸媽媽的愛(ài)護(hù)下跳海浪。

(4)游泳池里：婷婷在媽媽的關(guān)心下，帶著游泳圈玩水;丁丁站在游泳池邊仿照運(yùn)動(dòng)員跳水。

小結(jié)：在水中玩耍，肯定不能遠(yuǎn)離大人，要避開(kāi)做危急的動(dòng)作。

結(jié)束部分：完成幼兒學(xué)習(xí)資源的操作練習(xí)。

活動(dòng)延長(zhǎng)

請(qǐng)家長(zhǎng)與幼兒一起閱讀幼兒學(xué)習(xí)資源，帶領(lǐng)孩子到水邊玩耍時(shí)準(zhǔn)時(shí)對(duì)幼兒進(jìn)行安全訓(xùn)練。

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【訓(xùn)練目的】

“安全第一”、“安全無(wú)小事”，暑假將至，為了使同學(xué)能過(guò)上一個(gè)安全、歡樂(lè)的假期，圍繞“道路交通安全”、“家庭防火”、“外出旅游”、“游泳安全”、“飲食衛(wèi)生”等夏季易發(fā)的安全問(wèn)題對(duì)同學(xué)進(jìn)行放假前的安全訓(xùn)練，提高同學(xué)的安全意識(shí)，使同學(xué)學(xué)會(huì)一些自救的方法，讓同學(xué)在遇到危急時(shí)能實(shí)行肯定的措施，愛(ài)護(hù)自己。真正把安全訓(xùn)練落到實(shí)處。

【訓(xùn)練重點(diǎn)】

學(xué)習(xí)防火、防觸電、防溺水等安全常識(shí)，培育有關(guān)防范力量。

【教學(xué)過(guò)程】

一、導(dǎo)入：

1、同學(xué)們，你們好!我們是21世紀(jì)的仆人，是祖國(guó)的將來(lái)、民族的盼望，是布滿生氣的新一代。我們?cè)谧鎳?guó)暖和的陽(yáng)光下長(zhǎng)大，在老師的悉心培育下一每天成熟。我們是肩負(fù)重任、跨世紀(jì)的一代，所以要“時(shí)時(shí)到處留意自身的安全”，健康、歡樂(lè)、健壯地成長(zhǎng)。可是，每逢假期，我們卻總會(huì)聽(tīng)到一些學(xué)校生遭受無(wú)端橫禍的噩耗;看到一些觸目驚心的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。請(qǐng)聽(tīng)故事——《踢球》。

2、老師小結(jié)：是啊!這多危急啊!為了小小的足球，落個(gè)終身遺憾，真惋惜!交通安全，我們可得隨時(shí)留意。

二、放假了，我們應(yīng)當(dāng)怎樣留意安全呢?

(一)用電安全

1、同學(xué)說(shuō)說(shuō)家里有哪些電器?(引起同學(xué)愛(ài)好，因他們較熟識(shí)。)

2、老師依據(jù)同學(xué)的回答準(zhǔn)時(shí)訓(xùn)練：現(xiàn)代家庭，隨著生活水平不斷提高，家庭中的電器也越來(lái)越多，給我們學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)了好多便利及樂(lè)趣。但是，假如我們沒(méi)有把握肯定的用電學(xué)問(wèn)，不留意用電安全，就會(huì)很危急。所以，我們不要出于奇怪???，自行拆卸、修理電器，不要私自拉或亂接電線和隨便拆裝電器。使用和操作電器要留意不能濕水，一旦電器出現(xiàn)故障，應(yīng)馬上切斷電源。

(二)防火安全

1、提出問(wèn)題爭(zhēng)論：假如你發(fā)生火災(zāi)或看到鄰居有火災(zāi)怎么做?(同學(xué)各自發(fā)表看法，說(shuō)做法，對(duì)正確的確定。)

2、依據(jù)爭(zhēng)論，結(jié)合《安全訓(xùn)練讀本》向同學(xué)補(bǔ)充一些防火學(xué)問(wèn)。

(三)防溺水

回憶以前因游泳、釣魚(yú)、玩水等引發(fā)的溺水事故，為同學(xué)再次敲響警鐘;結(jié)合我們落陵四周村落眾多有水的地理狀況，要求同學(xué)不能私自到白馬河邊、水庫(kù)等地方去游泳或摸魚(yú)等。

(四)交通安全

(1)道路、交通

(2)交通安全

(3)交通法規(guī)

(4)道路交通標(biāo)志和交通信號(hào)

(5)看圖識(shí)標(biāo)志

引導(dǎo)爭(zhēng)論

(1)行人為什么要在人行道上行走，沒(méi)有人行道要靠路邊行走?

