食物營養(yǎng)成分查詢

1、食物營養(yǎng)成分查詢rang/index.html HYPERLINK /tool/yin /tool/yinrang/index.html青稞的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部100水分（克）12.4能量（千 卡）339能量（千 焦）1418蛋白質(zhì)（克）8.1脂肪（克）1.5碳水化 合物 （克）75膳食纖 維（克）1.8膽固醇（毫克）0灰份（克）3維生素人（毫克）0胡蘿卜 素（毫克）0視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.34核黃素（毫克）0.11尼克酸（毫克）6.7維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）0.96a-E0.72(-E0.245-E0

2、鈣（毫 克）113磷（毫 克）405鉀（毫 克）644鈉（毫 克）77鎂（毫 克）65鐵（毫 克）40.7鋅（毫 克）2.38硒（微 克）4.6銅（毫 克）5.13錳（毫 克）2.08碘（毫 克）0成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨酸215亮氨酸513賴氨酸175含硫氨基酸（T）102蛋氨酸57胱氨酸45芳香族氨基酸（T）322苯丙氨 酸55酪氨酸267蘇氨酸249色氨酸45纈氨酸297精氨酸437組氨酸308丙氨酸199天冬氨 酸512谷氨酸2639甘氨酸212脯氨酸0絲氨酸466粳米（標(biāo)一）的營養(yǎng)成分列表（每10 0克中含）成分名 稱含量成分名 稱含量

3、成分名 稱含量可食部100水分（克）13.7能量（千 卡）343能量（千 焦）1435蛋白質(zhì)（克）7.7脂肪（克）0.6碳水化 合物（克）77.4膳食纖 維（克）0.6膽固醇（毫克）0灰份（克）0.6維生素人（毫克）0胡蘿卜 素（毫克）0視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.16核黃素（毫克）0.08尼克酸（毫克）1.3維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）1.01a-E0.39(-E0.625-E0鈣（毫 克）11磷（毫 克）121鉀（毫 克）97鈉（毫 克）2.4鎂（毫 克）34鐵（毫 克）1.1鋅（毫 克）1.45硒（微 克）2.5銅（毫 克）0.19錳（毫 克）1.36碘（毫 克）2.9

4、早秈的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含）含量成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱可食部64水分（克）10.2能量（千 卡）359能量（千 焦）1502蛋白質(zhì)（克）9.9脂肪（克）2.2碳水化 合物 （克）76.2膳食纖 維（克）1.4膽固醇（毫克）0灰份（克）1.5維生素人（毫克）0胡蘿卜 素（毫克）0視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.14核黃素（毫克）0.05尼克酸（毫克）5維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）0.25a-E0.04(-E0.155-E0.06鈣（毫 克）13磷（毫 克）257鉀（毫 克）214鈉（毫 克）1.6鎂（毫 克）0鐵（毫 克）5.1鋅（毫 克）2.73硒（微

5、克）1.84銅（毫 克）0.25錳（毫 克）2.73碘（毫 克）0成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨 酸336亮氨酸692賴氨酸314含硫氨基酸（T）393蛋氨酸207胱氨酸186芳香族氨基酸（T）758苯丙氨 酸421酪氨酸337蘇氨酸278色氨酸142纈氨酸450精氨酸670組氨酸187丙氨酸478天冬氨 酸735谷氨酸1466甘氨酸348脯氨酸373絲氨酸400紫紅糯米血糯米的營養(yǎng)成分列表（每 100 克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部100水分（克）13.8能量（千 卡）343能量（千 焦）1435蛋白質(zhì)（克）8.3脂肪（

6、克）1.7碳水化 合物 （克）75.1膳食纖 維（克）1.4膽固醇（毫克）0灰份（克）1.1維生素人（毫克）0胡蘿卜 素（毫克）0視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.31核黃素（毫克）0.12尼克酸（毫克）4.2維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）1.36a-E0.94(-E0.295-E0.13鈣（毫 克）13磷（毫 克）183鉀（毫 克）219鈉（毫 克）4鎂（毫 克）16鐵（毫 克）3.9鋅（毫 克）2.16硒（微 克）2.88銅（毫 克）0.29錳（毫 克）2.37碘（毫 克）3.8成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨 酸337亮氨酸644賴氨酸

7、332含硫氨基酸（T）312蛋氨酸149胱氨酸163芳香族氨基酸（T）458苯丙氨 酸458酪氨酸0蘇氨酸301色氨酸0纈氨酸472精氨酸706組氨酸210丙氨酸463天冬氨 酸755谷氨酸1336甘氨酸0脯氨酸315絲氨酸398小米的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部100水分（克）11.6能量（千 卡）358能量（千 焦）1498蛋白質(zhì)（克）9脂肪（克）3.1碳水化 合物 （克）75.1膳食纖 維（克）1.6膽固醇（毫克）0灰份（克）1.2維生素人（毫克）17胡蘿卜 素（毫克）100視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.33核黃素（毫克）0.1尼

