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文檔簡介
1、心腦血管代謝疾病的預(yù)防保健 成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院干部科 雷鳴副主任醫(yī)師心腦血管代謝疾病的預(yù)防保健 成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬 何為亞健康狀態(tài)指機(jī)體雖無明確的疾病診斷,卻過早表現(xiàn)出活力降低、適應(yīng)性減退,是介于健康與疾病之間的一類生理功能低下狀態(tài) 何為亞健康狀態(tài)指機(jī)體雖無明確的疾病診斷,卻過早表現(xiàn)出活力降冠心病的中醫(yī)藥預(yù)課件主要臨床表現(xiàn)體力或心理負(fù)荷過重引起不易解除的疲勞;沒有明確原因的肌肉無力;失眠癥狀普遍存在,或有多夢和早醒; 頭脹、頭昏或頭痛; 注意力不易集中,記憶力減退; 食欲不振; 肩背部不適、胸部有緊縮感,或有腰背痛、不定位 的肌痛和關(guān)節(jié)痛,無明確的風(fēng)濕或外傷史: 心情抑郁、焦慮或緊張、恐懼
2、: 興趣減退或喪失;性功能減退低熱 咽干、咽痛或喉部有緊縮感。 主要臨床表現(xiàn)體力或心理負(fù)荷過重引起不易解除的疲勞;亞健康的危害1、亞健康狀態(tài)明顯影響工作效能和生活、學(xué)習(xí)質(zhì)量;2、多數(shù)亞健康狀態(tài)與生物鐘紊亂構(gòu)成因果關(guān)系,直接影響睡眠質(zhì)量,加重身心疲勞,引發(fā)慢性疲勞綜合癥。駕車、運(yùn)動等情況下,甚至危及生命安全;3、身體或心理亞健康極易互相影響,導(dǎo)致惡性循環(huán),引發(fā)精神或機(jī)體疾患;亞健康的危害1、亞健康狀態(tài)明顯影響工作效能和生活、學(xué)習(xí)質(zhì)量;亞健康的危害4、亞健康是大多數(shù)慢性非傳染性疾病的疾病前狀態(tài),大多數(shù)惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康人群轉(zhuǎn)入的。統(tǒng)計(jì)分析,高脂血癥是亞健康人群的頭號殺手,
3、脂肪肝列第二,高血壓,前列腺疾患、肝功能異常、婦科疾患、冠心病、糖尿病、白內(nèi)障、膽囊結(jié)石、防癌普查異常等都不同程度地威脅著亞健康人群;5、嚴(yán)重亞健康可明顯影響健康壽命,造成早衰,甚至突發(fā)急癥導(dǎo)致英年早逝(過老死)。有調(diào)查表明:40歲左右人群死因分析,2/3的人死于心腦血管疾病,1/10死于惡性腫瘤,1/5死于肺部疾病、糖尿病等。亞健康狀態(tài)是自由基引起的過度氧化造成的輕微損傷表現(xiàn),如不能及時(shí)清除自由基致?lián)p傷積累,完成由輕度到重度的演化后,將最終導(dǎo)致病變。亞健康的危害4、亞健康是大多數(shù)慢性非傳染性疾病的疾病前狀態(tài),高脂血癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)血清總膽固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-膽固醇的測定結(jié)果,通常將
4、高脂血癥分為以下四種類型:(1)高膽固醇血癥:血清總膽固醇含量增高,超過5.72毫摩爾/升,而甘油三酯含量正常,即甘油三酯1.70毫摩爾/升。(2)高甘油三酯血癥:血清甘油三酯含量增高,超過1.70毫摩爾/升,而總膽固醇含量正常,即總膽固醇5.72毫摩爾/升。(3)混合型高脂血癥:血清總膽固醇和甘油三酯含量均增高,即總膽固醇超過572毫摩爾/升,甘油三酯超過170毫摩爾/升。(4)低高密度脂蛋白血癥:血清高密度脂蛋白-膽固醇(HDL-膽固醇)含量降低,9.0毫摩爾/升。 高脂血癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)血清總膽固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-冠心病的中醫(yī)藥預(yù)課件一、你對自己的心臟有多少解?你的心臟有多大?
