正視自我開心生活課件

1、正視自我開心生活正視自我開心生活能夠正確看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；能夠克服自卑、厭學(xué)等心理，克服人際交往壓力；培養(yǎng)良好的品行，廣交好友。能夠正確看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)； 2019年5月29日，福建漳州，一名高二女生坐在28樓頂護(hù)欄外抱腿哭泣。據(jù)了解，女孩因成績(jī)無(wú)法達(dá)到家長(zhǎng)及自身所望，想要輕生。消防隊(duì)員接警趕赴現(xiàn)場(chǎng)后，立即做好防護(hù)翻越護(hù)欄，慢慢靠近女孩，一把將其抓住成功救下。 來(lái)源：新聞看點(diǎn)高中生因?qū)W習(xí)壓力大想要輕生 消防員一把抱住拉回：未來(lái)還很長(zhǎng) 2019年5月29日，福建漳州，一名高二女生坐在28樓同學(xué)們，你認(rèn)為最了解你的人是誰(shuí)？你對(duì)自己有清晰、明確的認(rèn)識(shí)嗎？同學(xué)們，你認(rèn)為最了解你的人是誰(shuí)？一、成長(zhǎng)始于認(rèn)

2、識(shí)自我一、成長(zhǎng)始于認(rèn)識(shí)自我進(jìn)入青春期后的青少年具有強(qiáng)烈而敏感的自尊心，但也容易產(chǎn)生自卑感，出現(xiàn)輕視自己、不相信自己、對(duì)自己持否定態(tài)度的心理，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒。進(jìn)入青春期后的青少年具有強(qiáng)烈而敏感的自尊心，但也容易產(chǎn)生自卑自卑心理，即自己看不起自己，對(duì)自我的評(píng)價(jià)較低，對(duì)別人的議論極為敏感，從而極度缺乏自信。自卑心理，即自己看不起自己，對(duì)自我的評(píng)價(jià)較低，對(duì)別人的議論極正確評(píng)價(jià)自己，增強(qiáng)自信心。走出自卑陰影正確評(píng)價(jià)自己，走出自卑陰影能體驗(yàn)成功的喜悅，也要正確看待失敗。走出自卑陰影能體驗(yàn)成功的喜悅，走出自卑陰影學(xué)會(huì)積極的自我暗示。走出自卑陰影學(xué)會(huì)積極的自我暗示。走出自卑陰影學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，做喜歡的、

3、擅長(zhǎng)的事。走出自卑陰影學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，走出自卑陰影學(xué)會(huì)自我滿足，自我激勵(lì)。走出自卑陰影學(xué)會(huì)自我滿足，走出自卑陰影高中階段同學(xué)們學(xué)習(xí)壓力大，如果不能很好地進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，容易產(chǎn)生抑郁心理。那么，如何才能遠(yuǎn)離抑郁的困擾呢？高中階段同學(xué)們學(xué)習(xí)壓力大，如果不能很好地進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，容易產(chǎn)客觀評(píng)價(jià)自己和他人。不能妄自尊大，更不要妄自菲薄。遠(yuǎn)離抑郁陰霾客觀評(píng)價(jià)自己和他人。不能妄自尊大，更不要妄自菲薄。遠(yuǎn)離抑郁陰要看到事物的光明面。遇到不愉快的事，盡量用積極的心態(tài)去看待。遠(yuǎn)離抑郁陰霾要看到事物的光明面。遠(yuǎn)離抑郁陰霾擴(kuò)大自己的朋友圈。多與人溝通，多交朋友，多跟精力充沛、樂觀開朗的人相處。遠(yuǎn)離抑郁陰霾擴(kuò)大自己的朋友

4、圈。多與人溝通，多交朋友，多跟精力充沛、樂觀開作息要規(guī)律。有規(guī)律的生活會(huì)讓你的生活有條不紊，沒時(shí)間胡思亂想。遠(yuǎn)離抑郁陰霾作息要規(guī)律。有規(guī)律的生活會(huì)讓你的生活有條不紊，沒時(shí)間胡思亂想要善于向知心朋友、家人訴說自己不愉快的事。當(dāng)處于非常難過的情緒中時(shí)，要學(xué)會(huì)適度 發(fā)泄。遠(yuǎn)離抑郁陰霾要善于向知心朋友、遠(yuǎn)離抑郁陰霾樹立遠(yuǎn)大的理想與目標(biāo)。有了理想，人生就會(huì)找到動(dòng)力，生活就會(huì)充滿 希望。遠(yuǎn)離抑郁陰霾樹立遠(yuǎn)大的理想與目標(biāo)。有了理想，人生就會(huì)找到動(dòng)力，生活就會(huì)充 人民網(wǎng)悉尼9月20日電 據(jù)澳大利亞廣播公司報(bào)道，近日澳大利亞和美國(guó)發(fā)布的研究報(bào)告均表明，青少年抑郁癥的患病率在逐年增長(zhǎng)，而這一趨勢(shì)可能與智能手機(jī)廣泛

