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文檔簡介

心理健康第一課喜怒哀恐 愛 惡欲 喜 怒 哀 恐 愛 惡 欲憂者見之而憂，喜者見之而喜 情緒表演： 樂 快 得意氣憤傷心害怕痛快緊 張擔(dān)心狂 喜痛 苦滿 足快樂、得意、氣憤、傷心、害怕、痛快、緊張、擔(dān)心、狂喜、痛苦、滿足。停！坐姿端正，目視前方！察言觀色： 看表情，猜心情！微笑是什么？微笑是人類最美麗的語言！她能給家庭帶來幸福！是我們巨大的財(cái)富！她是悲者的陽光！能給失意者帶來光明！她的價(jià)值在于給予！不良情緒會(huì)影響我們的身心健康！如何化解不良情緒？作一個(gè)樂觀向上的少年， 擁有快樂的人生！ 一、直指目標(biāo)法二、向第三方宣泄法善于調(diào)節(jié)、控制自己的情緒保持樂觀、愉悅的心情！良好心境培養(yǎng)退一步海闊天空;變換自己的思想;換一個(gè)角度去思考問題; 做情緒的主人，能屈能伸！好心情好心情是人生中最好的伴侶。好心情是自制的一劑良藥。好心情會(huì)讓陰雨連綿的日子出現(xiàn)陽光；好心情會(huì)讓枯萎的花朵開放；好心情會(huì)讓沒有希望也燃燒起一簇希望的火苗來；好心情會(huì)讓你驟然綻放一種新的面容，像是點(diǎn)燃一根爆竹的捻兒，能響起你意想不到的聲音，怒放出你意想不到的花朵。別不相信，好心情，有時(shí)能創(chuàng)造奇跡。好心情就像虎豹為了抗寒需要一身漂亮而結(jié)實(shí)的毛皮；就像樹木為了結(jié)出果實(shí)需要一樹茂盛而芬芳的花葉；就像鳥兒為了飛翔需要一副拍天的翅膀；就像船兒為了航行需要一桅赴湯蹈火的風(fēng)帆好心情可以伴你飛翔、幫你航行，鼓氣你的勇氣

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