中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件

中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座中健庸慕生辦座北京中醫(yī)藥大學(xué)谷曉紅教授中國老年學(xué)學(xué)會醫(yī)藥保健康復(fù)委員會主任委員中華中醫(yī)藥學(xué)會感染分會副主任委員Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL什么是健康·健-體壯曰健康-心怡曰康·WHO1948年定義沒有疾病或者虛弱;·軀體、精神和社會適應(yīng)完整良好的狀態(tài)健康的十項標(biāo)準(zhǔn):精力、態(tài)度、睡眠、·應(yīng)變能力、抵抗力、體重、視力、牙齒、頭發(fā)、肌肉Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL一、巧妙借用微課，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)微課作為一種新的教學(xué)方法，是對傳統(tǒng)教學(xué)手段的有效補充與完善。將微課應(yīng)用于小學(xué)英語的課堂教學(xué)之中，不僅能使課堂充滿活力，極大地豐富、充實教學(xué)內(nèi)容，還能提升學(xué)生的英語學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)主動性，使之主動投入課堂教學(xué)之中，突顯學(xué)生的課堂教學(xué)主體地位。?Υ耍?教師在進(jìn)行小學(xué)英語教學(xué)之時，應(yīng)利用好微課這一新的教學(xué)方式，提升英語教學(xué)的趣味性，促進(jìn)學(xué)生積極思考，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)。例如，教師可在課文預(yù)習(xí)中引入微課教學(xué)，制作生動的微課小視頻，讓學(xué)生通過觀看視頻，初步了解所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，為課程的正式教學(xué)做好準(zhǔn)備。以《Howareyou》的教學(xué)為例，教師可在課前播放這樣的微視頻：視頻中出現(xiàn)四個對話場景，一是醫(yī)院中醫(yī)生和患者的交流，二是公交站乘客被撞到，三是體育場有人摔倒，四是動物園里游客被嚇到。這種富有故事性的微課視頻對小學(xué)生具有極強(qiáng)的吸引力，能使其在觀看視頻時不自覺地熟悉課文對話，主動跟著視頻開口朗讀，并了解到“Howareyou？”“I’mfine.”“I’mnotwell.”等語句的應(yīng)用場景以及表達(dá)方式，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提升了學(xué)習(xí)主動性。二、借助多媒體技術(shù)，營造良好教學(xué)氛圍生動活潑的良好教學(xué)氛圍，能使學(xué)生樂于學(xué)習(xí)，并敢于運用所學(xué)英語知識進(jìn)行交流。在營造良好教學(xué)氛圍中，多媒體技術(shù)能夠發(fā)揮極大的作用。多媒體技術(shù)具有圖文并茂、聲效優(yōu)質(zhì)、表現(xiàn)形式靈活等優(yōu)勢，在小學(xué)英語教學(xué)中借助多媒體技術(shù)，能使原本枯燥乏味、難以理解的英語知識通過視聽結(jié)合、動靜兼顧的方式直觀、形象地表現(xiàn)出來，使學(xué)生加深理解，在愉悅的教學(xué)氛圍中掌握英語知識。當(dāng)然，在應(yīng)用多媒體進(jìn)行教學(xué)時，教師還應(yīng)考慮到小學(xué)生的思維特點以及英語學(xué)習(xí)水平，創(chuàng)設(shè)與課程教學(xué)相關(guān)的適宜的教學(xué)情境，以充分調(diào)動學(xué)生的英語學(xué)習(xí)熱情。例如，在教學(xué)“Whereareyoufrom？I’mfrom….”時，為使學(xué)生掌握該句子靈活運用的方法，通過反復(fù)練習(xí)達(dá)到熟練掌握的目的，教師可利用多媒體創(chuàng)設(shè)不同的場景，營造活躍的課堂氛圍，以促進(jìn)學(xué)生加強(qiáng)理解，實現(xiàn)活學(xué)活用。如可利用多媒體向?qū)W生展示不同國家的國旗及標(biāo)志性建筑物或旅游景點，并播放各國小朋友進(jìn)行自我介紹的語言，并配以合適的音樂，引導(dǎo)學(xué)生跟著多媒體語音進(jìn)行英語學(xué)習(xí)。當(dāng)多媒體場景切換至美國時，播放“Hello！I’mfromAmerica.Whereareyoufrom？”這時，學(xué)生受多媒體所營造的氛圍感染，紛紛大聲回答：“Hi！I’mfromChina.”通過這種方式，學(xué)生的英語學(xué)習(xí)興趣得以激發(fā)，學(xué)習(xí)效率獲得了提高。三、開展小組合作，提高學(xué)生英語學(xué)習(xí)質(zhì)量新課程改革要求課堂教學(xué)要突出學(xué)生主體地位，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，教師應(yīng)做好角色轉(zhuǎn)換，成為學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，以輔助學(xué)生自主學(xué)習(xí)，成為學(xué)習(xí)的主人?；诖?，在小學(xué)英語課堂教學(xué)中，教師可采取小組合作的方式進(jìn)行教學(xué)，以充分調(diào)動學(xué)生的主動性，提高其學(xué)習(xí)熱情。