8、克酸（毫克）1.5維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）3.63a-E0(-E05-E3.63鈣（毫 克）41磷（毫 克）229鉀（毫 克）284鈉（毫 克）4.3鎂（毫 克）107鐵（毫 克）5.1鋅（毫 克）1.87硒（微 克）4.74銅（毫 克）0.54錳（毫 克）0.89碘（毫 克）3.7成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨 酸392亮氨酸1166賴氨酸176含硫氨基酸（T）512蛋氨酸291胱氨酸221芳香族氨基酸（T）753苯丙氨 酸494酪氨酸259蘇氨酸327色氨酸178纈氨酸483精氨酸315組氨酸168丙氨酸803天冬氨 酸682谷氨

9、酸1871甘氨酸245脯氨酸658絲氨酸408大麥元麥的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部100水分（克）13.1能量（千 卡）307能量（千 焦）1284蛋白質(zhì)（克）10.2脂肪（克）1.4碳水化 合物 （克）73.3膳食纖 維（克）9.9膽固醇（毫克）0灰份（克）2維生素人（毫克）0胡蘿卜 素（毫克）0視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.43核黃素（毫克）0.14尼克酸（毫克）3.9維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）1.23a-E1.23(-E05-E0鈣（毫 克）66磷（毫 克）381鉀（毫 克）49鈉（毫 克）0鎂（毫 克）158鐵（

10、毫 克）6.4鋅（毫 克）4.36硒（微 克）9.8銅（毫 克）0.63錳（毫 克）1.23碘（毫 克）0養(yǎng)麥的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部100水分（克）13能量（千 卡）324能量（千 焦）1356蛋白質(zhì)（克）9.3脂肪（克）2.3碳水化 合物73膳食纖 維（克）6.5膽固醇（毫克）0（克）灰份（克）2.4維生素人（毫克）3胡蘿卜 素（毫克）20視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.28核黃素（毫克）0.16尼克酸（毫克）2.2維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）4.4a-E0.36(-E3.995-E0.05鈣（毫 克）47磷（毫 克

11、）297鉀（毫 克）401鈉（毫 克）4.7鎂（毫 克）258鐵（毫 克）6.2鋅（毫 克）3.62硒（微 克）2.45銅（毫 克）0.56錳（毫 克）2.04碘（毫 克）0成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨 酸321亮氨酸638賴氨酸568含硫氨基酸（T）548蛋氨酸155胱氨酸393芳香族氨基酸（T）981苯丙氨 酸596酪氨酸385蘇氨酸299色氨酸182纈氨酸427精氨酸826組氨酸222丙氨酸養(yǎng)麥（帶皮）的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部98水分（克）13.6能量（千 卡）292能量（千 焦）1

12、222蛋白質(zhì)（克）9.5脂肪（克）1.7碳水化 合物 （克）73膳食纖 維（克）13.3膽固醇（毫克）0灰份2.2維生素0胡蘿卜0（克）人（毫克）素（毫 克）視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.24核黃素（毫克）0.06尼克酸（毫克）1.3維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）0a-E0(-E05-E0鈣（毫 克）154磷（毫 克）296鉀（毫 克）439鈉（毫 克）4鎂（毫 克）193鐵（毫 克）10.1鋅（毫 克）2.9硒（微 克）1.31銅（毫 克）14.05錳（毫 克）1.31碘（毫 克）0成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨 酸328亮氨酸652

13、賴氨酸580含硫氨基酸（T）560蛋氨酸158胱氨酸402芳香族氨基酸（T）1002苯丙氨 酸609酪氨酸393蘇氨酸306色氨酸186纈氨酸436精氨酸844組氨酸227丙氨酸415天冬氨 酸809谷氨酸1566甘氨酸421脯氨酸554絲氨酸426高粱米的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部100水分（克）10.3能量（千 卡）351能量（千 焦）1469蛋白質(zhì)（克）10.4脂肪（克）3.1碳水化 合物（克）74.7膳食纖 維（克）4.3膽固醇（毫克）0灰份（克）1.5維生素人（毫克）0胡蘿卜 素（毫克）0視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.29核

14、黃素（毫克）0.1尼克酸（毫克）1.6維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）1.88a-E1.8(-E0.085-E0鈣（毫 克）22磷（毫 克）329鉀（毫 克）281鈉（毫 克）6.3鎂（毫 克）129鐵（毫 克）6.3鋅（毫 克）1.64硒（微 克）2.83銅（毫 克）0.53錳（毫 克）1.22碘（毫 克）0成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨 酸459亮氨酸1506賴氨酸231含硫氨基酸（T）496蛋氨酸251胱氨酸245芳香族氨基酸（T）990苯丙氨 酸655酪氨酸335蘇氨酸334色氨酸0纈氨酸562精氨酸361組氨酸151丙氨酸962天冬

15、氨 酸686谷氨酸2541甘氨酸309脯氨酸薏米782薏仁米絲氨酸&苡米482的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部100水分（克）11.2能量（千 卡）357能量（千 焦）1494蛋白質(zhì)（克）12.8脂肪（克）3.3碳水化 合物71.1膳食纖 維（克）2膽固醇（毫克）0（克）灰份（克）1.6維生素人（毫克）0胡蘿卜 素（毫克）0視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.22核黃素（毫克）0.15尼克酸（毫克）2維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）2.08a-E1.48(-E0.65-E0鈣（毫 克）42磷（毫 克）217鉀（毫 克）238鈉（毫 克）

