手術(shù)室護士身心健康維護

關(guān)于手術(shù)室護士身心健康維護第1頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四目錄手術(shù)室護士身心不健康的表現(xiàn)身體、心理健康的維護香氣提斯小結(jié)概述身心健康第2頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四概述身心健康簡而言之，是指健康的身體和愉快正常的心態(tài)。具體包括身體健康心理健康第3頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四

1.有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常的繁重工作2.處事樂觀，態(tài)度積極，勇于承擔(dān)責(zé)任，不挑剔所要做的事3.善于休息，睡眠良好4.身體應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境變化5.能抵抗一般性感冒和傳染病身體健康6.體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)7.眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼和眼瞼不發(fā)炎8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常且無出血現(xiàn)象9.頭發(fā)有光澤無頭屑10.肌肉豐富，皮膚富有彈性第4頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四4.有較強的情緒控制力5.處事樂觀，積極向上6.珍惜生命，熱愛生活，有經(jīng)久一致的人生哲學(xué)心理健康1.有良好的自我意識2.坦然面對現(xiàn)實，能正確對待生活中的缺陷和挫折3.保持正常的人際關(guān)系，尊重、信任他人第5頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四手術(shù)室護士身心不健康的表現(xiàn)頸椎病1下肢靜脈曲張2各類傳染病3放射損傷4身體方面第6頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四手術(shù)室護士身心不健康的表現(xiàn)工作壓力大1心理壓抑2心身耗竭綜合癥3心理方面(BurnoutsyndromeBS),是一種因心理能量在長期奉獻給別人的過程中被索取過多，而產(chǎn)生以極度心身疲憊和感情枯竭為主的綜合癥，并表現(xiàn)為自卑、厭惡工作、失去同情心等。第7頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四身體健康的維護1

---頸椎病病因主要癥狀預(yù)防措施第8頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四病因身體長時間處于相對固定的體位第9頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四手術(shù)時器械護士拿取和傳遞器械時需轉(zhuǎn)動身體或只轉(zhuǎn)動頸及傾斜上身，特別是在整個手術(shù)過程中，必須全神貫注于手術(shù)野，使上身前傾頸部偏轉(zhuǎn)，相對固定在20~85度的姿勢，手術(shù)野離護士越遠(yuǎn)，頸部偏轉(zhuǎn)角度則越大，長時間的固定姿勢極易使肌肉、肌腱疲勞，導(dǎo)致頸椎病

第10頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四主要癥狀頭頸肩背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限，頭暈，房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心、嘔吐，臥床不起，面部發(fā)熱，肩背部沉重感，上肢無力，手指發(fā)麻與病變部位、組織受累程度、個體差異有關(guān)第11頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四預(yù)防措施（1）合理用力，洗手護士的踏腳凳高度適當(dāng)，搬運患者時，采用患者轉(zhuǎn)運板。（2）建議在手術(shù)過程中，在操作不太緊張的情況下，適當(dāng)?shù)刈鲆恍╊i部搖擺動作并變換一下姿勢，使頸部肌肉得到放松休息。（3）器械護士在手術(shù)臺上拿取和傳遞器械時，盡量做到頸部與身體同時轉(zhuǎn)動，以減少頸部轉(zhuǎn)動的幅度和次數(shù)。

第12頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四預(yù)防措施（5）手術(shù)結(jié)束或下班后，進行15~20min的頸、肩、背部活動。（6）晚上臨睡前可用電磁波治療器照射30min，也可用熱水袋熱敷。（7）經(jīng)常參加體育鍛煉，加強肌肉、韌帶等組織的韌性及抗疲勞能力。可請理療科醫(yī)生指導(dǎo)做頸部保健操和健美操。