在小組合作教學(xué)中，教師應(yīng)合理劃分小組，以平衡各小組之間成員的學(xué)習(xí)水平，促進(jìn)先進(jìn)帶動后進(jìn)，發(fā)揮各成員的優(yōu)勢，此外，還應(yīng)確定小組長，明確各組員的分工，使合作學(xué)習(xí)得以順利、高效完成。在小組合作學(xué)習(xí)中，教師要做好引導(dǎo)者角色，促進(jìn)學(xué)生合作探究能力的提升。例如，在教學(xué)完eye，nose，face，mouth，ear等單詞后，教師可將學(xué)生分為兩人一組進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，其中一人迅速說出某個單詞，另一人用手觸碰單詞所示部位，并通過角色互換，比比誰的正確率更高，通過小組合作的方式，使學(xué)生在游戲互動中復(fù)習(xí)鞏固所學(xué)單詞，提升英語學(xué)習(xí)質(zhì)量。四、實施分層教學(xué)，全面提升英語教學(xué)效益分層教學(xué)是指教師根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力及現(xiàn)有知識水平，將學(xué)生按不同層級的學(xué)習(xí)水平進(jìn)行分組，每一組內(nèi)學(xué)生的水平相近，以使教師有針對性地進(jìn)行教學(xué)，并根據(jù)不同組的學(xué)生因材施教，活用教學(xué)方法和教學(xué)策略，促進(jìn)學(xué)生更好地發(fā)展。從本質(zhì)上而言，分層教學(xué)就是差異化教學(xué)，既需兼顧所有學(xué)生，又需區(qū)別對待，其目的是提升學(xué)生的整體知識水平。在分層教學(xué)的實施過程中，教師可通過分層備課、分層提問、分層練習(xí)及分層考核，實現(xiàn)系統(tǒng)化教學(xué)，全面提升英語教學(xué)效益。例如，在進(jìn)行“CanIhelpyou？/WhatcanIdoforyou？”的教學(xué)時，教師可根據(jù)不同學(xué)習(xí)水平的學(xué)生實施不同的教學(xué)。對于英語學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)的學(xué)生，可要求其掌握基本的句子表達(dá)，能聽懂句子，并進(jìn)行簡單的回答，使學(xué)生能說、敢說、會說；對于英語水平高、學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生，教師可適當(dāng)進(jìn)行教學(xué)的拓展和延伸，如設(shè)置飯店接待、購買圖書、戶外運動、商場購物等不同的場景，讓學(xué)生根據(jù)各場景分飾不同的角色進(jìn)行對話練習(xí)，提高學(xué)生語言運用能力。通過這種分層教學(xué)，滿足了不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，有利于整體教學(xué)水平的提升。五、結(jié)語綜上所述，小學(xué)英語教學(xué)需要教師遵循新課改的理念，創(chuàng)新教學(xué)方法，優(yōu)化教學(xué)模式，通過科學(xué)、合理的施教，提升教學(xué)效益，打造高效課堂，為英語教育的更好發(fā)展貢獻(xiàn)力量。農(nóng)村學(xué)校實施遠(yuǎn)程教育當(dāng)然是把優(yōu)質(zhì)的教育資源引入了課堂，但設(shè)施的投入相對說來非常大，籌資比較困難，經(jīng)過各種努力，已經(jīng)把遠(yuǎn)程教育建配完成，那么對遠(yuǎn)程教育資源的合理應(yīng)用和設(shè)備設(shè)施的科學(xué)管理，就成了急需解決的問題。本文就如何合理應(yīng)用和科學(xué)管理兩個方面進(jìn)行論述。一、綜合利用遠(yuǎn)程教育資源1.充分利用網(wǎng)絡(luò)資源目前雖然教材的版本具有多樣性，各地采用的教材也沒有統(tǒng)一規(guī)定，但在計算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)飛速發(fā)展的今天，利用網(wǎng)絡(luò)能找到相關(guān)教材的大多數(shù)的教學(xué)課件和資料。如果根據(jù)自己教學(xué)的需要，能利用的，完全可以引入到自己的課堂，這能讓課堂有活氣且豐富內(nèi)容，更能把抽象的問題變得直觀化、形象化、簡單化、具體化、趣味化，教師自己也了解更多別人的教學(xué)方法，吸取別人教學(xué)中的長處，避免別人犯過的錯誤讓自己重犯，使師生都在輕松中完成教學(xué)任務(wù)。2.合理利用遠(yuǎn)程教育資源在利用遠(yuǎn)程教育資源的同時，要避免“讓遠(yuǎn)程教育代替課堂教學(xué)”的傾向，不能不管是什么教學(xué)內(nèi)容都到網(wǎng)上去找一個課件或者是音頻、視頻、圖片等塞到課堂上去。好像老師就可以不必備課，不必上課了，將找來的課件或者是音頻、視頻、圖片等放給學(xué)生看就行了。而要合理地與教材內(nèi)容整合、根據(jù)學(xué)生實際與具體教學(xué)結(jié)合。3.讓遠(yuǎn)程教育成為教師提高的途徑之一當(dāng)前農(nóng)村一般的學(xué)校都有一至兩個微機(jī)室用以信息技術(shù)教學(xué)，有的教室或者教師辦公室也安裝了計算機(jī)，并且都與校園網(wǎng)相聯(lián)，有的同時還與商業(yè)網(wǎng)相聯(lián)。這為教師查找資料，尋找教學(xué)資源提供了很大的方便，其實也是我們教師上網(wǎng)學(xué)習(xí)教學(xué)業(yè)務(wù)、先進(jìn)教育教學(xué)理念、教育思想，借鑒別人教學(xué)方法最經(jīng)濟(jì)、最有效的渠道。教師可以利用微機(jī)室的空堂或其它沒有教學(xué)任務(wù)的時間，到里面去為自己充電。