5、你的心率是多少?你的血壓是多少?一、你對自己的心臟有多少解?二、正確的認(rèn)識我們的心臟西醫(yī)對心臟的認(rèn)識是一種神奇跳動的動力泵為你的生命輸送 氧氣和血液二、正確的認(rèn)識我們的心臟西醫(yī)對心臟的認(rèn)識氧氣和血液三、中醫(yī)對心臟的認(rèn)識心主身之主脈心者,君主之官也,神明出焉心為陽中之太陽心在志為喜心之華在面心開竅于舌,其應(yīng)在虛里心之液為汗三、中醫(yī)對心臟的認(rèn)識心主身之主脈四、什么叫冠 ?。?冠狀動脈粥樣硬化性心臟病簡稱冠心病。冠狀動脈供應(yīng)心臟自身血液,冠狀動脈發(fā)生嚴(yán)重粥樣硬化或痙攣,使冠狀動脈狹窄或閉塞,導(dǎo)致心肌發(fā)生缺血缺氧或梗塞的一種心臟病。 主要臨床表現(xiàn)是心肌缺血、缺氧而導(dǎo)致的心絞痛、心律失常,嚴(yán)重者可發(fā)生心
6、肌梗塞,使心肌大面積壞死,危及生命。 動脈粥樣硬化.swf 四、什么叫冠 病? 冠狀動脈粥樣硬五、什么是動脈粥樣硬化? 是指動脈某些部位的內(nèi)膜下有脂質(zhì)沉積,同時(shí)有平滑肌細(xì)胞和纖維基質(zhì)成分的增殖,逐步發(fā)展到形成動脈粥樣硬化性斑塊,斑塊部位的動脈壁增厚、變硬,斑塊內(nèi)部組織壞死后與沉積的脂質(zhì)結(jié)合,使斑塊切開后流出黃色的像小米粥樣的脂類物質(zhì),稱為動脈粥樣硬化。 五、什么是動脈粥樣硬化? 是指動脈某些部位六、導(dǎo)致冠心病的危險(xiǎn)因素 西醫(yī)學(xué)觀點(diǎn) 冠心病是多因素作用于不同環(huán)節(jié)所致的疾病,至少有250多種,這些因素即為易患因素,或稱危險(xiǎn)因素,一個(gè)人同時(shí)存在幾個(gè)危險(xiǎn)因素時(shí),其方發(fā)生冠心病的危險(xiǎn)就會大大增加,主要的
7、危險(xiǎn)因素主要有以下幾點(diǎn): 六、導(dǎo)致冠心病的危險(xiǎn)因素 六、導(dǎo)致冠心病的危險(xiǎn)因素 西醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)1. 年齡:本病多見于40歲以上的中年人,49歲以后進(jìn)展較快,心肌梗塞與冠心病猝死的發(fā)病和年齡呈正比。近年來,冠心病的發(fā)病有年輕化的趨勢。 2. 性別:男性冠心病死亡率明顯高于女性。35-44歲男性冠心病的死亡率是女性的5.2倍。但女性絕經(jīng)期后,由于雌激素水平明顯下降,而低密度脂蛋白膽固醇則升高。此時(shí),女性冠心病發(fā)病率明顯上升。因此,60歲以后,女性發(fā)病率大于男性。六、導(dǎo)致冠心病的危險(xiǎn)因素 六、導(dǎo)致冠心病的危險(xiǎn)因素 西醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)3.職業(yè)與勞動性質(zhì):腦力勞動者患冠心病大于體力勞動者,經(jīng)常有緊迫感的工作者更易患此
8、病。 4. 飲食:常進(jìn)食較高熱量的飲食,較高的動物脂肪、膽固醇、糖和鹽者易患本病。同時(shí),食量大也易患本病。所以,要控制冠心病的發(fā)病率,除了控制高脂飲食外,必須重視控制食量。 六、導(dǎo)致冠心病的危險(xiǎn)因素 六、導(dǎo)致冠心病的危險(xiǎn)因素 西醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)5. 血脂:血清膽固醇升高是冠心病的獨(dú)立因素。由于遺傳因素,或脂肪攝入過多,或脂質(zhì)代謝紊亂而致血脂異常。如總膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白增高,而高密度脂蛋白降低,在動脈中形成斑塊而硬化,易患次病。 6. 血壓:血壓升高是冠心病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。收縮壓在140-159毫米汞柱,則冠心病危險(xiǎn)比增高1.3倍。舒張壓超過94毫米汞柱,冠心病危險(xiǎn)比正常血壓
