初中體育與健康人教七年級 體育與健康教學內(nèi)容與教學建議李程懿（立定跳遠）教案

童寺九年制學校

立定跳遠教案

班級

七年級

授課人

李程懿

時間

45分

課時

第三課時

人數(shù)

XX人

教學

內(nèi)容

1、立定跳遠（復習課）

2、游戲

重點

蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合

教學

用具

墊子12個、圖紙6張、畫架6個

難點

雙腳屈膝緩沖，輕巧落地

教

學

目

標

1、認知目標：通過本次課的學習使85%學生再次掌握立定跳遠的技術動作

2、技能目標：發(fā)展學生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學生下肢力量和立定跳遠水平。

3、情感目標：培養(yǎng)學生集體意識和責任感，鼓勵學生努力展示自我，培養(yǎng)學生活潑、愉快、主動、積極上進的精神

順序

教學內(nèi)容

教師活動

學生活動

組織與要求

次數(shù)

時間

強度

準

備

部

分

準

備

部

分

一、課堂常規(guī)

1、體育委員集合，整隊并報告人數(shù)

2、師生問好

3、檢查服裝

4、提出本堂課教學內(nèi)容與要求

5、安排見習生

二、準備活動

1，游戲:喊數(shù)抱團

方法：全體同學圍成一個圈慢跑，學生在慢跑的過程中老師喊出一些數(shù)字，如老師喊“2”，那么相鄰的兩個同學就抱在一起，如果老師喊“3”，相鄰的三個同學抱在一起，沒有抱夠的或多抱的同學要做3個收腹跳，依次往下進行游戲

2，徒手操

①頭部運動

②體轉(zhuǎn)運動

③腹背運動

④正壓腿

⑤側(cè)壓腿

=6\*GB3

⑥

膝關節(jié)運動

=7\*GB3

⑦

手腕踝關節(jié)運動

1、指定集合地點

2、聽取體育委員匯報人數(shù)

3、師生問好

4、宣布本課內(nèi)容及要求

5、檢查服裝、安排見習生

1.講解清楚游戲方法和規(guī)則并示范

2.組織比賽

3.強調(diào)練習過程中一定要注意安全

1.喊口令帶領學生做徒手操

2.示范規(guī)范到位

1、在指定地點集合

2、向教師問好

3、認真聽取學練內(nèi)容

1.學生認真聽講解，看示范

2.按要求比賽

3.注意安全

1.按口令節(jié)拍做動作

2.動作規(guī)范到位

整隊集合：四列橫隊

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●體委

△教師

要求：快、靜、齊

組織如圖

要求：動作輕松協(xié)調(diào)，跑步注意安全

組織如圖：

要求：動作規(guī)范到位，按節(jié)奏去做。

1

1

4

X

8拍

2分鐘

5分鐘

3分鐘

小

中

中

基

本

部

分

立定跳遠

1、回顧上節(jié)課的家庭作業(yè)、集體復習

2、分小組設定目標

3、小組分層觀看分解圖紙

4、小組練習并攝像或拍照進行討論

5、小組進行討論，進行針對性練習

6、分小組進行測試并記錄成績對個人和小組進步最多的個人和小組進行獎勵

重點：蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合

難點：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地

二、游戲:立定跳遠取物接力賽

動作方法：用立定跳遠的方法跳過墊子，第一個學生跳過自己一方所有墊子后在圈中心拿一個物品，然后從一側(cè)快速跑回隊尾與下一個同學擊掌，這時候

第二個學生也同樣用立定跳遠方式往前跑拿取物品跑回隊尾再與下一個學生擊掌，下一個同學才可以再出發(fā)，以此類推比賽出哪一組的同學取得最多的物品即為第一名。

1.教師先講解動作方法和要領，進行易錯分析，進行分解和連貫動作的集體練習。

2.教師根據(jù)上次課學生成績分為4個小組，并讓學生在自己原來的成績上進行目標設定。

3.教師讓小組長帶領學生進行視頻和圖解的學習。

4.教師進行巡視觀察小組討論后的練習情況并及時的給出指導和建議。

5.小組練習后學生提出困惑，其余小組進行答疑，教師進行補充，找學生演示。

6.再進行集體練習，教師進行點評

7.讓學生進行自測，各小組長進行交叉記錄，教師對進步最大個人和小組進行獎勵。

1.教師講解游戲規(guī)則和要求

2.學生比賽

3.強調(diào)安全

4.教師評定出勝負

5.獎勵獎品

1.學生認真聽講并回想動作方法認真進行練習。

2.學生分組以后在紙上寫上自己本次課要達到的目標成績。

3.小組長帶領學生進行視頻觀看和圖解的學習。

4.小組練習并進行錄像和照相，學生對照教學圖解進行討論，再次進行練習。

5.認真進行討論并觀察其他學生的演示。

6.小組進行自測，每人測2次，取最好成績，并把成績記錄在自己目標后面，組長負責把本組進步最大的同學進行標注，并算出本組組員的原成績和自測成績的數(shù)值。

1.學生認真聽講游戲規(guī)則和要求

2.學生按要求比賽

3.比賽時注意安全

組織如圖：

要求：認真觀察，動作規(guī)范并認真練習。

組織如圖：

組織如圖：

要求：認真練習，相互觀察學習，動作規(guī)范到位。

組織如圖

要求：按規(guī)則要求去做，并注意安全。

3-5次

2-4次

1-2次

25分鐘

中

中

中

中

中

結

束

部

分

1、放松操

2、小結

3、教師安排家庭作業(yè)

4、小組長收回器材，師生再見。

1、帶領學生做放松操。

2、對本次課進行總結，并提出要求及期望，安排家庭作業(yè)

3、學生收拾器材

1、認真跟著教師做放松操，做到身心放松

2、認真聽老師總結

3、回家后完成教師布置的作業(yè)

4、收