每個教師都能走出去，到外地去學(xué)習(xí)別人經(jīng)驗和教學(xué)方法的機(jī)會不是太多，多數(shù)教師由于各方面的原因，可能一生都沒有到外地去學(xué)習(xí)過。遠(yuǎn)程教育資源的出現(xiàn)，成為教師提高的途徑之一，彌補不能走出去的缺憾。4.讓遠(yuǎn)程教育資源成為學(xué)校的“百寶箱”在平時的教學(xué)中，發(fā)現(xiàn)有不少教師在上公開課、展示課、觀摩課、研討課、匯報課時，課前非常重視自己這堂課的教學(xué)，很辛苦地在網(wǎng)上進(jìn)行大量的資料查詢，去找相關(guān)課件或者是音頻、視頻、圖片等，精心設(shè)計自己的這堂課。但是當(dāng)這堂課上完后，資料和課件等都不注意保管。負(fù)責(zé)遠(yuǎn)程教育管理的功能室人員，就要注意將學(xué)校中課堂效果較好的課件、音頻、視頻、圖片等所有資料，都給建個文件夾，打成包，收集起來。當(dāng)收集到一定量后，利用學(xué)校配置的刻錄機(jī)刻錄成光盤，作為較為長久的保存。這樣時間一長，學(xué)校的資源也就更豐富了，收集起來的資料，就成了學(xué)校的“百寶箱”。二、注重教師遠(yuǎn)程教育技能的培訓(xùn)由于農(nóng)村遠(yuǎn)程教育工程開展得較遲，及時代的原因，教師年齡結(jié)構(gòu)的原因，有相當(dāng)部分年齡偏大的教師，操作計算機(jī)，利用遠(yuǎn)程教育資源還存在一定的困難。為了讓更多的教師能熟練、合理使用遠(yuǎn)程教育資源，學(xué)校教務(wù)部門要組織教師參加遠(yuǎn)程教育資源應(yīng)用技能的培訓(xùn)。遠(yuǎn)程教育資源共享的人越多，越能體現(xiàn)遠(yuǎn)程教育的初衷，更是遠(yuǎn)程教育最大效益化。三、遠(yuǎn)程資源的開放性遠(yuǎn)程教育工程在建配時，必配的是計算機(jī)室，它的主要任務(wù)當(dāng)然是用于信息技術(shù)教育的教學(xué)。但不能僅于此，要注重課閑時間的綜合利用。1.遠(yuǎn)程教育資源服務(wù)于課外興趣教育不少學(xué)校都有各自的特色興趣小組，有的還不止一個興趣組。當(dāng)某個興趣組需要利用遠(yuǎn)程資源時，計算機(jī)室應(yīng)當(dāng)毫無條件地為他們開放，因為遠(yuǎn)程資源能為興趣組解決問題提供幫助。如果幾個組使用有沖突時，管理人員要先讓需要使用的組提前登記，然后做出合理安排，保證讓遠(yuǎn)程資料發(fā)揮最大作用。2.遠(yuǎn)程資源服務(wù)于留守兒童打工潮的出現(xiàn)，留守兒童在全國都普遍存在，于是農(nóng)村很多學(xué)校都開辦了留守家園。把留守兒童集中在學(xué)校管理，放學(xué)后輔導(dǎo)他們學(xué)習(xí)，照顧他們生活。當(dāng)孩子們想親人了，晚自習(xí)時，可利用計算機(jī)室，安排一定時間，通過網(wǎng)絡(luò)讓他們與家人視頻、語音聊天，為滿足他們思念之情做些幫助。四、遠(yuǎn)程教育各功能室要規(guī)范管理與遠(yuǎn)程教育相關(guān)的功能室目前最起碼的有計算機(jī)室、主控室、多功能室、光盤播放點。這些設(shè)施設(shè)備中不可能是每種設(shè)備設(shè)施每個班、每堂課都能使用到。有的使用率高，有的使用率相對低些。但不論怎樣，都要對各種設(shè)備進(jìn)行定期和不定期的維護(hù)或者維修，對出現(xiàn)的問題，功能室負(fù)責(zé)人能處理的，要及時處理；不能處理的要及時向相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報，請示學(xué)校進(jìn)行處理。以便設(shè)備設(shè)施隨時都處于正常狀態(tài)，時刻為教育教學(xué)服務(wù)。1.主控室主控室對下載的各種資料都要進(jìn)行登記，且注明科目、使用班級和使用教師。對有價值的課件、音頻、視頻、圖片等所有資料要注意收集，并刻成光盤保存，就是今后教材有所變動，有很多資料和課件的片斷也可以繼續(xù)使用，或者加以修改后仍然可以使用，或者制作某課的課件時，可以使用里面的某些組件。2.計算機(jī)室由于計算機(jī)室?guī)熒褂玫米疃啵沧钊菀壮霈F(xiàn)問題，所以要經(jīng)常性地對系統(tǒng)進(jìn)行維護(hù)，確保機(jī)器運行正常。對教學(xué)后師生已經(jīng)不使用的廢舊文件和文件夾，要進(jìn)行及時刪除清理，釋放出存儲空間。對來路不明的光盤、軟盤、U盤不能使用。隨時檢查用電線路，發(fā)現(xiàn)隱患及時處理或匯報。加強(qiáng)防雷、防塵、防火、防盜、防磁、防靜電等工作，特別是要定時除塵。對設(shè)施設(shè)備的使用、損壞、維修、維護(hù)情況要如實記載。農(nóng)遠(yuǎn)工程的各功能室平時都要加強(qiáng)資料的收集、整理、完善、歸檔，形成各室的資料，以備各級的檢查，使各功能室管理更規(guī)范化?！局嗅t(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座中健庸1中健庸慕生辦座北京中醫(yī)藥大學(xué)谷曉紅教授中國老年學(xué)學(xué)會醫(yī)藥保健康復(fù)委員會主任委員中華中醫(yī)藥學(xué)會感染分會副主任委員Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL中健庸慕生辦座2什么是健康·健-體壯曰健康-心怡曰康·WHO1948年定義沒有疾病或者虛弱;·軀體、精神和社會適應(yīng)完整良好的狀態(tài)健康的十項標(biāo)準(zhǔn):精力、態(tài)度、睡眠、·應(yīng)變能力、抵抗力、體重、視力、牙齒、頭發(fā)、肌肉Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL什么是健康3健康狀況·西方白領(lǐng):透支金錢,儲蓄健康?！ぶ袊最I(lǐng):透支健康,儲蓄金錢。