淺談如何做好中學(xué)田徑業(yè)余訓(xùn)練工作

1、淺談如何做好中學(xué)田徑業(yè)余訓(xùn)練工作摘要：學(xué)校的田徑業(yè)余訓(xùn)練是學(xué)校體育工作的重要組成，它承載著培養(yǎng)和造就局部具有運(yùn)動(dòng)天賦的同學(xué)的運(yùn)動(dòng)技能和程度到達(dá)一個(gè)高度，為高一級(jí)學(xué)校輸送體育后備人材，為參加上一級(jí)的田徑比賽，為校爭光奠定基矗搞好學(xué)校的田徑業(yè)余訓(xùn)練，它可引領(lǐng)全校師生積極參與業(yè)余體育活動(dòng)，來踐行和落實(shí)?國家全民健身方案?，促使學(xué)校形成良好的體育氣氛，進(jìn)而可促使學(xué)校工作全面開展。關(guān)健詞：中學(xué)；田徑；業(yè)余；訓(xùn)練中圖分類號(hào)：G427文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1009-8631202206-0104-01一、營造學(xué)校良好的體育氣氛1.學(xué)校指導(dǎo)應(yīng)高度重視體育工作，把體育工作與德育、智育、美育、平安、衛(wèi)生工作等同

2、對(duì)待把體育工作列入全校的工作方案中，建立建全學(xué)校體育工作的鼓勵(lì)機(jī)制，根據(jù)上級(jí)對(duì)學(xué)校體育工作的指示精神和要求，根據(jù)校情，科學(xué)合理的方案安排一些符合時(shí)節(jié)的體育活動(dòng)和大中小型運(yùn)動(dòng)競賽，以此來鍛造師生的身體、進(jìn)步其安康程度、養(yǎng)成頑強(qiáng)的拼搏精神，并根據(jù)活動(dòng)和競賽的結(jié)果，及時(shí)進(jìn)展表彰獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)勝者和優(yōu)秀的組織者，鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力，不斷的沖擊人生新的目的。同時(shí)，學(xué)校指導(dǎo)應(yīng)進(jìn)步對(duì)體育工作的鮮染和宣傳力度，催促政教和體育組做好校內(nèi)體育文化的播送宣傳和板報(bào)展示；倡導(dǎo)學(xué)校各個(gè)部門大力支持和嚴(yán)密配合學(xué)校體育工作，特別要求全校各班主任在搞好班級(jí)教育、教學(xué)、管理的同時(shí)，在班上積極宣傳體育的重要性和必要性，發(fā)動(dòng)班內(nèi)具有運(yùn)動(dòng)特長

3、的學(xué)生勇于報(bào)名參加學(xué)校田徑業(yè)余訓(xùn)練，并盡力做好學(xué)生和家長的思想工作?？傊?，只要指導(dǎo)關(guān)心、重視體育工作，并大力倡導(dǎo)全校師生每天鍛煉一小時(shí)，安康快樂五十年，鼓勵(lì)全體師生積極參與業(yè)余體育活動(dòng)，方可促成一個(gè)良好的體育氣氛。2.體育老師的工作體育老師是學(xué)校體育工作的踐行者，應(yīng)在貫徹執(zhí)行上級(jí)和學(xué)校對(duì)體育工作的指示精神中，做到政令暢通、身體力行、率先垂范，精通本職業(yè)務(wù)，在體育工作方面做好學(xué)校指導(dǎo)的參謀，共研校情，全方位理解和掌握校內(nèi)體育文化動(dòng)態(tài)，在搞好體育課堂教育、教學(xué)、管理的前提下，充分利用業(yè)余時(shí)間，組織開展好相應(yīng)的體育活動(dòng)和競賽，保證每天有方案的進(jìn)展兩小時(shí)的田徑業(yè)余訓(xùn)練。并在課堂教學(xué)、體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)競賽

4、中擅長發(fā)現(xiàn)體育苗子，及時(shí)調(diào)整和補(bǔ)充業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)的人員構(gòu)造，調(diào)整業(yè)余訓(xùn)練的遠(yuǎn)期規(guī)劃，科學(xué)合理的制定年度、學(xué)期、月、周、日訓(xùn)練方案，建立建全業(yè)訓(xùn)的管理制度和措施，深化分析研究隊(duì)員的身心狀況，制定合理的訓(xùn)練方法，科學(xué)的計(jì)算每次訓(xùn)練的負(fù)荷量量和強(qiáng)度；訓(xùn)練應(yīng)始終堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原那么：由大到孝由簡到繁、由弱到強(qiáng)。做到訓(xùn)練表達(dá)科學(xué)性、實(shí)效性，保證隊(duì)員的綜合力與時(shí)俱進(jìn)。努力塑造一支作風(fēng)過硬、成績優(yōu)良、能打硬仗的業(yè)訓(xùn)隊(duì)伍，并不斷的擴(kuò)大其正面影響力、促進(jìn)學(xué)校體育氣氛的形成。3.學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)場(chǎng)地器材的硬件建立二、搞好業(yè)訓(xùn)的選材工作1.所選隊(duì)員有一定的體育意識(shí)，并熱衷于體育運(yùn)功學(xué)生只要對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有或多或少的認(rèn)識(shí)，只要他有