16、3.6鎂（毫 克）88鐵（毫 克）3.6鋅（毫 克）1.68硒（微 克）3.07銅（毫 克）0.29錳（毫 克）1.37碘（毫 克）0成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨 酸505亮氨酸1773賴氨酸233含硫氨基酸（T）348蛋氨酸348胱氨酸0芳香族氨基酸（T）1145苯丙氨 酸645酪氨酸500蘇氨酸242色氨酸0纈氨酸781精氨酸449組氨酸206丙氨酸1216天冬氨 酸842谷氨酸3192甘氨酸313脯氨酸1337絲氨酸481玉米（白,干）的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部100水分（克）11.7

17、能量（千 卡）336能量（千1406蛋白質(zhì)8.8脂肪3.8焦）（克）（克）碳水化 合物（克）74.7膳食纖 維（克）8膽固醇（毫克）0灰份（克）1維生素人（毫克）0胡蘿卜 素（毫克）0視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.27核黃素（毫克）0.07尼克酸（毫克）2.3維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）8.23a-E1.08(-E6.025-E1.13鈣（毫 克）10磷（毫 克）244鉀（毫 克）262鈉（毫 克）2.5鎂（毫 克）95鐵（毫 克）2.2鋅（毫 克）1.85硒（微 克）4.14銅（毫 克）0.26錳（毫 克）0.51碘（毫 克）0成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）成

18、分名 稱含量（毫克）異亮氨 酸319亮氨酸1016賴氨酸265含硫氨基酸（T）388蛋氨酸154胱氨酸234芳香族氨基酸（T）720苯丙氨 酸421酪氨酸299蘇氨酸266色氨酸81纈氨酸443精氨酸387組氨酸211丙氨酸613天冬氨 酸532谷氨酸1626甘氨酸296脯氨酸661絲氨酸346玉米（竟干）的營養(yǎng)成分列表(每 100含量成分名含量成分名含量克中含）稱稱成分名稱可食部100水分（克）13.2能量（千 卡）335能量（千 焦）1402蛋白質(zhì)（克）8.7脂肪（克）3.8碳水化 合物（克）73膳食纖維（克）6.4膽固醇（毫克）0灰份（克）1.3維生素人（毫克）17胡蘿卜素（毫 克）10

19、0視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.21核黃素（毫克）0.13尼克酸（毫克）2.5維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）3.89a-E0.77(-E3.035-E0.09鈣（毫 克）14磷（毫克）218鉀（毫 克）300鈉（毫 克）3.3鎂（毫克）96鐵（毫 克）2.4鋅（毫 克）1.7硒（微 克）3.52銅（毫 克）0.25錳（毫 克）0.48碘（毫 克）0成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨酸315亮氨酸1004賴氨酸262含硫氨基酸（T）384蛋氨酸153胱氨酸231芳香族氨基酸（T）713苯丙氨酸417酪氨酸296蘇氨酸263色氨酸80纈氨酸438

20、精氨酸383組氨酸209丙氨酸606天冬氨酸526谷氨酸1608甘氨酸293脯氨酸653絲氨酸342玉米（鮮）的營養(yǎng)成分列表(每 100含量成分名含量成分名含量克中含） 成分名 稱稱稱可食部46水分（克）71.3能量（千 卡）106能量（千 焦）444蛋白質(zhì)（克）4脂肪（克）1.2碳水化 合物（克）22.8膳食纖 維（克）2.9膽固醇（毫克）0灰份（克）0.7維生素人（毫克）0胡蘿卜素（毫 克）0視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.16核黃素（毫克）0.11尼克酸（毫克）1.8維生素C（毫克）16維生素E（T）（毫克）0.46a-E0(-E0.145-E0.32鈣（毫 克）0磷（毫克）117鉀（

21、毫 克）238鈉（毫 克）1.1鎂（毫克）32鐵（毫 克）1.1鋅（毫 克）0.9硒（微 克）1.63銅（毫 克）0.09錳（毫 克）黃豆0.22大豆E碘（毫克）的營養(yǎng)0成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部100水分（克）10.2能量（千 卡）359能量（千 焦）1502蛋白質(zhì)（克）35脂肪（克）16碳水化 合物（克）34.2膳食纖維（克）15.5膽固醇（毫克）0灰份（克）4.6維生素人（毫克）37胡蘿卜 素（毫220克）視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.41核黃素（毫克）0.2尼克酸（毫克）2.1維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）18.9a-E

22、0.9(-E13.395-E4.61鈣（毫 克）191磷（毫 克）465鉀（毫 克）1503鈉（毫 克）2.2鎂（毫 克）199鐵（毫 克）8.2鋅（毫 克）3.34硒（微 克）6.16銅（毫 克）1.35錳（毫 克）2.26碘（毫 克）9.7成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨 酸1853亮氨酸2819賴氨酸2237含硫氨基酸（T）902蛋氨酸385胱氨酸517芳香族氨基酸（T）3013苯丙氨 酸1844酪氨酸1169蘇氨酸1435色氨酸455纈氨酸1726精氨酸2840組氨酸968丙氨酸1542天冬氨 酸3997谷氨酸6258甘氨酸1600脯氨酸186