40歲前用命換錢,40歲后用錢買命。“財富富翁”“健康負(fù)翁”中國亞健康7億人。60%~70%,知識分子、企業(yè)管理者、機(jī)關(guān)干部70%以上。“黃燈”—“黃牌警告”對財富的貪婪遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過對健康的需求度;管理決策中非理性思維,健康管理的不理性漠視Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL健康狀況4健康現(xiàn)狀分析衛(wèi)生部2006年城鄉(xiāng)居民主要死亡原因前十位:惡性腫瘤、腦血管病、心臟病、呼吸系統(tǒng)、損傷及中毒、內(nèi)分泌代謝病、消化系統(tǒng)、泌尿生殖、神經(jīng)系統(tǒng)、精神障礙,占死亡總數(shù)904%青年老化:2007年《“十五”期間中國青年發(fā)展?fàn)顩r與十一五”期間中國青年發(fā)展趨勢研究報告》顯示:腫瘤高發(fā)年齡段已從五、六十歲提前到四十歲,而且低齡化趨勢日益明顯。WHO對1萬名年輕心梗最低年齡20歲,80%低于30歲,“30歲的身體60歲的血管”。上海5年間脂肪肝增加了50倍,低齡化趨勢嚴(yán)重Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL健康現(xiàn)狀分析5心理疾病·社會重大轉(zhuǎn)型期,最易導(dǎo)致心理疾病·衛(wèi)生部:中國人群第四大死因。預(yù)測2020年升至第二位。每年28.7萬人·2005年,28屆國際心理學(xué)會,20%兒童存在抑郁癥狀,其中40%為臨床抑郁。Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL心理疾病6情志致癌·人體內(nèi)每天都會產(chǎn)生3000個癌細(xì)胞,為什么大多數(shù)人不得癌癥,因為人體有專門的“自然殺傷細(xì)胞”對抗腫瘤。如果憂郁、苫悶、焦慮等不良情緒長期影響,免疫功能下降20%以上,會導(dǎo)致以上疾病的發(fā)生。全球2000萬,每年新發(fā)900萬。Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL情志致癌7飲食失衡導(dǎo)致疾病·2000年,英國著名醫(yī)學(xué)雜志柳葉刀報道,全球早逝群體47%源于飲食失衡。2004年,衛(wèi)生部全國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀專項調(diào)查報告,膳食結(jié)構(gòu)不盡合理,畜肉類及脂類消費過多,谷類食品消費偏低。Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL飲食失衡導(dǎo)致疾病8煙酒·12億煙民,中國3億。2000年警告,21世紀(jì)將有10億人被香煙奪走生命。全球20億酒精消費者,中國有2億多,每年相當(dāng)于一個西湖。耗糧食300億公斤,喝掉200億元。Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL煙酒9中醫(yī)對養(yǎng)生保健的認(rèn)識養(yǎng)生及中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的梳念養(yǎng)生:保養(yǎng)生命中醫(yī)養(yǎng)生學(xué):在中醫(yī)理論指導(dǎo)下,具有中醫(yī)特色的、研究人體生命規(guī)律,闡述增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,以達(dá)到延年益壽的理論和方法的學(xué)科管理學(xué)問。衣食住行和情緒思想的綜合管理。Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL中醫(yī)對養(yǎng)生保健的認(rèn)識10健康人的生理特征(1)眼睛有神·(8)雙耳聰敏(2)呼吸從容·(9)腰腿靈便(3)二便正常(10)聲音洪亮(4)脈象緩勻(11)須發(fā)潤澤(5)形體壯實(12)食欲正常(6)面色紅潤(13)情緒穩(wěn)定(7)牙齒堅固(14)記憶良好精充、氣足、神爽Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL健康人的生理特征11中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件12中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件13中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件14中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件15中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件16中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件17中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件18中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件19中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件20中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件21中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件22中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