(2)行人橫穿公路為什么要走斑馬線?

(3)沒(méi)有劃設(shè)人行橫道的公路應(yīng)當(dāng)留意哪些?

(4)為什么不能翻越護(hù)欄?

(5)為什么不準(zhǔn)扒車、追車、強(qiáng)行攔車?

(6)為什么走路時(shí)不能看書(shū)或做其它活動(dòng)?

(7)騎自行車應(yīng)當(dāng)留意什么?

(8)乘汽車時(shí)要留意什么?

(9)遇到交通事故怎么辦?

(五)食品衛(wèi)生。在我們的生活中，離不開(kāi)飲食，可你知道嗎?良好的飲食習(xí)慣，合理的、養(yǎng)分平衡的膳食，正確的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，有效預(yù)防傳染病的發(fā)生，是我們身體健康的重要保證。

(六)當(dāng)我們獨(dú)自在家的時(shí)候，安全學(xué)問(wèn)也不能少，請(qǐng)看聽(tīng)————《家庭AB劇》聽(tīng)了這故事后，你認(rèn)為哪一次的同學(xué)做得對(duì)呢?對(duì)在哪里?假如狀況發(fā)生在你身上你會(huì)怎樣做呢?

小結(jié)：獨(dú)自在家時(shí)，生人敲門別理他，是熟人敲門還要問(wèn)清狀況，剛才劇中的小伴侶就吃了這個(gè)虧。冒牌“叔叔”被抓去了，真令人興奮，這樣的喜事，真該放串鞭炮，慶賀慶賀。但放鞭炮，也要留意安全，請(qǐng)聽(tīng)快板——快板表演：

合：節(jié)日到，真喧鬧，小伴侶，放鞭炮;

甲：公路上，人群中，嚴(yán)格禁止放鞭炮;

乙：點(diǎn)炮引，要用香，別用火柴打火機(jī);

甲：?jiǎn)∨谖错憚e去拿，傷了自己損失大;

乙：沖天炮，危急大，引起火災(zāi)難人家;

甲：別拿拉炮對(duì)著人，免得炸己又傷人;

乙：放鞭炮，害處大，最好自己別放它;

甲：有的城市已嚴(yán)禁，我們帶頭來(lái)執(zhí)行;

合：來(lái)執(zhí)行!

(七)積累警示語(yǔ)師：剛才的同學(xué)都很聰慧，對(duì)安全學(xué)問(wèn)也把握得許多。下面我們來(lái)朗讀安全警句：

A、走路要走人行道，過(guò)公路別亂跑，十字路口看信號(hào)。

B、上下樓梯不擁擠，集體活動(dòng)守紀(jì)律。

C、家用電器和煤氣，使用時(shí)要留意，閱讀說(shuō)明再開(kāi)啟。

D、發(fā)生火災(zāi)不要慌，快叫大人來(lái)幫忙。

E、遇上騙子多琢磨，抓住機(jī)會(huì)趕快溜。

F、一人在家關(guān)好門，與人說(shuō)話要謹(jǐn)慎。發(fā)覺(jué)壞人來(lái)撬門，趕快撥打110。

三、師總結(jié)：

安全人人講，安全個(gè)個(gè)贊。安全學(xué)問(wèn)時(shí)時(shí)記，留意安全到處提。愿同學(xué)們乘上安全之舟，揚(yáng)起生命之帆，安全、健康、開(kāi)心的度過(guò)整個(gè)假期!

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班會(huì)主題：珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離溺水損害

班會(huì)班級(jí)：五(4)班

班會(huì)地點(diǎn)：教室

班會(huì)時(shí)間：20_年4月3日

教學(xué)目標(biāo)：

1。提高安全意識(shí)，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)學(xué)問(wèn)，在學(xué)習(xí)中增加與同學(xué)的合作溝通意識(shí)。

2。初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)同學(xué)都要提高安全意識(shí)。

3。自己能轉(zhuǎn)變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別力量。

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)溺水安全的基本學(xué)問(wèn)，培育有關(guān)防范力。

教學(xué)方法：老師講授和同學(xué)爭(zhēng)論相結(jié)合

教學(xué)過(guò)程：

一、老師談話引入

同學(xué)們，你們好!今日我們學(xué)習(xí)溺水安全學(xué)問(wèn)。如今的.里，車禍、中毒、溺水。。。。。。剝奪了很多珍貴的生命，尤其是溺水最為嚴(yán)峻了。我們常常聽(tīng)到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。那我們?cè)撛趺搭A(yù)防呢?了解溺水和如何防止溺水顯得特別重要。