23、3絲氨酸1846黑豆黑大豆的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部100水分（克）9.9能量（千 卡）381能量（千 焦）1594蛋白質(zhì)（克）36脂肪（克）15.9碳水化 合物（克）33.6膳食纖 維（克）10.2膽固醇（毫克）0灰份（克）4.6維生素人（毫克）5胡蘿卜 素（毫克）30視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.2核黃素（毫克）0.33尼克酸（毫克）2維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）17.36a-E0.97(-E11.785-E4.61鈣（毫 克）224磷（毫 克）500鉀（毫 克）1377鈉（毫 克）3鎂（毫 克）243鐵（毫 克）7

24、鋅（毫 克）4.18硒（微 克）6.79銅（毫 克）1.56錳（毫 克）2.83碘（毫 克）0成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨 酸1463亮氨酸2681賴氨酸1955含硫氨基酸（T）398蛋氨酸398胱氨酸0芳香族氨基酸（T）2884苯丙氨 酸1690酪氨酸1194蘇氨酸1363色氨酸370纈氨酸1704精氨酸2665組氨酸840丙氨酸1392天冬氨 酸4214谷氨酸6004甘氨酸1449脯氨酸青豆2612青大豆絲氨酸“的營1797養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部100水分（克）9.5能量（千 卡）373

25、能量（千 焦）1561蛋白質(zhì)（克）34.5脂肪（克）16碳水化 合物35.4膳食纖 維（克）12.6膽固醇（毫克）0（克）灰份（克）4.6維生素人（毫克）132胡蘿卜 素（毫克）790視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.41核黃素（毫克）0.18尼克酸（毫克）3維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）10.09a-E0.4(-E6.895-E2.8鈣（毫 克）200磷（毫 克）395鉀（毫 克）718鈉（毫 克）1.8鎂（毫 克）128鐵（毫 克）8.4鋅（毫 克）3.18硒（微 克）5.62銅（毫 克）1.38錳（毫 克）2.25碘（毫 克）0綠豆的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱

26、含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部100水分（克）12.3能量（千 卡）316能量（千 焦）1322蛋白質(zhì)（克）21.6脂肪（克）0.8碳水化 合物 （克）62膳食纖 維（克）6.4膽固醇（毫克）0灰份（克）3.3維生素人（毫克）22胡蘿卜 素（毫克）130視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.25核黃素（毫克）0.11尼克酸（毫克）2維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）10.95a-E0(-E10.665-E0.29鈣（毫 克）81磷（毫 克）337鉀（毫 克）787鈉（毫 克）3.2鎂（毫 克）125鐵（毫 克）6.5鋅（毫 克）2.18硒（微 克）4.28銅（毫 克）1.08錳（毫

27、克）1.11碘（毫 克）0成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨 酸976亮氨酸1761賴氨酸1626含硫氨基酸（T）489蛋氨酸269胱氨酸220芳香族氨基酸（T）2102苯丙氨 酸1412酪氨酸690蘇氨酸779色氨酸246纈氨酸1189精氨酸1577組氨酸647丙氨酸999天冬氨 酸2671谷氨酸4188甘氨酸886脯氨酸999絲氨酸1135赤小豆小豆，紅小豆的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部100水分（克）12.6能量（千 卡）309能量（千 焦）1293蛋白質(zhì)（克）20.2脂肪（克）0.6碳水化 合

28、物（克）63.4膳食纖 維（克）7.7膽固醇（毫克）0灰份（克）3.2維生素人（毫克）13胡蘿卜 素（毫克）80視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.16核黃素（毫克）0.11尼克酸（毫克）2維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）14.36a-E0(-E6.015-E8.35鈣（毫 克）74磷（毫 克）305鉀（毫 克）860鈉（毫2.2鎂（毫138鐵（毫7.4克）克）克）鋅（毫 克）2.2硒（微 克）3.8銅（毫 克）0.64錳（毫 克）1.33碘（毫 克）7.8成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨 酸841亮氨酸1529賴氨酸1410含硫氨基酸（T）49

29、8蛋氨酸309胱氨酸189芳香族氨基酸（T）1623苯丙氨 酸1084酪氨酸539蘇氨酸644色氨酸172纈氨酸923精氨酸1370組氨酸569丙氨酸810天冬氨 酸2099谷氨酸3000甘氨酸703脯氨酸576絲氨酸891蕓豆（紅）的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部100水分（克）11.1能量（千 卡）314能量（千 焦）1314蛋白質(zhì)（克）21.4脂肪（克）1.3碳水化 合物 （克）62.5膳食纖 維（克）8.3膽固醇（毫克）0灰份（克）3.7維生素人（毫克）30胡蘿卜 素（毫克）180視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.18核黃素（毫克）0

30、.09尼克酸（毫克）2維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）7.74a-E0.2(-E7.145-E0.4鈣（毫 克）176磷（毫 克）218鉀（毫 克）1215鈉（毫 克）0.6鎂（毫 克）164鐵（毫 克）5.4鋅（毫 克）2.07硒（微 克）4.61銅（毫 克）0.83錳（毫 克）1.43碘（毫 克）0成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨 酸1078亮氨酸1812賴氨酸1512含硫氨基酸（T）326蛋氨酸326胱氨酸0芳香族氨基酸（T）2151苯丙氨 酸1362酪氨酸789蘇氨酸905色氨酸319纈氨酸1309精氨酸1411組氨酸632丙氨酸894