件23中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件24中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件25中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件26中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件27中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件28中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件29中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件30中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件31中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件32中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件33中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件34中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件35中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件36中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件37中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件38中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件39中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件40中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件41中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件42中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座共44張課件4356、書不僅是生活，而且是現(xiàn)在、過去和未來文化生活的源泉。——庫法耶夫

57、生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善于度過?！獏蝿P特

58、問渠哪得清如許，為有源頭活水來?！祆?/p>

59、我的努力求學(xué)沒有得到別的好處，只不過是愈來愈發(fā)覺自己的無知。——笛卡兒

60、生活的道路一旦選定，就要勇敢地走到底，決不回頭?！罄?6、書不僅是生活，而且是現(xiàn)在、過去和未來文化生活的源泉?！?4中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座中健庸慕生辦座北京中醫(yī)藥大學(xué)谷曉紅教授中國老年學(xué)學(xué)會醫(yī)藥保健康復(fù)委員會主任委員中華中醫(yī)藥學(xué)會感染分會副主任委員Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL什么是健康·健-體壯曰健康-心怡曰康·WHO1948年定義沒有疾病或者虛弱;·軀體、精神和社會適應(yīng)完整良好的狀態(tài)健康的十項標(biāo)準(zhǔn):精力、態(tài)度、睡眠、·應(yīng)變能力、抵抗力、體重、視力、牙齒、頭發(fā)、肌肉Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL一、巧妙借用微課，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)微課作為一種新的教學(xué)方法，是對傳統(tǒng)教學(xué)手段的有效補充與完善。將微課應(yīng)用于小學(xué)英語的課堂教學(xué)之中，不僅能使課堂充滿活力，極大地豐富、充實教學(xué)內(nèi)容，還能提升學(xué)生的英語學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)主動性，使之主動投入課堂教學(xué)之中，突顯學(xué)生的課堂教學(xué)主體地位。?Υ耍?教師在進(jìn)行小學(xué)英語教學(xué)之時，應(yīng)利用好微課這一新的教學(xué)方式，提升英語教學(xué)的趣味性，促進(jìn)學(xué)生積極思考，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)。例如，教師可在課文預(yù)習(xí)中引入微課教學(xué)，制作生動的微課小視頻，讓學(xué)生通過觀看視頻，初步了解所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，為課程的正式教學(xué)做好準(zhǔn)備。以《Howareyou》的教學(xué)為例，教師可在課前播放這樣的微視頻：視頻中出現(xiàn)四個對話場景，一是醫(yī)院中醫(yī)生和患者的交流，二是公交站乘客被撞到，三是體育場有人摔倒，四是動物園里游客被嚇到。這種富有故事性的微課視頻對小學(xué)生具有極強(qiáng)的吸引力，能使其在觀看視頻時不自覺地熟悉課文對話，主動跟著視頻開口朗讀，并了解到“Howareyou？”“I’mfine.”“I’mnotwell.”