2022-2023年（備考資料）運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體適能理論與訓(xùn)練（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專(zhuān)業(yè)）考試測(cè)驗(yàn)?zāi)芰Π胃哂?xùn)練一（帶答案）2

1、2022-2023年（備考資料）運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體適能理論與訓(xùn)練（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專(zhuān)業(yè)）考試測(cè)驗(yàn)?zāi)芰Π胃哂?xùn)練一（帶答案）一.綜合考核題庫(kù)(共40題)1.血糖以（ ）的形式存在于血液中，濃度為80-120g/100ml。（章節(jié)：第三章 難度：3）正確答案:葡萄糖2.下述有關(guān)體育鍛煉對(duì)自尊影響的正確說(shuō)法有（ ）。A、體育鍛煉能提高自我對(duì)身體的認(rèn)知B、體育鍛煉對(duì)不同性別人群的自尊產(chǎn)生影響沒(méi)有差異C、體育鍛煉對(duì)低自尊者的效果不明顯D、不同鍛煉方式對(duì)自尊的影響有差異正確答案:A,D3.在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大時(shí)，（ ）首先被動(dòng)員。（章節(jié)：第六章 難度：3）正確答案:快肌纖維4.運(yùn)動(dòng)損傷的原因有哪些（ ）。A、思想因素B

2、、帶傷練習(xí)和疲勞狀態(tài)下訓(xùn)練C、技術(shù)動(dòng)作的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤D、氣候不良與場(chǎng)地不適應(yīng)正確答案:A,B,C,D5.（ ）為健康有效減肥的必要條件。A、減輕體重B、降低熱量攝取量C、飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡性D、節(jié)食正確答案:B,C6.等長(zhǎng)收縮（章節(jié)：第六章難度：4）正確答案:是指肌肉收縮時(shí)只有張力的增加而無(wú)長(zhǎng)度的縮短。7.慢肌纖維百分比高的運(yùn)動(dòng)，無(wú)氧閾值高，其原因之一是，慢肌纖維收縮產(chǎn)生的乳酸較少，消除乳酸能力（ )。（章節(jié)：第六章 難度：3）正確答案:較強(qiáng)8.在同一強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的血乳酸濃度愈低，其有氧耐力就愈差。( )（章節(jié)：第十章難度：3）正確答案:錯(cuò)誤9.直接測(cè)定法測(cè)定最大攝氧量的標(biāo)準(zhǔn)是成人心率達(dá)（ ）

3、次/分。（章節(jié)：第四章 難度：4）正確答案:18010.簡(jiǎn)單反應(yīng)速度訓(xùn)練的方法包括（ ）。A、反復(fù)反應(yīng)法B、分解運(yùn)動(dòng)法C、變化練習(xí)法D、運(yùn)動(dòng)感覺(jué)法正確答案:A,B,C,D11.心血管適能的直接測(cè)量是反映心臟泵血功能的最大心輸出量測(cè)量和反映機(jī)體氧氣攝取和利用能力的（ ）。（章節(jié)：第一章 難度：4）正確答案:最大吸氧量12.三個(gè)能源系統(tǒng)中供能總量最少的是（ ）。A、有氧氧化系統(tǒng)B、混合供能系統(tǒng)C、磷酸原系統(tǒng)D、乳酸能系統(tǒng)正確答案:C13.力量素質(zhì)是許多項(xiàng)目取得優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ)。( )（章節(jié)：第十章難度：3）正確答案:正確14.體力活動(dòng)量的大小取決于活動(dòng)的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間或次數(shù)。（章節(jié)：第一章難度：

4、2）正確答案:正確15.發(fā)展肌肉力量的生理學(xué)原則是（ ）。A、超負(fù)荷原則B、漸增阻力原則C、專(zhuān)門(mén)性原則D、系統(tǒng)性原則正確答案:A,B,C,D16.1克食物在氧化時(shí)所釋放出來(lái)的熱量稱(chēng)為該食物的（ ）。（章節(jié)：第三章 難度：3）正確答案:熱價(jià)17.不宜于一般健身人群和康復(fù)患者使用提高全身耐力的訓(xùn)練方法是（ ）。A、循環(huán)訓(xùn)練法B、間歇訓(xùn)練法C、持續(xù)訓(xùn)練法D、法特萊克速度游戲正確答案:B18.在開(kāi)具有氧運(yùn)動(dòng)（耐力）處方時(shí)，確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的指標(biāo)有（ ）。A、心率B、攝氧量/ METC、D、每搏輸出量正確答案:A,B,C19.肺與外環(huán)境之間進(jìn)行氣體交換的過(guò)程稱(chēng)為（ ）。（章節(jié)：第四章 難度：3）正確答案:肺