31、天冬氨 酸2522谷氨酸3558甘氨酸836脯氨酸760絲氨酸1250蠶豆的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部100水分（克）13.2能量（千 卡）335能量（千 焦）1402蛋白質(zhì)（克）21.6脂肪（克）1碳水化 合物（克）61.5膳食纖 維（克）1.7膽固醇（毫克）0灰份（克）2.7維生素人（毫克）0胡蘿卜 素（毫克）0視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.09核黃素（毫克）0.13尼克酸（毫克）1.9維生素C（毫克）2維生素E（T）（毫克）1.6a-E0.98(-E0.625-E0鈣（毫31磷（毫418鉀（毫1117克）克）克）鈉（毫 克）86

32、鎂（毫 克）57鐵（毫 克）8.2鋅（毫 克）3.42硒（微 克）1.3銅（毫 克）0.99錳（毫 克）1.09碘（毫 克）0成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨 酸859亮氨酸1433賴氨酸1379含硫氨基酸（T）131蛋氨酸0胱氨酸322芳香族氨基酸（T）657苯丙氨 酸803酪氨酸810蘇氨酸815色氨酸167纈氨酸1053精氨酸2386組氨酸643丙氨酸1041天冬氨 酸24215谷氨酸3409甘氨酸955脯氨酸扁豆E869向營養(yǎng)絲氨酸成分歹1136!|表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部100水分（克）9.9能

33、量（千 卡）326能量（千 焦）1364蛋白質(zhì)（克）25.3脂肪（克）0.4碳水化 合物 （克）61.9膳食纖 維（克）6.5膽固醇（毫克）0灰份（克）2.5維生素人（毫克）5胡蘿卜 素（毫克）30視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.26核黃素（毫克）0.45尼克酸（毫克）2.6維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）1.86a-E0(-E05-E0鈣（毫 克）137磷（毫 克）218鉀（毫 克）439鈉（毫 克）2.3鎂（毫 克）92鐵（毫 克）19.2鋅（毫 克）1.9硒（微 克）32銅（毫 克）1.27錳（毫 克）1.19碘（毫 克）0成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）成分名

34、稱含量（毫克）異亮氨 酸1142亮氨酸1862賴氨酸1620含硫氨基酸（T）292蛋氨酸292胱氨酸0芳香族氨基酸（T）2232苯丙氨 酸1376酪氨酸856蘇氨酸918色氨酸283纈氨酸1327精氨酸1900組氨酸590丙氨酸1034天冬氨 酸2720谷氨酸4068甘氨酸972脯氨酸915絲氨酸1236小麥胚粉的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部100水分（克）4.3能量（千 卡）392能量（千 焦）1640蛋白質(zhì)（克）36.4脂肪（克）10.1碳水化 合物（克）44.5膳食纖 維（克）5.6膽固醇（毫克）0灰份（克）4.7維生素人（毫克）0胡

35、蘿卜 素（毫克）0視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）3.5核黃素（毫克）0.79尼克酸3.7維生素0維生素23.2（毫克）。（毫克）E（T）（毫 克）a-E20.64(-E2.565-E0鈣（毫 克）85磷（毫 克）1168鉀（毫 克）1523鈉（毫 克）4.6鎂（毫 克）198鐵（毫 克）0.6鋅（毫 克）23.4硒（微 克）65.2銅（毫 克）0.83錳（毫 克）17.3碘（毫 克）0小麥的營養(yǎng)成分列表（每100克中含量成分名稱含量成分名稱含量含）成分名稱可食部100水分（克）10能量（千卡）317能量（千焦）1326蛋白質(zhì)（克）11.9脂肪（克）1.3碳水化合物75.2膳食纖維（克）10.8

36、膽固醇（毫克）0（克）灰份（克）1.6維生素A（毫0胡蘿卜素（毫0克）克）視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.4核黃素（毫克）0.1尼克酸（毫克）4維生素C（毫0維生素E（T）（毫1.82克）克）a-E1.48(P-y)-e0.245-E0.1鈣（毫克）34磷（毫克）325鉀（毫克）289鈉（毫克）6.8鎂（毫克）4鐵（毫克）5.1鋅（毫克）2.33硒（微克）4.05銅（毫克）0.43錳（毫克）3.1碘（毫克）0麩皮的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部100水分（克）14.5能量（千 卡）220能量（千 焦）920蛋白質(zhì)（克）15.8脂肪（克）4碳

37、水化61.4膳食纖31.3膽固醇0合物（克）維（克）（毫克）灰份（克）4.3維生素人（毫克）20胡蘿卜 素（毫克）120視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.3核黃素（毫克）0.3尼克酸（毫克）12.5維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）4.47a-E0(-E05-E0鈣（毫 克）206磷（毫 克）682鉀（毫 克）682鈉（毫 克）12.2鎂（毫 克）382鐵（毫 克）9.9鋅（毫 克）5.98硒（微 克）7.12銅（毫 克）2.03錳（毫 克）10.85碘（毫 克）0成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨 酸483亮氨酸944賴氨酸608含硫氨基酸（T）

38、422蛋氨酸156胱氨酸266芳香族氨基酸（T）1127苯丙氨 酸671酪氨酸456蘇氨酸499色氨酸201纈氨酸767精氨酸1026組氨酸393丙氨酸728天冬氨 酸1058谷氨酸3072甘氨酸771脯氨酸866絲氨酸645燕麥片的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部100水分（克）9.2能量（千 卡）367能量（千 焦）1536蛋白質(zhì)（克）15脂肪（克）6.7碳水化 合物 （克）66.9膳食纖 維（克）5.3膽固醇（毫克）0灰份（克）2.2維生素人（毫克）0胡蘿卜 素（毫克）0視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.3核黃素（毫克）0.13尼克酸（毫