二、活動(dòng)設(shè)計(jì)

(一)老師出示近年來(lái)溺死事故實(shí)例：

實(shí)例一：20_年6月21日，某中學(xué)組織師生前往該市近郊河灘進(jìn)行野炊活動(dòng)。接近中午，野炊活動(dòng)結(jié)束，帶隊(duì)老師組織同學(xué)結(jié)對(duì)回校。該校初一同學(xué)黃某等三名女生結(jié)伴留在回校的隊(duì)伍最終，并預(yù)備離隊(duì)偷偷去四周的河里嬉水。此時(shí)，該校的兩名高一男生恰好途徑此地，準(zhǔn)時(shí)加以勸阻，并將她們送回學(xué)校。事后，據(jù)村民反映：該河表面安靜，但深淺處相差甚大，河床最深處的水深達(dá)4—5米。3女生不知險(xiǎn)情，假如下水，后果不堪設(shè)想。

實(shí)例二：20_年6月13日上午放學(xué)后，安徽省某鎮(zhèn)初一班級(jí)的于某、陳某、顧某3名同學(xué)騎自行車回家，途徑水庫(kù)時(shí)，由于天氣酷熱，便下水游泳。陳某和顧某脫掉衣服先下水，于某脫衣服慢一些，等他下水時(shí)已經(jīng)看不見(jiàn)陳某和顧某了。于某立刻緊急起來(lái)，趕忙上岸，呼喊村里大人來(lái)施救。等大人趕到，將兩人打撈上來(lái)，他們已經(jīng)停止呼吸了。

實(shí)例三：20_年6月15日下午三時(shí)左右，寶雞市某村4名中同學(xué)，相約來(lái)到村子四周的一個(gè)小水塘，在淺水區(qū)摸魚(yú)。其間有1人不當(dāng)心滑入深水區(qū)，在水中掙扎。另兩名同伴見(jiàn)狀，不假思索就去搭救。結(jié)果，3人在深水中掙扎了一會(huì)兒都沉入水中。剩下1名同學(xué)抓緊上岸呼救，大人聞?dòng)嵹s來(lái)，將3人救上岸，其中2人生還，另1人卻永久停止了呼吸。

(二)觀看一段溺水故事視頻及相關(guān)圖片

1、觀看視頻：三頑童野外游泳，一頑童不幸溺水身亡。

2、出示有關(guān)溺水大事的圖片

3、同學(xué)談看法、感受

4、提出學(xué)校的要求

(三)向同學(xué)講幾點(diǎn)防溺水的學(xué)問(wèn)要點(diǎn)

1、輕松一下(動(dòng)畫(huà)：最倒霉的溺水者)

2、學(xué)一學(xué)

溺水致死緣由

主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭劇烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

癥狀

溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管布滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

自救與搶救

當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟識(shí)水性時(shí)可實(shí)行自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。由于深吸氣時(shí)，人體比重降到0。967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1。057，比水略重)，此時(shí)千萬(wàn)不要驚慌，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。

會(huì)游泳者，假如發(fā)生小腿抽筋，要保持冷靜，實(shí)行仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后漸漸游向岸邊。

搶救溺水者，應(yīng)快速游到溺水者四周，觀看清晰位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景濉⒕壬?、長(zhǎng)桿等，讓落水者攀扶上岸。

出水后的搶救：

首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)行控水處理。搶救人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于搶救者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。假如溺水者呼吸心跳已停止，馬上進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸，同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩。

如何防溺水

游泳，是廣闊青少年寵愛(ài)的體育熬煉項(xiàng)目之一。然而，不做好預(yù)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)驚慌、不能鎮(zhèn)靜自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必需做到以下幾點(diǎn)：

(1)不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危急且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等狀況要了解清晰。

(2)必需要有組織并在老師或熟識(shí)水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便相互照看。假如集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全愛(ài)護(hù)。

(3)要清晰自己的身體健康狀況，平常四肢就簡(jiǎn)單抽筋者不宜參與游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的預(yù)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

(4)對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

(5)、在游泳中假如突然覺(jué)得身體不舒適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要馬上上岸休息或呼救。

(6)在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要慌張，可用力蹬腿或做跳動(dòng)動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

(7)在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要馬上清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)倒水動(dòng)作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)馬上進(jìn)行人工呼吸，可實(shí)行口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)快速送往醫(yī)院救治。

5、遭受溺水你該如何自救

暑假期間，很多同學(xué)都喜愛(ài)結(jié)伴出游，特殊是由于天熱，大家都情愿到水邊玩耍、游泳