等語句的應(yīng)用場景以及表達(dá)方式，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提升了學(xué)習(xí)主動性。二、借助多媒體技術(shù)，營造良好教學(xué)氛圍生動活潑的良好教學(xué)氛圍，能使學(xué)生樂于學(xué)習(xí)，并敢于運用所學(xué)英語知識進(jìn)行交流。在營造良好教學(xué)氛圍中，多媒體技術(shù)能夠發(fā)揮極大的作用。多媒體技術(shù)具有圖文并茂、聲效優(yōu)質(zhì)、表現(xiàn)形式靈活等優(yōu)勢，在小學(xué)英語教學(xué)中借助多媒體技術(shù)，能使原本枯燥乏味、難以理解的英語知識通過視聽結(jié)合、動靜兼顧的方式直觀、形象地表現(xiàn)出來，使學(xué)生加深理解，在愉悅的教學(xué)氛圍中掌握英語知識。當(dāng)然，在應(yīng)用多媒體進(jìn)行教學(xué)時，教師還應(yīng)考慮到小學(xué)生的思維特點以及英語學(xué)習(xí)水平，創(chuàng)設(shè)與課程教學(xué)相關(guān)的適宜的教學(xué)情境，以充分調(diào)動學(xué)生的英語學(xué)習(xí)熱情。例如，在教學(xué)“Whereareyoufrom？I’mfrom….”時，為使學(xué)生掌握該句子靈活運用的方法，通過反復(fù)練習(xí)達(dá)到熟練掌握的目的，教師可利用多媒體創(chuàng)設(shè)不同的場景，營造活躍的課堂氛圍，以促進(jìn)學(xué)生加強(qiáng)理解，實現(xiàn)活學(xué)活用。如可利用多媒體向?qū)W生展示不同國家的國旗及標(biāo)志性建筑物或旅游景點，并播放各國小朋友進(jìn)行自我介紹的語言，并配以合適的音樂，引導(dǎo)學(xué)生跟著多媒體語音進(jìn)行英語學(xué)習(xí)。當(dāng)多媒體場景切換至美國時，播放“Hello！I’mfromAmerica.Whereareyoufrom？”這時，學(xué)生受多媒體所營造的氛圍感染，紛紛大聲回答：“Hi！I’mfromChina.”通過這種方式，學(xué)生的英語學(xué)習(xí)興趣得以激發(fā)，學(xué)習(xí)效率獲得了提高。三、開展小組合作，提高學(xué)生英語學(xué)習(xí)質(zhì)量新課程改革要求課堂教學(xué)要突出學(xué)生主體地位，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，教師應(yīng)做好角色轉(zhuǎn)換，成為學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，以輔助學(xué)生自主學(xué)習(xí)，成為學(xué)習(xí)的主人?；诖?，在小學(xué)英語課堂教學(xué)中，教師可采取小組合作的方式進(jìn)行教學(xué)，以充分調(diào)動學(xué)生的主動性，提高其學(xué)習(xí)熱情。在小組合作教學(xué)中，教師應(yīng)合理劃分小組，以平衡各小組之間成員的學(xué)習(xí)水平，促進(jìn)先進(jìn)帶動后進(jìn)，發(fā)揮各成員的優(yōu)勢，此外，還應(yīng)確定小組長，明確各組員的分工，使合作學(xué)習(xí)得以順利、高效完成。在小組合作學(xué)習(xí)中，教師要做好引導(dǎo)者角色，促進(jìn)學(xué)生合作探究能力的提升。例如，在教學(xué)完eye，nose，face，mouth，ear等單詞后，教師可將學(xué)生分為兩人一組進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，其中一人迅速說出某個單詞，另一人用手觸碰單詞所示部位，并通過角色互換，比比誰的正確率更高，通過小組合作的方式，使學(xué)生在游戲互動中復(fù)習(xí)鞏固所學(xué)單詞，提升英語學(xué)習(xí)質(zhì)量。四、實施分層教學(xué)，全面提升英語教學(xué)效益分層教學(xué)是指教師根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力及現(xiàn)有知識水平，將學(xué)生按不同層級的學(xué)習(xí)水平進(jìn)行分組，每一組內(nèi)學(xué)生的水平相近，以使教師有針對性地進(jìn)行教學(xué)，并根據(jù)不同組的學(xué)生因材施教，活用教學(xué)方法和教學(xué)策略，促進(jìn)學(xué)生更好地發(fā)展。從本質(zhì)上而言，分層教學(xué)就是差異化教學(xué)，既需兼顧所有學(xué)生，又需區(qū)別對待，其目的是提升學(xué)生的整體知識水平。在分層教學(xué)的實施過程中，教師可通過分層備課、分層提問、分層練習(xí)及分層考核，實現(xiàn)系統(tǒng)化教學(xué)，全面提升英語教學(xué)效益。例如，在進(jìn)行“CanIhelpyou？/WhatcanIdoforyou？”的教學(xué)時，教師可根據(jù)不同學(xué)習(xí)水平的學(xué)生實施不同的教學(xué)。對于英語學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)的學(xué)生，可要求其掌握基本的句子表達(dá)，能聽懂句子，并進(jìn)行簡單的回答，使學(xué)生能說、敢說、會說；對于英語水平高、學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生，教師可適當(dāng)進(jìn)行教學(xué)的拓展和延伸，如設(shè)置飯店接待、購買圖書、戶外運動、商場購物等不同的場景，讓學(xué)生根據(jù)各場景分飾不同的角色進(jìn)行對話練習(xí)，提高學(xué)生語言運用能力。通過這種分層教學(xué)，滿足了不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，有利于整體教學(xué)水平的提升。