第13頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四頸椎操仙鶴點頭：預(yù)備姿勢（立正姿勢，兩腳稍分開，兩手撐腰）。練習(xí)時：低頭看地，以下頜能觸及胸骨柄為佳，還原至預(yù)備姿勢，緩慢犀牛望月：緩慢抬頭，雙目仰望天空金龜擺頭：頭頸向左側(cè)彎，左耳靠近左肩；右側(cè)同法，還原，配合呼吸金龍回首：頭左右旋轉(zhuǎn)，先用頭部旋轉(zhuǎn)，再以頦部盡力接觸肩峰，還原每個動作可做兩個八拍，每天1~2次。第14頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四身體健康的維護2

---下肢靜脈曲張病因1.先天性發(fā)育異常：先天性靜脈壁薄弱、靜脈瓣膜缺陷

2.后天性致病因素：如長期站立、習(xí)慣性便秘等因素使腹腔內(nèi)壓力增高，影響下肢靜脈血回流。第15頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四第16頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四早期：僅在長時間站立后患肢小腿感覺沉重酸脹乏力和疼痛后期：踝部輕度腫脹和足靴區(qū)皮膚營養(yǎng)不良并發(fā)癥：1.血栓性淺靜脈炎2.濕疹或潰瘍3.曲張靜脈破裂出血主要癥狀第17頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四防護措施站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側(cè)重，讓兩條腿輪換休息平時要多做雙腿上下擺動或蹬夾練習(xí)，多做腿部按摩每晚睡覺前，要養(yǎng)成用熱水洗腳的習(xí)慣，忌用冷水洗腳注意休息，抬高雙下肢保持大便通暢，避免腹內(nèi)壓增高指導(dǎo)正確使用彈力繃帶或穿醫(yī)用彈力襪第18頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四防護措施包扎時應(yīng)從遠(yuǎn)到近，松緊適宜注意觀察指端的皮膚色澤患及肢體腫脹情況硬化劑治療局部包扎即可，維持3~6周，大隱靜脈剝脫術(shù)后從足趾至腹股溝部位均勻包扎，維持2~3周第19頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四身體健康的維護3

---各類傳染病主要原因針刺傷刀割傷

因此，手術(shù)室護士防止利器損傷是預(yù)防各類傳染病的重要措施之一。第20頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四防護措施1.可制定一套利器放置、傳遞、使用、用后回收的規(guī)范程序2.術(shù)前查看病人的各項生化檢查，洗手、戴帽子、口罩、穿無菌衣，必要時帶護目鏡3.術(shù)中嚴(yán)謹(jǐn)操作，傳遞器械準(zhǔn)確，加強手術(shù)協(xié)調(diào)配合，避免刀、剪誤傷自己或他人。第21頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四防護措施6使用不用手傳遞操作技術(shù)

①“非接觸技術(shù)”②把傳遞銳器放入中介物—腎形腰盤內(nèi)

7.術(shù)后刷洗整理過程中，應(yīng)謹(jǐn)慎、小心、將刀、剪放在盤中，避免誤傷8.預(yù)防接種第22頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四發(fā)生針刺傷，怎么辦？1.立即從近心端向遠(yuǎn)心端擠壓受傷部位，刺激出血，減少相對污染范圍（嚴(yán)禁局部擠壓）2.用流動自來水和肥皂水反復(fù)清洗傷口3.酒精、碘酒等消毒傷口4.局部包扎處理5.如被特殊感染的利器刺傷時，應(yīng)定期進行檢查和隨訪第23頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四身體健康的維護4

---放射損傷概念：是由放射線照射引起的機體組織損害。一般來說，放射線是由天然或人工能源產(chǎn)生的高能電磁波或高能粒子。目前最主要的放射診療手段：胸透、X線、CT及其他特殊檢查，如胃腸、食管造影其中胸透輻射最大敏感器官和組織：眼睛、甲狀腺、胸腺、性腺等第24頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四第25頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四主要癥狀