39、克）1.2維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）3.07a-E2.54(-E05-E0.53鈣（毫 克）186磷（毫 克）291鉀（毫 克）214鈉（毫 克）3.7鎂（毫 克）177鐵（毫 克）7鋅（毫 克）2.59硒（微 克）4.31銅（毫 克）0.45錳（毫 克）3.36碘（毫 克）0成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨 酸562亮氨酸1071賴氨酸523含硫氨基酸（T）650蛋氨酸295胱氨酸355芳香族氨基酸（T）1268苯丙氨 酸772酪氨酸496蘇氨酸482色氨酸253纈氨酸707精氨酸885組氨酸293丙氨酸680天冬氨 酸1251谷氨酸3

40、051甘氨酸648脯氨酸馬鈴如884薯土豆絲氨酸,洋芋684的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部94水分（克）79.8能量（千 卡）76能量（千 焦）318蛋白質(zhì)（克）2脂肪（克）0.2碳水化 合物 （克）17.2膳食纖 維（克）0.7膽固醇（毫克）0灰份（克）0.8維生素人（毫克）5胡蘿卜 素（毫克）30視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.08核黃素（毫克）0.04尼克酸（毫克）1.1維生素C（毫克）27維生素E（T）（毫克）0.34a-E0.08(P-y)-e0.15-E0.16鈣（毫 克）8磷（毫 克）40鉀（毫 克）342鈉（毫 克）2.7

41、鎂（毫 克）23鐵（毫 克）0.8鋅（毫 克）0.37硒（微 克）0.78銅（毫 克）0.12錳（毫 克）0.14碘（毫 克）1.2成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨 酸58亮氨酸94賴氨酸82含硫氨基酸（T）45蛋氨酸24胱氨酸21芳香族氨基酸（T）120苯丙氨 酸67酪氨酸53蘇氨酸51色氨酸29纈氨酸87精氨酸71組氨酸27丙氨酸60天冬氨 酸356谷氨酸270甘氨酸52脯氨酸甘薯（49紅心)絲氨酸山芋,64W薯的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含）含量成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱可食部90水分（克）73.4能量（千 卡）99能量（千 焦）4

42、14蛋白質(zhì)（克）1.1脂肪（克）0.2碳水化 合物 （克）24.7膳食纖 維（克）1.6膽固醇（毫克）0灰份（克）0.6維生素人（毫克）125胡蘿卜 素（毫克）750視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.04核黃素（毫克）0.04尼克酸（毫克）0.6維生素C（毫克）26維生素E（T）（毫克）0.28a-E0.28(-E05-E0鈣（毫 克）23磷（毫 克）39鉀（毫 克）130鈉（毫 克）28.5鎂（毫 克）12鐵（毫 克）0.5鋅（毫 克）0.15硒（微 克）0.48銅（毫 克）0.18錳（毫 克）0.11碘（毫 克）0成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨

43、酸39亮氨酸63賴氨酸63含硫氨基酸（T）35蛋氨酸15胱氨酸20芳香族氨基酸（T）89苯丙氨 酸56酪氨酸33蘇氨酸45色氨酸19纈氨酸56精氨酸56組氨酸21丙氨酸46天冬氨 酸172谷氨酸95甘氨酸37脯氨酸52絲氨酸55甘薯（白心）紅皮山芋的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部86水分（克）72.6能量（千 卡）104能量（千 焦）435蛋白質(zhì)（克）1.4脂肪（克）0.2碳水化 合物 （克）25.2膳食纖 維（克）1膽固醇（毫克）0灰份（克）0.6維生素人（毫克）37胡蘿卜 素（毫克）220視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.07核黃素（毫克

44、）0.04尼克酸（毫克）0.6維生素C（毫克）24維生素E（T）（毫克）0.43a-E0.43(-E05-E0鈣（毫 克）24磷（毫 克）46鉀（毫 克）174鈉（毫 克）58.2鎂（毫 克）17鐵（毫 克）0.8鋅（毫 克）0.22硒（微 克）0.63銅（毫 克）0.16錳（毫 克）0.21碘（毫 克）0成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨 酸49亮氨酸80賴氨酸80含硫氨基酸（T）45蛋氨酸20胱氨酸25芳香族氨基酸（T）113苯丙氨 酸71酪氨酸42蘇氨酸57色氨酸24纈氨酸71精氨酸71組氨酸27丙氨酸59天冬氨 酸218谷氨酸120甘氨酸48脯氨

45、酸66絲氨酸70木薯的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部99水分（克）69能量（千 卡）116能量（千 焦）485蛋白質(zhì)（克）2.1脂肪（克）0.3碳水化 合物 （克）27.8膳食纖 維（克）1.6膽固醇（毫克）0灰份（克）0.8維生素人（毫克）0胡蘿卜 素（毫克）0視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.21核黃素（毫克）0.09尼克酸（毫克）1.2維生素C（毫克）35維生素E（T）（毫克）0a-E0(-E05-E0鈣（毫 克）88磷（毫 克）50鉀（毫 克）764鈉（毫 克）8鎂（毫 克）66鐵（毫 克）2.5鋅（毫 克）0硒（微 克）0銅（毫 克