五、結(jié)語綜上所述，小學(xué)英語教學(xué)需要教師遵循新課改的理念，創(chuàng)新教學(xué)方法，優(yōu)化教學(xué)模式，通過科學(xué)、合理的施教，提升教學(xué)效益，打造高效課堂，為英語教育的更好發(fā)展貢獻(xiàn)力量。農(nóng)村學(xué)校實施遠(yuǎn)程教育當(dāng)然是把優(yōu)質(zhì)的教育資源引入了課堂，但設(shè)施的投入相對說來非常大，籌資比較困難，經(jīng)過各種努力，已經(jīng)把遠(yuǎn)程教育建配完成，那么對遠(yuǎn)程教育資源的合理應(yīng)用和設(shè)備設(shè)施的科學(xué)管理，就成了急需解決的問題。本文就如何合理應(yīng)用和科學(xué)管理兩個方面進(jìn)行論述。一、綜合利用遠(yuǎn)程教育資源1.充分利用網(wǎng)絡(luò)資源目前雖然教材的版本具有多樣性，各地采用的教材也沒有統(tǒng)一規(guī)定，但在計算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)飛速發(fā)展的今天，利用網(wǎng)絡(luò)能找到相關(guān)教材的大多數(shù)的教學(xué)課件和資料。如果根據(jù)自己教學(xué)的需要，能利用的，完全可以引入到自己的課堂，這能讓課堂有活氣且豐富內(nèi)容，更能把抽象的問題變得直觀化、形象化、簡單化、具體化、趣味化，教師自己也了解更多別人的教學(xué)方法，吸取別人教學(xué)中的長處，避免別人犯過的錯誤讓自己重犯，使師生都在輕松中完成教學(xué)任務(wù)。2.合理利用遠(yuǎn)程教育資源在利用遠(yuǎn)程教育資源的同時，要避免“讓遠(yuǎn)程教育代替課堂教學(xué)”的傾向，不能不管是什么教學(xué)內(nèi)容都到網(wǎng)上去找一個課件或者是音頻、視頻、圖片等塞到課堂上去。好像老師就可以不必備課，不必上課了，將找來的課件或者是音頻、視頻、圖片等放給學(xué)生看就行了。而要合理地與教材內(nèi)容整合、根據(jù)學(xué)生實際與具體教學(xué)結(jié)合。3.讓遠(yuǎn)程教育成為教師提高的途徑之一當(dāng)前農(nóng)村一般的學(xué)校都有一至兩個微機(jī)室用以信息技術(shù)教學(xué)，有的教室或者教師辦公室也安裝了計算機(jī)，并且都與校園網(wǎng)相聯(lián)，有的同時還與商業(yè)網(wǎng)相聯(lián)。這為教師查找資料，尋找教學(xué)資源提供了很大的方便，其實也是我們教師上網(wǎng)學(xué)習(xí)教學(xué)業(yè)務(wù)、先進(jìn)教育教學(xué)理念、教育思想，借鑒別人教學(xué)方法最經(jīng)濟(jì)、最有效的渠道。教師可以利用微機(jī)室的空堂或其它沒有教學(xué)任務(wù)的時間，到里面去為自己充電。每個教師都能走出去，到外地去學(xué)習(xí)別人經(jīng)驗和教學(xué)方法的機(jī)會不是太多，多數(shù)教師由于各方面的原因，可能一生都沒有到外地去學(xué)習(xí)過。遠(yuǎn)程教育資源的出現(xiàn)，成為教師提高的途徑之一，彌補不能走出去的缺憾。4.讓遠(yuǎn)程教育資源成為學(xué)校的“百寶箱”在平時的教學(xué)中，發(fā)現(xiàn)有不少教師在上公開課、展示課、觀摩課、研討課、匯報課時，課前非常重視自己這堂課的教學(xué)，很辛苦地在網(wǎng)上進(jìn)行大量的資料查詢，去找相關(guān)課件或者是音頻、視頻、圖片等，精心設(shè)計自己的這堂課。但是當(dāng)這堂課上完后，資料和課件等都不注意保管。負(fù)責(zé)遠(yuǎn)程教育管理的功能室人員，就要注意將學(xué)校中課堂效果較好的課件、音頻、視頻、圖片等所有資料，都給建個文件夾，打成包，收集起來。當(dāng)收集到一定量后，利用學(xué)校配置的刻錄機(jī)刻錄成光盤，作為較為長久的保存。這樣時間一長，學(xué)校的資源也就更豐富了，收集起來的資料，就成了學(xué)校的“百寶箱”。二、注重教師遠(yuǎn)程教育技能的培訓(xùn)由于農(nóng)村遠(yuǎn)程教育工程開展得較遲，及時代的原因，教師年齡結(jié)構(gòu)的原因，有相當(dāng)部分年齡偏大的教師，操作計算機(jī)，利用遠(yuǎn)程教育資源還存在一定的困難。為了讓更多的教師能熟練、合理使用遠(yuǎn)程教育資源，學(xué)校教務(wù)部門要組織教師參加遠(yuǎn)程教育資源應(yīng)用技能的培訓(xùn)。遠(yuǎn)程教育資源共享的人越多，越能體現(xiàn)遠(yuǎn)程教育的初衷，更是遠(yuǎn)程教育最大效益化。三、遠(yuǎn)程資源的開放性遠(yuǎn)程教育工程在建配時，必配的是計算機(jī)室，它的主要任務(wù)當(dāng)然是用于信息技術(shù)教育的教學(xué)。但不能僅于此，要注重課閑時間的綜合利用。1.遠(yuǎn)程教育資源服務(wù)于課外興趣教育不少學(xué)校都有各自的特色興趣小組，有的還不止一個興趣組。當(dāng)某個興趣組需要利用遠(yuǎn)程資源時，計算機(jī)室應(yīng)當(dāng)毫無條件地為他們開放，因為遠(yuǎn)程資源能為興趣組解決問題提供幫助。如果幾個組使用有沖突時，管理人員要先讓需要使用的組提前登記，然后做出合理安排，保證讓遠(yuǎn)程資料發(fā)揮最大作用。2.遠(yuǎn)程資源服務(wù)于留守兒童打工潮的出現(xiàn)，留守兒童在全國都普遍存在，于是農(nóng)村很多學(xué)校都開辦了留守家園。把留守兒童集中在學(xué)校管理，放學(xué)后輔導(dǎo)他們學(xué)習(xí)，照顧他們生活。當(dāng)孩子們想親人了，晚自習(xí)時，可利用計算機(jī)室，安排一定時間，通過網(wǎng)絡(luò)讓他們與家人視頻、語音聊天，為滿足他們思念之情做些幫助。