9、者高3.6倍。脈壓(收縮壓舒張壓)超過65毫米汞柱,出現(xiàn)冠心病的危險(xiǎn)性也大大增加。六、導(dǎo)致冠心病的危險(xiǎn)因素 六、導(dǎo)致冠心病的危險(xiǎn)因素 西醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)7.吸煙:吸煙是冠心病的主要危險(xiǎn)因素。煙霧中含有多種有害物質(zhì),會影響血含氧量,導(dǎo)致心肌缺血。吸煙者與不吸煙者比較,冠心病的發(fā)病率和死亡率增高26倍,而且與每日吸煙的數(shù)量成正比。 8.肥胖:超標(biāo)準(zhǔn)體重的肥胖易患本病,體重迅速增加者尤其如此。不能僅參考體重指數(shù),而應(yīng)測量皮下脂肪的厚度。向心性肥胖者具有較大的危險(xiǎn)性。如果一位40歲以上的中年人腰圍為90厘米時(shí),將會80%的患心臟病的危險(xiǎn)。六、導(dǎo)致冠心病的危險(xiǎn)因素 六、導(dǎo)致冠心病的危險(xiǎn)因素 西醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)9. 糖尿
10、?。禾悄虿∫滓鹦难懿⒃卺t(yī)學(xué)上已被證實(shí)。有資料表明,糖尿病病人冠心病的發(fā)病率是非糖尿病病人的2倍。糖尿病病人合并本病者占38%。 10.遺傳:家族中有患本病者,其近親患病的機(jī)會大大增加。冠心病的發(fā)病具有明顯的家族性特點(diǎn),是多種因素共同作用的結(jié)果,遺傳因素是其內(nèi)在的因素,只有和其他危險(xiǎn)因素相結(jié)合才能使冠心病的發(fā)病率升高。 11. 心理社會因素:A型性格、遭受重大精神創(chuàng)傷、心理壓力大、激烈競爭的環(huán)境,都可促使、提高冠心病的發(fā)病。六、導(dǎo)致冠心病的危險(xiǎn)因素 七、古代中醫(yī)對冠心病的認(rèn)識 黃帝內(nèi)經(jīng)中對心痛的癥狀表現(xiàn)有著明確和全面的記載 素問繆刺論將心痛稱之為“厥心痛”。 靈樞厥病篇曰:“厥心痛,痛如以椎
11、針刺其心,心痛甚者”;“真心痛,手足青至節(jié),心痛甚,旦發(fā)夕死,夕發(fā)旦死?!?素問藏氣法時(shí)論:“心病者,胸中痛,脅支滿,脅下痛,膺背肩甲間痛,兩臂內(nèi)痛”。 素問厥論曰:“手心主少陰厥逆,心痛飲喉,身熱、死不可治”記載; 舉痛論曰:“心痹者,脈不通,煩則心下鼓,暴上氣而喘”; 靈樞厥病曰:“心痛間,動作痛益甚”、“色蒼蒼如死狀,終日不得太息”等的記載。七、古代中醫(yī)對冠心病的認(rèn)識七、古代中醫(yī)對冠心病的認(rèn)識 中醫(yī)雖無“冠心病”這一專有名稱,但是中醫(yī)稱冠心病為“心痛”、“心痹”、“胸痹”等名稱。對類似該病癥狀的描述在諸多古籍中都能找到。而且對這些癥狀的描述詳實(shí)、細(xì)致,客觀上也為今天更好地認(rèn)識該病提供了一
12、定的依據(jù)。七、古代中醫(yī)對冠心病的認(rèn)識 中醫(yī)雖無“冠心病三國演義中的姜維之死 書中第一百一十九回:姜維與鐘會正要謀反行事:“維領(lǐng)命,方欲行動,忽然一陣心疼,昏倒在地;左右扶起,半晌方蘇。”在接下來的混戰(zhàn)中,“維拔劍上殿,往來沖突,不幸心疼轉(zhuǎn)加。”終于無法再戰(zhàn),含憤自盡而亡。從書中文字描寫來看,姜維當(dāng)時(shí)犯了嚴(yán)重的心絞痛,以致在關(guān)鍵時(shí)刻喪失了“戰(zhàn)斗力”,不得不抱憾而終。三國演義中的姜維之死 書中第一百一十8、致冠心病的危險(xiǎn)因素 中醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)病因病機(jī):. 七情內(nèi)傷, 心肝郁結(jié); . 飲食失節(jié), 痰濁瘀阻; . 年老體弱, 心腎虧需; . 老逸過度, 耗傷氣血; . 寒暑傷心, 脈絡(luò)阻滯。8、致冠心病的危