5、通氣20.運(yùn)動(dòng)配合飲食控制減肥的要點(diǎn)包括（ ）。A、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)B、改進(jìn)飲食方式C、適當(dāng)控制食量D、少吃多餐正確答案:A,B,C21.在運(yùn)動(dòng)處方中，評(píng)定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的主觀指標(biāo)有( )。A、自感用力程度分級(jí)B、心率C、吸氧量D、“梅脫”正確答案:A22.心理健康測(cè)評(píng)標(biāo)準(zhǔn)主要包含以下哪幾個(gè)方面？( )A、正常的智力B、良好的情緒狀態(tài)C、健全的人格D、良好的社會(huì)適應(yīng)正確答案:A,B,C,D23.不作準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分；準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容與練習(xí)內(nèi)容結(jié)合的不恰當(dāng)；準(zhǔn)備活動(dòng)的量過(guò)大、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。（章節(jié)：第十三章難度：3）正確答案:錯(cuò)誤24.磷酸原系統(tǒng)的特點(diǎn)之一是( )A、輸出功率高B、產(chǎn)

6、生乳酸C、ATP生成很多D、產(chǎn)生CO2正確答案:A25.反應(yīng)速度主要依靠磷酸原系統(tǒng) 供能，而速度耐力更多在依靠( ) 供能。（章節(jié)：第八章 難度：3）正確答案:乳酸能系統(tǒng)26.能量攝入過(guò)剩，多余的能量以脂肪的形式儲(chǔ)存，導(dǎo)致肥胖。（章節(jié)：第五章難度：3）正確答案:正確27.在較劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉中高能磷化物的變化情況是( )。A、CP含量變化不大B、ATP含量變化不大C、CP生成較多D、ATP含量大幅度下降正確答案:B28.快肌纖維的生理特征表現(xiàn)為（ ）。A、興奮閾低，收縮速度快B、收縮速度快，抗疲勞的能力低C、收縮速度快，力量小D、收縮力量大，能持久正確答案:B29.相比慢肌纖維，快肌纖維的攝氧

7、能力更高。（章節(jié)：第四章難度：3）正確答案:錯(cuò)誤30.人出生后其柔韌性便開(kāi)始退化。一般來(lái)說(shuō)，在（ ）歲期間把握機(jī)會(huì)改進(jìn)身體的柔韌性是最有機(jī)會(huì)的，其余時(shí)間柔韌性的退化則較為顯著。A、1214B、1319C、1316D、1518正確答案:B31.腰背酸痛 是骨質(zhì)疏松患者的最常見(jiàn)癥狀。（章節(jié)：第八章難度：2）正確答案:正確32.在缺氧或供氧不足的情況下，糖仍能經(jīng)過(guò)一定的化學(xué)變化，分解成乳酸，并釋大量的能量。（章節(jié)：第三章難度：1）正確答案:錯(cuò)誤33.采用強(qiáng)度較低而持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的練習(xí)或長(zhǎng)段落的間歇訓(xùn)練，主要是發(fā)展( )。A、無(wú)氧耐力B、有氧耐力C、靜力耐力D、速度耐力正確答案:B34.等張收縮是肌肉作等

8、張收縮時(shí)長(zhǎng)度縮短,張力（ ）。（章節(jié)：第六章 難度：3）正確答案:不變35.在運(yùn)動(dòng)處方中，評(píng)定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的客觀指標(biāo)主要有（ ）。A、每搏輸出量B、心率C、吸氧量D、“梅脫”正確答案:B,C,D36.從事等長(zhǎng)練習(xí)能有效地發(fā)展( )A、最大靜力性力量和靜力耐力B、速度耐力C、爆發(fā)力D、重量性力量正確答案:A37.女子爆發(fā)力較差的主要原因是( )。A、女子運(yùn)動(dòng)器官結(jié)構(gòu)和功能的特征所決定的B、女子肌肉力量和收縮較差的緣故C、女子體內(nèi)指肪貯備較多所致D、神經(jīng)的調(diào)控能力和神經(jīng)興奮傳導(dǎo)速度較慢所致正確答案:B38.屈膝縱跳起，股四頭?。?）。A、只做等張收縮B、只做等動(dòng)收縮C、先做拉長(zhǎng)收縮再做等張收縮D、先做等張收縮再做拉長(zhǎng)收縮正確答案:C39.運(yùn)動(dòng)處方（章節(jié)：第十三章難度：4）正確答案:根據(jù)患者或體育健身者