四、遠(yuǎn)程教育各功能室要規(guī)范管理與遠(yuǎn)程教育相關(guān)的功能室目前最起碼的有計算機(jī)室、主控室、多功能室、光盤播放點。這些設(shè)施設(shè)備中不可能是每種設(shè)備設(shè)施每個班、每堂課都能使用到。有的使用率高，有的使用率相對低些。但不論怎樣，都要對各種設(shè)備進(jìn)行定期和不定期的維護(hù)或者維修，對出現(xiàn)的問題，功能室負(fù)責(zé)人能處理的，要及時處理；不能處理的要及時向相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報，請示學(xué)校進(jìn)行處理。以便設(shè)備設(shè)施隨時都處于正常狀態(tài)，時刻為教育教學(xué)服務(wù)。1.主控室主控室對下載的各種資料都要進(jìn)行登記，且注明科目、使用班級和使用教師。對有價值的課件、音頻、視頻、圖片等所有資料要注意收集，并刻成光盤保存，就是今后教材有所變動，有很多資料和課件的片斷也可以繼續(xù)使用，或者加以修改后仍然可以使用，或者制作某課的課件時，可以使用里面的某些組件。2.計算機(jī)室由于計算機(jī)室?guī)熒褂玫米疃啵沧钊菀壮霈F(xiàn)問題，所以要經(jīng)常性地對系統(tǒng)進(jìn)行維護(hù)，確保機(jī)器運行正常。對教學(xué)后師生已經(jīng)不使用的廢舊文件和文件夾，要進(jìn)行及時刪除清理，釋放出存儲空間。對來路不明的光盤、軟盤、U盤不能使用。隨時檢查用電線路，發(fā)現(xiàn)隱患及時處理或匯報。加強(qiáng)防雷、防塵、防火、防盜、防磁、防靜電等工作，特別是要定時除塵。對設(shè)施設(shè)備的使用、損壞、維修、維護(hù)情況要如實記載。農(nóng)遠(yuǎn)工程的各功能室平時都要加強(qiáng)資料的收集、整理、完善、歸檔，形成各室的資料，以備各級的檢查，使各功能室管理更規(guī)范化?！局嗅t(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座中醫(yī)健康養(yǎng)生學(xué)講座中健庸45中健庸慕生辦座北京中醫(yī)藥大學(xué)谷曉紅教授中國老年學(xué)學(xué)會醫(yī)藥保健康復(fù)委員會主任委員中華中醫(yī)藥學(xué)會感染分會副主任委員Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL中健庸慕生辦座46什么是健康·健-體壯曰健康-心怡曰康·WHO1948年定義沒有疾病或者虛弱;·軀體、精神和社會適應(yīng)完整良好的狀態(tài)健康的十項標(biāo)準(zhǔn):精力、態(tài)度、睡眠、·應(yīng)變能力、抵抗力、體重、視力、牙齒、頭發(fā)、肌肉Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL什么是健康47健康狀況·西方白領(lǐng):透支金錢,儲蓄健康?！ぶ袊最I(lǐng):透支健康,儲蓄金錢。40歲前用命換錢,40歲后用錢買命?！柏敻桓晃獭薄敖】地?fù)翁”中國亞健康7億人。60%~70%,知識分子、企業(yè)管理者、機(jī)關(guān)干部70%以上。“黃燈”—“黃牌警告”對財富的貪婪遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過對健康的需求度;管理決策中非理性思維,健康管理的不理性漠視Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL健康狀況48健康現(xiàn)狀分析衛(wèi)生部2006年城鄉(xiāng)居民主要死亡原因前十位:惡性腫瘤、腦血管病、心臟病、呼吸系統(tǒng)、損傷及中毒、內(nèi)分泌代謝病、消化系統(tǒng)、泌尿生殖、神經(jīng)系統(tǒng)、精神障礙,占死亡總數(shù)904%青年老化:2007年《“十五”期間中國青年發(fā)展?fàn)顩r與十一五”期間中國青年發(fā)展趨勢研究報告》顯示:腫瘤高發(fā)年齡段已從五、六十歲提前到四十歲,而且低齡化趨勢日益明顯。WHO對1萬名年輕心梗最低年齡20歲,80%低于30歲,“30歲的身體60歲的血管”。上海5年間脂肪肝增加了50倍,低齡化趨勢嚴(yán)重Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL健康現(xiàn)狀分析49心理疾病·社會重大轉(zhuǎn)型期,最易導(dǎo)致心理疾病·衛(wèi)生部:中國人群第四大死因。預(yù)測2020年升至第二位。每年28.7萬人·2005年,28屆國際心理學(xué)會,20%兒童存在抑郁癥狀,其中40%為臨床抑郁。Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL心理疾病50情志致癌·人體內(nèi)每天都會產(chǎn)生3000個癌細(xì)胞,為什么大多數(shù)人不得癌癥,因為人體有專門的“自然殺傷細(xì)胞”對抗腫瘤。如果憂郁、苫悶、焦慮等不良情緒長期影響,免疫功能下降20%以上,會導(dǎo)致以上疾病的發(fā)生。全球2000萬,每年新發(fā)900萬。Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL情志致癌51飲食失衡導(dǎo)致疾病·2000年,英國著名醫(yī)學(xué)雜志柳葉刀報道,全球早逝群體47%源于飲食失衡。2004年,衛(wèi)生部全國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀專項調(diào)查報告,膳食結(jié)構(gòu)不盡合理,畜肉類及脂類消費過多,谷類食品消費偏低。Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.