分兩類：急性損傷（即刻效應(yīng)）和慢性損傷（延遲反應(yīng)）急性損傷劑量<1Gy，少數(shù)可出現(xiàn)頭暈、乏力、食欲下降等輕微癥狀，血象有暫時性變化劑量:1～10Gy，出現(xiàn)以造成血系統(tǒng)損傷為主的造血型急性放射病劑量:10～50Gy，出現(xiàn)以消化道癥狀為主的腸型急性放射病劑量>50Gy，出現(xiàn)以腦損傷癥狀為主的腦型急性放射病

第26頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四主要癥狀慢性損傷免疫系統(tǒng)功能受損生育質(zhì)量受影響腫瘤患病率增高

局部損傷：眼：晶狀體混濁，白內(nèi)障皮膚：脫毛、紅斑、水泡及潰瘍壞死尤其以甲狀腺，性腺方面更常見

第27頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四防護措施

手術(shù)室：應(yīng)設(shè)置防X射線穿透的手術(shù)間，無防X射線穿透條件的手術(shù)間可訂制多塊可動鉛板作隔離X射線屏障裝備：穿鉛衣、鉛制圍脖、背心、臀圍工作人員：a.定期檢查，每月檢查血常規(guī)1次，每年系統(tǒng)體檢1次b.適當(dāng)增加營養(yǎng)，增加室外活動，避免過于勞累。合理排班，嚴(yán)格休假管理c.加強防護知識培訓(xùn)，增強自我保護意識d.參加手術(shù)人員定期輪換。第28頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四防護措施距離防護(通過增加X線源與人體間距離以減少曝射量)照射過程中，應(yīng)離開手術(shù)間到走廊上，距離X線機1m以上時間防護術(shù)中操作的累計曝光時間不應(yīng)超過30min，優(yōu)化最佳投照條件，避免重復(fù)照射，妊娠期間避免接觸X射線

飲食防護a.多糖類食品可以防止、修復(fù)輻射損傷.如山藥、玉竹、決明子、桑椹、人參、黃芪、當(dāng)歸、地黃和一些普通食品如香菇、海帶、銀耳、南瓜等。b.食用草莓免遭射線的輻射c.服用花青素對輻射損傷有保護作用

小貼士：何首烏5g煎沸10分鐘去渣沖烏龍茶5g五分鐘后飲用

第29頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四心理健康的維護Subtitle勞逸結(jié)合心理調(diào)試舒適運動第30頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四香氣提斯第31頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四香氣提斯（AromaTes）是什么是一種新興流行的養(yǎng)生方式，集多種治療方式于一身屬于適合現(xiàn)代人高度壓力及緊張生活形態(tài)的訓(xùn)練課程。第32頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四香氣提斯的五大元素芳香療法冥想音樂療法互動分享普拉提瑜伽第33頁，共37頁，2022年，5月20日，21點31分，星期四作用系主要功能一般藥性消毒殺菌、抗病毒、消炎、除臭、防腐、驅(qū)蚊呼吸系統(tǒng)分解黏液組織、祛痰、改善鼻塞、止咳或助咳、改善呼吸道感染癥狀神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)、平衡自律神經(jīng)、舒緩焦慮、避免憂郁、幫助放松、改善睡眠質(zhì)量消化系統(tǒng)開胃、幫助消化、消除脹氣、改善便秘和腹瀉、減輕口臭泌尿生殖系統(tǒng)利尿、改善經(jīng)前癥候、改善白帶過多、改善生殖泌尿道感染癥狀內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡荷爾蒙心血管系統(tǒng)暖身、促進血液循環(huán)、抗貧血淋巴免疫系統(tǒng)提振免疫系統(tǒng)、退燒、抗過敏、促進淋巴循環(huán)、舒緩下肢水腫肌肉骨骼肌系統(tǒng)止痛、抗痙攣、緩和肌肉扭傷拉傷、緩和關(guān)節(jié)痛皮膚加速傷口愈合、化瘀、止血、調(diào)理平衡皮脂