46、）0錳（毫 克）0碘（毫 克）0甘薯粉地瓜粉的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部100水分（克）14.5能量（千 卡）336能量（千 焦）1406蛋白質(zhì)（克）2.7脂肪（克）0.2碳水化 合物（克）80.9膳食纖 維（克）0.1膽固醇（毫克）0灰份（克）1.7維生素人（毫克）3胡蘿卜素（毫 克）20視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.03核黃素（毫克）0.05尼克酸（毫克）0.2維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）0a-E0(-E05-E0鈣（毫 克）33磷（毫克）12鉀（毫 克）66鈉（毫 克）26.4鎂（毫克）102鐵（毫 克）10鋅（毫

47、克）0.29硒（微 克）2.62銅（毫 克）0.05錳（毫 克）花生彳0.33二(生)E碘（毫克）的營養(yǎng)0:成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部100水分（克）6.9能量（千 卡）563能量（千 焦）2356蛋白質(zhì)（克）24.8脂肪（克）44.3碳水化 合物（克）21.7膳食纖 維（克）5.5膽固醇（毫克）0灰份（克）2.3維生素人（毫克）5胡蘿卜 素（毫克）30視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.72核黃素（毫克）0.13尼克酸（毫克）17.9維生素C（毫克）2維生素E（T）（毫克）18.09a-E9.73(-E7.875-E0.49鈣（毫 克）39磷

48、（毫 克）324鉀（毫 克）587鈉（毫 克）3.6鎂（毫 克）178鐵（毫 克）2.1鋅（毫2.5硒（微3.94銅（毫0.95克）克）克）錳（毫 克）1.25碘（毫 克）2.7成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨 酸829亮氨酸1600賴氨酸860含硫氨基酸（T）588蛋氨酸265胱氨酸323芳香族氨基酸（T）2087苯丙氨 酸1209酪氨酸878蘇氨酸620色氨酸229纈氨酸967精氨酸2827組氨酸526丙氨酸980天冬氨 酸2719谷氨酸4614甘氨酸1314脯氨酸926絲氨酸1106花生仁（炒）的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成

49、分名 稱含量成分名 稱含量可食部100水分（克）1.8能量（千 卡）581能量（千 焦）2431蛋白質(zhì)（克）23.9脂肪（克）44.4碳水化 合物 （克）25.7膳食纖 維（克）4.3膽固醇（毫克）0灰份（克）4.2維生素人（毫克）0胡蘿卜 素（毫克）0視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.12核黃素（毫克）0.1尼克酸（毫克）18.9維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）14.97a-E8.32(-E6.285-E0.37鈣（毫 克）284磷（毫 克）315鉀（毫 克）674鈉（毫 克）445.1鎂（毫 克）176鐵（毫 克）6.9鋅（毫 克）2.82硒（微 克）7.1銅（毫 克）0.89錳（

50、毫 克）1.9碘（毫 克）0成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨 酸799亮氨酸1542賴氨酸829含硫氨基酸（T）568蛋氨酸256胱氨酸312芳香族氨基酸（T）2011苯丙氨 酸1165酪氨酸846蘇氨酸598色氨酸220纈氨酸932精氨酸2725組氨酸507丙氨酸945天冬氨 酸2621谷氨酸4446甘氨酸1267脯氨酸893絲氨酸1066花生（鮮）落花生，長生果的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部53水分（克）48.3能量（千 卡）298能量（千 焦）1247蛋白質(zhì)（克）12脂肪（克）25.4碳水化

51、合物（克）13膳食纖 維（克）7.7膽固醇（毫克）0灰份（克）1.3維生素人（毫克）2胡蘿卜 素（毫克）10視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0核黃素（毫克）0.04尼克酸（毫克）14.1維生素C（毫克）14維生素E（T）（毫克）2.93a-E1.69(-E1.245-E0鈣（毫 克）8磷（毫 克）250鉀（毫 克）390鈉（毫3.7鎂（毫110鐵（毫3.4克）克）克）鋅（毫 克）1.79硒（微 克）4.5銅（毫 克）0.68錳（毫 克）0.65碘（毫 克）0成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨 酸307亮氨酸693賴氨酸453含硫氨基酸（T）95蛋氨酸0胱氨

52、酸95芳香族氨基酸（T）810苯丙氨 酸497酪氨酸313蘇氨酸236色氨酸114纈氨酸388精氨酸0組氨酸262丙氨酸408天冬氨 酸1105谷氨酸1833甘氨酸594脯氨酸554絲氨酸449核桃（干）的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部43水分（克）5.2能量（千 卡）627能量（千 焦）2623蛋白質(zhì)（克）14.9脂肪（克）58.8碳水化 合物 （克）19.1膳食纖 維（克）9膽固醇（毫克）0灰份（克）2維生素人（毫克）5胡蘿卜 素（毫克）30視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.15核黃素（毫克）0.14尼克酸（毫克）0.9維生素C（毫克）1