5、積極主動(dòng)的參加業(yè)余體育鍛煉的習(xí)慣，這樣的同學(xué)在體育方面就有一定開展空間，因?yàn)樗邆涑醪降膬?nèi)外在因素。2.所選隊(duì)員的特長要符合業(yè)余主訓(xùn)工程田徑運(yùn)動(dòng)工程眾多，學(xué)校開展體育田徑業(yè)訓(xùn)很難面面俱到，教練員必須以校情為據(jù)，確立具有校情特色的優(yōu)勢(shì)工程為主訓(xùn)工程，然后根據(jù)主訓(xùn)工程的特點(diǎn)來選擇體育苗子。選材方法：選短跑運(yùn)發(fā)動(dòng)時(shí)，應(yīng)注重身高、爆發(fā)力、靈敏度和協(xié)調(diào)性。選中長跑運(yùn)發(fā)動(dòng)時(shí)，應(yīng)注重身高、耐力、協(xié)調(diào)性及自控才能；選投擲工程的運(yùn)發(fā)動(dòng)時(shí)應(yīng)注重身高、體重、臂長、爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性；選跳躍工程的運(yùn)發(fā)動(dòng)應(yīng)側(cè)重絕對(duì)速度和彈跳力及良好的空間感覺。因此，選材工作非常關(guān)鍵，它要請(qǐng)教練員具有較高的洞察力、分析力和綜合力。3.所選隊(duì)

6、員要在同齡人中具有中等及其以上的文化科成績偉人曾說：沒有文化的軍隊(duì)，是一支愚蠢的軍隊(duì)，愚蠢的軍隊(duì)是不可能戰(zhàn)勝敵人的。體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)體力加腦力的綜合活動(dòng)，隊(duì)員具有了相當(dāng)?shù)奈幕仞B(yǎng)，才能顯現(xiàn)他的認(rèn)識(shí)力，理解力和承受新概念的才能。具備這種才能，才能反作用于自身運(yùn)動(dòng)理論，加速運(yùn)動(dòng)技能的形成和運(yùn)動(dòng)成績的進(jìn)步。4.所選隊(duì)員要有吃苦耐勞的精神田徑工程單調(diào)、枯燥，缺乏藝術(shù)享受感。田徑業(yè)余訓(xùn)練是個(gè)苦差事。只有能吃大苦耐大勞、智勇兼?zhèn)涞拿缱?，才有可能在田徑業(yè)訓(xùn)中有所開展、有所建樹，才有可能成為優(yōu)秀的運(yùn)發(fā)動(dòng)。5.所選隊(duì)員要有一個(gè)良好的家庭環(huán)境一個(gè)人都成長離不開家庭的教誨和支持。良好的的家境可為其開展筑起堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

7、反之，可葬送一個(gè)智者的前程。因此，教練員在選材時(shí)，必須充分理解其家庭背景狀況。如家庭人員的組成、情感構(gòu)造、經(jīng)濟(jì)狀況、文化素養(yǎng)等。以上五點(diǎn)，科學(xué)合理的選材，是搞好業(yè)余訓(xùn)練的前提和根底，有了結(jié)實(shí)的根底前提，才可能建立一支優(yōu)良的田徑業(yè)訓(xùn)隊(duì)伍。三、堅(jiān)持常年不連續(xù)的科學(xué)合理訓(xùn)練，適時(shí)加強(qiáng)隊(duì)伍的嚴(yán)格管理一支隊(duì)伍的成長壯大，必需要建立一條科學(xué)的明晰的開展思路，建立建全一整套科學(xué)的管理制度，在一個(gè)智者的英明指導(dǎo)下，借助時(shí)局內(nèi)外的各種有利因素，去長期推動(dòng)和治理方能成為成功之師。學(xué)校的業(yè)余體育訓(xùn)練也是如此。首先教練員要根據(jù)校情、隊(duì)員的實(shí)情，確立訓(xùn)練目的和任務(wù)，制定遠(yuǎn)期訓(xùn)練規(guī)劃，做好年度、學(xué)期、月、周訓(xùn)練方案。做好每天的訓(xùn)練設(shè)計(jì)，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量和強(qiáng)度采取科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，保證每天訓(xùn)練要有收獲，保證隊(duì)員的安康與平安，保證隊(duì)員具有穩(wěn)定的情感。同時(shí)，教練員并對(duì)每天的訓(xùn)練狀況詳細(xì)分析、記錄、分類歸檔，為后面的綜合分析積累素才。綜上所述，學(xué)校田徑業(yè)余訓(xùn)練工作，涉及方方面面。主要涉及到校方的指導(dǎo)、重視度；涉及到學(xué)校場(chǎng)地器材設(shè)備；涉及到學(xué)校體育氣氛；涉及