13、險(xiǎn)因素 9、冠心病的類型有哪些? 冠心病心絞痛 冠心病心肌梗塞 冠心病心力衰竭 冠心病心律失常 原發(fā)性心臟驟停251349、冠心病的類型有哪些?2513410、患了冠心病怎么辦合理飲食調(diào)養(yǎng) 勞逸適度 藥物治療 手術(shù)治療10、患了冠心病怎么辦冠心病一級預(yù)防1徹底戒煙,且遠(yuǎn)離煙草環(huán)境。 2控制血壓,血壓控制目標(biāo):140/90mmHg或者, 若為糖尿病或慢性腎病患者,則15過重,30歲以下標(biāo)準(zhǔn)體重10為過重,標(biāo)準(zhǔn)體重20為肥胖。我國成人的肥胖診斷標(biāo)準(zhǔn)是體質(zhì)指數(shù)身高cm/體重kg(M2):18.523.9為正常范圍,24.027.9為超重,28.0為肥胖。控制目標(biāo):體質(zhì)指數(shù):18.524.9 kg/m
14、2 腰圍:男性90厘米,女性85厘米。 冠心病一級預(yù)防1徹底戒煙,且遠(yuǎn)離煙草環(huán)境。 4增加體力活動,鼓勵每天進(jìn)行3060分鐘的適當(dāng)強(qiáng)度有氧運(yùn)動(如快走),盡可能多地進(jìn)行運(yùn)動,最好是每天進(jìn)行,并在日常生活中增加體力活動,目標(biāo):30分鐘/天,每周7天(最少每周5天)。 5控制血脂控制目標(biāo):低密度脂蛋白100mg/dl 若甘油三酯200mg/dl,總膽固醇130mg/dl。6控制糖尿病 7控制情緒。8 改善飲水水質(zhì):世界衛(wèi)生組織進(jìn)行的調(diào)查表明,水質(zhì)硬度低的軟水地區(qū)居民的冠心病發(fā)病率和死亡率明顯高于硬水地區(qū)。 4增加體力活動,鼓勵每天進(jìn)行3060分鐘的適當(dāng)強(qiáng)度有氧運(yùn)8控制飲食。對防治冠心病有重要意義,
15、是一級預(yù)防的主要內(nèi)容:增加新鮮水果、蔬菜和低脂乳制品的攝入??蓮囊韵率卟撕退羞x取,蔬菜有苦瓜、苤藍(lán)、菜花、綠菜花(西蘭花)、圓白菜、油菜、蘿卜、胡蘿卜、菠菜、南瓜,水果有刺梨、獼猴桃、鮮棗、草莓、西瓜、蘋果、香蕉、橘子、葡萄、山楂等,海藻類,如海帶、紫菜、發(fā)菜及黑木耳等富含蛋氨酸、鉀、鎂、銅、碘,均有利于冠心病治療。 多食豆制品 每天適量進(jìn)食一些堅(jiān)果,如核桃、杏仁、榛子、花生、松子仁等可以防止心臟病 所食油類應(yīng)盡量用花生油、棉子油、豆油、菜子油、玉米油、橄欖油等植物性油類。經(jīng)常食用魚類食品:海魚,尤其是沙丁魚、大馬哈魚、金槍魚、鱸魚、鱘魚等 少用或禁用下列高脂食物:如肥豬肉、肥羊肉、肥鵝、肥鴨、剁碎的肉餡;高膽固醇食物,如豬皮、豬爪、帶皮蹄膀、肝、腎、肺、腦、魚子、蟹黃、全脂奶油、臘腸;含高熱能及高碳水化物食物,如冰淇淋、巧克力、蔗糖、油酥甜點(diǎn)心、蜂蜜、各種水果糖等飲酒適量 8控制飲食。對防治冠心病有重要意義,是一級預(yù)防的主要內(nèi)容:八.冠心病的中醫(yī)中藥治療辨證論治冠心病心絞痛的常見証候分型心氣虛型(兼痰或瘀)心陰虛型(兼痰或瘀)氣滯心胸型心陽不振型. 痰濁閉塞型. 氣滯血瘀型八.冠心病的中醫(yī)中藥治療辨證論治冠心病心絞痛的共同証候特點(diǎn)臨床表現(xiàn):左側(cè)胸膺或膻中處憋悶疼痛,疼痛性質(zhì)表現(xiàn)為隱痛, 脹痛, 刺痛, 絞
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