53、維生素E（T）（毫克）43.21a-E0.82(-E39.445-E2.95鈣（毫 克）56磷（毫 克）294鉀（毫 克）385鈉（毫 克）6.4鎂（毫 克）131鐵（毫 克）2.7鋅（毫 克）2.17硒（微 克）4.62銅（毫 克）1.17錳（毫 克）3.44碘（毫 克）0成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨 酸632亮氨酸1183賴氨酸494含硫氨基酸（T）553蛋氨酸227胱氨酸326芳香族氨基酸（T）1272苯丙氨 酸735酪氨酸537蘇氨酸517色氨酸198纈氨酸770精氨酸2599組氨酸383丙氨酸668天冬氨 酸1562谷氨酸3166甘氨酸7

54、64脯氨酸549絲氨酸753山核桃（干）的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部24水分（克）2.2能量（千 卡）601能量（千 焦）2515蛋白質(zhì)（克）18脂肪（克）50.4碳水化 合物（克）26.2膳食纖 維（克）7.4膽固醇（毫克）0灰份（克）3.2維生素人（毫克）5胡蘿卜 素（毫克）30視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.16核黃素（毫克）0.09尼克酸（毫克）0.5維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）65.55a-E2.14(-E61.245-E2.17鈣（毫57磷（毫521鉀（毫237克）克）克）鈉（毫 克）250.7鎂（毫 克）306

55、鐵（毫 克）6.8鋅（毫 克）6.42硒（微 克）0.87銅（毫 克）2.14錳（毫 克）8.16碘（毫 克）0山核桃（熟）小核桃的營養(yǎng)成分列表（每10 0克中含）成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部30水分（克）2.2能量（千 卡）596能量（千 焦）2494蛋白質(zhì)（克）7.9脂肪（克）50.8碳水化 合物 （克）34.6膳食纖 維（克）7.8膽固醇（毫克）0灰份（克）4.5維生素人（毫克）0胡蘿卜 素（毫克）0視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.02核黃素（毫克）0.09尼克酸（毫克）1維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）14.08a-E0.71(-E12.485-E0.89

56、鈣（毫 克）133磷（毫 克）222鉀（毫 克）241鈉（毫 克）430.3鎂（毫 克）5鐵（毫 克）5.4鋅（毫 克）12.59硒（微 克）0銅（毫 克）0.45錳（毫 克）0.15碘（毫 克）0成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨 酸233亮氨酸526賴氨酸259含硫氨基酸（T）121蛋氨酸0胱氨酸121芳香族635苯丙氨391酪氨酸244氨基酸（T）酸蘇氨酸226色氨酸0纈氨酸362精氨酸0組氨酸161丙氨酸341天冬氨 酸645谷氨酸1288甘氨酸362脯氨酸238絲氨酸302藥食兩用植物 其它葵花子（炒）的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分

57、名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部52水分（克）2能量（千 卡）616能量（千 焦）2577蛋白質(zhì)（克）22.6脂肪（克）52.8碳水化 合物（克）17.3膳食纖 維（克）4.8膽固醇（毫克）0灰份（克）5.3維生素人（毫克）5胡蘿卜 素（毫克）30視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.43核黃素（毫克）0.26尼克酸（毫克）4.8維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）26.46a-E25.04(-E1.425-E0鈣（毫 克）72磷（毫 克）564鉀（毫 克）491鈉（毫 克）1322鎂（毫 克）267鐵（毫 克）6.1鋅（毫 克）5.91硒（微 克）2銅（毫 克）1.95錳（毫1.

58、98碘（毫0克）克）成分名 稱含量（毫 克）成分名 稱含量（毫克）成分名 稱含量（毫克）異亮氨 酸839亮氨酸1323賴氨酸680含硫氨基酸（T）890蛋氨酸474胱氨酸416芳香族氨基酸（T）1438苯丙氨 酸942酪氨酸496蘇氨酸735色氨酸321纈氨酸1107精氨酸1907組氨酸522丙氨酸969天冬氨 酸1944谷氨酸5017甘氨酸1159脯氨酸778絲氨酸825葵花子（生）的營養(yǎng)成分夕可表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部50水分（克）2.4能量（千 卡）597能量（千 焦）2498蛋白質(zhì)（克）23.9脂肪（克）49.4碳水化 合物（克）19.1

59、膳食纖 維（克）6.1膽固醇（毫克）0灰份（克）4.7維生素人（毫克）5胡蘿卜素（毫 克）30視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）0.36核黃素（毫克）0.2尼克酸（毫克）4.8維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）34.53a-E31.47(-E2.935-E0.13鈣（毫 克）72磷（毫克）238鉀（毫 克）562鈉（毫 克）5.5鎂（毫克）264鐵（毫 克）5.7鋅（毫 克）6.03硒（微 克）1.21銅（毫 克）2.51錳（毫 克）1.95碘（毫 克）0葵花子仁的營養(yǎng)成分列表（每 100克中含） 成分名 稱含量成分名 稱含量成分名 稱含量可食部100水分（克）7.8能量（千 卡）606能量（千 焦）2536蛋白質(zhì)（克）19.1脂肪（克）53.4碳水化 合物（克）16.7膳食纖 維（克）4.5膽固醇（毫克）0灰份（克）3維生素人（毫克）0胡蘿卜 素（毫克）0視黃醇（毫克）0硫胺素（微克）1.89核黃素（毫克）0.16尼克酸（毫克）4.5維生素C（毫克）0維生素E（T）（毫克）79.09a-E74.5(