5、使用導(dǎo)致上網(wǎng)時(shí)間顯著增加有關(guān)。針對(duì)上述報(bào)告，你的看法是什么呢？ 人民網(wǎng)悉尼9月20日電 據(jù)澳大利亞廣播公司報(bào)二、走出厭學(xué)心理誤區(qū)二、走出厭學(xué)心理誤區(qū)同學(xué)們，當(dāng)你出現(xiàn)上課注意力分散，思維遲緩，學(xué)習(xí)效率降低，作業(yè)錯(cuò)誤率上升等情況，而且事事提不起精神，情緒消極時(shí)，就是產(chǎn)生“厭學(xué)”情緒了。厭學(xué)心理會(huì)直接影響同學(xué)們的學(xué)習(xí)和成績(jī)，甚至危害身心健康。所以，當(dāng)厭學(xué)情緒出現(xiàn)時(shí)，一定要學(xué)會(huì)調(diào)適。同學(xué)們，當(dāng)你出現(xiàn)上課注意力分散，思維遲緩，學(xué)習(xí)效率降低，作業(yè)培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。有了正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，注意力才能專注，學(xué)習(xí)效率才能提高。培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)興趣。興趣是最好的老師，厭學(xué)關(guān)鍵就在于一個(gè)“厭”字，設(shè)

6、法變厭為喜，就能根治厭學(xué)心理。培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)興趣。采用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。學(xué)會(huì)科學(xué)地利用時(shí)間，學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)，不急于求成。對(duì)于暫時(shí)不能理解而又不過分影響深入學(xué)習(xí)的知識(shí)，要學(xué)會(huì)適當(dāng)取舍。采用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。設(shè)置恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)。設(shè)置合適自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，目標(biāo)不要過高，過高的目標(biāo)容易使自己產(chǎn)生較大的心理壓力；目標(biāo)太低又起不到激勵(lì)作用。所以目標(biāo)要明確為中等難度，可以近期達(dá)到。設(shè)置恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)。同學(xué)們一旦出現(xiàn)厭學(xué)心理，要客觀分析其出現(xiàn)的主客觀原因，根據(jù)不同的原因，用恰當(dāng)?shù)姆椒ń鉀Q。小 結(jié)同學(xué)們一旦出現(xiàn)厭學(xué)心理，要客觀分析其出現(xiàn)的主客觀原因，根據(jù)不三、克服人際交往壓力三、克服人際交往壓力同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪惺欠裼?/p>

7、到社交方面的壓力呢，你是如何化解的？同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪惺欠裼龅缴缃环矫娴膲毫δ?，你是如何化解的？克服人際交往壓力多肯定自己，凡事盡力而為。不斷地告訴自己“我是最好的”“天生我材必有用”等，增強(qiáng)自信心。凡事能做到什么地步就做到什么地步，盡力就好，不苛求自己?？朔穗H交往壓力多肯定自己，凡事盡力而為?？朔穗H交往壓力把握當(dāng)下，放眼未來(lái)。不回憶不愉快的過去，過去的就讓它過去吧，現(xiàn)在才是最重要的，值得你付出努力?？朔穗H交往壓力把握當(dāng)下，放眼未來(lái)。不回憶不愉快的過去，過去克服人際交往壓力友善地對(duì)待別人。助人為快樂之本，幫助他人的時(shí)候能忘卻自己的煩惱，同時(shí)也能證明自己的價(jià)值?？朔穗H交往壓力友善地對(duì)待別

8、人。助人為快樂之本，幫助他人的時(shí)克服人際交往壓力傾訴煩惱。找個(gè)值得信賴的人，把煩惱說出來(lái)，也許他無(wú)法幫你解決問題，但傾訴本身就是一種有效的解壓方式。克服人際交往壓力傾訴煩惱。找個(gè)值得信賴的人，把煩惱說出來(lái)，也人際交往是高中生活的重要內(nèi)容之一，但由于高中生承受著巨大的考試壓力，且社交心理還不完全成熟，因而在人際交往中容易產(chǎn)生壓力和焦慮。這種壓力和焦慮會(huì)嚴(yán)重影響高中生正常的學(xué)習(xí)和生活，所以要設(shè)法調(diào)整心態(tài)，克服社交緊張心理。人際交往是高中生活的重要內(nèi)容之一，但由于高中生承受著巨大的考我的自畫像理論依據(jù)： 1.圖畫天然就是表達(dá)自我的有效工具。 2.圖畫是一種投射技術(shù)，能夠反映人們內(nèi)在的、潛意識(shí)層面的信

