2022年6月6日全國愛眼日講話稿

1、 年6月6日全國愛眼日講話稿 2022年全國愛眼日主題演講稿最新5篇 愛眼日愛護眼睛主題演講稿范文 2022全國愛眼日宣傳標語 6.6全國愛眼日主題標語 愛眼日演講稿范文5篇 全國愛眼日講話稿1 親愛的同學們： 大家早上好!今天國旗下講話的主題是“愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛”。 眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠。 我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯屏幕，而且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?也許有的

2、同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。 接下來，-醫(yī)生給同學們幾條小建議，來幫助大家愛護眼睛： 1. 認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。 2. 養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。 3. 做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。 5

3、. 保證充足的睡眠。 6.多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。 孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大概有一半的記憶和知 識都來自于眼睛。我們有什么理由不保障眼睛呢? 常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保障眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。 婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。 我的講話完畢， 謝謝大家! 全國愛眼日講話稿2 老師們，同學們：大家好! 今天我講話的主題是“防治近視，還自

4、己一個清晰世界”。 環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學生越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學是學習中用眼不當造成的。學習是我們學生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，常常連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕! 我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保障它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我

5、們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己：“我愛護我的眼睛了嗎?”預防近視，從下面做起吧： 一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。四、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內看書。五、不要長時間看電視、玩電腦。六、認真做好眼保健操。 對于已經(jīng)近視了的同學，不僅要做到以上六點，還可以從采取一些補救措施： 一、膳食療法。多食用富含蛋白質、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛

6、隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此35次，能促進眼睛血液循環(huán)，增加新陳代謝。 讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活! 我的講話完畢， 謝謝大家! 全國愛眼日講話稿3 老師們，同學們，早上好!6月6日也就是這周-，是與大家健康有關的日子，它是“全國愛眼日”所以，今天，我講話的主題是：愛護眼睛，從點滴做起。 為什么要設立這樣一個節(jié)日呢? 眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計結

7、果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調查顯示，目前我國學生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。 這意味著，在我們中間，每10個同學差不多就有6個要成為近視患者。 我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。 正因為眼睛如此重要，而在我國眼睛疾病又如此嚴重， 1996年，衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并明確每年6月6日為“全國愛眼日”。 關于愛眼，我們應該做些什么呢? 第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼

8、部肌肉能有機會放松。有人會問：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運動、結交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富。或許你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。 第二、做到“三個一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學校的眼保健操也要堅持做。 第三、飲食也可以幫助大家保障眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首，所以提醒大家控制甜食不要過量。 這些方法其實同學們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說：“眼睛是

9、心靈的窗戶。”我也送給大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。”讓我們打開心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進來，讓我們的生活一直美妙! 我的講話完畢， 謝謝大家! 全國愛眼日講話稿4 敬愛的老師們，親愛的同學們： 大家早上好!同學們，今天國旗下講話的主題就是 下面，我向大家提幾個建議： 1. 認真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。 2. 養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到 3. 做到 4. 保證充足的睡眠。 5.多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。 同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大概有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保障眼睛呢? 常言

10、道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保障眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。 婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。 我的講話完畢， 謝謝大家! 全國愛眼日講話稿5 尊敬的老師，親愛的同學們，大家好。我是來自20_級9班的馮艾蘭。今天十分榮幸能站在這演講。今天，我演講的題目是保障眼睛，保障我們的心靈之窗 眼睛是人類感觀中最重要的器官，對于人們的工作、學習和生活有著重要的作用。大腦中大概有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。它能夠讓我們讀

11、書認字，了解的世界。眼睛能分辯不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺、形象轉變成神經(jīng)信號，傳送給大腦。 1992年9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為 眼睛，是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。因此，擁有一雙明亮的眼睛對于我們每個人來說特別重要，平時的學習生活中盡量減少對它的損害。 保護視力應該注意：不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要