生理衛(wèi)生課課件

1、關(guān)于生理衛(wèi)生課第一張，PPT共十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 青春期是指青少年生理發(fā)育和心理發(fā)展急劇變化的時(shí)期，是童年向成年過(guò)渡的時(shí)期，也是人生觀和世界觀逐步形成的關(guān)鍵時(shí)期。 在我國(guó)，一般把1218歲這一年齡段看作是青春期。青春期是人體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰，生理上發(fā)生巨大變化，身高、體重迅速增長(zhǎng)，各臟器如心、肺、肝臟功能日趨成熟，各項(xiàng)指標(biāo)達(dá)到或接近成人標(biāo)準(zhǔn)。一般情況下，女孩青春期要早男孩一年左右，從乳房開始發(fā)育到月經(jīng)初潮，大約需23年，繼而腋毛、陰毛長(zhǎng)出，骨盆變大，全身皮下脂肪增多（尤其胸部、肩部等），形成女性豐滿的體態(tài)。 青春期是人生中的黃金時(shí)代，青少年朋友要認(rèn)真學(xué)好科學(xué)知識(shí)，同時(shí)也要熟悉自身

2、的變化，做好心理上的準(zhǔn)備，處理好異性間的關(guān)系，注意體育鍛煉和營(yíng)養(yǎng)，以順利地度過(guò)這一美好的時(shí)光。 什么是青春期第二張，PPT共十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 初潮，又稱為初經(jīng)，是指第一次月經(jīng)。代表少女的身體經(jīng)歷青春期的變化。初潮通常在胸部開始發(fā)育后兩年出現(xiàn)。少女第一次來(lái)月經(jīng)，是青春期到來(lái)的重要標(biāo)志之一。初潮代表子宮內(nèi)膜受到雌激素刺激而發(fā)育了，也代表從子宮到子宮頸到陰道的通路打開了。 什么是初潮第三張，PPT共十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 月經(jīng)是指子宮內(nèi)膜脫落，脫落的內(nèi)膜組織和血液由陰道排出的現(xiàn)象，流出的血液稱為經(jīng)血。女性及部分雌性哺乳動(dòng)物在生育期內(nèi)會(huì)固定出現(xiàn)月經(jīng)，此循環(huán)周期稱為月經(jīng)周期。一般情況下

3、，女性一次月經(jīng)的出血量在30毫升至80毫升之間。女性第一次月經(jīng)來(lái)潮稱為初經(jīng)，代表青春期的開始。什么是月經(jīng)第四張，PPT共十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 月經(jīng)，俗稱“例假”，是女性特有的一種生理現(xiàn)象。在例假期間，大多數(shù)女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是，以下十個(gè)方面，卻常常被一些女性所忽視，請(qǐng)一定要多加注意哦： 第五張，PPT共十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月1、不宜捶打腰背 2、不宜慷慨高歌不宜飲酒 3、不宜吃油炸食品 4、不宜生冷飲食 5、不宜吃酸辣食物 6、不宜劇烈運(yùn)動(dòng) 7、不宜貿(mào)然拔牙 8、不宜多吃食鹽9、不宜多喝茶水 10、不宜穿緊身褲第六張，PPT共十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月1.每天要用溫水清洗外陰部使用的毛巾和盆要清潔2.要使用清潔的衛(wèi)生巾3.避免著涼4.要做到心情舒暢、情緒穩(wěn)定5.要有足夠的睡眠和休息6.要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但不能劇烈運(yùn)動(dòng)第七張，PPT共十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 月經(jīng)之后要多吃補(bǔ)血的東西：1.紅棗2.阿膠3.紅糖水4.多喝熱水第八張，PPT共十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月防狼術(shù) 定義：防狼術(shù)通常指簡(jiǎn)單粗暴的女生防狼技巧，防止色狼干壞事的招數(shù) 。 第九張，PPT共十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月防狼術(shù)圖片第十張，PPT共十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月防狼技巧第十一張，PPT共十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第十二張，PPT共十四頁(yè)，