9、息?；顒?dòng)安排： 1.在白紙上畫自己的樣子，畫完后自愿分享感受。 2.老師給予分析和反饋。我的自畫像理論依據(jù)：1、與同學(xué)們相處時(shí)，下列做法正確的是：A.當(dāng)心情不好時(shí)，要把情緒向同學(xué)發(fā)泄B.當(dāng)心情不好時(shí)，要能夠控制脾氣C.與同學(xué)意見不同就吵架2、在社會(huì)交往中，最根本的道德規(guī)范，也是一個(gè)人最主要的道德品質(zhì)是什么： A.誠(chéng)實(shí)守信 B.公道正派 C.團(tuán)結(jié)友善 3、同學(xué)之間要互相尊重、團(tuán)結(jié)互助、理解寬容、真誠(chéng)相待，發(fā)生矛盾時(shí)應(yīng)該：A.堅(jiān)持自己是對(duì)的B.多做自我批評(píng) C.忍氣吞聲，由他欺負(fù)參考答案：1.B 2.A 3.B1、與同學(xué)們相處時(shí)，下列做法正確的是：參考答案：4、小明個(gè)子矮小，經(jīng)常感到自卑，不愿意和

10、同學(xué)們一起玩耍，如果你是他的朋友，你應(yīng)該怎么做：A.隨他去吧，勸說也沒有用B.告訴他一些增高的方法C.告訴他每個(gè)人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，要善于發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，正視自己的缺點(diǎn)5、下列哪些行為屬于厭學(xué)表現(xiàn)：A.作業(yè)不做，上課不來(lái)，曠課逃學(xué)成了家常便飯B.上課時(shí)偶爾出現(xiàn)注意力不集中C.老師布置的作業(yè)，因?yàn)樯]有按時(shí)完成參考答案：4.C 5.A參考答案：同學(xué)們，以上內(nèi)容，你都掌握了嗎？同學(xué)們，感恩教育主題班會(huì)感恩教育主題班會(huì) 感恩是一種生活態(tài)度，是一種美德。感恩應(yīng)該是社會(huì)上每個(gè)人應(yīng)該有的基本道德準(zhǔn)則，是做人的起碼修養(yǎng)，也是人之常情。目前社會(huì)上一些腐朽落后的思潮和不良信息的傳播，正逐步腐蝕著人們的心靈，一味的索

11、取不知回報(bào)使得一些年輕人變得自私冷漠，道德水準(zhǔn)滑坡。對(duì)廣大青少年來(lái)說，感恩意識(shí)絕不是簡(jiǎn)單回報(bào)父母的養(yǎng)育之恩，它更是一種責(zé)任意識(shí)、自立意識(shí)、自尊意識(shí)和健全人格的體現(xiàn)。前 言 /Preface 感恩是一種生活態(tài)度，是一種美德。感恩應(yīng)該是社目錄感恩家長(zhǎng)感恩同學(xué)感恩老師目錄感恩家長(zhǎng)感恩同學(xué)感恩老師感恩家長(zhǎng)感恩家長(zhǎng)偉大的母愛在唐山大地震中一對(duì)母子被埋在廢墟之下八天，整整八天當(dāng)救援人員發(fā)現(xiàn)他們時(shí)，七八個(gè)月大的孩子安然無(wú)恙而母親，卻永遠(yuǎn)的離開了人間在那陰冷、沒有水、沒有食物的環(huán)境中是母親用乳汁延續(xù)著孩子的生命乳汁吸干了，她用力咬破手指讓孩子吸吮自己的鮮血直到最后一滴生命流逝直到人們發(fā)現(xiàn)了那用慈母之心創(chuàng)造的奇

12、跡偉大的母愛在唐山大地震中為了孩子，再累點(diǎn)也沒關(guān)系為了孩子，再苦點(diǎn)也無(wú)所謂為了孩子，再累點(diǎn)也沒關(guān)系為了孩子，再苦點(diǎn)也無(wú)所謂議一議我偉大的父（母）親議一議我偉大的算一算成長(zhǎng)過程中，父母對(duì)我們傾注了許許多多，接下來(lái)就讓我們來(lái)算算我們的成長(zhǎng)賬。算一算成長(zhǎng)過程中，父母對(duì)我們傾注了許許多多，接下來(lái)就讓我們來(lái)每日三餐需要的錢X元？一個(gè)月一般有30天*12個(gè)月*19年=？每月零花錢X元*12個(gè)月*19年=？看病等X元外出游玩X元合計(jì)=？元 物質(zhì)方面的金錢也許有一天會(huì)還清的，但是父母為我們傾注的心血，我們即使用盡一生又怎么回報(bào)得完呢？每日三餐需要的錢X元？ 物質(zhì)方面的金錢也許有一愛的天平 讓我們把父母為你做的事和你為父母做的事列舉出來(lái)，作為砝碼放在天平的兩端，看看你的天平是否傾斜得太厲害？如果是，請(qǐng)你加重砝碼愛的天平 讓我們把父母為你做的事和你為父母做的討論我在家里最經(jīng)常對(duì)父母說的話是什么？父母經(jīng)常對(duì)我說的話是什么？討論我在家里最經(jīng)常對(duì)父母說的話是什么？父母經(jīng)常對(duì)我說的話是什議一議父母為我們付出了那么多，我們又對(duì)父母怎么樣呢？又為父母做過些什么呢？議一議父母為我們付出了那么多，我們又對(duì)父母怎么樣呢？又為父母你父母的生日分別是？你父母的年齡分別是？你父母的體重分別是？你父母的身